Hạt đen được ép lấy dầu hạt đen đến từ Nigella sativa, một loài thực vật có hoa được tìm thấy ở Tây Á, Bắc Phi và Đông Âu. Được sử dụng trong y học cổ truyền và nấu ăn, hạt được biết đến như:
- hạt đen
- caraway đen
- cây thì là đen
- nigella
Một thành phần chính của dầu hạt đen, thymoquinone, đã chứng minh các đặc tính chống oxy hóa có thể giúp giảm viêm. Nhiều người ủng hộ dầu hạt đen sử dụng nó trên tóc của họ.
Dầu hạt đen cho tóc của bạn
Theo một đánh giá năm 2016, Nigella sativa hạt giống là một thành phần lý tưởng cho y học và mỹ phẩm. Nghiên cứu mô tả chi tiết các đặc tính của dầu hạt đen như:
- kháng khuẩn
- chống nấm
- chống viêm
- chất chống oxy hóa
Những người ủng hộ dầu hạt đen cho tóc cho rằng những đặc tính này có thể giúp duy trì sức khỏe da đầu bằng cách giải quyết các vấn đề như gàu trong khi giữ ẩm cho da đầu. Tuy nhiên, nghiên cứu lâm sàng không ủng hộ tuyên bố này.
Những người này cũng gợi ý rằng dầu hạt đen có thể giúp giữ ẩm trong từng sợi tóc vì nó giàu axit amin béo.
Những người ủng hộ dầu hạt đen như một phương thuốc chữa rụng tóc đã có một số nghiên cứu để chứng minh cho tuyên bố của họ.
Một nghiên cứu năm 2014 chỉ ra rằng hỗn hợp dầu dừa và dầu hạt đen đủ hiệu quả trong việc thúc đẩy sự phát triển của tóc.
Ngoài ra, một nghiên cứu năm 2017 chỉ ra rằng một loại dầu dưỡng tóc thảo dược có chứa Nigella sativa giúp giảm tỷ lệ rụng tóc lên đến 76%.
Telogen effluvium
Telogen effluvium là một tình trạng đặc trưng bởi sự rụng hoặc mỏng tóc tạm thời.
Một nghiên cứu năm 2013 trên 20 phụ nữ bị telogen effluvium cho thấy sự cải thiện đáng kể khi điều trị bằng kem dưỡng da có chứa 0,5% dầu hạt đen.
Tuy nhiên, với kích thước mẫu nhỏ của nghiên cứu, cần phải nghiên cứu thêm để xác định xem dầu hạt đen có thực sự hiệu quả để điều trị telogen effluvium hay không.
Dầu hạt đen có lợi cho làn da của bạn
Cùng với việc chăm sóc tóc, dầu hạt đen được chú ý vì những lợi ích của nó đối với làn da. Theo đánh giá năm 2015, những lợi ích này có thể bao gồm:
- giảm mảng vẩy nến
- giảm các triệu chứng mụn trứng cá
- giảm viêm và vi khuẩn trong việc chữa lành vết thương
- cải thiện độ ẩm và dưỡng ẩm cho da
Dầu hạt đen cho sức khỏe của bạn
Cùng với việc sử dụng cho tóc và da, nghiên cứu cho thấy dầu hạt đen có thể có lợi cho việc điều trị một số tình trạng, chẳng hạn như:
- hen suyễn
- cholesterol cao
- béo phì
- huyết áp cao
- Bệnh tiểu đường
- viêm khớp dạng thấp
- viêm mũi dị ứng (sốt cỏ khô)
Mang đi
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu hạt đen có một số đặc tính có thể giúp nó có một vị trí trong việc điều trị hoặc giảm bớt một số tình trạng.
Mặc dù chưa có nhiều nghiên cứu tập trung vào dầu hạt đen cho tóc, nhưng có vẻ như dầu hạt đen có thể hỗ trợ da đầu khỏe mạnh và chống lại tình trạng tóc mỏng.
Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng dầu hạt đen cho tóc của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Bác sĩ có thể cung cấp cho bạn lời khuyên cụ thể về dầu hạt đen, bao gồm các tương tác tiềm ẩn với bất kỳ loại thuốc nào bạn hiện đang dùng.
