Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
DMAE là một hợp chất mà nhiều người tin rằng có thể ảnh hưởng tích cực đến tâm trạng, tăng cường trí nhớ và cải thiện chức năng não. Nó cũng được cho là có lợi cho làn da lão hóa. Bạn có thể đã nghe nó được gọi là Deanol và nhiều tên khác.
Mặc dù không có nhiều nghiên cứu về DMAE, những người ủng hộ tin rằng nó có thể có lợi cho một số điều kiện, bao gồm:
- Rối loạn tăng động thái chú ý chú ý (ADHD)
- Bệnh Alzheimer
- sa sút trí tuệ
- Phiền muộn
DMAE được sản xuất tự nhiên trong cơ thể. Nó cũng được tìm thấy trong các loại cá béo, chẳng hạn như cá hồi, cá mòi và cá cơm.
DMAE được cho là hoạt động bằng cách tăng sản xuất acetylcholine (Ach), một chất dẫn truyền thần kinh rất quan trọng để giúp các tế bào thần kinh gửi tín hiệu.
Ach giúp điều chỉnh nhiều chức năng do não kiểm soát, bao gồm giấc ngủ REM, các cơn co cơ và phản ứng với cơn đau.
DMAE cũng có thể giúp ngăn ngừa sự tích tụ của một chất gọi là beta-amyloid trong não. Quá nhiều beta-amyloid có liên quan đến sự suy giảm do tuổi tác và mất trí nhớ.
Tác động của DMAE đối với việc sản xuất Ach và sự tích tụ beta-amyloid có thể làm cho nó có lợi cho sức khỏe não bộ, đặc biệt là khi chúng ta già đi.
Bạn sử dụng DMAE như thế nào?
DMAE đã từng được bán dưới dạng thuốc kê đơn cho trẻ em có vấn đề về học tập và hành vi dưới tên Deanol. Nó đã bị rút khỏi thị trường vào năm 1983 và không còn có sẵn như một loại thuốc theo quy định.
Ngày nay, DMAE được bán dưới dạng thực phẩm chức năng ở dạng viên nang và bột. Các hướng dẫn về liều lượng khác nhau tùy theo nhãn hiệu, vì vậy điều quan trọng là phải tuân theo hướng dẫn gói và chỉ mua DMAE từ các nguồn đáng tin cậy.
Mua sắm DMAE.
DMAE có sẵn dưới dạng huyết thanh để sử dụng trên da. Nó cũng là một thành phần trong một số mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc da. Nó có thể được gọi bằng nhiều tên khác.
các tên khác cho dmae
- Tốc độ bit DMAE
- deanol
- 2-đimetylaminoetanol
- đimetylaminoetanol
- đimetylaminoetanol bitartrat
- đimetyletanolamin
- đimetyl aminoetanol
- acétamido-benzoate de déanol
- benzilate de déanol
- bisorcate de déanol
- cyclohexylpropionate de déanol
- deanol aceglumat
- deanol axetamidobenzoat
- deanol benzilate
- chất bisorcate deanol
- deanol xyclohexylpropionat
- deanol hemisuccinate
- dénol pidolat
- deanol tartrat
- hémisuccinate de déanol
- pidolate de déanol
- acéglumate de déanol
Không có dữ liệu cụ thể về lượng DMAE được tìm thấy trong cá. Tuy nhiên, ăn các loại cá béo như cá mòi, cá cơm và cá hồi là một cách khác để đưa DMAE vào chế độ ăn uống của bạn.
Những lợi ích của việc dùng DMAE là gì?
Không có nhiều nghiên cứu về DMAE và hầu hết chúng đều cũ hơn. Tuy nhiên, có một số nghiên cứu nhỏ hơn và các báo cáo giai thoại cho thấy DMAE có thể có những lợi ích.
Vì nó chưa được nghiên cứu chuyên sâu, nên có thể có thái độ “người mua hãy cẩn thận”.
Lợi ích tiềm năng của dmae
- Giảm nếp nhăn và làm săn chắc vùng da chảy xệ. Một nghiên cứu lâm sàng ngẫu nhiên được báo cáo trên Tạp chí Da liễu Lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy rằng một loại gel mặt chứa 3% DMAE có lợi cho việc giảm nếp nhăn quanh mắt và trên trán khi được sử dụng trong 16 tuần. Nghiên cứu cũng cho thấy nó cải thiện hình dạng và độ đầy đặn của môi cũng như sự xuất hiện tổng thể của làn da lão hóa. Một nghiên cứu nhỏ được thực hiện trên người và chuột cho thấy DMAE có thể làm ẩm da và cải thiện vẻ ngoài của da.
- Hỗ trợ bộ nhớ. Một số lượng nhỏ bằng chứng giai thoại chỉ ra rằng DMAE có thể làm giảm mất trí nhớ liên quan đến bệnh Alzheimer và chứng sa sút trí tuệ, nhưng không có nghiên cứu nào chứng minh cho tuyên bố này.
- Tăng cường hiệu suất thể thao. Bằng chứng giai thoại tuyên bố DMAE có thể giúp cải thiện khả năng thể thao khi kết hợp với các loại vitamin và chất bổ sung khác. Tuy nhiên, nghiên cứu là cần thiết để hỗ trợ điều này.
- Giảm hiếu động thái quá. Các nghiên cứu về trẻ em được thực hiện trong những năm 1950, 60 và 70 đã tìm thấy bằng chứng rằng DMAE giúp giảm chứng hiếu động thái quá, giúp trẻ bình tĩnh hơn và giúp chúng tập trung ở trường. Không có nghiên cứu gần đây đã được thực hiện để hỗ trợ hoặc phủ nhận những phát hiện này.
- Hỗ trợ tâm trạng tốt hơn. Một số người tin rằng DMAE có thể giúp cải thiện tâm trạng và cải thiện chứng trầm cảm. Một nghiên cứu nhỏ được thực hiện vào năm 1977 trên những người bị suy giảm nhận thức liên quan đến lão hóa cho thấy DMAE làm giảm trầm cảm, lo lắng và cáu kỉnh. Nó cũng cho thấy rằng DMAE rất hữu ích để tăng động lực và sáng kiến.
Những rủi ro khi dùng DMAE là gì?
Những người bị rối loạn lưỡng cực, tâm thần phân liệt hoặc động kinh không nên sử dụng DMAE. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn có những điều kiện này hoặc tương tự trước khi dùng DMAE.
Một nghiên cứu trên động vật đã liên kết DMAE với tật nứt đốt sống, một khuyết tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh. Vì khiếm khuyết này có thể xảy ra trong những ngày đầu tiên của thai kỳ, không nên dùng chất bổ sung đường uống DMAE nếu bạn đang hoặc có thể mang thai.
Bạn cũng không nên dùng DMAE nếu đang cho con bú.
rủi ro tiềm ẩn của dmaeTheo Viện Y tế Quốc gia (NIH), khi dùng đường uống với liều lượng cao, hít hoặc sử dụng tại chỗ, DMAE có thể gây ra một số nguy cơ tiềm ẩn. Bao gồm các:
- kích ứng da, chẳng hạn như mẩn đỏ và sưng tấy
- co giật cơ bắp
- mất ngủ
- hắt hơi, ho và thở khò khè
- kích ứng mắt nghiêm trọng
- co giật (nhưng đây là một nguy cơ nhỏ đối với những người dễ mắc phải nó)
Tương tác thuốc có thể nguy hiểm
Những người đang dùng một số loại thuốc không nên dùng DMAE. Những loại thuốc này bao gồm:
Chất ức chế acetylcholinesterase
Những loại thuốc này cũng được gọi là chất ức chế cholinesterase. Chúng được sử dụng chủ yếu để điều trị chứng sa sút trí tuệ ở những người mắc bệnh Alzheimer.
Những loại thuốc này ảnh hưởng đến sản xuất Ach trong não. DMAE có thể làm cho sự suy giảm nhận thức trở nên tồi tệ hơn. Thuốc trong nhóm này bao gồm:
- Aricept
- Cognex
- Reminyl
Thuốc kháng cholinergic
Thuốc kháng cholinergic được sử dụng cho nhiều bệnh lý, bao gồm bệnh Parkinson, COPD và bàng quang hoạt động quá mức. Chúng hoạt động bằng cách ngăn chặn tác động của Ach lên các tế bào thần kinh.
Vì DMAE có thể làm tăng tác dụng của Ach, những người cần những loại thuốc này không nên dùng DMAE.
Thuốc cholinergic
Thuốc cholinergic có thể ngăn chặn, tăng hoặc bắt chước tác dụng của Ach. Chúng được sử dụng để điều trị một số bệnh, bao gồm cả bệnh Alzheimer và bệnh tăng nhãn áp. DMAE có thể ngăn những loại thuốc này hoạt động hiệu quả.
Thuốc chống đông máu
Bạn không nên dùng DMAE nếu bạn sử dụng một số loại thuốc làm loãng máu, chẳng hạn như Warfarin.
Điểm mấu chốt
Các lợi ích của việc dùng DMAE chưa được hỗ trợ bởi nghiên cứu. DMAE có thể có một số lợi ích cho da, tăng động, tâm trạng, khả năng tư duy và trí nhớ. Nhưng trước khi dùng DMAE, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các loại thuốc khác mà bạn sử dụng.
Để tránh một loại dị tật bẩm sinh cụ thể, không dùng DMAE nếu bạn đang mang thai hoặc có thể mang thai.
