Chúng tôi đã nghe tất cả sự thật từ Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), về cách nuôi con bằng sữa mẹ có thể bảo vệ trẻ khỏi nhiễm trùng đường hô hấp, nhiễm trùng tai, nhiễm trùng đường tiết niệu và thậm chí giảm nguy cơ béo phì ở trẻ em.
Tìm hiểu về những lợi ích này của việc nuôi con bằng sữa mẹ có thể ảnh hưởng đến quyết định nuôi con bằng sữa mẹ của bạn. Khi bạn đọc tất cả các lợi ích, nó có vẻ gần như kỳ diệu. Nhưng khi nói đến điều dưỡng, mọi thứ không phải lúc nào cũng cảm thấy kỳ diệu. Trên thực tế, đôi khi sự sụt giảm nguồn cung có thể giống như một trò lừa tồi tệ nhất.
Một số trẻ không thể ngậm hoặc từ chối vú mẹ và nếu bạn cũng giống như một số bà mẹ, bạn có thể gặp phải tình trạng giảm nguồn sữa tại một số thời điểm, khiến việc cho con bú hoặc hút sữa trở nên khó khăn, nếu không muốn nói là không thể.
Tuy nhiên, mặc dù nguồn sữa giảm đột ngột có thể làm giảm số ngày cho con bú của bạn, nhưng điều đó không nhất thiết phải làm. Một số bà mẹ có thể tăng tiết sữa bằng cách bơm điện.
Bơm điện là gì?
Bơm trợ lực là một kỹ thuật được thiết kế để bắt chước việc cho con bú theo cụm và do đó, khuyến khích cơ thể bạn bắt đầu sản xuất nhiều sữa mẹ hơn.
Với cách cho bú theo cụm, em bé bú sữa mẹ của bạn có các cữ bú ngắn hơn thường xuyên hơn bình thường. Vì vậy, thay vì một cữ bú hoàn toàn sau mỗi 3 giờ, con bạn có thể bú hai hoặc ba cữ ngắn trong vài giờ mỗi ngày. Vì con bạn bú thường xuyên hơn, cơ thể bạn sẽ đáp ứng nhu cầu bằng cách tăng nguồn sữa một cách tự nhiên.
Bơm trợ lực có thể tạo ra kết quả tương tự. Ý tưởng là bạn nên hút sữa thường xuyên hơn trong một khung giờ đã định mỗi ngày để cơ thể bạn tăng nguồn sữa một cách tự nhiên.
Các cách khác để tăng nguồn cung cấp sữa có thể bao gồm uống các chất bổ sung như cỏ cà ri, bột yến mạch, hạt lanh hoặc yêu cầu bác sĩ kê đơn thuốc. Nhưng trong khi những lựa chọn này có hiệu quả đối với một số phụ nữ, thì việc bơm điện có thể giúp khắc phục nhanh hơn và tăng nguồn cung cấp cho bạn trong ít nhất một vài ngày.
Ngoài ra, khi bạn có thể tăng nguồn cung cấp của mình một cách tự nhiên, sẽ không có nguy cơ bị các tác dụng phụ không mong muốn từ các chất bổ sung và thuốc, có thể bao gồm bồn chồn, đau đầu, khó ngủ hoặc buồn nôn.
Nhưng trong khi bơm điện là một cách tuyệt vời để tạo ra nhiều sữa hơn, kỹ thuật này chỉ được khuyến khích cho những phụ nữ cần tăng nguồn sữa của họ.
Vì vậy, nếu cơ thể bạn sản xuất đủ sữa để đáp ứng nhu cầu của con bạn, thì kỹ thuật này không dành cho bạn. Cung vượt cầu thực sự có thể là một vấn đề, vì vậy nếu nguồn cung của bạn tốt, hãy kiên trì theo đuổi những gì đang hoạt động.
Hãy nhớ rằng nguồn sữa có thể giảm vì nhiều lý do khác nhau. Một số bà mẹ bị tụt lợi khi đi làm trở lại và họ không thể cho con bú thường xuyên.
Ngoài ra, bỏ qua các buổi cho con bú có thể gây ra sự suy giảm nguồn cung. Điều này có thể xảy ra khi con bạn bắt đầu ăn thức ăn đặc và không muốn bú thường xuyên, nếu con bạn bắt đầu chợp mắt lâu hơn hoặc nếu các kỹ năng mới của chúng khiến chúng quá bận rộn để duy trì hứng thú với việc bú sữa.
Nguồn cung cấp cho con bú của bạn cũng có thể thay đổi nếu bạn bị ốm hoặc đang có kinh nguyệt và một số phụ nữ thấy giảm nguồn cung khi dùng thuốc tránh thai nội tiết tố hoặc thuốc có chứa pseudoephedrine.
Bất kể lý do đằng sau việc giảm nguồn cung cấp sữa là gì, việc hút sữa có thể giúp kích thích sản xuất sữa một cách tự nhiên và đưa thói quen hút sữa của bạn trở lại đúng hướng.
Liên quan: 5 cách tăng tiết sữa mẹ
Làm thế nào để bạn cung cấp năng lượng cho máy bơm?
Để rõ ràng, không có quy tắc cứng hay nhanh liên quan đến lịch trình hoặc thời gian bơm điện. Tuy nhiên, ý tưởng chung là bơm thường xuyên hơn trong một khoảng thời gian mỗi ngày để cơ thể bạn đáp ứng nhu cầu bổ sung một cách tự nhiên.
Để có kết quả tốt nhất, bạn có thể sẽ cần dành ít nhất một giờ mỗi ngày trong ít nhất một tuần để bơm năng lượng, mặc dù một số bà mẹ bơm năng lượng lên đến 2 giờ mỗi ngày.
Hãy lưu ý rằng điều quan trọng là phải nghỉ giải lao trong các phiên bơm điện để tránh bị đau đầu vú hoặc vú. Một lịch trình có thể có như sau:
- bơm 20 phút
- nghỉ 10 phút
- bơm 10 phút
- nghỉ ngơi 10 phút
- bơm 10 phút
Bạn có thể lặp lại lịch trình này một hoặc hai lần mỗi ngày. Hoặc thử một lịch trình bơm điện thay thế:
- bơm 5 phút
- nghỉ 5 phút
- bơm 5 phút
- nghỉ 5 phút
- bơm 5 phút
Bạn có thể lặp lại lịch trình này lên đến năm hoặc sáu lần mỗi ngày.
Khoảng thời gian bạn cần để bơm năng lượng tùy thuộc vào cơ thể của bạn. Vì vậy, trong khi một số bà mẹ có thể có kết quả tuyệt vời với các buổi tập kéo dài 1 giờ sau một vài ngày, thì những bà mẹ khác có thể cần bơm năng lượng 2 giờ mỗi ngày trong ít nhất một tuần để thấy lượng cung tăng lên.
Mặc dù bạn có thể sử dụng máy bơm bằng tay hoặc máy bơm điện, nhưng máy bơm điện có thể hoạt động tốt hơn với tần suất bơm. Với một máy bơm thủ công, có khả năng tay bạn bị mỏi trước khi bạn có thể hoàn thành một phiên.
Bạn cũng có thể thử bơm hai lần: sử dụng cả hai vú trong mỗi lần tập. Ngoài ra, bạn có thể muốn cho trẻ bú một bên vú trong khi hút bên kia.
Liên quan: Hướng dẫn chọn, sử dụng và bảo quản máy hút sữa
Bạn có nên thử bơm điện không?
Trước khi bơm điện, hãy xem xét các lý do tại sao nguồn cung cấp của bạn có thể bị giảm.
Kiểm tra xem máy hút sữa của bạn có vấn đề gì không, chẳng hạn như các bộ phận bị hỏng hoặc lực hút kém. Sự hao mòn bình thường có thể làm cho máy bơm hoạt động kém hiệu quả, tạo ra ít sữa mẹ, nếu có.
Theo nguyên tắc chung, nếu bạn đã sử dụng máy hút sữa thường xuyên và máy đã cũ hơn một năm, hãy thay thế nó để xem liệu nguồn sữa của bạn có tăng không.
Bạn cũng có thể mang máy bơm đến cửa hàng bán sữa hoặc trung tâm dịch vụ để đảm bảo máy hoạt động bình thường. Họ có thể kiểm tra máy và đề xuất các bộ phận thay thế.
Trước khi bơm điện, hãy cân nhắc đặt lịch hẹn với chuyên gia tư vấn cho con bú. Có thể do bạn đang cho con bú hoặc hút sữa không đúng cách và kết quả là con bạn không bú đủ sữa. Một số điều chỉnh đơn giản đối với chốt của em bé hoặc thói quen bơm của bạn có thể là tất cả những gì bạn cần.
Các dấu hiệu của nguồn sữa kém bao gồm bé không tăng cân, giảm cân hoặc không đủ tã ướt và bẩn. Nhiều hành vi điển hình của trẻ, chẳng hạn như bú thường xuyên hoặc quấy khóc, có thể khiến cha mẹ nghĩ rằng nguồn sữa ít, nhưng miễn là con bạn tăng cân đều đặn và tã ướt và bẩn, chúng sẽ nhận được những gì chúng cần.
Nếu bạn không chắc chắn hoặc có bất kỳ mối quan tâm nào về việc cho con bú, hãy nói chuyện với chuyên gia tư vấn về việc cho con bú để biết thêm thông tin.
Ai không nên thử bơm điện?
Một lần nữa, những phụ nữ không gặp vấn đề với nguồn sữa không nên bơm điện. Điều này có thể gây ra tình trạng cung vượt quá cầu sữa mẹ khi vú tiết ra quá nhiều sữa. Điều này có thể gây căng vú và sưng đau khiến trẻ khó bú.
Ngoài ra, hãy tránh bơm điện nếu con bạn đã có thói quen bú cụm và bạn có thể cho con bú trong những khoảng thời gian đó. Bản thân lịch trình này sẽ làm tăng nguồn sữa mẹ một cách tự nhiên. Thêm vào đó, cho bé bú theo cụm sẽ hiệu quả hơn so với bú.
Mẹo để duy trì nguồn sữa của bạn
Cùng với việc bơm điện, đây là những mẹo chung khác để duy trì nguồn sữa của bạn.
Theo kịp với nguồn cấp dữ liệu thường xuyên
Trẻ bú mẹ càng nhiều thì vú của bạn càng tiết ra nhiều sữa hơn. Khoảng thời gian bạn cần dành cho việc cho con bú phụ thuộc vào độ tuổi của con bạn và thói quen cho con bú của chúng.
Ví dụ, trẻ sơ sinh có thể cần bú 8 đến 12 lần một ngày trong tháng đầu tiên, sau đó giảm xuống 7 đến 9 lần một ngày khi được 1 hoặc 2 tháng tuổi.
Để ý các dấu hiệu cho thấy bé đói. Điều này có thể bao gồm mở miệng, đặt tay vào miệng, chu môi và thè lưỡi.
Tập trung vào việc thư giãn
Thư giãn và thoải mái trong khi cho con bú có thể kích thích sự thả lỏng, đây là một phản xạ tự nhiên giúp kích thích dòng sữa từ vú mẹ sang con. Trong khi cho trẻ bú, cố gắng tránh bị phân tâm, đầu óc tỉnh táo và ngồi trên ghế thoải mái.
Chuyển bầu ngực
Thật dễ dàng để có thói quen cho con bú ở cùng một tư thế, có thể bao gồm việc bắt đầu hoặc kết thúc mỗi lần cho con bú với cùng một bên vú. Để giữ cho nguồn sữa của bạn ổn định, hãy chuyển hai bên vú mỗi lần cho con bú.
Xoa bóp vú của bạn
Mát-xa vú vài phút trước khi hút hoặc trong khi hút giúp giải phóng các ống dẫn sữa bị tắc, cho phép sữa của bạn chảy tự do hơn.
Sử dụng đúng mặt bích của máy bơm
Thời gian bơm hơi của bạn có thể ngắn hơn nếu bạn bị đau hoặc khó chịu. Điều này có thể xảy ra nếu bạn đang sử dụng mặt bích có kích thước sai (miếng nhựa trùm lên núm vú của bạn). Tìm một mặt bích phù hợp với núm vú và vú của bạn để giảm ma sát và đau.
Lấy đi
Nguồn sữa giảm có thể gây khó chịu và xúc động, đặc biệt nếu bạn chưa sẵn sàng bỏ cho con bú. Thay vì bỏ cuộc, hãy thử nghiệm phương pháp bơm điện để đánh lừa cơ thể sản xuất nhiều sữa hơn. Hãy kiên nhẫn, mặc dù.
Một số phụ nữ nhận thấy sự gia tăng ít nhất là 1 đến 2 ngày, nhưng có thể mất một tuần hoặc lâu hơn. Nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về nguồn sữa, hãy đặt lịch hẹn với chuyên gia tư vấn về sữa.
