Hen suyễn là một tình trạng phổi mãn tính do thông tin sai lệch mãn tính gây ra. Bất chấp thực tế là gần 25 triệu người Mỹ mắc bệnh hen suyễn, nhiều lầm tưởng vẫn tồn tại về bệnh hen suyễn là gì - hoặc không - và cách điều trị bệnh hen suyễn.
Bệnh hen suyễn là nghiêm trọng và điều quan trọng là phải biết sự thật. Hãy làm sáng tỏ một số lầm tưởng dai dẳng hơn về bệnh hen suyễn.
Lầm tưởng: Bệnh hen suyễn chỉ ở trong đầu bạn
Các triệu chứng hen suyễn có liên quan đến lo lắng và trầm cảm, nhưng hen suyễn không phải là một tình trạng tâm lý.
Hen suyễn là kết quả của tình trạng viêm mãn tính ở phổi, dẫn đến sưng và thu hẹp đường thở. Tình trạng viêm này có thể do nhiều yếu tố khác nhau gây ra, bao gồm di truyền và tiếp xúc với các yếu tố như chất gây dị ứng và ô nhiễm trong môi trường của bạn.
Các tác nhân phổ biến gây ra bệnh hen suyễn và các cơn hen suyễn bao gồm:
- nhiễm trùng đường hô hấp trên (cảm lạnh)
- sự ô nhiễm
- phấn hoa
- bụi bặm
- hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói thuốc
- không khí lạnh
Ở những người bị hen suyễn, các tế bào miễn dịch trong phổi và đường thở phản ứng quá mức với những tác nhân này, có thể gây ra:
- ho khan
- thở khò khè
- khó thở
- tức ngực của bạn
Một nghiên cứu năm 2019 đã tìm thấy bằng chứng cho thấy lo lắng có thể khiến bệnh hen suyễn khó kiểm soát hơn, nhưng chắc chắn rằng hen suyễn là bệnh của phổi, không phải tâm trí.
Lầm tưởng: Hầu hết mọi người đều phát triển nhanh hơn bệnh hen suyễn của họ
Hen suyễn thường được coi là một căn bệnh thời thơ ấu mà bạn sẽ phát triển khi bạn già đi.
Đúng là bệnh hen suyễn phổ biến ở trẻ em. Tại Hoa Kỳ, khoảng 5,5 triệu người dưới 18 tuổi mắc bệnh hen suyễn.
Các cơn hen suyễn cũng phổ biến hơn ở trẻ em. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), gần 54% trẻ em bị một hoặc nhiều cơn hen suyễn mỗi năm, so với 43% ở người lớn.
Nhưng bệnh hen suyễn thường không thực sự biến mất. Mặc dù các triệu chứng của bạn có thể thay đổi hoặc ít thường xuyên hơn theo thời gian, nhưng tình trạng này vẫn còn.
Bệnh hen suyễn có thể có nghĩa là bạn có tính nhạy cảm di truyền với tăng hoạt trong phổi hoặc tổn thương các tế bào đường thở do viêm mãn tính.
Nghiên cứu từ năm 2020 cho thấy rằng ở trẻ em bị hen suyễn nặng, mức độ nghiêm trọng của bệnh có thể giảm dần theo thời gian.
Nhưng ngay cả khi bạn đã trải qua một thời gian dài mà không có triệu chứng, các triệu chứng hen suyễn vẫn có thể khởi phát và có thể rất nghiêm trọng. Theo CDC, người lớn chết vì bệnh hen suyễn cao gấp 5 lần so với trẻ em.
Hen suyễn cũng có thể phát triển ở người lớn chưa từng có triệu chứng khi còn nhỏ. Các tác nhân phổ biến của bệnh hen suyễn ở người lớn bao gồm:
- dị ứng
- béo phì
- tiếp xúc với chất độc hoặc chất kích thích tại nơi làm việc (hen suyễn nghề nghiệp)
Lầm tưởng: Steroid dạng hít được sử dụng để điều trị bệnh hen suyễn rất nguy hiểm
Như được công bố trong một phân tích năm 2012, các nhà nghiên cứu tại Viện Y tế Quốc gia và các cơ quan liên bang khác đã xác định rằng nếu bạn có các triệu chứng hen suyễn trầm trọng hơn, corticosteroid dạng hít là cần thiết để ngăn ngừa hậu quả nghiêm trọng.
Nhưng steroid đã có một danh tiếng xấu. Một số người lo lắng rằng corticosteroid dạng hít có thể làm chậm sự phát triển của trẻ em hoặc trở thành chất gây nghiện.
Những người khác liên kết từ "steroid" với các steroid đồng hóa được sử dụng để xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên, từ “steroid” được sử dụng để mô tả nhiều loại hóa chất khác nhau dựa trên cấu trúc của chúng. Corticosteroid thực sự tương tự như hormone được sản xuất trong cơ thể.
Một đánh giá năm 2015 của hơn 20 nghiên cứu khác nhau cho thấy rằng ở trẻ em sử dụng corticosteroid dạng hít trong hơn 1 năm, có sự chênh lệch chiều cao ít hơn 1 cm vào thời điểm chúng đến tuổi trưởng thành, so với những đứa trẻ không sử dụng chúng. .
Sự khác biệt này chủ yếu được tìm thấy ở trẻ em dùng corticosteroid dạng hít liều cao, loại thuốc dành riêng cho những người bị hen suyễn nặng hơn.
Nếu không được điều trị, bản thân bệnh hen suyễn thực sự có thể làm chậm sự phát triển, cũng như bắt đầu dậy thì.
Điều đó không có nghĩa là corticosteroid dạng hít không phải là không có tác dụng phụ của chúng. Chúng có thể bao gồm:
- đau họng
- khàn tiếng
- nấm miệng (một bệnh nhiễm trùng nấm miệng)
- chảy máu cam
Các tác dụng phụ nghiêm trọng hơn có thể xảy ra khi dùng corticosteroid dạng hít liều cao hoặc sử dụng thuốc hít không đúng cách.
Việc sử dụng corticosteroid dạng hít của bạn nên được xác định bằng đánh giá lợi ích-rủi ro với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Lầm tưởng: Những người bị hen suyễn tập thể dục không an toàn
Tập thể dục là tác nhân gây hen suyễn phổ biến, vì vậy không có gì lạ khi nhiều người cho rằng việc tập thể dục hoặc tham gia các môn thể thao là không an toàn nếu bạn bị hen suyễn.
Nhưng bệnh hen suyễn không có lý do gì để không sống một lối sống năng động nếu bạn chọn - và nó thực sự có thể giúp kiểm soát bệnh hen suyễn của bạn.
Trong một nghiên cứu năm 2015, những người mắc bệnh hen suyễn tham gia hoạt động thể chất trong thời gian rảnh rỗi có khả năng tránh bùng phát cơn hen suyễn cao hơn gần 2,5 lần so với những người không tập thể dục.
Các chương trình dựa trên tập thể dục để cải thiện sức khỏe của phổi cũng được phát hiện có liên quan đến việc cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm các triệu chứng hen suyễn.
Béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn. Điều này một phần là do béo phì góp phần gây ra tình trạng viêm cấp độ thấp khắp cơ thể, có thể là một yếu tố nguy cơ của bệnh hen suyễn.
Một nghiên cứu năm 2020 cho thấy chương trình giảm cân dựa trên tập thể dục đã cải thiện chức năng hệ thống miễn dịch, được đo bằng chứng viêm, ở những người bị béo phì và hen suyễn. Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm để xác định xem điều này có liên quan đến việc cải thiện các triệu chứng hen suyễn hay không.
Tuy nhiên, không cần phải lạm dụng nó. Trong một nghiên cứu năm 2020 trên gần 700 người lớn Nhật Bản mắc bệnh hen suyễn, có chỉ số khối cơ thể (BMI) được coi là thừa cân có liên quan đến tỷ lệ tử vong thấp hơn so với chỉ số BMI được coi là cân nặng bình thường.
Tập thể dục khi bị hen suyễn nên là một phần của lối sống vui vẻ, lành mạnh.
Mang đi
Hen suyễn là một tình trạng rất phổ biến, nhưng vẫn còn rất nhiều thông tin sai lệch về nó.
Biết những sự thật về bệnh hen suyễn là rất quan trọng và có thể có nghĩa là sự khác biệt giữa việc kiểm soát thành công bệnh hen suyễn của bạn hay không.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về các triệu chứng hoặc cách điều trị bệnh hen suyễn của mình, hãy nhớ bắt đầu cuộc trò chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
