Ngón chân chồng lên nhau trên một hoặc cả hai bàn chân khá phổ biến. Nó có thể là một tình trạng di truyền. Nó cũng có thể do giày quá chật hoặc do bệnh lý ở chân.
Ngón út chồng chéo là ngón chân thường bị ảnh hưởng nhất. Ngón chân cái và ngón chân thứ hai cũng có thể liên quan. Nó có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, bao gồm cả trẻ sơ sinh.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét kỹ hơn các nguyên nhân gây ra tình trạng ngón chân chồng lên nhau và các lựa chọn điều trị cho tình trạng này, bao gồm cả đối với trẻ sơ sinh.
Thông tin nhanh về các ngón chân chồng lên nhau
Bạn có biết không?
- Theo một nghiên cứu năm 2017, khoảng 7% số người có ngón chân trùng lặp.
- Ước tính khoảng 2,8% trẻ sơ sinh có ngón chân trùng lặp.
- Trong 20 đến 30 phần trăm trường hợp, ngón chân chồng lên nhau xảy ra ở cả hai bàn chân.
- Ngón chân chồng lên nhau xảy ra như nhau ở nam và nữ.
Nguyên nhân của các ngón chân trùng lặp ở người lớn
Ngón chân chồng lên nhau có thể do di truyền hoặc có thể do giày dép của bạn hoặc do cơ sinh học của cách bạn đi bộ.
Ngón chân chồng lên nhau có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất đối với người lớn.
Di truyền
Bạn có thể được sinh ra với một ngón chân trùng lặp. Bạn cũng có thể thừa hưởng một cấu trúc xương ở bàn chân mà sau này dẫn đến ngón chân chồng lên nhau. Ngón chân thứ hai dài hơn, một tình trạng được gọi là Morton’s toe, được cho là có liên quan đến các ngón chân chồng lên nhau.
Giày vừa vặn
Nếu giày của bạn quá nhỏ hoặc quá chật trong hộp ngón chân, nó có thể khiến ngón chân út của bạn bị lệch ra ngoài. Đi giày cao gót hoặc giày mũi nhọn dần dần có thể khiến ngón chân bị trùng xuống.
Viêm khớp
Viêm khớp có thể gây viêm khớp và cứng bàn chân, có thể thay đổi sự liên kết của các ngón chân. Ví dụ, viêm khớp dạng thấp có thể thay đổi cấu trúc bàn chân của bạn và dẫn đến tình trạng ngón chân cái và ngón chân cái chồng lên nhau.
Cơ sinh học
Tư thế và cách bạn đi bộ có thể ảnh hưởng đến bàn chân và ngón chân của bạn.
Theo nghiên cứu, bàn chân của bạn lăn vào trong quá nhiều khi bạn đi bộ, được gọi là quá mức, có liên quan đến sự phát triển của bunion và các ngón chân chồng lên nhau.
Ngoài ra, cơ bắp chân căng có thể gây áp lực lên quả bóng ở bàn chân của bạn và góp phần gây ra hiện tượng ngón chân bị phồng và chồng lên nhau.
Tình trạng chân
- Bunion. Nằm ở gốc ngón chân cái, bunion có thể đẩy ngón chân cái của bạn đè lên ngón chân thứ hai.
- Bàn chân phẳng. Thiếu vòm bàn chân có liên quan đến việc tăng nguy cơ phát triển ngón chân chồng lên nhau. Bạn có thể thừa hưởng bàn chân bẹt, hoặc chúng có thể phát triển theo thời gian.
- Ngón chân hình búa. Với ngón chân cái búa, ngón chân của bạn uốn cong xuống thay vì hướng thẳng về phía trước, điều này có thể khiến ngón chân trùng xuống. Ngón chân búa có thể là kết quả của bunion.
- Vòm cao. Dù di truyền hoặc là kết quả của tình trạng bệnh lý, vòm chân cao có thể dẫn đến ngón chân cái búa và ngón chân chồng lên nhau.
Các yếu tố khác
- Tuổi tác. Khi bạn lớn lên, bàn chân của bạn có xu hướng bẹt hoặc cuộn vào trong. Điều này có thể dẫn đến một số vấn đề về chân, bao gồm cả các ngón chân trùng lặp.
- Chấn thương. Chấn thương bàn chân có thể ảnh hưởng đến các khớp ở ngón chân của bạn.
Nguyên nhân chồng chéo ngón chân ở trẻ sơ sinh
Một tỷ lệ nhỏ trẻ sơ sinh được sinh ra với ngón chân chồng lên nhau. Thông thường, đó là một ngón út chồng lên ngón chân thứ tư. Trẻ em trai và trẻ em gái đều bị ảnh hưởng như nhau.
- Ngón chân chồng lên nhau được cho là do di truyền.
- Trong một số trường hợp, vị trí của em bé trong bụng mẹ có thể chèn ép các ngón chân, khiến ngón út chồng lên nhau.
- Khoảng 25% trẻ sinh ra với ngón chân chồng lên nhau sẽ tự phục hồi mà không cần điều trị.
Các lựa chọn điều trị cho trẻ sơ sinh
Trong hầu hết các trường hợp, các biện pháp bảo tồn có thể sửa thành công ngón chân chồng lên nhau của trẻ sơ sinh.
- Chỉ cần gõ nhẹ vào ngón chân thường có hiệu quả. Một nghiên cứu năm 2007 trên 44 trẻ sơ sinh có ngón chân chồng lên nhau cho thấy 94% được cải thiện hoặc được chữa khỏi sau 6 tháng chỉ bằng cách gõ nhẹ các ngón chân ở tư thế thẳng.
- Kéo dài nhẹ nhàng và đệm ngón chân. Đây được coi là một cách hiệu quả để sửa ngón chân chồng lên nhau ở trẻ sơ sinh.
- Bắt đầu điều trị sớm. Theo nghiên cứu, tốt nhất bạn nên bắt đầu điều trị ngón chân trùng xuống trước khi trẻ bắt đầu biết đi. Nếu không, ngón chân có thể trở nên cứng và cần phẫu thuật sửa chữa.
Điều trị trùng ngón chân ở người lớn
Hãy nhớ theo dõi bác sĩ hoặc chuyên gia về chân nếu ngón chân của bạn gây đau. Bạn xử lý ngón chân chồng lên nhau càng sớm thì kết quả càng tốt.
Các biện pháp thận trọng thường là bước đầu tiên để giảm đau và khó chịu do ngón chân chồng lên nhau. Nếu những cách này không hiệu quả, bác sĩ có thể khuyên bạn nên phẫu thuật.
Các biện pháp bảo thủ
- Hãy chắc chắn rằng đôi giày của bạn vừa vặn. Bước đầu tiên để giảm đau chân là đi giày thoải mái với phần mũi giày rộng. Cố gắng tìm một cửa hàng bán giày chuyên dụng với một thợ sửa giày được đào tạo, người có thể giúp bạn tìm đúng kích cỡ và vừa vặn. Bạn cũng có thể mang lựa chọn giày của mình đến bác sĩ chân để giúp tìm ra đôi giày nào hiệu quả và đôi giày nào không phù hợp.
- Sử dụng dụng cụ tách ngón chân. Bạn có thể mua chúng ở hầu hết các hiệu thuốc hoặc trực tuyến, hoặc bác sĩ chân của bạn có thể làm một chiếc cho bạn. Có nhiều loại và kích thước dải phân cách khác nhau, vì vậy bạn có thể phải thử nghiệm để tìm ra loại phù hợp với mình.
- Thử miếng đệm và miếng lót. Nếu bunion khiến ngón chân cái của bạn chồng lên nhau, bạn có thể thử sử dụng miếng lót giày để căn chỉnh bàn chân và các ngón chân hoặc sử dụng miếng đệm bunion để giảm áp lực.
- Mang nẹp. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên đeo nẹp vào ban đêm để giúp duỗi thẳng ngón chân chồng lên nhau. Bác sĩ cũng có thể đề nghị kê đơn chỉnh hình cho giày của bạn.
- Chọn vật lý trị liệu. Điều này có thể đặc biệt hữu ích nếu các cơ và gân bị căng có liên quan đến việc khiến ngón chân bị trùng xuống. Một nhà vật lý trị liệu có thể cũng sẽ cung cấp cho bạn các bài tập để làm tại nhà để giúp duỗi thẳng ngón chân, tăng cường cơ bàn chân và giảm đau.
- Băng chân của bạn. Chườm lạnh ngón chân hoặc bàn chân của bạn có thể giúp giảm đau và viêm nếu ngón chân chồng lên nhau của bạn bị kích ứng hoặc nếu dính phải bunion.
- Duy trì cân nặng của bạn. Đối với những người thừa cân, giảm trọng lượng dư thừa có thể giảm áp lực cho đôi chân của bạn.
Phẫu thuật
Phẫu thuật có thể được khuyến nghị nếu các phương pháp bảo tồn không giúp giảm đau hoặc duỗi thẳng ngón chân của bạn.
Phẫu thuật cũng có thể là lựa chọn cần thiết để khắc phục:
- ngón chân út chồng lên nhau nghiêm trọng
- một ngón chân cái với một cái bunion
Biến chứng của các ngón chân chồng lên nhau
Các triệu chứng có thể phát triển chậm và có thể trầm trọng hơn nếu có các vấn đề về chân khác.
Tốt nhất bạn nên đi khám bác sĩ sớm để ngăn ngừa các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn và tìm ra loại điều trị phù hợp để giúp sắp xếp các ngón chân của bạn một cách chính xác.
Các biến chứng thường gặp
- Đau đớn. Ngón chân của bạn có thể cọ vào giày, gây khó chịu khi đi lại. Điều này có thể khiến dáng đi của bạn thay đổi, do đó có thể ảnh hưởng đến chân và các cơ khác của bạn.
- Bắp ngô. Bắp là một vết sưng nhỏ và cứng hình thành trên ngọn hoặc hai bên ngón chân của bạn. Nó có thể nhạy cảm khi chạm vào và đau khi đi giày.
- Vết chai. Những mảng da dày này hình thành ở phía dưới hoặc bên cạnh bàn chân của bạn. Chúng tương tự như bắp ngô, nhưng thường lớn hơn và ít đau hơn. Vết chai là do áp lực quá mức lặp đi lặp lại lên da chân của bạn.
- Viêm bao hoạt dịch. Tình trạng này là do viêm các túi chứa đầy chất lỏng bao quanh khớp của bạn. Giày cọ xát với ngón chân chồng lên nhau có thể gây viêm bao hoạt dịch ở khớp ngón chân của bạn.
- Đau cổ chân. Đây là một tình trạng đau đớn khi quả bóng bàn chân của bạn bị viêm. Nó có thể được kết hợp với bunion, vòm cao, ngón chân búa hoặc ngón chân thứ hai dài.
Điểm mấu chốt
Ngón chân chồng chéo khá phổ biến và có thể điều trị được bằng các biện pháp bảo tồn. Phẫu thuật có thể được khuyến nghị nếu các phương pháp điều trị ít xâm lấn hơn không hiệu quả. Ở trẻ sơ sinh, chỉ cần gõ ngón chân ở tư thế thẳng cũng có tỷ lệ thành công cao.
Nguyên nhân của ngón chân chồng lên nhau có thể do di truyền hoặc có thể phát triển khi bạn già đi. Ngón chân chồng chéo thường liên quan đến các vấn đề khác ở chân, chẳng hạn như ngón chân cái và ngón chân búa.
Hãy liên hệ với bác sĩ ngay khi bạn bị đau hoặc các triệu chứng khác từ ngón chân chồng lên nhau. Bạn điều trị ngón chân chồng lên nhau càng sớm thì kết quả càng tốt.
.jpg)
