Cảm giác buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt là khá phổ biến. Thông thường, đó là do những thay đổi về nội tiết tố và hóa học xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Những thay đổi này là bình thường và không phải là nguyên nhân đáng lo ngại.
Tuy nhiên, đôi khi, buồn nôn có thể chỉ ra một tình trạng nghiêm trọng hơn. Trong trường hợp này, cảm giác buồn nôn của bạn có thể sẽ đi kèm với các triệu chứng khác như đau dữ dội hoặc sốt.
Đọc tiếp để tìm hiểu về nguyên nhân gây buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt, khi nào bạn nên đi khám bác sĩ và các phương pháp điều trị có thể.
Những nguyên nhân phổ biến nhất của buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt là gì?
Có một số nguyên nhân gây ra cảm giác buồn nôn khi hành kinh. Những tình trạng này có mức độ nghiêm trọng khác nhau, vì vậy điều quan trọng là phải chú ý đến các triệu chứng khác của bạn.
Đau bụng kinh
Đau bụng kinh hay còn gọi là đau bụng kinh là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra cảm giác buồn nôn trong kỳ kinh.
Trong đau bụng kinh nguyên phát, cơn đau là do các cơn co tử cung tăng lên. Điều này xảy ra khi niêm mạc tử cung của bạn tạo ra một lượng lớn hơn prostaglandin, một loại hormone kiểm soát các cơn co thắt tử cung.
Trong đau bụng kinh thứ phát, đau bụng kinh có liên quan đến một tình trạng bệnh lý khác, như lạc nội mạc tử cung.
Đau bụng kinh thường liên quan đến:
- bụng dưới
- hông
- đùi
- trở lại
Đôi khi, chuột rút có thể cảm thấy khó chịu đến mức khiến bạn buồn nôn. Mức độ cao của prostaglandin cũng có thể đi vào máu của bạn và gây ra cảm giác buồn nôn.
Các triệu chứng khác bao gồm:
- cảm giác lâng lâng
- bệnh tiêu chảy
- mệt mỏi
- đau đầu
- nôn mửa
Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
PMS liên quan đến các triệu chứng thể chất và cảm xúc xảy ra từ 1 đến 2 tuần trước khi có kinh. Các triệu chứng vẫn tiếp tục khi bắt đầu có kinh nhưng thường biến mất sau vài ngày.
Các chuyên gia y tế tin rằng PMS là do sự thay đổi nội tiết tố diễn ra trong chu kỳ kinh nguyệt. PMS cũng liên quan đến đau bụng kinh, có thể gây buồn nôn do đau và tăng prostaglandin.
PMS cũng có thể gây ra:
- đau vú
- táo bón
- bệnh tiêu chảy
- đầy hơi
- đau đầu
- đau lưng
Các triệu chứng cảm xúc có thể bao gồm:
- tâm trạng lâng lâng
- thần chú khóc
- sự lo ngại
- cáu gắt
- vấn đề về giấc ngủ
Các triệu chứng PMS ảnh hưởng đến hơn 90% phụ nữ có kinh nguyệt, vì vậy nó cực kỳ phổ biến. Tuy nhiên, mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng có thể thay đổi khá nhiều từ người này sang người khác.
Rối loạn khó thở tiền kinh nguyệt (PMDD)
PMDD là một dạng PMS nghiêm trọng. Các triệu chứng tương tự nhưng đủ nghiêm trọng để làm gián đoạn cuộc sống hàng ngày của bạn.
Giống như PMS, PMDD liên quan đến những thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Tuy nhiên, trong PMDD, sự thay đổi nội tiết tố có thể dẫn đến mức độ thấp của serotonin, một chất hóa học tự nhiên trong não của bạn. Sự mất cân bằng này có thể gây ra những thay đổi cảm xúc dữ dội.
PMDD gây ra các triệu chứng vật lý giống như PMS, bao gồm buồn nôn và chuột rút.
Các triệu chứng cảm xúc bao gồm:
- cáu gắt
- các cuộc tấn công hoảng sợ
- khó tập trung
- mệt mỏi nghiêm trọng
- hoang tưởng
PMDD ít phổ biến hơn rất nhiều so với PMS và chỉ ảnh hưởng đến khoảng 5% phụ nữ có kinh nguyệt.
Lạc nội mạc tử cung
Mô lót tử cung của bạn được gọi là nội mạc tử cung. Nó sưng lên, vỡ ra và rụng trong kỳ kinh nguyệt của bạn.
Khi mô tương tự phát triển bên ngoài tử cung của bạn, nó được gọi là lạc nội mạc tử cung. Nó thường ảnh hưởng đến buồng trứng, ống dẫn trứng và mô xung quanh tử cung.
Giống như nội mạc tử cung, mô này dày lên và chảy máu trong kỳ kinh nguyệt. Vì nó không thể rời khỏi cơ thể bạn giống như mô trong tử cung của bạn, thay vào đó, nó sẽ nở ra và gây đau.
Cơn đau có thể nghiêm trọng đến mức gây buồn nôn. Nếu mô phát triển gần ruột, nó có thể gây buồn nôn và nôn, đặc biệt là trong kỳ kinh nguyệt.
Các triệu chứng khác bao gồm:
- mệt mỏi
- bệnh tiêu chảy
- táo bón
- đầy hơi
- đau khi quan hệ tình dục
- đi tiểu đau
- đi tiêu đau đớn
- chảy máu kinh nguyệt nhiều
- chảy máu giữa các kỳ kinh
- khô khan
Bệnh viêm vùng chậu (PID)
PID là một bệnh nhiễm trùng của đường sinh sản trên. Nó thường xảy ra khi nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục trong âm đạo lan đến tử cung, buồng trứng hoặc ống dẫn trứng.
Các nguyên nhân phổ biến nhất của PID là do chlamydia và bệnh lậu. Ít thường xuyên hơn, vi khuẩn có thể xâm nhập vào cơ quan sinh sản sau khi sinh con hoặc thụt rửa.
PID không phải lúc nào cũng gây ra các triệu chứng. Nếu bạn có các triệu chứng, bạn có thể có:
- đau bụng dưới
- đau vùng xương chậu
- kinh nguyệt không đều
- đau khi quan hệ tình dục
- tiết dịch âm đạo bất thường
- đi tiểu đau
Buồn nôn có thể xảy ra nếu nhiễm trùng nặng. Các triệu chứng khác của PID nặng bao gồm:
- nôn mửa
- sốt
- ớn lạnh
Điều quan trọng cần lưu ý là PID không chỉ gây buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn bị PID, bạn cũng có thể bị buồn nôn và các triệu chứng khác giữa các kỳ kinh.
Khi nào bạn nên gặp bác sĩ?
Cảm thấy các triệu chứng khó chịu trong kỳ kinh nguyệt là điều bình thường. Nhưng những triệu chứng này sẽ không ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn.
Hãy đến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn có:
- đau bụng kinh kéo dài hơn 3 ngày
- đau bụng dưới hoặc vùng chậu nghiêm trọng
- buồn nôn hoặc nôn mửa kéo dài
- sốt
- tiết dịch âm đạo bất thường
Bạn có thể mong đợi loại điều trị nào?
Phương pháp điều trị mà bác sĩ kê đơn sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản khiến bạn buồn nôn. Tùy thuộc vào nguyên nhân, điều trị có thể bao gồm các loại thuốc sau đây.
Thuốc chống viêm không steroid
Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) là một phương pháp điều trị đau bụng kinh phổ biến. Chúng hoạt động bằng cách làm giảm prostaglandin, do đó, có thể làm giảm chuột rút và buồn nôn.
NSAID có sẵn không cần kê đơn, vì vậy bạn không cần đơn thuốc. Các NSAID thường được sử dụng bao gồm:
- ibuprofen (Advil, Motrin)
- naproxen (Aleve)
- aspirin
Các chất ức chế hấp thu serotonin có chọn lọc
PMS và PMDD có thể được điều trị bằng thuốc ức chế hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI). SSRI là thuốc chống trầm cảm làm tăng mức serotonin trong não của bạn.
SSRIs chủ yếu điều trị các triệu chứng về cảm xúc. Thêm vào đó, SSRI có thể gây buồn nôn ở một số người. Bác sĩ của bạn có thể đề nghị một SSRI ít gây ra tác dụng phụ nhất.
Thuốc uống tránh thai
Thuốc uống tránh thai, hoặc thuốc tránh thai, được thiết kế để tránh thai. Chúng hoạt động bằng cách kiểm soát những thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Điều này có thể giúp giảm một số triệu chứng về cảm xúc và thể chất, bao gồm buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt.
Nói chung, thuốc tránh thai được sử dụng để điều trị:
- thời kỳ nặng
- thời kỳ đau đớn
- chảy máu bất thường
- lạc nội mạc tử cung
- PMS
- PMDD
Thuốc kháng sinh
Nếu bạn bị PID, bạn sẽ cần kháng sinh. Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kháng sinh cho tình trạng nhiễm trùng cụ thể của bạn.
Điều quan trọng là bạn phải uống hết đơn thuốc, ngay cả khi cơn buồn nôn và cơn đau của bạn biến mất. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ biến chứng.
Các biện pháp khắc phục tại nhà
Ngoài các phương pháp điều trị y tế, một số biện pháp điều trị tại nhà có thể giúp giảm buồn nôn. Bao gồm các:
- Gừng. Một phương thuốc truyền thống cho chứng buồn nôn và chuột rút, gừng có thể điều chỉnh các chất prostaglandin trong cơ thể bạn. Uống trà gừng hoặc kẹo ngậm.
- Bạc hà. Chiết xuất bạc hà cũng giúp giảm lượng prostaglandin, có thể làm dịu cơn buồn nôn. Nhiều người sử dụng tinh dầu bạc hà hoặc uống trà bạc hà.
- Thì là. Các đặc tính chống viêm trong thì là có thể giúp giảm đau và buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt. Bạn có thể dùng thì là dưới dạng viên nang, trà hoặc cồn.
- Quế. Quế có chứa một hợp chất được gọi là eugenol có thể ngăn chặn prostaglandin. Điều này có thể làm giảm chảy máu kinh nguyệt, buồn nôn và đau.
- Thức ăn nhạt nhẽo. Nếu bạn cảm thấy buồn nôn, hãy ăn những thức ăn nhạt cho đến khi bạn cảm thấy tốt hơn. Thực hiện theo chế độ ăn BRAT, bao gồm chuối, gạo, nước sốt táo và bánh mì nướng.
- Thở có kiểm soát. Các bài tập thở sâu có thể giúp thư giãn cơ bắp và giảm buồn nôn.
- Bấm huyệt. Nei Guan, hoặc P6, là một điểm áp lực trên cổ tay bên trong của bạn. Đặt áp suất ở đây có thể giúp giảm buồn nôn, đau đầu và khó chịu ở dạ dày.
Điểm mấu chốt
Nói chung, không có gì lạ khi bạn cảm thấy buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt. Nguyên nhân thường là do lượng prostaglandin cao, chất này tăng lên gần ngày bắt đầu có kinh. Cảm giác buồn nôn sẽ biến mất trong vòng vài ngày.
Nếu bạn bị buồn nôn nhẹ hoặc nếu bạn đang chờ gặp bác sĩ, hãy thử các biện pháp khắc phục tại nhà. Các phương pháp điều trị tự nhiên như gừng, quế và bấm huyệt có thể giúp làm dịu cơn buồn nôn của bạn.
Nếu cơn buồn nôn của bạn trở nên tồi tệ hơn hoặc nếu bạn cảm thấy đau dữ dội, hãy nhớ đến gặp bác sĩ. Họ có thể xác định điều gì đang gây ra các triệu chứng của bạn và giúp tìm ra loại điều trị tốt nhất.
.jpg)
-diet-overview-food-list-and-guide.jpg)
