Sống chung với bệnh Crohn có thể là một thách thức, nhưng công nghệ có thể giúp được bạn. Chúng tôi đã tìm kiếm các công cụ tốt nhất để giúp bạn kiểm soát các triệu chứng, theo dõi mức độ căng thẳng, theo dõi chế độ dinh dưỡng, tìm phòng tắm gần đó và hơn thế nữa. Giữa nội dung chắc chắn, độ tin cậy và các bài đánh giá nhiệt tình, các ứng dụng tốt nhất của năm có thể giúp bạn sống tốt từ ngày này sang ngày khác.
mySymptoms Food Diary
iPhone: 4,6 sao
Android: 4,2 sao
Giá: $ 3,99
Ứng dụng theo dõi chế độ ăn uống này cho phép bạn nhập tất cả thực phẩm, đồ uống và thuốc men cùng với các hoạt động như tập thể dục và các yếu tố môi trường như nhiệt độ, để bạn có thể xem các khía cạnh khác nhau trong cuộc sống góp phần gây ra các triệu chứng như thế nào. Ứng dụng cho phép bạn xuất dữ liệu của mình dưới dạng bảng tính PDF hoặc CSV và bạn có thể giữ nhật ký cho nhiều người.
Cara Care: IBS, FODMAP Tracker
iPhone: 4,7 sao
Android: 4,8 sao
Giá: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng
Cara Care giúp bạn tìm hiểu các chi tiết xung quanh sức khỏe ruột của bạn để bạn có thể quản lý nó tốt hơn. Theo dõi các triệu chứng, nhu động ruột, thức ăn và chế độ ăn uống của bạn. Bạn thậm chí có thể liên hệ với chuyên gia dinh dưỡng thông qua ứng dụng bất cứ lúc nào để biết các mẹo FODMAP thấp sẽ giúp bạn tối đa hóa sức khỏe của chế độ ăn uống và đường ruột của mình.
Trình trợ giúp FODMAP - Đồng hành chế độ ăn uống
iPhone: 4,2 sao
Android: 4,1 sao
Giá: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng
Chế độ ăn kiêng FODMAP thấp có thể hơi đáng sợ, ngay cả đối với những người đã theo chế độ ăn kiêng trong nhiều tháng và nhiều năm. Ứng dụng này cho phép bạn truy cập vào cơ sở dữ liệu khổng lồ về các loại thực phẩm thân thiện với FODMAP để mua sắm và nấu nướng dễ dàng hơn. Phiên bản cao cấp của ứng dụng cũng cung cấp cho bạn bảng phân tích chi tiết về hàm lượng FODMAP của các loại thực phẩm này và cho phép bạn ghi lại trải nghiệm cá nhân của mình với các loại thực phẩm khác nhau để xem loại nào phù hợp nhất với bạn. Bạn cũng có thể xem kinh nghiệm của những người khác đã thử các loại thực phẩm khác nhau.
Chế độ ăn FODMAP thấp từ A đến Z
iPhone: 4,7 sao
Android: 4,6 sao
Miễn phí
Ứng dụng này được thiết kế bởi một người bị IBS, người đã phát hiện ra chế độ ăn uống FODMAP thấp để giúp giảm các triệu chứng của anh ấy. Nó có nghĩa là để đơn giản hóa chế độ ăn FODMAP thành các yếu tố cơ bản nhất của nó, bằng cách thu thập hơn 600 loại thực phẩm thân thiện với FODMAP ở một nơi. Cơ sở dữ liệu hiển thị cho bạn toàn bộ hàm lượng FODMAP của từng loại thực phẩm, đồng thời cho phép bạn tìm kiếm theo loại thực phẩm và danh mục, sau đó xếp hạng thực phẩm theo cách cơ thể bạn phản ứng với chúng.
Nếu bạn muốn đề cử một ứng dụng cho danh sách này, hãy gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ [email protected].
-good-for-you.jpg)
