Tại sao Chúng ta Nấc?

Nấc cụt có thể gây khó chịu nhưng chúng thường chỉ tồn tại trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, một số người có thể gặp phải các đợt nấc liên tục lặp đi lặp lại. Nấc kéo dài hay còn gọi là nấc mãn tính được định nghĩa là những cơn nấc kéo dài hơn 48 giờ.

Về cơ bản, nấc cụt là một phản xạ. Nó xảy ra khi cơ hoành co lại đột ngột khiến các cơ ở ngực và bụng của bạn rung lên. Sau đó, thanh môn hoặc phần cổ họng nơi đặt dây thanh âm của bạn sẽ đóng lại. Điều này tạo ra tiếng ồn của không khí bị tống ra khỏi phổi của bạn hoặc âm thanh “hic” mà bạn cảm thấy không tự chủ kèm theo nấc cụt.

Tại sao chúng ta bị nấc cụt

Bạn có thể bị nấc do:

• một bữa ăn thừa
• sự thay đổi nhiệt độ đột ngột
• phấn khích hoặc căng thẳng
• uống đồ uống có ga hoặc rượu
• kẹo cao su

Nấc dai dẳng hoặc tái phát thường có một tình trạng bệnh tiềm ẩn. Điều này có thể bao gồm:

Rối loạn hệ thần kinh trung ương

• Cú đánh
• viêm màng não
• khối u
• chấn thương đầu
• đa xơ cứng

Kích thích âm đạo và thần kinh phrenic

• bướu cổ
• viêm thanh quản
• kích ứng màng nhĩ
• trào ngược đường tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa

• viêm dạ dày
• bệnh viêm loét dạ dày
• viêm tụy
• vấn đề về túi mật
• bệnh viêm ruột

Rối loạn lồng ngực

• viêm phế quản
• hen suyễn
• Khí phổi thủng
• viêm phổi
• thuyên tắc phổi

Rối loạn tim mạch

• đau tim
• viêm màng ngoài tim

Các điều kiện khác có thể là một yếu tố trong một số trường hợp nấc mãn tính bao gồm:

• rối loạn sử dụng rượu
• Bệnh tiểu đường
• mất cân bằng điện giải
• bệnh thận

Các loại thuốc có thể gây nấc cụt lâu dài bao gồm:

• steroid
• thuốc an thần
• thuốc an thần
• gây tê

Làm thế nào để hết nấc cụt

Nếu cơn nấc cụt của bạn không biến mất trong vòng vài phút, đây là một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể hữu ích:

• Súc miệng bằng nước đá trong một phút. Nước lạnh sẽ giúp làm dịu bất kỳ kích ứng nào trong cơ hoành của bạn.
• Ngậm một miếng đá nhỏ.
• Thở từ từ vào túi giấy. Điều này làm tăng carbon dioxide trong phổi của bạn, khiến cơ hoành của bạn giãn ra.
• Giữ hơi thở của bạn. Điều này cũng giúp tăng mức độ carbon dioxide.

Vì không có cách dứt điểm nào để ngăn chặn cơn nấc cụt nên không có gì đảm bảo rằng những biện pháp khắc phục này sẽ hiệu quả, nhưng chúng có thể hiệu quả đối với một số người.

Nếu bạn thấy mình thường xuyên bị nấc cụt, hãy ăn nhiều bữa nhỏ hơn và hạn chế tối đa đồ uống có ga và thức ăn có hơi có thể hữu ích.

Nếu họ tiếp tục, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Đảm bảo đề cập đến thời điểm nấc cụt của bạn dường như xảy ra và chúng kéo dài bao lâu. Các phương pháp điều trị thay thế hoặc bổ sung như đào tạo thư giãn, thôi miên hoặc châm cứu có thể là những lựa chọn để khám phá.

Điểm mấu chốt

Mặc dù nấc cụt có thể gây khó chịu và khó chịu, nhưng chúng thường không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nếu chúng tái phát hoặc dai dẳng, có thể có một tình trạng tiềm ẩn cần được chăm sóc y tế.

Nếu cơn nấc cụt của bạn không biến mất trong vòng 48 giờ, nghiêm trọng đến mức cản trở các hoạt động hàng ngày hoặc dường như tái phát thường xuyên hơn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.