Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Không phải tất cả huyết thanh vitamin C đều được tạo ra như nhau
Cho dù bạn đang tìm cách đơn giản hóa quy trình chăm sóc da của mình hay tăng cường nó, thì một loại huyết thanh vitamin C có thể là tấm vé vàng cho bạn. Vitamin C tại chỗ là một chất đa năng có thể bảo vệ, sửa chữa và tăng cường làn da của bạn.
Nhưng, như với bất kỳ sản phẩm nào, không phải tất cả các loại huyết thanh đều được tạo ra như nhau. Các thành phần như loại và nồng độ vitamin C, danh sách thành phần và thậm chí cả loại chai hoặc dụng cụ phân phối sẽ tạo ra hoặc phá vỡ lợi ích của huyết thanh - và làn da của bạn.
Nhưng đừng lo lắng, việc giải mã loại huyết thanh nào nên mua không khó lắm đâu. Chúng tôi đã có thông tin thực tế về lợi ích của huyết thanh C, cách chọn một loại (cùng với các đề xuất) và mẹo về cách tận dụng chúng một cách hiệu quả nhất.
Dưới đây là một số sản phẩm mà chúng tôi đề xuất:
- C E Ferulic của SkinCeuticals
- Vitamin C, E + Ferulic Acid Serum của Marie Veronique
- Serum ban ngày C-Firma của Drunk Elephant
- Mad Hippie Vitamin C Serum
- Revitalist Derm Intensives Vitamin C Face Serum của L’Oreal Paris
- 20% Vitamin C + E Ferulic Acid Serum của Timeless
- Beauty Shield Vitamin C Pollution Prevention Serum của e.l.f
Những lợi ích nghiêm trọng của huyết thanh vitamin C và khi nào nên thoa nó
Vitamin C là một chất chống oxy hóa, có nghĩa là nó ngăn chặn hoặc ngăn chặn tác hại của môi trường và ánh nắng mặt trời đối với tế bào. Và mặc dù bạn có thể coi OJ vào buổi sáng là một biện pháp bảo vệ tốt cho cơ thể, nhưng cách tốt nhất để đạt được sự bảo vệ và lợi ích của vitamin C là thoa trực tiếp lên da.
Nhưng cũng có một lý do khiến bạn không muốn chỉ đặt những lát cam quýt lên má. Khi bạn tự làm, bạn sẽ không kiểm soát được chất lượng - và đôi khi nó thậm chí còn không an toàn. Nó cũng không hiệu quả.
Đó là bởi vì khi chúng ta ăn, uống hoặc bổ sung vitamin C, còn được gọi là axit ascorbic, làn da của chúng ta chỉ nhận được một phần nhỏ lợi ích. Tuy nhiên, việc ép vitamin C ở dạng huyết thanh, sau khi nó đã được thay đổi về mặt hóa học, thực sự cho phép làn da của chúng ta hấp thụ nhiều hơn một cách hiệu quả.
Lợi ích của huyết thanh vitamin C
- giảm nếp nhăn
- bảo vệ collagen và tăng sản xuất
- hỗ trợ chữa lành vết thương
- giúp bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời
- giảm tăng sắc tố
- Evens màu da
- làm sáng da
- hoạt động như áo giáp chống lại ô nhiễm và các gốc tự do khác
Nếu bạn đang tự hỏi khi nào nên thoa serum vitamin C, thì câu trả lời là cả sáng và tối, sau khi làm sạch và dưỡng da. Một nghiên cứu thậm chí còn khuyên bạn nên thoa huyết thanh vitamin C sau mỗi tám giờ, hoặc hai lần mỗi ngày để đạt được hiệu quả bảo vệ cao nhất.
Vitamin C có đặc tính bảo vệ quang và ngăn chặn stress oxy hóa từ các gốc tự do mà chúng ta gặp trong ngày. Hãy nghĩ đến khói xe, khói thuốc lá, một số hóa chất nhất định, thậm chí cả rượu và thực phẩm đã qua chế biến.
Nhưng đừng lo lắng nếu bạn bỏ qua một ứng dụng. Không giống như kem chống nắng, kem dưỡng ẩm hoặc dầu, vitamin C không thể được lau hoặc rửa sạch một cách dễ dàng.
Khả năng bảo vệ và chống lại các gốc tự do của vitamin C cuối cùng cũng bị hao mòn, nhưng bạn có thể xây dựng một hồ chứa để bảo vệ quang đầy đủ. Điều này có thể đạt được bằng cách áp dụng 8 giờ một lần.
Ngoài ra, tia UV làm giảm mức vitamin C của da. Người ta thấy rằng vitamin C tại chỗ tốt nhất nên được sử dụng sau khi tiếp xúc với tia UV chứ không phải trước đó.
Luôn sử dụng SPF với vitamin CMặc dù huyết thanh vitamin C không thể thay thế cho kem chống nắng (trên thực tế, độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời tăng lên khi sử dụng), cả hai kết hợp với nhau có thể hoạt động song song để tăng cường bảo vệ da khỏi bị hư hại.
Chọn huyết thanh để thêm vào kho vũ khí của bạn
Bạn có thể sẵn sàng nhấn nút mua, nhưng việc chọn một loại serum vitamin C thực sự có tác dụng với làn da của bạn thì cần phải nghiên cứu một chút về sản phẩm. Chúng tôi đã đi sâu vào lĩnh vực khoa học và đưa ra một số khuyến nghị.
Những điều cần tìm trong huyết thanh vitamin C
Những điều cần tìm trong huyết thanh vitamin C
- Hình thức: Axit L-ascorbic
- Nồng độ: 10–20 phần trăm
- Kết hợp thành phần: L-ascorbic acid, tocopherol (vitamin E) hoặc glutathione, ferulic acid
- Bao bì: Chai thủy tinh sẫm màu hoặc thủy tinh màu có giao hàng không cần máy
- Giá cả: Không phải là một yếu tố về chất lượng, nhưng hãy chọn thương hiệu phù hợp với túi tiền của bạn
Dạng: Vitamin C có thể xuất hiện trên nhãn thành phần dưới nhiều tên khác nhau, nhưng loại mà bạn muốn là L-ascorbic acid, có hiệu quả nhất. Một nghiên cứu cũ hơn so sánh các dẫn xuất vitamin C phổ biến với axit L-ascorbic không cho thấy sự gia tăng hấp thu.
Đảm bảo rằng thành phần tốt này ở gần đầu nhãn, lý tưởng là một trong năm thành phần đầu tiên.
Nồng độ: Điểm ngọt ngào cho mức độ tập trung là từ 10 đến 20 phần trăm. Bạn chắc chắn muốn nồng độ cao hơn 8% để đạt hiệu quả tối đa. Nhưng vượt quá 20% có thể dẫn đến kích ứng và không làm tăng lợi ích của nó.
Kiểm tra bản vá với tỷ lệ phần trăm caoVitamin C hầu hết đều an toàn để sử dụng, nhưng trong một số ít trường hợp, các tác dụng phụ có thể xảy ra, như châm chích, mẩn đỏ, khô da hoặc đổi màu vàng. Như với bất kỳ sản phẩm mới nào, hãy thử kiểm tra bản vá trước khi có ứng dụng đầy đủ.
Thành phần: Tìm cả vitamin C và E, hoặc axit L-ascorbic và tocopherol tương ứng, trong danh sách thành phần của bạn. Hãy coi những chất tăng cường làn da này như những người bạn thân kết hợp tốt với nhau.
Vitamin E ổn định vitamin C để bảo vệ da tối đa. Một chất chống oxy hóa khác được gọi là glutathione cũng là một chất bổ sung tốt cho vitamin C.
Sau đó, kiểm tra axit ferulic, giúp giảm nồng độ pH của vitamin C xuống dưới 3,5% để làn da của bạn có thể dễ dàng uống cocktail.
Bao bì: Tiếp xúc với không khí, ánh sáng và nhiệt có thể làm biến chất huyết thanh của bạn. Hãy tìm một sản phẩm đóng trong chai thủy tinh tối màu có ống nhỏ thuốc phân phối, thay vì bơm khí.
Một ống cũng hoạt động. Một số nhà bán lẻ đề nghị bảo quản sản phẩm trong tủ lạnh để kéo dài thời hạn sử dụng. Một thương hiệu chu đáo sẽ bao gồm hướng dẫn nhãn về cách bảo quản huyết thanh của họ.
Thời gian hết hạnNhiều loại huyết thanh có màu vàng, nhưng nếu sản phẩm của bạn có màu nâu hoặc cam đậm, thì đã đến lúc bạn phải vứt đi vì nó đã bị hỏng. Nếu huyết thanh của bạn bắt đầu trong suốt và chuyển sang màu vàng, đó cũng là dấu hiệu nó đang bị oxy hóa và sẽ kém hiệu quả hơn.
Giá cả: Các yếu tố như nồng độ và công thức quyết định chất lượng của huyết thanh vitamin C, không phải giá cả. Giá chạy gam từ $ 25 đến hơn $ 100.
7 loại huyết thanh vitamin C cần cân nhắc
Hãy nhớ rằng tỷ lệ axit L-ascorbic cao hơn không phải lúc nào cũng có nghĩa là một sản phẩm tốt hơn. Đôi khi nó có thể quá mạnh đối với làn da của bạn, khiến da phản ứng lại thông qua hiện tượng nổi mụn, nổi mụn hoặc ngứa.Bạn không muốn sản phẩm gây châm chích và ngứa ngay cả sau khi bạn thoa kem dưỡng ẩm.
Bạn nên tránh những loại huyết thanh vitamin C nào?Nếu bạn có làn da khô, mất nước, nhạy cảm hoặc nhạy cảm, bạn có thể muốn chọn các loại huyết thanh vitamin C nhẹ hơn có ít hơn 20% axit L-ascorbic, đặc biệt nếu bạn muốn thoa hai lần mỗi ngày. Nếu loại huyết thanh bạn thích là loại cao cấp hơn, hãy pha loãng nó với kem dưỡng ẩm sau mỗi lần sử dụng. Vì làn da của bạn chỉ sử dụng 10% lợi ích của vitamin C nên bạn có thể không cần sử dụng toàn bộ năng lượng cho mỗi lần thoa.
Còn về bột để tự làm những lợi ích vitamin C của riêng tôi?
Đã có quá nhiều lọ thuốc dưỡng da rồi? Bạn có thể thêm một chút bột vitamin C hàng ngày vào serum hoặc kem dưỡng ẩm hiện có trong thói quen của mình.
Bạn có thể đã thấy một số dòng chăm sóc da chào hàng bột C, như phiên bản tăng áp turbo của Philosophy, có gần 100% axit ascorbic. Hoặc bạn có thể mua một loại bột bổ sung cấp thực phẩm, như NutriBiotic, tại cửa hàng bán lẻ vitamin yêu thích của bạn với một phần nhỏ chi phí.
Hãy nhớ rằng sự kết hợp của vitamin C với các thành phần cụ thể khác, như vitamin E và axit ferulic, giúp ổn định và cho phép làn da của bạn hấp thụ.
Vì vậy, đóng vai nhà hóa học trong phòng tắm với loạt sản phẩm của riêng bạn có thể không mang lại kết quả tương tự như mua một loại huyết thanh được chế tạo sẵn. Tuy nhiên, nếu bạn là một DIY-er chăm chỉ, bạn có thể sử dụng một loại bột để tạo ra huyết thanh và giá cả phải chăng của riêng bạn với tất cả các thành phần cần thiết.
Dù bạn mua bất kỳ thương hiệu hay hình thức nào, điểm mấu chốt là vitamin C là một trong những thành phần tốt nhất cho làn da của bạn với rất nhiều nghiên cứu để chứng minh. Bạn không cần một phiên bản sang trọng (có thể đọc là đắt tiền) để gặt hái phần thưởng tiết kiệm cho da của vitamin C.
Jennifer Chesak là một nhà báo y tế cho một số ấn phẩm quốc gia, một người hướng dẫn viết lách và một nhà biên tập sách tự do. Cô đã lấy bằng Thạc sĩ Khoa học về báo chí tại Northwestern’s Medill. Cô cũng là biên tập viên quản lý của tạp chí văn học, Shift. Jennifer sống ở Nashville nhưng đến từ North Dakota, và khi không viết hay chúi mũi vào sách, cô ấy thường chạy trên những con đường mòn hoặc thả hồn vào khu vườn của mình. Theo dõi cô ấy trên Instagram hoặc Twitter.
-test.jpg)
.jpg)
