Chuột rút hoặc co thắt xảy ra khi cơ co thắt một cách không chủ ý. Đó là một cảm giác rất phổ biến mà nhiều người trong chúng ta thỉnh thoảng trải qua.
Vì có một số cơ kiểm soát chuyển động của lưỡi nên bạn cũng có thể bị chuột rút ở lưỡi.
Nhiều khi, chuột rút ở lưỡi là một sự cố cá biệt. Tuy nhiên, nếu nó xảy ra thường xuyên, nó có thể là dấu hiệu của một tình trạng sức khỏe tiềm ẩn khác.
Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về chứng co cứng lưỡi, nguyên nhân có thể gây ra và phải làm gì nếu nó xảy ra.
Các triệu chứng của chuột rút lưỡi
Nếu bạn bị chuột rút ở lưỡi, bạn có thể gặp các loại triệu chứng sau:
- đau đớn
- một cảm giác chặt chẽ
- run cơ
- rắc rối với các công việc như nói và ăn
Nguyên nhân chuột rút ở lưỡi
Đôi khi, nguyên nhân của chứng co cứng lưỡi là không rõ (vô căn). Tuy nhiên, cũng có một số tình trạng sức khỏe cũng có thể gây ra chứng chuột rút ở lưỡi.
Chuột rút cơ bắp
Khu vực phổ biến nhất để xảy ra chuột rút là ở chân, nhưng chuột rút có thể ảnh hưởng đến bất kỳ bộ phận nào của cơ thể mà bạn có thể tự ý di chuyển. Điều này bao gồm cả lưỡi của bạn.
Một số yếu tố có thể góp phần gây ra chuột rút cơ bao gồm:
- mất nước
- mức độ thấp của một số chất điện giải, chẳng hạn như kali, magiê và canxi
- mỏi cơ bắp
Dystonia
Dystonia là một tình trạng gây ra co thắt cơ không tự chủ. Điều này được cho là do sự thay đổi tín hiệu từ não của bạn đến mô cơ. Co thắt do loạn trương lực cơ có thể gây đau đớn.
Chứng loạn trương lực cơ ức đòn chũm là chứng loạn trương lực cơ ảnh hưởng đến hàm, miệng hoặc lưỡi. Khi chứng loạn trương lực cơ ảnh hưởng đặc biệt đến lưỡi, nó được gọi là chứng loạn trương lực ngôn ngữ. Co thắt do loạn trương lực ngôn ngữ có thể kéo lưỡi của bạn sang các vị trí khác nhau.
Nguyên nhân chính xác của chứng loạn trương lực ngôn ngữ vẫn chưa được hiểu rõ. Có thể các yếu tố di truyền có thể đóng một vai trò nào đó ở một số người. Các nguyên nhân khác có thể bao gồm:
- chấn thương đầu
- Cú đánh
- một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống loạn thần hoặc thuốc điều trị nôn mửa (thuốc chống nôn)
- nhiễm trùng
- Bệnh Wilson, một tình trạng di truyền hiếm gặp
Uốn ván
Uốn ván là một bệnh do một loài vi khuẩn có tên là Clostridium tetani. Bạn bị uốn ván khi C. tetani xâm nhập vào cơ thể bạn, thường là qua vết thương, và bắt đầu phát triển.
Vi khuẩn sản sinh ra độc tố tác động vào hệ thần kinh trung ương, gây đau và co cứng cơ. Điều này cũng có thể ảnh hưởng đến lưỡi.
Bệnh thần kinh vận động
Tế bào thần kinh vận động là các tế bào thần kinh điều khiển các chuyển động tự nguyện của cơ bắp của bạn. Bệnh thần kinh vận động (MND) tác động đến tín hiệu đến các cơ này, ảnh hưởng đến khả năng thực hiện các công việc như đi bộ, nói và nuốt.
MNDs tiến bộ. Điều này có nghĩa là chúng dần trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Một số là di truyền, nhưng nhiều khi nguyên nhân của BPTNMT không được biết rõ.
Bệnh xơ cứng teo cơ bên (ALS) là một trong những loại MND phổ biến hơn. Các dấu hiệu ban đầu của ALS bulbar bao gồm những thay đổi trong chuyển động của lưỡi liên quan đến khả năng nói và nuốt.
Những người bị MND có thể bị chuột rút hoặc co thắt cơ, có thể gây đau hoặc khó chịu. Những điều này có thể ảnh hưởng đến lưỡi.
Các nguyên nhân khác gây đau lưỡi
Đau lưỡi không phải lúc nào cũng do chuột rút hoặc co thắt. Ngoài ra còn có các tình trạng sức khỏe khác có thể dẫn đến đau tại vị trí này. Một số ví dụ bao gồm:
- vết loét lạnh
- Loét miệng
- lưỡi địa lý
- nấm miệng
- thiếu hụt dinh dưỡng, chẳng hạn như thiếu hụt vitamin B12, folate hoặc sắt
- thương tích cho lưỡi của bạn
- hội chứng bỏng rát miệng
- đau dây thần kinh hầu họng
- ung thư lưỡi
Ngáp, ăn và những lúc khác có thể bị chuột rút ở lưỡi
Đôi khi, chuột rút ở lưỡi có thể xảy ra mà không có nguyên nhân hoặc nguyên nhân rõ ràng. Tuy nhiên, có một số trường hợp chuột rút có thể dễ xảy ra hơn.
Bạn có thể dễ bị chuột rút hơn nếu mất nước, thiếu một số khoáng chất nhất định hoặc thực hiện các hoạt động khiến lưỡi mệt mỏi, chẳng hạn như nói chuyện trong thời gian dài hoặc ăn.
Các triệu chứng loạn trương lực ngôn ngữ thường liên quan đến các công việc liên quan đến cử động miệng của bạn. Ví dụ: bạn có nhiều khả năng bị co thắt khi làm những việc như:
- nói
- ăn uống
- nuốt
- ngáp
Một số người cũng nhận thấy rằng các triệu chứng loạn trương lực ngôn ngữ được kích hoạt bởi mức độ căng thẳng gia tăng.
Làm thế nào để ngăn ngừa chuột rút ở lưỡi
Trong nhiều trường hợp, chuột rút sẽ kéo dài trong vài giây đến vài phút. Trong thời gian bị chuột rút ở lưỡi, bạn có thể thực hiện một số điều để giúp giảm bớt các triệu chứng của mình:
- Dừng lại những gì bạn đang làm. Nếu một hoạt động cụ thể, chẳng hạn như ăn hoặc nói chuyện, gây ra chứng chuột rút ở lưỡi, hãy dừng lại cho đến khi cơn chuột rút qua đi.
- Thè lưỡi ra. Duỗi lưỡi có thể giúp giảm bớt chuột rút trong một số trường hợp, nhưng không phải tất cả.
Chuột rút lưỡi do các tình trạng cơ bản
Chuột rút ở lưỡi do một bệnh lý có từ trước thường được quản lý bằng thuốc hoặc liệu pháp.
Loạn trương lực ngôn ngữ
Rối loạn trương lực ngôn ngữ có thể được quản lý bằng cách sử dụng:
- thuốc như clonazepam (Klonopin), baclofen (Lioresal) và trihexyphenidyl
- tiêm độc tố botulinum (Botox)
- liệu pháp giúp đối phó với những khó khăn khi nói, nuốt hoặc nhai
- các thủ thuật cảm giác khi các triệu chứng xuất hiện, chẳng hạn như nhai kẹo cao su hoặc chạm vào hàm của bạn
Uốn ván
Cấp cứu Y tếUốn ván là một cấp cứu y tế. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị uốn ván, hãy gọi 911 và đến phòng cấp cứu gần nhất. Chăm sóc bao gồm:
- thuốc kháng sinh
- globulin miễn dịch uốn ván (TIG)
- thuốc kiểm soát co thắt cơ
Bệnh thần kinh vận động
Hiện không có cách chữa trị các bệnh thần kinh vận động. Thuốc có thể giúp giảm bớt các triệu chứng như chuột rút và co thắt cơ. Ngoài ra, liệu pháp có thể giúp giải quyết các vấn đề về nói, nhai và nuốt.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Nói chung, bị chuột rút ở lưỡi cô lập ở đây hoặc không có lý do gì đáng lo ngại. Tuy nhiên, hãy hẹn gặp bác sĩ nếu bị chuột rút ở lưỡi:
- xảy ra với cơn đau dữ dội
- kéo dài hơn một vài phút
- xảy ra thường xuyên hoặc bắt đầu can thiệp vào cuộc sống hàng ngày của bạn
- bắt đầu sau khi bạn bị chấn thương hoặc vết thương
- xuất hiện sau khi bắt đầu dùng thuốc
- thường xuyên nói ngọng
Ngăn ngừa chuột rút ở lưỡi
Không thể ngăn ngừa được một số nguyên nhân gây ra chứng chuột rút ở lưỡi. Tuy nhiên, có một số bước bạn có thể thực hiện có thể giúp ngăn ngừa chuột rút ở lưỡi:
- Giữ đủ nước. Mất nước có thể dẫn đến chuột rút cơ bắp.
- Theo dõi khoáng chất. Đảm bảo bạn cung cấp đầy đủ các khoáng chất như kali, magiê và canxi. Thiếu hụt những chất này có thể dẫn đến chuột rút cơ bắp.
- Tiêm chủng. Bệnh uốn ván có thể được ngăn ngừa thông qua tiêm chủng.
Lấy đi
Khi bị chuột rút hoặc co thắt lưỡi, bạn có thể gặp các triệu chứng như đau, tức và khó nói hoặc ăn uống. Nhiều khi các triệu chứng này chỉ kéo dài trong vài giây hoặc vài phút.
Chuột rút ở lưỡi có thể thỉnh thoảng xảy ra mà không có lý do xác định. Những lần khác, chúng có thể xảy ra do các tình trạng sức khỏe như loạn trương lực cơ, uốn ván hoặc MND.
Trong một số trường hợp, bạn có thể giảm bớt tình trạng chuột rút ở lưỡi bằng cách dừng việc đang làm và duỗi lưỡi ra. Tuy nhiên, chuột rút hoặc co thắt lưỡi do một tình trạng tiềm ẩn gây ra thường cần được điều trị thêm.
Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn bị chuột rút ở lưỡi thường xuyên, kéo dài hoặc đau dữ dội. Họ có thể làm việc để giúp bạn tìm ra những gì có thể gây ra chúng.
