Hạnh nhân không chỉ để ăn vặt hoặc thêm vào hỗn hợp đường mòn. Dầu hạt này cũng có thể có lợi cho làn da của bạn theo một số cách.
Các phương pháp Ayurvedic và Trung Quốc cổ đại đã sử dụng dầu hạnh nhân trong nhiều thế kỷ để giúp làm dịu và mềm da cũng như điều trị các vết thương và vết cắt nhỏ. Ngày nay, không có gì lạ khi tìm thấy dầu hạnh nhân trong nhiều loại mỹ phẩm và sản phẩm làm đẹp.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét kỹ hơn những lợi ích của dầu hạnh nhân và những cách nó có thể được sử dụng trên làn da của bạn.
Dầu hạnh nhân có những chất dinh dưỡng gì?
Có hai loại dầu hạnh nhân: ngọt và đắng. Dầu hạnh nhân ngọt là loại phù hợp hơn với làn da của bạn. Nó chứa các chất dinh dưỡng sau:
- Vitamin A: Retinol trong vitamin A có khả năng kích thích sản sinh tế bào da mới và làm mờ nếp nhăn.
- Vitamin E: Chất dinh dưỡng này có đặc tính chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào và giúp giảm tác hại của tia cực tím (UV) đối với da do ánh nắng mặt trời.
- Axit béo omega-3: Những chất dinh dưỡng này có thể giúp ngăn ngừa lão hóa sớm và bảo vệ chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời.
- Kẽm: Đây là một chất dinh dưỡng cần thiết để chữa lành mụn trứng cá hoặc các vết sẹo khác trên khuôn mặt. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng kẽm có hiệu quả hơn cho mục đích này khi dùng bằng đường uống.
Những lợi ích của việc sử dụng dầu hạnh nhân trên da mặt của bạn là gì?
Mặc dù có rất nhiều nghiên cứu về lợi ích của việc ăn hạnh nhân, nhưng có ít bằng chứng khoa học hơn về lợi ích của việc sử dụng dầu hạnh nhân đối với da.
Tuy nhiên, theo một số nghiên cứu lâm sàng và bằng chứng giai thoại, việc thoa dầu hạnh nhân lên da có thể có những lợi ích sau:
- Giảm bọng mắt và quầng thâm dưới mắt. Bởi vì dầu hạnh nhân là một chất chống viêm, nó có thể giúp làm dịu vết sưng tấy trên da.
- Cải thiện làn da và màu da. Do đặc tính làm mềm da, dầu hạnh nhân có khả năng cải thiện làn da và màu da.
- Điều trị da khô. Dầu hạnh nhân đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị các tình trạng da khô, bao gồm cả bệnh chàm và bệnh vẩy nến.
- Cải thiện tình trạng mụn trứng cá. Thành phần axit béo của dầu có thể giúp hòa tan dầu thừa trên da, trong khi retinoids trong dầu có thể làm giảm sự xuất hiện của mụn và cải thiện sự thay đổi tế bào.
- Giúp đẩy lùi tác hại của ánh nắng mặt trời. Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng vitamin E, một trong những chất dinh dưỡng trong dầu hạnh nhân, có thể giúp giảm tổn thương da do tiếp xúc với tia cực tím.
- Giảm sự xuất hiện của sẹo. Trong y học cổ đại Trung Quốc và Ayurvedic, dầu hạnh nhân được sử dụng để giảm sẹo. Hàm lượng vitamin E có thể góp phần giúp làm mịn da.
- Giảm sự xuất hiện của các vết rạn da. Theo một nghiên cứu năm 2016, dầu hạnh nhân ngọt có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả để ngăn ngừa và giảm vết rạn da.
Sử dụng dầu hạnh nhân trên da của bạn có an toàn không?
Dầu hạnh nhân thường được coi là an toàn để sử dụng trên da của bạn. Tuy nhiên, có một số biện pháp phòng ngừa an toàn cần ghi nhớ.
- Nếu bạn bị dị ứng với các loại hạt, hãy tránh sử dụng dầu hạnh nhân trên da của bạn.
- Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng dầu hạnh nhân trên da trước đây, hãy thử một miếng dán trước khi thoa lên mặt.
- Bạn có thể kiểm tra miếng dán bằng cách chấm một lượng nhỏ dầu hạnh nhân vào mặt trong của cổ tay hoặc khuỷu tay. Nếu không có dấu hiệu mẩn đỏ, ngứa, rát hoặc sưng tấy trong vòng vài giờ thì dầu có khả năng an toàn để sử dụng trên da của bạn.
Làm thế nào để sử dụng dầu hạnh nhân?
Có một số cách khác nhau để sử dụng dầu hạnh nhân trên khuôn mặt của bạn.
Một số người thích sử dụng nó như một chất tẩy trang. Trên thực tế, nó là một thành phần phổ biến trong nhiều sản phẩm tẩy trang tự nhiên.
Dầu hạnh nhân cũng có thể được sử dụng trong sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng ẩm.
Như một chất tẩy trang
Để sử dụng như một chất tẩy trang, cho một lượng nhỏ - khoảng bằng viên kẹo M&M - vào lòng bàn tay của bạn. Dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng thoa dầu lên những vùng bạn muốn tẩy trang.
Sau đó, dùng bông gòn hoặc nước ấm để loại bỏ dầu. Tiếp theo là rửa mặt bằng sữa rửa mặt yêu thích của bạn.
Như một chất tẩy rửa
Dầu hạnh nhân được biết đến như một loại dầu vận chuyển, có nghĩa là nó có khả năng đưa các loại dầu thiết yếu khác vào sâu hơn trong da.
Bạn có thể trộn dầu hạnh nhân với một loại tinh dầu được biết là có lợi cho da, như tầm xuân, hoa oải hương, hoa phong lữ hoặc dầu chanh. Nhớ dán thử tinh dầu vào bên trong khuỷu tay hoặc cổ tay trước khi thoa lên mặt.
Thêm một vài giọt tinh dầu vào mỗi ounce dầu hạnh nhân và trộn đều. Thoa hỗn hợp dầu lên da ẩm và rửa sạch bằng nước ấm. Vì là chất tẩy rửa dạng dầu nên bạn có thể cần rửa lại hai lần để loại bỏ cặn bẩn.
Như một loại kem dưỡng ẩm
Bạn cũng có thể sử dụng dầu hạnh nhân như một loại dầu dưỡng ẩm.
Để làm như vậy, rửa sạch và lau khô da của bạn như bình thường. Sau đó, nhẹ nhàng vỗ nhẹ một lượng nhỏ dầu hạnh nhân - khoảng bằng nửa đồng xu - lên mặt bằng đầu ngón tay và để dầu hấp thụ vào da. Nếu bạn đang sử dụng nó như một loại kem dưỡng ẩm, bạn không cần phải rửa sạch nó.
Điểm mấu chốt
Dầu hạnh nhân đã được sử dụng hàng ngàn năm để làm dịu, làm mềm và phục hồi da. Do đặc tính chống viêm và làm mềm da cũng như hàm lượng chất dinh dưỡng cao, nó vẫn là một thành phần chăm sóc da phổ biến ngày nay.
Nó thường được coi là an toàn, nhưng nếu bạn bị dị ứng với các loại hạt, đừng sử dụng dầu hạnh nhân trên da của bạn. Nếu bạn chưa từng thử dầu hạnh nhân trước đây, hãy thử một miếng dán trước khi thoa lên mặt.
Nếu bạn không chắc dầu hạnh nhân có phù hợp với da của mình hay không, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu trước khi sử dụng.
