Những điều cần cân nhắc
Sữa đông, thường được gọi là dahi, là một món ăn chính trong nấu ăn của người Ấn Độ. Nó được tạo ra bằng cách sử dụng một sản phẩm có tính axit ăn được, chẳng hạn như giấm hoặc nước chanh, để làm đông sữa.
Trong nhiều năm, mọi người cũng đã ca ngợi sức mạnh của dahi như một loại mặt nạ dưỡng da, khẳng định sức mạnh của nó đối với:
- dưỡng ẩm
- ngăn ngừa mụn trứng cá
- làm dịu vết cháy nắng
- làm sáng quầng thâm
- se khít lỗ chân lông
- giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa sớm
- tông màu da buổi tối
Nghiên cứu nói lên điều gì?
Mặc dù có rất nhiều bằng chứng mang tính giai thoại, nhưng có rất ít nghiên cứu lâm sàng để hỗ trợ nhiều lợi ích được tuyên bố.
Theo một đánh giá năm 2015 được công bố trên Tạp chí Y học Thay thế và Bổ sung, có ít bằng chứng cho thấy việc bôi các sản phẩm từ sữa lên men tại chỗ có thể có lợi cho da.
Tuy nhiên, tổng quan chỉ ra rằng có rất ít nghiên cứu hiện có và tuyên bố rằng cần phải có các nghiên cứu sâu hơn.
Sữa đông có lợi cho làn da của bạn như thế nào?
Những người ủng hộ thường cho rằng lợi ích chăm sóc da tiềm năng của sữa đông là do hàm lượng axit lactic của nó.
Theo Mayo Clinic, axit lactic là một axit alpha hydroxy (AHA) thường được tìm thấy trong các sản phẩm trị mụn không kê đơn.
Axit lactic và các AHA khác được biết là hỗ trợ tẩy tế bào chết, giảm viêm và kích thích sự phát triển của làn da mới mịn màng hơn.
Điều này có thể giảm thiểu sự xuất hiện của:
- lỗ chân lông to
- sẹo mụn
- đường nét
- tác hại của ánh nắng mặt trời
- tăng sắc tố
Theo một nghiên cứu năm 2019 được công bố trên Tạp chí Da liễu Quốc tế, axit lactic cũng có thể giúp hydrat hóa làn da và hoạt động như một chất chống oxy hóa.
Làm thế nào để sử dụng sữa đông trên khuôn mặt của bạn
Nhiều người ủng hộ việc chữa bệnh tự nhiên và mỹ phẩm tự nhiên đề xuất sử dụng sữa đông làm mặt nạ.
Họ thường đề nghị trộn sữa đông với các thành phần tự nhiên khác có đặc tính chữa bệnh và phục hồi.
Các khuyến nghị phổ biến bao gồm:
- sữa đông và dưa chuột, sử dụng mỗi tuần một lần (mọi loại da)
- sữa đông và cà chua, sử dụng mỗi tuần một lần (mọi loại da)
- sữa đông và nghệ, được sử dụng mỗi tuần một lần (tất cả các loại da)
- sữa đông và khoai tây, sử dụng hai lần mỗi tuần (mọi loại da)
- sữa đông và mật ong, sử dụng mỗi tuần một lần (da thường đến da khô)
- sữa đông và besan (bột mì), dùng mỗi tuần một lần (da thường đến da dầu)
- sữa đông và chanh, sử dụng mỗi tuần một lần (da thường đến da dầu)
- sữa đông và yến mạch, sử dụng mỗi tuần một lần (da thường đến da dầu)
- sữa đông và vỏ cam, sử dụng một hoặc hai lần mỗi tuần (da thường đến da dầu)
Các kết hợp khác có thể bao gồm:
- nha đam
- Hoa cúc
- cà phê
- bột gạo
- nước hoa hồng
Nếu bạn quyết định sử dụng sữa đông với các thành phần khác, hãy đảm bảo rằng bạn sử dụng công thức từ một nguồn uy tín.
Bạn cũng nên thử miếng dán bằng cách thoa hỗn hợp lên một vùng da nhỏ. Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào trong 24 giờ tới - chẳng hạn như mẩn đỏ, ngứa ngáy và sưng tấy - thì không nên thoa hỗn hợp lên mặt.
Sữa đông và sữa chua có giống nhau không?
Bạn có thể nghe thấy từ “sữa đông” và “sữa chua” được sử dụng thay thế cho nhau.
Mặc dù chúng có bề ngoài giống nhau và đều có nguồn gốc từ sữa, sữa đông và sữa chua khá khác nhau.
Sữa đông được làm bằng cách làm đông sữa với một chất có tính axit ăn được, chẳng hạn như giấm hoặc nước chanh.
Sữa chua được tạo ra bằng cách nuôi cấy sữa chua, thường là Lactobacillus bulgaricus và Streptococcus thermophilus. Quá trình nuôi cấy gây ra quá trình lên men sữa do vi khuẩn.
Điểm mấu chốt
Không có đủ nghiên cứu lâm sàng để hỗ trợ đầy đủ những lợi ích giai thoại liên quan đến việc bôi mặt tại chỗ.
Nếu bạn đang cân nhắc thêm sữa đông - hoặc một trong nhiều cách kết hợp - vào thói quen của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác để tìm hiểu xem nó có thể ảnh hưởng như thế nào đến loại da cụ thể và tình trạng tổng thể của nó.
-what-you-need-to-know.jpg)
.jpg)
