Tổng quat
Không có gì kết thúc lợi ích của việc hiến máu đối với những người cần nó. Theo Tổ chức Chữ thập đỏ Hoa Kỳ, một lần hiến tặng có thể cứu được ba mạng người và cứ hai giây lại có người ở Hoa Kỳ cần máu.
Nó chỉ ra rằng hiến máu không chỉ mang lại lợi ích cho người nhận. Những người hiến tặng cũng có những lợi ích về sức khỏe bên cạnh những lợi ích đến từ việc giúp đỡ người khác. Hãy đọc để tìm hiểu những lợi ích sức khỏe của việc hiến máu và những lý do đằng sau chúng.
Những lợi ích
Hiến máu có lợi cho sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Theo một báo cáo của Quỹ Sức khỏe Tâm thần, giúp đỡ người khác có thể:
- giảm căng thẳng
- cải thiện tình cảm của bạn hạnh phúc
- có lợi cho sức khỏe thể chất của bạn
- giúp thoát khỏi cảm giác tiêu cực
- cung cấp cảm giác thân thuộc và giảm sự cô lập
Nghiên cứu đã tìm thấy thêm bằng chứng về những lợi ích sức khỏe mà cụ thể là từ việc hiến máu.
Khám sức khỏe miễn phí
Để cho máu, bạn bắt buộc phải kiểm tra sức khỏe. Một nhân viên được đào tạo thực hiện việc kiểm tra này. Họ sẽ kiểm tra:
- mạch đập
- huyết áp
- thân nhiệt
- nồng độ hemoglobin
Vật lý nhỏ miễn phí này có thể cung cấp cái nhìn sâu sắc về sức khỏe của bạn. Nó có thể phát hiện hiệu quả các vấn đề có thể chỉ ra tình trạng bệnh lý tiềm ẩn hoặc các yếu tố nguy cơ của một số bệnh nhất định.
Máu của bạn cũng được xét nghiệm để tìm một số bệnh. Bao gồm các:
- bệnh viêm gan B
- viêm gan C
- HIV
- Virus Tây sông Nile
- Bịnh giang mai
- Trypanosoma cruzi
Hiến máu có làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim không?
Nghiên cứu còn hỗn hợp về việc hiến máu có thực sự làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đau tim hay không.
Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy rằng hiến máu thường xuyên có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim có thể do mức cholesterol bất lợi
Tuy nhiên, hiến máu thường xuyên có thể làm giảm lượng sắt dự trữ, theo một nghiên cứu năm 2013. Điều này có thể làm giảm nguy cơ đau tim.Dự trữ sắt trong cơ thể cao được cho là có thể làm tăng nguy cơ đau tim.
Hiến máu thường xuyên được cho là làm giảm huyết áp, nhưng một nghiên cứu năm 2017 cho thấy những quan sát này là lừa dối và không phải là phản ứng sinh lý thực sự.
Tác dụng phụ của việc hiến máu
Hiến máu an toàn cho người lớn khỏe mạnh. Không có nguy cơ mắc bệnh hợp đồng. Thiết bị mới, vô trùng được sử dụng cho mỗi người hiến tặng.
Một số người có thể cảm thấy buồn nôn, choáng váng hoặc chóng mặt sau khi hiến máu. Nếu điều này xảy ra, nó sẽ chỉ kéo dài vài phút. Bạn có thể nằm xuống với chân của bạn cho đến khi bạn cảm thấy tốt hơn.
Bạn cũng có thể bị chảy máu ở vị trí kim tiêm. Áp dụng áp lực và nâng cao cánh tay của bạn trong vài phút thường sẽ ngăn chặn điều này. Bạn có thể bị bầm tím tại chỗ đó.
Gọi cho trung tâm hiến máu nếu:
- Bạn vẫn cảm thấy lâng lâng, chóng mặt hoặc buồn nôn sau khi uống, ăn và nghỉ ngơi.
- Bạn phát triển một vết sưng lớn hoặc tiếp tục chảy máu tại chỗ kim tiêm.
- Bạn bị đau cánh tay, tê hoặc ngứa ran.
Trong thời gian quyên góp
Bạn phải đăng ký hiến máu. Điều này bao gồm cung cấp giấy tờ tùy thân, tiền sử bệnh của bạn và khám sức khỏe nhanh chóng. Bạn cũng sẽ được cung cấp một số thông tin về hiến máu để đọc.
Khi bạn đã sẵn sàng, thủ tục hiến máu của bạn sẽ bắt đầu. Hiến máu toàn phần là hình thức hiến tặng phổ biến nhất. Điều này là do nó mang lại sự linh hoạt nhất. Nó có thể được truyền dưới dạng máu toàn phần hoặc tách thành các tế bào hồng cầu, tiểu cầu và huyết tương cho những người nhận khác nhau.
Đối với toàn bộ quy trình hiến máu:
- Bạn sẽ được ngồi trên một chiếc ghế tựa. Bạn có thể hiến máu khi ngồi hoặc nằm.
- Một vùng nhỏ trên cánh tay của bạn sẽ được làm sạch. Sau đó, một kim vô trùng sẽ được đưa vào.
- Bạn sẽ vẫn ngồi hoặc nằm xuống trong khi một lít máu của bạn được rút ra. Quá trình này mất từ 8 đến 10 phút.
- Khi đã lấy được một lít máu, nhân viên sẽ rút kim ra và băng bó cánh tay của bạn.
Các hình thức quyên góp khác bao gồm:
- hiến tặng tiểu cầu (tiểu cầu)
- hiến tặng huyết tương (plasmapheresis)
- hiến tặng hồng cầu kép
Những hình thức quyên góp này được thực hiện bằng cách sử dụng một quá trình gọi là apheresis. Máy xông hơi khô được kết nối với cả hai cánh tay của bạn. Nó thu thập một lượng nhỏ máu và tách các thành phần trước khi trả lại các thành phần không sử dụng lại cho bạn. Chu kỳ này được lặp lại nhiều lần trong khoảng hai giờ.
Sau khi đóng góp xong, bạn sẽ được cung cấp một món ăn nhẹ và đồ uống và có thể ngồi và nghỉ ngơi trong 10 hoặc 15 phút trước khi rời đi. Nếu bạn cảm thấy ngất xỉu hoặc buồn nôn, bạn có thể nằm xuống cho đến khi bạn cảm thấy tốt hơn.
Những điều cần biết trước khi bạn quyên góp
Dưới đây là một số điều quan trọng cần biết trước khi bạn quyên góp:
- Bạn cần từ 17 tuổi trở lên để hiến máu toàn phần. Một số tiểu bang cho phép bạn quyên góp ở tuổi 16 với sự đồng ý của cha mẹ.
- Bạn phải nặng ít nhất 110 pound và có sức khỏe tốt để quyên góp.
- Bạn cần cung cấp thông tin về tình trạng y tế và bất kỳ loại thuốc nào bạn đang sử dụng. Những điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng đủ điều kiện hiến máu của bạn.
- Bạn phải đợi ít nhất 8 tuần giữa các lần hiến máu toàn phần và 16 tuần giữa các lần hiến tặng hồng cầu kép.
- Hiến tiểu cầu có thể được thực hiện 7 ngày một lần, tối đa 24 lần mỗi năm.
Sau đây là một số gợi ý giúp bạn chuẩn bị cho việc hiến máu:
- Uống thêm 16 ounce nước trước cuộc hẹn của bạn.
- Ăn một bữa ăn lành mạnh ít chất béo.
- Mặc áo sơ mi ngắn tay hoặc áo sơ mi có tay dễ xắn.
Hãy cho nhân viên biết nếu bạn có cánh tay hoặc tĩnh mạch ưa thích và bạn thích ngồi lên hay nằm xuống. Nghe nhạc, đọc sách hoặc nói chuyện với người khác có thể giúp bạn thư giãn trong quá trình quyên góp.
