Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Cissus quadrangularis là một loài thực vật đã được tôn kính vì các đặc tính chữa bệnh của nó trong hàng ngàn năm.
Trong lịch sử, nó đã được sử dụng để điều trị nhiều bệnh, bao gồm bệnh trĩ, bệnh gút, hen suyễn và dị ứng.
Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng loại cây chứa nhiều năng lượng này cũng có thể giúp tăng cường sức khỏe của xương, giảm đau khớp và bảo vệ chống lại các bệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường và đột quỵ.
Bài viết này đánh giá những công dụng, lợi ích và tác dụng phụ của Cissus quadrangularis, cũng như thông tin về liều lượng của nó.
Nó là gì?
Cissus quadrangularis, còn được gọi là nho veldt, cây leo ngoan cường, hoặc cây xương sống của quỷ, là một loài thực vật thuộc họ nho.
Có nguồn gốc từ một số vùng nhất định của Châu Á, Châu Phi và Bán đảo Ả Rập, Cissus quadrangularis từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để điều trị nhiều loại bệnh.
Từ xa xưa, người ta đã sử dụng nó để hỗ trợ điều trị đau nhức, điều hòa kinh nguyệt, chữa gãy xương.
Các đặc tính chữa bệnh của loại cây này là do nó chứa nhiều vitamin C và các hợp chất chống oxy hóa như carotenoid, tannin và phenol.
Ngày nay, các chất chiết xuất từ lá, rễ và thân của nó được phổ biến rộng rãi dưới dạng chất bổ sung thảo dược. Chúng có thể được tìm thấy ở dạng bột, viên nang hoặc xi-rô.
Tóm lượcCissus quadrangularis là một loại thực vật giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Nó đã được sử dụng để điều trị một loạt các tình trạng sức khỏe trong nhiều thế kỷ, và ngày nay, chiết xuất của nó được phổ biến rộng rãi dưới dạng chất bổ sung thảo dược.
Công dụng của Cissus quadrangularis
Cissus quadrangularis được sử dụng đặc biệt để điều trị các tình trạng sau:
- bệnh trĩ
- béo phì
- dị ứng
- hen suyễn
- mất xương
- bệnh Gout
- Bệnh tiểu đường
- cholesterol cao
Trong khi Cissus quadrangularis đã được chứng minh là giúp điều trị một số tình trạng này, nghiên cứu về một số công dụng của nó còn thiếu hoặc không cho thấy bất kỳ lợi ích nào.
Ví dụ: một nghiên cứu trên 570 người cho thấy rằng Cissus quadrangularis không hiệu quả hơn giả dược trong việc giảm các triệu chứng của bệnh trĩ.
Trong khi đó, cho đến nay vẫn chưa có nghiên cứu nào đánh giá tác dụng của cây đối với các tình trạng như dị ứng, hen suyễn và bệnh gút.
Tóm lượcCissus quadrangularis được sử dụng như một chất bổ sung thảo dược để điều trị các tình trạng như bệnh trĩ, mất xương, dị ứng, hen suyễn và tiểu đường. Nghiên cứu ủng hộ nhiều công dụng này là yếu hoặc không cho thấy bất kỳ lợi ích nào.
Lợi ích của Cissus quadrangularis
Mặc du Cissus quadrangularis được sử dụng để điều trị một số tình trạng sức khỏe, chỉ một số công dụng này được hỗ trợ bởi nghiên cứu.
Dưới đây là những lợi ích dựa trên khoa học hàng đầu của Cissus quadrangularis.
Có thể thúc đẩy sức khỏe của xương
Các nghiên cứu trên động vật và con người đã phát hiện ra rằng Cissus quadrangularis có thể giúp giảm mất xương, tăng tốc độ chữa lành gãy xương và giúp ngăn ngừa các tình trạng như loãng xương.
Trên thực tế, một nghiên cứu kéo dài 11 tuần cho thấy việc cho ăn Cissus quadrangularis đối với những con chuột bị loãng xương đã giúp ngăn ngừa mất xương bằng cách thay đổi mức độ của một số protein liên quan đến quá trình chuyển hóa xương.
Hơn nữa, một nghiên cứu ở 9 người đã quan sát thấy rằng dùng 500 mg Cissus quadrangularis 3 lần mỗi ngày trong 6 tuần giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành xương hàm bị gãy. Nó cũng có tác dụng giảm đau và sưng tấy.
Tương tự, một nghiên cứu kéo dài 3 tháng ở 60 người cho thấy rằng dùng 1.200 mg Cissus quadrangularis hàng ngày thúc đẩy quá trình chữa lành gãy xương và tăng mức độ của một loại protein cụ thể cần thiết cho sự hình thành xương.
Có thể giảm đau và sưng khớp
Cissus quadrangularis đã được chứng minh là giúp giảm đau khớp và giảm các triệu chứng của viêm khớp, một tình trạng đặc trưng bởi các khớp bị sưng, cứng.
Một nghiên cứu kéo dài 8 tuần ở 29 người đàn ông bị đau khớp mãn tính cho thấy rằng dùng 3.200 mg Cissus quadrangularis hàng ngày giảm đáng kể các cơn đau khớp do vận động.
Một nghiên cứu khác quan sát thấy rằng cho ăn Cissus quadrangularis chiết xuất cho chuột làm giảm sưng khớp và giảm một số dấu hiệu viêm, cho thấy rằng nó có thể giúp điều trị viêm khớp.
Hơn nữa, một nghiên cứu trên chuột bị viêm khớp ghi nhận những phát hiện tương tự, báo cáo rằng Cissus quadrangularis có hiệu quả hơn trong việc giảm sưng so với các loại thuốc thông thường được sử dụng để điều trị viêm khớp dạng thấp và giảm viêm.
Tuy nhiên, các nghiên cứu về con người trong lĩnh vực này còn thiếu và cần có nhiều nghiên cứu hơn để điều tra những lợi ích tiềm năng của Cissus quadrangularis về sức khỏe chung.
Có thể giúp ngăn ngừa hội chứng chuyển hóa
Hội chứng chuyển hóa là một nhóm các tình trạng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường.
Những tình trạng này bao gồm mỡ bụng dư thừa, huyết áp cao và lượng đường trong máu, và tăng mức cholesterol hoặc chất béo trung tính.
Một số nghiên cứu cho thấy rằng Cissus quadrangularis có thể giúp ngăn ngừa hội chứng chuyển hóa bằng cách cải thiện một số tình trạng này.
Trong một nghiên cứu kéo dài 8 tuần, 123 người đã dùng 1,028 mg Cissus quadrangularis hàng ngày, cũng như kết hợp các chất bổ sung khác, bao gồm trà xanh, selen và crom.
Phương pháp điều trị này giúp giảm đáng kể trọng lượng cơ thể và mỡ bụng, bất kể chế độ ăn kiêng. Nó cũng cải thiện lượng đường trong máu lúc đói, chất béo trung tính, và mức cholesterol toàn phần và LDL (xấu).
Trong một nghiên cứu khác kéo dài 10 tuần, 72 người đã dùng 300 mg Cissus quadrangularis hằng ngày. Các nhà nghiên cứu quan sát thấy rằng nó làm giảm trọng lượng cơ thể, chất béo cơ thể, kích thước vòng eo, lượng đường trong máu, và mức cholesterol toàn phần và LDL (xấu).
Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là một phân tích của chín nghiên cứu cho thấy rằng Cissus quadrangularis chỉ tăng giảm cân khi được sử dụng kết hợp với các chất bổ sung khác - không phải khi tự dùng.
Do thiếu nghiên cứu về ảnh hưởng của Cissus quadrangularis về hội chứng chuyển hóa, không rõ liệu nó có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị tình trạng này hay không.
Tóm lượcCác nghiên cứu cho thấy rằng Cissus quadrangularis có thể cải thiện sức khỏe của xương và giảm đau khớp. Một số ít bằng chứng cho thấy nó cũng có thể giúp ngăn ngừa hội chứng chuyển hóa, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm.
Tác dụng phụ tiềm ẩn
Khi được thực hiện theo chỉ dẫn, Cissus quadrangularis có thể được sử dụng một cách an toàn với nguy cơ tác dụng phụ tối thiểu.
Tuy nhiên, một số tác dụng phụ nhỏ đã được báo cáo, trong đó phổ biến nhất là đầy hơi, tiêu chảy, khô miệng, nhức đầu và mất ngủ.
Với nghiên cứu hạn chế về sự an toàn của việc dùng Cissus quadrangularis trong thời kỳ mang thai, tốt nhất nên tránh nếu bạn đang mang thai hoặc đang cho con bú.
Ngoài ra, hãy kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi bắt đầu Cissus quadrangularis bổ sung nếu bạn đang điều trị bệnh tiểu đường. Nó có thể làm giảm lượng đường trong máu và có thể ảnh hưởng đến thuốc của bạn.
Tóm lượcCissus quadrangularis có thể gây ra các tác dụng phụ nhẹ, chẳng hạn như khô miệng, đau đầu, mất ngủ và các vấn đề về tiêu hóa. Ngoài ra, hãy tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi sử dụng nếu bạn đang mang thai hoặc đang dùng thuốc điều trị bệnh tiểu đường.
Liều lượng
Hiện tại, không có liều lượng khuyến nghị chính thức cho Cissus quadrangularis.
Hầu hết các chất bổ sung có dạng bột, viên nang hoặc xi-rô và được bán rộng rãi trên mạng cũng như tại các cửa hàng tự nhiên và hiệu thuốc.
Hầu hết các sản phẩm này khuyến nghị liều 500 hoặc 1.000 mg mỗi ngày.
Tuy nhiên, các nghiên cứu đã tìm thấy liều 300–3.200 mg mỗi ngày để mang lại lợi ích.
Tốt nhất, bạn nên bắt đầu với liều thấp hơn và từ từ làm việc theo cách của bạn để đánh giá khả năng chịu đựng của bạn.
Như với bất kỳ chất bổ sung chế độ ăn uống nào, hãy tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dùng Cissus quadrangularis.
Tóm lượcPhần lớn Cissus quadrangularis bổ sung có sẵn với liều 500 hoặc 1.000 mg mỗi ngày. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy rằng liều 300–3.200 mg là an toàn cho hầu hết mọi người.
Điểm mấu chốt
Các Cissus quadrangularis cây đã được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh trong nhiều thế kỷ.
Một số nghiên cứu cho thấy nó có thể có các đặc tính y học mạnh mẽ, bao gồm hỗ trợ sức khỏe của xương, giảm đau khớp và giúp ngăn ngừa hội chứng chuyển hóa.
Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm về lợi ích tiềm năng của cây.
Cissus quadrangularis nói chung là an toàn và có ít tác dụng phụ. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi thêm nó vào thói quen chăm sóc sức khỏe tự nhiên của bạn để đảm bảo đó là lựa chọn phù hợp với nhu cầu của bạn.
