Calea zacatechichi, còn được gọi là cây mơ và cỏ đắng, là một loại cây bụi chủ yếu mọc ở Mexico. Nó có một lịch sử lâu đời được sử dụng cho tất cả các loại vấn đề sức khỏe, đặc biệt là các mối quan tâm về đường tiêu hóa.
Các nhóm bản địa, bao gồm Chontal Maya, cũng đã sử dụng nó để cải thiện tinh thần minh mẫn và nâng cao giấc mơ.
Ngày nay, nó là một loại thảo mộc phổ biến đối với những người muốn gây ảo giác hoặc thử mơ sáng suốt.
Dưới đây là những điều bạn cần biết về cái gọi là thảo mộc mơ.
Nó thực sự có thể tạo ra một số giấc mơ khá sống động
Theo các báo cáo giai thoại, loại thảo mộc trong giấc mơ này có thể có một loạt các tác động đến giấc ngủ của bạn và chất lượng của những giấc mơ của bạn.
Một số tác động được báo cáo đối với giấc mơ bao gồm:
- khả năng thay đổi hoặc kiểm soát giấc mơ của bạn
- những giấc mơ sống động hơn, đáng nhớ hơn hoặc dài hơn
- sự gia tăng những giấc mơ bạn trải nghiệm và ghi nhớ
- ý thức về kiến thức sâu sắc hơn và hiểu được ước mơ của bạn
Đặc biệt, loại thảo mộc này xuất hiện để giúp giấc mơ của bạn theo một cấu trúc tường thuật mạch lạc hơn, thay vì đột ngột kết thúc hoặc chuyển sang địa điểm mới. Điều này có thể làm cho giấc mơ của bạn dường như dài hơn và thậm chí còn thực tế hơn.
Calea zacatechichi cũng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.
Mọi người thường báo cáo:
- cảm thấy buồn ngủ sau khi dùng thảo mộc
- ngủ nhẹ hơn
- thức dậy thường xuyên và dễ dàng hơn
Trong khi các chuyên gia không chắc chắn chính xác cách thức hoạt động của loại thảo mộc này, một số nghiên cứu cho thấy nó tạo ra những tác dụng này bằng cách tác động lên hệ thần kinh trung ương.
Nó có thể gây ra ảo giác rất nhẹ khi bạn thức
Vì vậy, điều gì sẽ xảy ra khi bạn uống loại thảo mộc mơ ước này nhưng không thực sự ngủ?
Cho một vài người, Calea zacatechichi dường như làm tăng sự minh mẫn về tinh thần và tăng cường khả năng nhận thức, như tập trung và cải thiện thời gian phản ứng.
Đối với hiệu ứng gây ảo giác được cho là, một số người báo cáo rằng những hình ảnh giống như mơ, mãnh liệt ngay trước khi chìm vào giấc ngủ. Nhưng nó dường như không gây ra ảo giác toàn diện như axit (LSD).
Calea zacatechichi cũng có thể tạm thời làm giảm huyết áp và nhịp thở của bạn, vì vậy bạn cũng có thể cảm thấy thư giãn, buồn ngủ, bình tĩnh hoặc thậm chí hơi xa rời thực tế.
Nó cũng có những công dụng tiềm năng đối với sức khỏe
Không có nhiều nghiên cứu về công dụng của loại thảo mộc này trong việc cải thiện giấc mơ hoặc tinh thần minh mẫn, nhưng những lợi ích sức khỏe khác của nó có thêm một chút bằng chứng đằng sau chúng.
Một số nghiên cứu, ví dụ, hỗ trợ những lợi ích tiềm năng của nó như một phương pháp điều trị tại nhà cho:
- viêm
- khiếu nại về đường tiêu hóa, bao gồm đau bụng, tiêu chảy và các triệu chứng khác của hội chứng ruột kích thích (IBS)
Calea zacatechichi cũng có thể giúp hạ sốt.
Loại thảo mộc này có một số công dụng khác trong y học dân gian, nhưng các chuyên gia vẫn chưa tìm thấy đủ bằng chứng để chứng minh những điều này.
Tuy nhiên, các báo cáo giai thoại cho thấy loại thảo mộc này có thể giúp giảm bớt:
- chán ăn
- táo bón
- phát ban khác nhau
- đau đầu
- các triệu chứng hen suyễn, bao gồm ho và các vấn đề về hô hấp
- đường trong máu cao
Nó có một số dạng
Hầu hết những người sử dụng Calea zacatechichi Có xu hướng hút thuốc bằng tẩu hoặc thuốc lá cuộn, hoặc pha thành trà.
Tuy nhiên, cây thảo có vị đắng. Nhiều người thấy trà hơi khó uống. Những người khác lưu ý rằng khói có xu hướng khắc nghiệt và khó vào phổi.
Nếu bạn không muốn hút thảo mộc hoặc uống trà, bạn cũng có thể thử cho lá vào viên nang gel.
Mặc dù bạn cũng có thể mua nó dưới dạng chiết xuất, chất chiết xuất và nhựa của thảo mộc có hiệu lực cao hơn, vì vậy bạn sẽ muốn giảm liều lượng của mình cho phù hợp.
Lời khuyên về liều lượng
Nói về liều lượng, nếu bạn muốn thử, tốt nhất nên bắt đầu với một lượng rất nhỏ, vì không có bất kỳ hướng dẫn cụ thể nào về liều lượng.
Báo cáo từ những người đã sử dụng loại thảo mộc này cho thấy từ 1 đến 3 gam có thể là liều lượng hiệu quả, an toàn để bắt đầu.
Các sản phẩm mua trực tuyến có thể cung cấp một số hướng dẫn về liều lượng, nhưng hãy nhớ rằng những hướng dẫn này không được chứng minh bởi bằng chứng khoa học.
Nó hầu như hợp pháp ở Hoa Kỳ.
Calea zacatechichi được liên bang phân loại là chất không được kiểm soát ở Hoa Kỳ. Nó không được quản lý bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA). Bạn có thể mua và sử dụng nó một cách hợp pháp nếu bạn sống ở hầu hết các vùng của Hoa Kỳ.
Tuy nhiên, nếu bạn sống ở Louisiana, bạn không gặp may: Tiểu bang đã cấm tiêu thụ loại thảo mộc này vì nó có khả năng làm thay đổi trạng thái tinh thần của bạn.
Bạn có thể mua loại thảo mộc này từ nhiều nhà bán lẻ trực tuyến. Các cửa hàng thuốc thực vật hoặc vi lượng đồng căn địa phương cũng có thể mang nó.
Nếu bạn quyết định mua trực tuyến, hãy nhớ kiểm tra các thành phần và mô tả sản phẩm, vì nhiều sản phẩm cũng chứa các loại thảo mộc khác.
Nhớ lại, Calea zacatechichi không được quản lý bởi FDA. Nếu bạn định sử dụng, hãy đảm bảo rằng bạn tìm được nhà cung cấp uy tín để tránh mua phải sản phẩm bị ô nhiễm.
Liên hệ với các nhà cung cấp để hỏi về cách họ cung cấp các loại thảo mộc và kiểm tra độ tinh khiết của chúng. Nếu họ không thể cung cấp cho bạn câu trả lời rõ ràng, tốt nhất là bạn nên tránh họ.
Hãy suy nghĩ kỹ nếu bạn dùng bất kỳ loại thuốc nào
Cho đến nay, các chuyên gia vẫn chưa tìm thấy bằng chứng về bất kỳ tương tác cụ thể nào giữa Calea zacatechichi và thuốc kê đơn hoặc không kê đơn.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là loại thảo mộc này an toàn để sử dụng với mọi loại thuốc. Nó chỉ đơn giản có nghĩa là các chuyên gia vẫn chưa tìm thấy và ghi lại bằng chứng kết luận về bất kỳ tương tác cụ thể nào.
Theo nguyên tắc chung, tốt nhất bạn nên kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình trước khi thử bất kỳ loại thảo mộc hoặc chất bổ sung mới nào, đặc biệt nếu bạn có những lo lắng về sức khỏe hiện tại hoặc đang dùng bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào.
Điều này đặc biệt đúng nếu bạn dùng:
- Thuốc giảm lượng đường trong máu. Nghiên cứu xem xét những lợi ích tiềm năng của nó trong việc điều trị bệnh tiểu đường cho thấy loại thảo mộc này có thể làm giảm lượng đường trong máu. Nếu bạn dùng thuốc cho mục đích này, Calea zacatechichi có thể làm giảm lượng đường trong máu của bạn xuống mức không an toàn.
- Thuốc huyết áp. Tương tự đối với các loại thuốc huyết áp, vì sử dụng loại thảo mộc này có thể làm giảm huyết áp.
- Một số loại thuốc chống lo âu. Nếu bạn dùng thuốc an thần, thuốc an thần hoặc bất kỳ loại thuốc nào khác nhằm mục đích giúp tạo ra trạng thái bình tĩnh hoặc thư giãn, bạn có thể nhận thấy tác dụng tăng lên khi dùng Calea zacatechichi.
Bạn cũng có thể muốn sử dụng thận trọng khi kết hợp loại thảo mộc này với rượu hoặc các chất khác, bao gồm cả cần sa.
Sử dụng nó có thể mang lại một số rủi ro sức khỏe
Có một số bằng chứng cho thấy liều lượng cao Calea zacatechichi có thể gây buồn nôn hoặc nôn. Một số người cũng cho biết hương vị của trà đủ đắng để gây buồn nôn và có vị khó chịu trong miệng.
Nếu bạn quyết định hút nó để tránh mùi vị, bạn có thể bị ho, đau họng hoặc khó thở. Ngoài ra, hút thuốc dưới bất kỳ hình thức nào đều không tốt cho phổi của bạn.
Cuối cùng, mặc dù loại thảo mộc này có một số tiềm năng làm giảm lượng đường trong máu, nhưng nghiên cứu năm 2016 đánh giá việc sử dụng nó như một phương pháp điều trị bệnh tiểu đường có liên quan đến việc sử dụng loại thảo mộc này với tổn thương tế bào thận và chết tế bào.
Tuy nhiên, các tác giả nghiên cứu lưu ý rằng họ thiếu đủ bằng chứng để giải thích chính xác cách Calea zacatechichi đã làm việc trên các tế bào, và nhấn mạnh sự cần thiết phải nghiên cứu thêm.
Một số người có thể muốn sử dụng thận trọng hơn
Bạn có thể muốn nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình trước khi sử dụng Calea zacatechichi hoặc tránh hoàn toàn nếu bạn đang có những lo lắng về sức khỏe, bao gồm:
- hen suyễn
- khó thở
- vấn đề về thận
- các vấn đề sức khỏe tâm thần gây ra các triệu chứng rối loạn tâm thần hoặc khiến bạn cảm thấy xa rời thực tế
Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, điều đặc biệt quan trọng là phải nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi thử loại thảo mộc này.
Một phản ứng dị ứng cũng có thể xảy ra. Calea zacatechichi thuộc về Họ Cúc (hoặc là Compositae) họ thực vật, vì vậy bạn có thể có phản ứng dị ứng với loại thảo mộc này nếu bạn bị dị ứng với:
- cỏ phấn hương
- hoa cúc
- hoa cúc
- các cây khác trong họ này
Điểm mấu chốt
Nếu bạn quan tâm đến những giấc mơ sáng suốt hoặc thậm chí chỉ có những giấc mơ sống động hơn mà bạn có thể nhớ được, thì bạn không đơn độc. Nhiều người muốn thử trải nghiệm những giấc mơ thú vị hơn hoặc những giấc mơ có thể mang lại một số hiểu biết.
Một số người thề bằng cách sử dụng Calea zacatechichi cho mục đích này, nhưng điều quan trọng cần nhớ là không có nhiều nghiên cứu về loại thảo mộc này. Thêm vào đó, nó không được FDA quản lý, vì vậy việc tìm kiếm một sản phẩm chất lượng có thể rất khó khăn.
Nếu bạn muốn dùng thử, hãy nhớ tìm một nhà cung cấp uy tín và bắt đầu với một liều lượng rất nhỏ. Nếu bạn có tình trạng sức khỏe mãn tính hoặc đang dùng thuốc, tốt nhất bạn nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình trước khi thử.
Crystal Raypole trước đây đã từng là nhà văn và biên tập viên cho GoodTherapy. Các lĩnh vực cô quan tâm bao gồm ngôn ngữ và văn học châu Á, dịch thuật tiếng Nhật, nấu ăn, khoa học tự nhiên, tình dục tích cực và sức khỏe tâm thần. Đặc biệt, cô ấy cam kết giúp giảm kỳ thị về các vấn đề sức khỏe tâm thần.
