Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Da khô, đôi khi được gọi là da sần sùi, có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác nhau trên cơ thể bạn. Đối với một số người, da khô chỉ là một phiền toái nhỏ. Đối với những người khác, nó có thể dẫn đến ngứa, nứt hoặc bỏng rát khó chịu. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến da sạm màu, từ thời tiết đến các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn.
Hãy cùng khám phá một số nguyên nhân gây ra tình trạng da sần sùi, cách điều trị và cách phòng ngừa. Chúng ta cũng sẽ khám phá những thói quen hàng ngày có thể giúp giữ ẩm cho làn da của bạn.
Da ashy là gì?
Cụm từ “da đen” là một cách khác để mô tả làn da khô trông như thế nào đối với những người có màu da sẫm hơn. Bất kể bạn mô tả da khô như thế nào, nó xảy ra với mọi người thuộc mọi chủng tộc và loại da.
Với làn da sần sùi, bạn có thể nhận thấy rằng làn da của mình:
- trông xám xịt hoặc xám xịt
- cảm thấy thô ráp hoặc gập ghềnh khi chạm vào
- có các đường mỏng, nứt nẻ, đặc biệt là trên đầu gối hoặc khuỷu tay
Tùy thuộc vào mức độ khô da của bạn, bạn cũng có thể nhận thấy rằng da của bạn bị nứt, chảy máu, bong tróc hoặc bong tróc.
Nguyên nhân nào gây ra da sần sùi?
Da sần sùi là do thiếu độ ẩm, khiến da bạn bị mất nước. Nó có thể xuất hiện trên bất kỳ phần nào trên da của bạn. Da trên cánh tay, chân và mặt của bạn bị mất nước và xám xịt cũng rất phổ biến.
Hầu hết các nguyên nhân gây ra da đen sạm là do môi trường. Điêu nay bao gôm:
- thời tiết lạnh, khắc nghiệt, khi nhiệt độ xuống thấp và không khí thiếu độ ẩm
- nước nóng từ bồn tắm và vòi hoa sen và tiếp xúc với nước lâu dài
- các sản phẩm cá nhân, chẳng hạn như xà phòng, kem dưỡng da và chất tẩy rửa, có chứa hóa chất mạnh
Tất cả những điều này có thể làm cho da của bạn bị khô và xuất hiện bụi bẩn. Trong một số trường hợp, da sần sùi cũng có thể do các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn, chẳng hạn như:
- viêm da tiếp xúc kích ứng, xảy ra khi một chất gây kích ứng ảnh hưởng đến da và khiến da bị viêm và khô
- eczema, còn được gọi là viêm da dị ứng, một tình trạng da gây phát ban đỏ ngứa, thường gặp nhất ở các nếp gấp của cánh tay và mặt sau của đầu gối
- bệnh vẩy nến, một bệnh tự miễn dịch dẫn đến các mảng vảy màu hồng trên da, thường ở đầu gối và khuỷu tay
Làm thế nào để điều trị da sần sùi
Nếu da sần sùi chỉ là kết quả của tình trạng khô da, thì việc điều trị bằng cách thêm một vài bước bổ sung vào thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn. Hãy cân nhắc thử các biện pháp khắc phục tại nhà sau đây để điều trị làn da sần sùi của bạn.
Thay đổi thói quen tắm của bạn
Cân nhắc việc tắm hoặc tắm vòi hoa sen bằng nước ấm hoặc âm ấm (thay vì nước nóng) và hạn chế thời gian ngâm mình trong nước. Nếu sữa tắm, dầu gội và dầu xả của bạn có chứa hóa chất và hương thơm mạnh, hãy cân nhắc chuyển chúng sang các sản phẩm dịu nhẹ hơn.
Hãy thử sữa tắm dành cho da nhạy cảm này: Vanicream’s Free & Clear Liquid Cleanser
Dưỡng ẩm hàng ngày
Một trong những biện pháp điều trị tại nhà cần thiết nhất cho làn da đen sạm là dưỡng ẩm hàng ngày.Bạn nên dưỡng ẩm da ngay sau khi tắm và trước khi ra ngoài trong thời tiết khắc nghiệt, khô hoặc lạnh.
Có nhiều loại kem dưỡng ẩm khác nhau trên thị trường, nhưng kem và thuốc mỡ có chứa chất làm mềm là loại kem dưỡng ẩm tốt nhất cho da khô. Cetaphil, CeraVe, Vaseline và Aveeno đều là những loại thuốc bôi được khuyến nghị có thể sử dụng cho da khô, da sạm. Kem dưỡng da không được ưa thích vì chúng không giữ được nhiều độ ẩm.
Hãy thử loại kem dưỡng ẩm hàng ngày này: Cetaphil’s Daily Hydrating Lotion with Hyaluronic Acid
Sử dụng dầu hỏa đơn giản
Dầu khoáng trơn là tiêu chuẩn vàng để khóa ẩm và hầu như không gây kích ứng. Nhược điểm là nó không hấp dẫn về mặt thẩm mỹ vì nó rất nhờn. Không sử dụng nó trên mặt vì nó có thể gây ra mụn trứng cá.
Thử dùng vaseline đơn giản: Vaseline’s 100% Pure Petroleum Jelly Skin Protectant
Sử dụng các sản phẩm dành cho da nhạy cảm
Các hóa chất khắc nghiệt trong các sản phẩm chăm sóc da có thể góp phần làm khô da. Điều quan trọng là sử dụng thuốc bôi và chất tẩy rửa nhẹ nhàng trên da của bạn.
Trên thực tế, việc rửa mặt hàng ngày cũng có thể có lợi cho da khô. Một nghiên cứu cho thấy rằng việc sử dụng thanh làm sạch nhẹ như một phần của thói quen chăm sóc da hàng ngày có thể làm giảm tình trạng da sần sùi ở những người tham gia nghiên cứu.
Hãy thử thanh làm sạch da nhạy cảm này: Dove’s Sensitive Skin Beauty Bar
Thử máy tạo độ ẩm
Thường xuyên chạy sưởi trong nhà trong mùa đông có thể khiến da bạn bị khô. Máy tạo độ ẩm có thể đặc biệt hữu ích trong những tháng mùa đông để khôi phục độ ẩm cho không khí. Sử dụng máy tạo độ ẩm cho một phòng có thể giúp giữ ẩm cho làn da của bạn và ngăn ngừa da khô, sạm.
Hãy thử máy tạo độ ẩm này: Máy tạo ẩm phun sương mát lạnh Vicks ’Filter Free
Uống đủ nước
Bạn cũng nên đảm bảo uống nhiều nước mỗi ngày. Điều này sẽ giúp da bạn không bị mất nước.
Cố gắng uống 8 cốc nước 8 ounce mỗi ngày. Tùy thuộc vào trọng lượng cơ thể và mức độ hoạt động, bạn có thể cần uống nhiều hơn mức này. Hãy hỏi bác sĩ của bạn số lượng thích hợp cho bạn.
Đi khám bác sĩ
Nếu da bị nhiễm trùng của bạn không thoải mái, ngứa, đỏ hoặc có vẻ bị nhiễm trùng, hãy cân nhắc đến gặp bác sĩ. Họ có thể giúp bạn xác định xem có nguyên nhân bệnh lý tiềm ẩn hoặc tình trạng da hay không.
Sau khi bạn nhận được chẩn đoán, bác sĩ có thể kê toa thuốc bôi hoặc các phương pháp điều trị khác để giúp trả lại làn da của bạn về trạng thái khỏe mạnh và đủ ẩm.
Làm thế nào để ngăn ngừa da sần sùi
Nếu bạn đã bắt đầu điều trị làn da khô sạm của mình, bạn có thể tự hỏi làm thế nào để ngăn chặn tình trạng da sạm màu quay trở lại. Cân nhắc đưa các mẹo chăm sóc da này vào thói quen hàng ngày của bạn:
- Dưỡng ẩm hàng ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ và sau khi tắm. Điều này có thể giúp đảm bảo rằng bạn duy trì làn da mềm mại, đủ ẩm.
- Thực hiện theo một thói quen da khỏe mạnh. Điều này có thể liên quan đến việc sử dụng kem dưỡng ẩm, xà phòng nhạy cảm không có mùi thơm và tắm đúng cách.
- Bật máy tạo độ ẩm trước khi đi ngủ. Nếu bạn có máy tạo độ ẩm có hẹn giờ hoặc cài đặt thấp, hãy cân nhắc để phòng ngủ của bạn thêm ẩm qua đêm.
- Bảo vệ làn da của bạn khi ra khỏi nhà. Vào những ngày nắng nóng, hãy luôn sử dụng kem chống nắng để làn da luôn được bảo vệ. Đối với những ngày lạnh giá khắc nghiệt, hãy cân nhắc sử dụng các loại kem hoặc vaseline để bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại.
Kết hợp những lời khuyên này vào lối sống hàng ngày của bạn có thể giúp giữ ẩm cho làn da của bạn và bảo vệ khỏi tình trạng mất nước và sạm da.
Mang đi
Da sần sùi tương đối phổ biến và xảy ra khi da bạn bị khô hoặc mất nước. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng da sần sùi, bao gồm thời tiết khắc nghiệt, các sản phẩm gây kích ứng da hoặc các tình trạng da tiềm ẩn.
Điều trị da sạm bằng cách làm ẩm da bằng các loại kem dịu nhẹ và sử dụng xà phòng nhạy cảm, cũng như các thay đổi lối sống khác. Nếu bạn cảm thấy làn da khô của mình không thuyên giảm bằng các biện pháp khắc phục tại nhà, bác sĩ có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân cơ bản và cách điều trị cho làn da đen sạm của bạn.
