Cho dù đó là mô tả phim hay những cuộc trò chuyện hàng ngày giữa bạn bè, việc úp thìa thường đứng đầu danh sách vị trí ngủ của các cặp đôi.
Nhưng làm thế nào để bạn thìa "đúng"? Và một số lựa chọn khác cho các cặp đôi đang tìm kiếm một phiên giao dịch gắn kết vào ban đêm là gì?
Đọc tiếp mọi thứ bạn cần biết về thìa lớn và thìa nhỏ.
Vấn đề ở đây là gì?
Việc dùng thìa không chỉ là một cách để tạo cảm giác gần gũi với bạn đời - nó thực sự có liên quan đến rất nhiều lợi ích sức khỏe.
Nó giải phóng các hoóc môn cảm thấy tốt
Oxytocin, được gọi một cách trìu mến là hóa chất âu yếm hoặc hormone tình yêu, được cho là tiết ra khi hai người dùng thìa. Dopamine và serotonin cũng vậy.
Hormone oxytocin có thể thúc đẩy liên kết và có liên quan đến một số lợi ích khác, bao gồm giảm đau và giảm căng thẳng.
Dopamine, trong khi đó, xuất hiện thông qua các hành động khen thưởng. Và serotonin có thể giúp điều chỉnh mọi thứ từ tâm trạng đến sự thèm ăn và giấc ngủ.
Nó có thể giúp bạn ngủ
Nếu bạn khó ngủ, một số nghiên cứu cho thấy oxytocin có thể đóng một vai trò có lợi - đặc biệt là đối với những người mắc các chứng như ngưng thở khi ngủ.
Vẫn chưa hiểu tại sao hoặc như thế nào, nhưng dù sao thì cũng đáng để ghi nhớ.
Thật thư giãn
Thìa được cho là giúp hệ thần kinh thư giãn và giảm huyết áp, cho phép mọi người cảm thấy bình tĩnh.
Nó làm tăng sự thân mật
Nghe có vẻ hiển nhiên, nhưng nằm gần bạn đời có thể tăng cường mối liên kết - cả về thể chất và tình cảm - giữa hai bạn.
Trên thực tế, đây là lý do tại sao nhiều cặp vợ chồng mới có thể chọn cách đút thìa mỗi đêm.
Nó có phải là một thứ tình dục không?
Không cần thiết. Một số người chỉ thích đi ngủ ở tư thế này và không liên quan đến tình dục.
Tuy nhiên, nếu cả hai người đều cảm thấy thoải mái, sự thân mật của thìa có thể dẫn đến hành vi tình dục.
Những điều này không phải liên quan đến giao hợp hoặc hoạt động tình dục không thâm nhập, mặc dù thìa là một vị trí tuyệt vời khi bạn không có nhiều năng lượng. Thay vào đó, chúng có thể kết hợp đồ chơi hoặc ngón tay.
Hành động thâm nhập có thể yêu cầu một chút điều chỉnh cơ thể, đặc biệt nếu cả hai bạn có chiều cao hoàn toàn khác nhau.
Giữ liên lạc với đối tác của bạn và cho nhau biết khi mọi thứ cảm thấy vừa phải.
Làm thế nào để làm nó
Cách tốt nhất để mô tả việc dùng thìa là nằm nghiêng và ôm đối tác của bạn trong một cái ôm lớn, với cánh tay của bạn đặt qua eo của họ.
Hoặc, nếu bạn là chiếc thìa nhỏ, đối tác của bạn sẽ ôm bạn.
Các bạn sẽ quay mặt theo cùng một hướng nên sẽ không thể nhìn thấy khuôn mặt của nhau, nhưng vị trí vẫn cho phép bạn đến gần nhau.
Khéo léo, hãy làm bất cứ điều gì cảm thấy thoải mái.
Không quan trọng ai là thìa lớn hay nhỏ?
Theo khuôn mẫu, người cao hơn sẽ đảm nhận vai trò cầm thìa lớn, vì theo cách đó, người ta coi như thoải mái hơn.
Nhưng không có quy tắc cứng và nhanh. Bất kỳ người nào cũng có thể là người cầm thìa lớn hay nhỏ, bất kể giới tính hay xu hướng của họ.
Đó chỉ đơn giản là vấn đề sở thích. Ví dụ, một số người cảm thấy chiếc thìa nhỏ dễ chịu hơn. Những người khác thích "bảo vệ" đối tác của họ ở vị trí thìa lớn.
Làm thế nào bền vững nó như một tư thế ngủ?
Thành thật mà nói, việc đánh thìa suốt đêm có thể gây khó chịu. Cổ và cánh tay có thể đau nhức và tê cóng, chưa kể nhiệt sinh ra từ hai thân ấm.
Không có gì lạ nếu thay đổi vị trí sau một hoặc hai giờ. Nhưng nếu bạn muốn vượt qua cả đêm, hãy thử di chuyển cánh tay của bạn sang một vị trí thoải mái hơn.
Bạn cũng có thể kê một chiếc gối bên dưới chân tay để tránh nhức mỏi.
Các biến thể để thử
Đôi khi, cách dùng thìa truyền thống không hoạt động. Dưới đây là một số vị trí tương tự có thể cảm thấy tốt hơn.
Bóng và thìa
Ở tư thế này, cả hai người vẫn ôm nhau. Nhưng chiếc thìa nhỏ cuộn tròn như em bé, để cho chiếc thìa lớn duỗi thẳng chân ra.
Thìa lớn và thìa con
Điều này liên quan đến mức độ thân mật như nhau, nhưng cả hai đối tác phải đối mặt với nhau.
Hiệu quả là chiếc thìa lớn vẫn ở vị trí cũ trong khi chiếc thìa nhỏ quay đầu đối mặt với chúng, nằm ở tư thế bào thai. Khi đó chiếc thìa lớn có thể ôm lấy đứa nhỏ.
Thìa trong ngăn kéo
Nếu cả hai bạn đều không thích nằm nghiêng, thì tư thế này có thể là tư thế dành cho bạn.
Để vào được, chiếc thìa lớn phải nằm ngửa. Sau đó, đứa trẻ nằm úp mặt trên chiếc thìa lớn, tựa đầu vào bụng đứa trẻ kia. Bạn có ôm nhau hay không là hoàn toàn phụ thuộc vào bạn.
Nói
Vào tư thế úp thìa cổ điển nhưng quấn hai chân vào nhau. Điều này có thể cần một số thử nghiệm trước khi bạn cảm thấy thoải mái.
Đổi vai trò
Thay đổi vai trò có thể giúp mọi thứ thêm gia vị. Nó không chỉ giúp tăng thêm sự năng động cho mối quan hệ của bạn mà còn cho phép cả hai người cùng trải nghiệm những lợi ích của chiếc thìa lớn và nhỏ.
Nhưng nếu cả hai đều hài lòng với các phần được chỉ định của mình, đừng căng thẳng. Không có gì sai khi bám sát những gì bạn biết!
Đã đến lúc tiếp tục nếu…
Việc dùng thìa có thể là một sự thoải mái, thì vị trí cũng có thể có những mặt trái của nó.
Bạn đã có đủ 'cánh tay cụt'
Những chiếc thìa lớn có thể thường xuyên thức dậy với một cánh tay cụt. Trọng lượng cơ thể người đè lên một cánh tay trong 8 giờ liên tục có thể hạn chế lưu lượng máu, chắc chắn dẫn đến tê liệt và những vết kim châm đáng sợ.
Bạn cần thêm không gian để thở
Một số người chỉ không thể ngủ say với người khác. Họ cần không gian để duỗi thẳng và không thích đầu đầy tóc trên mặt.
Xem như giấc ngủ là rất quan trọng, không có gì phải xấu hổ khi nằm theo cách mà bạn cảm thấy thoải mái.
Nếu đối tác của bạn có vẻ khó chịu vì sự thay đổi của trái tim, hãy nói chuyện với họ. Có lẽ bạn có thể dùng thìa trong vài phút mỗi đêm để duy trì sự gần gũi.
Bạn quá nóng
Vào mùa đông, dùng thìa có thể là một trải nghiệm ấm áp và thú vị. Nhưng khi đến những tháng nóng hơn, nó có thể nhanh chóng đổ mồ hôi và không thể chịu nổi.
Cần không gian vào ban đêm là điều cần thảo luận với đối tác của bạn. Bạn không bao giờ biết, họ có thể đồng ý với bạn.
Các lựa chọn thay thế để xem xét
Nếu cách úp thìa cổ điển và các biến thể của nó không dành cho bạn, thì những tư thế sau đây có thể khuyến khích một giấc ngủ đêm thân mật - nhưng thoải mái.
Giá đỡ
Một người nằm ngửa khi ngủ và bạn đời của họ nằm nghiêng, đặt đầu lên ngực người kia.
Những gì bạn làm với tay và chân của bạn là tùy thuộc vào bạn. Một số người thích đan chúng vào nhau, trong khi những người khác lại thích giữ các chi rời xa nhau.
Lật ngược Y
Một vị trí tự do hơn, điều này liên quan đến việc đối mặt với các hướng ngược nhau với lưng dưới chạm vào.
Ngồi vào hình chữ Y này giúp tay và chân không bị mỏi và giảm mỏi cổ.
Búp bê giấy
Ngủ nghiêng không dành cho tất cả mọi người.Nếu bạn và đối tác của bạn không phải là người hâm mộ, hãy thử nằm ngửa với cánh tay hoặc chân chạm vào nhau.
Để nâng cao sự thân mật, hãy thử nắm tay nhau.
Điểm mấu chốt
Khi ngủ bên cạnh bạn đời, việc chạm vào nhau bằng mọi cách có thể củng cố mối quan hệ của bạn.
Mặc dù dùng thìa được coi là hình thức thân mật ban đêm phổ biến nhất, nhưng nó không phù hợp với sở thích của tất cả mọi người.
Một biến thể về vị trí cổ điển có thể hữu ích. Tuy nhiên, nếu không, hãy chọn cách cảm thấy thoải mái nhất cho bạn và đối tác của bạn. Bạn luôn có thể gắn kết khi bạn thức!
Lauren Sharkey là một nhà báo và tác giả chuyên về các vấn đề của phụ nữ. Khi cô ấy không cố gắng tìm ra cách để loại bỏ chứng đau nửa đầu, có thể thấy cô ấy đang khám phá ra câu trả lời cho những câu hỏi về sức khỏe đang tiềm ẩn của bạn. Cô cũng đã viết một cuốn sách về các nhà hoạt động nữ trẻ trên toàn cầu và hiện đang xây dựng một cộng đồng những người phản kháng như vậy. Bắt cô ấy trên Twitter.
.jpg)
