Bạn có thể quen thuộc với lá cà ri như một loại thảo mộc ẩm thực thơm với hương vị cam quýt. Tuy nhiên, chúng có nhiều công dụng khác, bao gồm cả trong việc chăm sóc tóc.
Lá cà ri không giống như bột cà ri, là sự pha trộn của nhiều loại gia vị.
Cây lá cà ri, có nguồn gốc từ Ấn Độ, Sri Lanka và các nước Nam Á khác, còn được gọi là Murraya koenigii hoặc kadi patta.
Lá cây chứa nhiều carbazole alkaloid, có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Chúng được sử dụng trong y học toàn diện để điều trị nhiều loại bệnh, bao gồm cả các vấn đề về tiêu hóa.
Mọi người trên khắp thế giới sử dụng lá cà ri để chăm sóc tóc - nhưng liệu chúng có thực sự cải thiện sức khỏe mái tóc của bạn? Nghiên cứu được công bố trên các tạp chí được bình duyệt còn thiếu, vì vậy bằng chứng chủ yếu là giai thoại.
Hãy cùng xem lý do và cách một số người sử dụng lá cà ri trên tóc của họ, cũng như những gì khoa học cho biết.
Lá cà ri có trị được tóc bạc không?
Tóc bạc là một quá trình phổ biến. Người ta thường cho rằng một nửa dân số toàn cầu có khoảng 50% tóc bạc ở độ tuổi 50 - mặc dù một cuộc khảo sát năm 2012 với 4.192 người cho thấy tỷ lệ này thấp hơn nhiều.
Ngoài lão hóa, một số tình trạng sức khỏe và sự thiếu hụt dinh dưỡng có thể khiến tóc bạc trắng hoặc bạc sớm. Đối với hầu hết các phần, khi bạn chuyển sang màu xám thường là do di truyền.
Màu tóc không thay đổi sau khi nó mọc ra từ da đầu của bạn. Màu sắc bắt nguồn từ nang trứng. Bạn sẽ có cái nhìn đầu tiên về một mái tóc bạc hoặc trắng khi nó thay thế một sợi tóc đã mất. Điều này xảy ra do mất sắc tố melanin.
Ngoài việc nhuộm tóc, không có cách nào để biến tóc bạc trở lại màu ban đầu. Bất kỳ thay đổi nào cũng phải phục hồi sắc tố sâu bên trong các nang tóc.
Lý thuyết là bởi vì lá cà ri có chứa chất chống oxy hóa và vitamin B có giá trị, chúng có thể có một số ảnh hưởng đến việc sản xuất melanin trong các nang tóc.
Tuy nhiên, liệu lá cà ri có thể hoạt động như một phương thuốc chữa tóc bạc hay không vẫn chưa được khoa học chứng thực.
Lá cà ri hoặc dầu lá cà ri có ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc không?
Giả thuyết cho rằng các chất dinh dưỡng dồi dào trong lá cà ri có thể giúp ngăn ngừa tóc mỏng hoặc rụng tóc. Lá cũng có thể giúp loại bỏ các nang lông chết, có thể cản trở sự phát triển của lông.
Tuy nhiên, không có bằng chứng thuyết phục nào cho thấy lá cà ri hoặc bất kỳ sản phẩm phụ nào của chúng có thể ngăn rụng tóc hoặc cải thiện sự phát triển của tóc.
Lá cà ri có thể phục hồi tóc hư tổn không?
Hỗn hợp lá cà ri đun sôi với dầu dừa là một cách để tạo ra một loại thuốc bổ cho tóc.
Cho dù nó có giúp tóc giữ được tông màu khỏe mạnh hay không là chủ quan. Đối với hầu hết các phần, bạn chỉ có thể làm một chút để phục hồi tóc đã bị hư tổn.
Tuy nhiên, bạn có thể cố gắng xác định nguyên nhân cơ bản để tránh thiệt hại thêm.
Dầu lá cà ri có cải thiện sức khỏe da đầu không?
Gàu, vẩy nến và viêm da dị ứng là tất cả các tình trạng có thể ảnh hưởng đến da đầu. Theo một đánh giá năm 2018, một số nghiên cứu cho thấy rằng căng thẳng oxy hóa có thể là một yếu tố.
Có một nghiên cứu khác từ năm 2013 chỉ ra rằng lá cà ri có tác dụng bảo vệ khỏi stress oxy hóa. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy rằng dầu lá cà ri có thể cải thiện sức khỏe da đầu vẫn còn thiếu.
Nếu bạn có tình trạng da đầu hoặc đang dùng thuốc điều trị các vấn đề về da đầu, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng lá cà ri trên đầu.
Lá cà ri có thể kiểm soát xoăn cứng không?
Một số người sử dụng lá cà ri cho biết nó giúp tóc mượt mà và ít xoăn hơn.
Không có nghiên cứu nào chứng minh bất kỳ tác dụng nào đối với tóc xoăn, nhưng đó có thể là vấn đề quan điểm cá nhân.
Trà lá cà ri có lợi gì cho tóc không?
Lá cà ri chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng và được sử dụng để làm dịu nhiều loại bệnh. Có thể trà làm từ lá cà ri rất tốt cho tóc của bạn.
Tuy nhiên, việc thiếu các nghiên cứu về chủ đề lá cà ri và tóc có nghĩa là bạn không biết uống bao nhiêu trà để mang lại lợi ích - nếu có - cho tóc của bạn.
Tác dụng phụ tiềm ẩn của việc sử dụng lá cà ri đối với sức khỏe của tóc
Bạn có thể bị mẫn cảm hoặc dị ứng với bất cứ thứ gì. Điều đó đúng với các sản phẩm bạn sử dụng và những sản phẩm bạn thoa lên da và tóc.
Nếu bạn sử dụng lá cà ri lần đầu tiên trên tóc và da đầu của mình, trước tiên hãy thử một lượng nhỏ trên một vùng hạn chế. Bạn có thể nên tránh lá cà ri nếu bị:
- ngứa
- đỏ da
- phát ban
KHẨN CẤP Y TẾCác dấu hiệu của phản ứng dị ứng nghiêm trọng bao gồm:
- sưng môi và miệng
- tim đập nhanh
- khó nuốt và thở
Nếu bạn xuất hiện những triệu chứng này, hãy gọi 911 và đến phòng cấp cứu gần nhất.
Làm thế nào để thử sử dụng lá cà ri cho sức khỏe của tóc
Bạn có thể mua trà lá cà ri và các sản phẩm chăm sóc tóc có chứa lá cà ri. Và có rất nhiều công thức tự làm để chăm sóc tóc bằng lá cà ri.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng không có biện pháp nào trong số những biện pháp này đã được chứng minh về mặt y học là có hiệu quả.
Mặt nạ ủ tóc bằng lá cà ri và dầu dừa
- Đun nóng 2 muỗng canh trên chảo trên bếp. dầu dừa.
- Tắt bếp và thêm 10 đến 12 lá cà ri.
- Cho phép ngồi trong 20 phút.
- Khi chạm vào đủ mát, xoa bóp lên tóc và để trong 45 phút đến 2 giờ.
- Gội và xả sạch.
- Lặp lại một hoặc hai lần mỗi tuần.
Mặt nạ ủ tóc từ lá cà ri và sữa chua
- Trong bát, trộn 1/4 cốc lá cà ri với 1/2 cốc sữa chua nguyên chất cho đến khi thành hỗn hợp sền sệt.
- Thoa lên tóc và da đầu và để trong 30 phút.
- Rửa sạch.
- Lặp lại hai hoặc ba lần mỗi tuần.
Lá cà ri và nước gội đầu
- Trong nồi trên bếp, đun sôi từ 15 đến 20 lá cà ri trong 2 cốc nước cho đến khi cạn còn một nửa.
- Gội đầu như bình thường.
- Gội đầu bằng nước lá cà ri.
- Lặp lại thường xuyên nếu bạn muốn.
Lấy đi
Lá cà ri rất giàu chất dinh dưỡng quan trọng và được biết đến với đặc tính chống oxy hóa và chống viêm.
Lá được sử dụng trong nấu ăn và hỗ trợ tiêu hóa. Trong y học toàn diện, chúng được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh.
Chăm sóc tóc cũng là một cách sử dụng phổ biến của lá cà ri và không thiếu người nói rằng nó giúp giữ cho tóc mềm mượt và khỏe mạnh. Tuy nhiên, nghiên cứu khoa học trong các ấn phẩm được bình duyệt là thiếu.
Trừ khi bạn có phản ứng dị ứng, nếu bạn yêu thích những gì lá cà ri làm cho tóc của bạn, có thể không có hại khi sử dụng chúng.
-diet-overview-food-list-and-guide.jpg)
