Rối loạn sử dụng rượu có thể ảnh hưởng lâu dài, đe dọa đến tính mạng nếu không được điều trị. Nhưng trong khi điều trị ban đầu có thể có hiệu quả, việc hỗ trợ liên tục thường rất quan trọng.
Ngoài các nhóm hỗ trợ y tế và chuyên môn phù hợp và các nhóm hỗ trợ địa phương, các nguồn thông tin trực tuyến cũng có thể đóng một vai trò quan trọng. Năm nay, chúng tôi tôn vinh các blog khôi phục rượu cam kết giáo dục, truyền cảm hứng và trao quyền cho mọi người trong hành trình phục hồi của họ.
Khắc phục
Với thông tin trực tiếp về tình trạng nghiện và phục hồi, The Fix là một nguồn cung cấp thông tin thực tế và hỗ trợ tuyệt vời. Người đọc có thể duyệt qua hành trình phục hồi của người đầu tiên, thông tin điều trị mới và thay thế, nghiên cứu và các nghiên cứu, v.v.
Soberocity
Cộng đồng độc nhất vô nhị này được tạo ra cho những người sống một cuộc sống tỉnh táo. Kết nối với mọi người từ mọi tầng lớp xã hội, chia sẻ những câu chuyện về sự hồi phục và tìm kiếm sự hỗ trợ trong cộng đồng những người được tiếp thêm sinh lực nhờ những cơ hội đến từ lối sống tỉnh táo.
Sober Black Girls Club
Đây là một cộng đồng dành cho phụ nữ Da đen, những người đã tỉnh táo hoặc đang di chuyển theo hướng đó để “nói chuyện, cười khúc khích, thịnh nộ và vui mừng cùng nhau” về ý nghĩa của việc trở thành người Da đen và tỉnh táo. Mặc dù rượu bị cấm trong quá trình nuôi dạy người Hồi giáo gốc Phi nghiêm ngặt của mình, nhưng Khadi A. Olagoke đã phát hiện ra rượu khi học đại học. Việc uống rượu ở trường đại học của cô ấy đã trở thành một thói quen, và sau đó là một vấn đề, cho đến 10 năm sau, cô ấy bỏ chai vào năm 2018. Khi cô ấy tìm kiếm các không gian tỉnh táo trực tuyến dành cho phụ nữ Da đen trên mạng và chỉ tìm thấy một, cô ấy đã bắt đầu Câu lạc bộ Sober Black Girls để tăng đại diện cho phụ nữ da màu.
Dũng cảm tỉnh táo
Ghi lại hành trình từ “can đảm lỏng đến can đảm tỉnh táo”, blog này bao gồm những câu chuyện thực tế về chứng rối loạn sử dụng rượu, tái nghiện và hành trình phục hồi. Người đọc cũng sẽ tìm thấy các tài nguyên để có được sự tỉnh táo và tìm kiếm sự hỗ trợ trực tuyến.
Trường học tỉnh táo
Kate Bee uống đồ uống cuối cùng vào năm 2013. Kể từ đó, cô ấy đang giúp đỡ những phụ nữ “muốn tạm nghỉ rượu nhưng ghét ý tưởng bỏ lỡ hoặc cảm thấy thiếu thốn”. Cho dù đó là từ vô số bài đăng trên blog của cô ấy hay hướng dẫn “Surviving Wine O’Clock”, độc giả của The Sober School sẽ tìm thấy nhiều lời khuyên hữu ích để sống một cuộc sống không rượu. Đối với những phụ nữ muốn được giúp bỏ rượu nhiều hơn, Kate cung cấp một chương trình huấn luyện trực tuyến kéo dài 6 tuần dạy công thức từng bước để thay đổi mối quan hệ của bạn với rượu trở nên tốt đẹp.
Các bà mẹ tỉnh táo
Sober Mommies được Julie Maida thành lập như một không gian miễn phí cho các bà mẹ đang tìm kiếm sự hỗ trợ ngoài các phương pháp cai nghiện rượu và ma túy truyền thống, chẳng hạn như các chương trình 12 bước. Tại Sober Mommies, họ nhận ra rằng sự phục hồi có vẻ khác biệt đối với mọi người và điều quan trọng là phải tôn vinh tất cả những nỗ lực đã đạt được.
Tâm trí khỏa thân này
Naked Mind này nhằm mục đích điều chỉnh lại cách bạn nghĩ về rượu bằng cách loại bỏ ham muốn uống, thay vì dạy bạn cách trở nên tỉnh táo. Dựa trên cuốn sách “This Naked Mind” của Annie Grace, blog này cung cấp tài khoản cá nhân của những người đã cảm thấy tỉnh táo thông qua cuốn sách và chương trình. Bạn cũng có thể nghe Annie trả lời câu hỏi của người đọc trong các bản ghi video được đăng lên podcast.
Bữa tiệc SobrieTea
Tawny Lara bắt đầu trang blog này để khám phá mối quan hệ của chính mình với ma túy và rượu. Nó đã phát triển thành một bài kiểm tra về sự tỉnh táo qua lăng kính của bất công xã hội. Tawny thừa nhận rằng sự hồi phục của cô liên quan đến việc cảnh tỉnh những bất công của thế giới, mà cô nói rằng cô đã quá thu mình để nhận ra khi tham gia vào việc lạm dụng chất kích thích. SobrieTea Party tổ chức một chuỗi sự kiện tỉnh táo có tên là Readings on Recovery, nơi mọi người có thể bày tỏ sự hồi phục của mình theo những cách sáng tạo. Tawny cũng tổ chức loạt podcast Recovery Rocks với Lisa Smith, một luật sư Gen-X trong quá trình phục hồi 12 bước. Họ thảo luận về các vấn đề như sử dụng chất kích thích, những thách thức về sức khỏe tâm thần và chấn thương.
Loa phục hồi
Recovery Speakers cung cấp nhiều nguồn lực cho những người đang phục hồi sau cơn nghiện dưới bất kỳ hình thức nào, bao gồm cả rượu. Họ có bộ sưu tập lớn nhất các cuộc nói chuyện phục hồi được ghi âm trong suốt 70 năm. Trên blog của họ, người đọc có thể tìm thấy các câu chuyện khôi phục cá nhân từ các blogger và các mẹo để duy trì quá trình khôi phục.
Hướng dẫn cho các cô gái tỉnh táo
Jessica dường như có tất cả khi là một DJ thành công sống ở Los Angeles, làm việc tại các bữa tiệc và hộp đêm nóng bỏng nhất Hollywood. Tuy nhiên, ở bên trong, cô ấy thấy mình sử dụng rượu để che giấu sự trầm cảm và lo lắng mà cô ấy đang phải đối mặt trong cuộc sống hàng ngày. Lấy cảm hứng từ sự tỉnh táo của chính mình, cô bắt đầu Hướng dẫn các cô gái tỉnh táo cho những phụ nữ khác đang hồi phục. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy thông tin tập trung vào sức khỏe tâm thần, sức khỏe và hướng dẫn phục hồi.
Phục vụ tỉnh táo
Đây là một blog về sự tỉnh táo được thiết kế cho phụ nữ da màu, những người tỉnh táo hoặc hướng tới sự tỉnh táo. Nó được viết bởi Shari Hampton, một phụ nữ Da đen, người nói rõ rằng mặc dù blog không dành riêng cho người Da đen, nhưng nó chắc chắn là bao gồm của người da đen. Bạn sẽ tìm thấy nội dung trung thực về hành trình tỉnh táo, cũng như các cuộc thảo luận về ẩm thực, âm nhạc và các phương pháp chăm sóc sức khỏe như yoga và thiền. Shari không né tránh những chủ đề khó. Bạn sẽ tìm thấy các bài đăng về những việc cần làm khi tái nghiện, tại sao bạn cần tạo khoảng cách với những người nhất định trong cuộc sống và tại sao mỗi ngày không thể là một ngày tốt.
Queeret
Queeret là một blog và cộng đồng dành cho những người hướng nội chia sẻ công ty của nhau trong các cuộc tụ họp kỳ lạ, yên tĩnh và tỉnh táo được gọi là Qalms. Josh Hersh bắt đầu Queeret (sự kết hợp của các từ người kỳ lạ và Yên tĩnh) như một tài khoản Instagram. Ban đầu có trụ sở tại Brooklyn, nó đã phát triển nhanh chóng và cho đến nay đã tổ chức các buổi gặp mặt ở khoảng một chục thành phố trên khắp nước Mỹ. Trên blog, bạn sẽ tìm thấy nội dung hấp dẫn về việc mang lại sự bình tĩnh và tỉnh táo cho không gian của người đồng tính, cùng với podcast, cuộc phỏng vấn và danh sách sự kiện.
Nếu bạn có một blog yêu thích mà bạn muốn đề cử, vui lòng gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ [email protected].
.jpg)
