Khi còn bé, tôi luôn có đôi má ửng hồng. Ngay cả khi còn là một đứa trẻ, má của tôi đã ửng hồng - điều mà tôi nhận thấy khi mẹ tôi gửi cho tôi những bức ảnh con gần đây.
Nó rất dễ thương cho đến khi khoảng trung học cơ sở, khi tôi nhận ra mình rất dễ đỏ mặt. Đó không chỉ là khi tôi xấu hổ. Đó là phản ứng đối với bất kỳ loại cảm xúc nào: hạnh phúc, sợ hãi, lo lắng hoặc xấu hổ. Ngay cả việc đưa tay lên để nói điều gì đó trong lớp cũng khiến mặt tôi đỏ bừng.
Mọi người sẽ hỏi tôi, "Tại sao bạn lại đỏ như vậy?" Nhưng điều đó chỉ làm cho nó tồi tệ hơn. Thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất nào cũng biến đôi má ửng hồng tự nhiên của tôi thành màu đỏ cà chua toàn mặt. Vết đỏ này sẽ mất đến một giờ để giảm bớt hoàn toàn. Bạn có thể tưởng tượng được sự khó chịu và bất tiện có thể xảy ra ở trường trung học cơ sở như thế nào!
Đến năm trung học, tôi bắt đầu nghiên cứu các triệu chứng về da của mình và bắt gặp một từ nghe có vẻ đáng sợ: bệnh trứng cá đỏ.
Và một khi tôi đã đặt tên cho căn bệnh của mình, tôi đã bị ám ảnh bởi việc tìm kiếm một phương pháp chữa trị.
Tìm kiếm cách chữa bệnh rosacea
Khi tôi bắt đầu tìm kiếm một phương pháp chữa trị bệnh rosacea, tôi rất nhanh chóng nhận ra rằng không có một phương pháp nào. Không có giải pháp duy nhất cho tình trạng mãn tính này.
Chắc chắn, bạn có thể làm mọi thứ để kiểm soát các triệu chứng, nhưng có một điều đã trở nên rõ ràng: Tôi sẽ không dễ dàng loại bỏ nó.
Vì nhiều lý do, có thể khó gặp bác sĩ da liễu ở khu vực của tôi. Tôi đã có tên trong danh sách chờ đợi nhưng tôi được thông báo rằng bệnh rosacea được phân loại là tình trạng "trẻ vị thành niên" và có thể phải mất nhiều năm tôi mới có thể gặp bác sĩ chuyên khoa.
Đương nhiên, tôi quyết định giải quyết vấn đề của riêng mình.
Quản lý bệnh rosacea bằng thực phẩm và các mẹo về lối sống
Nếu bạn tìm kiếm "quản lý các triệu chứng bệnh rosacea", bạn sẽ tìm thấy nhiều tài nguyên thảo luận về thực phẩm và các mẹo về lối sống cho những người sống chung với bệnh rosacea. Ví dụ, các mẹo bao gồm những điều như tránh một số vùng khí hậu nhất định, tránh thức ăn cay và rượu, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời - và danh sách tiếp tục.
Tin tốt là các tác nhân gây bệnh rosacea là khác nhau đối với tất cả mọi người. Điều đó có nghĩa là những gì gây ra cơn bùng phát ở một số người có thể hoàn toàn ổn đối với bạn.
Qua quá trình thử và sai, tôi phát hiện ra rằng một ly rượu vang thường là tốt. Tôi cũng ổn khi đi biển, mặc dù tôi cần phải chăm chỉ thoa kem chống nắng. Tuy nhiên, bất kỳ hoạt động thể chất nào dưới sức nóng cũng sẽ khiến da tôi đỏ bừng.
Thật không may, ngay cả với những lời khuyên về thực phẩm và lối sống này, tôi thấy da của tôi rất nhạy cảm với những thứ khác như sản phẩm chăm sóc da và trang điểm. Một mùa hè, tôi quyết định đi sâu vào thế giới của các sản phẩm chăm sóc da để xem liệu tôi có thể tìm ra một quy trình chăm sóc da nào có thể làm dịu bệnh rosacea của tôi thay vì làm cho nó trở nên tồi tệ hơn hay không.
Tìm cách chăm sóc da và trang điểm phù hợp
Đối với tôi, sống chung với bệnh rosacea có nghĩa là khi nói đến chăm sóc da, ít hơn luôn luôn nhiều hơn. Tôi càng ít chạm vào mặt càng tốt.
Ít thành phần hơn, ít bước hơn và ít sản phẩm hơn - giữ cho quy trình chăm sóc da của tôi đơn giản và nhẹ nhàng tạo nên sự khác biệt lớn.
Tôi nhận thấy rằng sữa rửa mặt dạng gel dịu nhẹ và khăn mặt siêu mềm là cách tốt nhất để loại bỏ lớp trang điểm mà không gây kích ứng da của tôi. Sau đó, tôi sử dụng một loại toner nhẹ nhàng, tiếp theo là kem dưỡng ẩm hoặc serum dưỡng ẩm. Tôi muốn sử dụng các nhãn hiệu tự nhiên và hữu cơ với các thành phần dịu nhẹ hơn và tôi tìm kiếm các nhãn hiệu “dịu nhẹ” hoặc dành riêng cho “da nhạy cảm”.
Mỗi tuần một lần, tôi sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết bằng enzyme. Điều này tẩy tế bào chết cho da của tôi một cách nhẹ nhàng, vì vậy tôi không cần phải chà xát để loại bỏ các tế bào da chết.
Với đồ trang điểm, tôi phải giữ ở mức tối thiểu. Tôi sử dụng một miếng bọt biển để thoa kem nền và tôi luôn sử dụng các sản phẩm có khả năng chống nắng.
Với một thói quen chăm sóc da tốt trong cuộc sống, bệnh rosacea của tôi đã thuyên giảm đáng kể. Tuy nhiên, với bất kỳ hình thức tập thể dục nào, cũng như nhiệt độ nóng và đồ ăn cay, da của tôi vẫn bùng phát, đỏ và cảm thấy rất nóng.
Khám phá phương pháp điều trị bằng laser
Nghiên cứu rộng rãi trên internet của tôi về "cách chữa trị" bệnh rosacea cuối cùng đã dẫn tôi đến phương pháp điều trị bằng laser.
Tôi đã tìm thấy một phòng khám trong khu vực của mình chuyên về bệnh rosacea, đã được tư vấn và điều trị bằng laser trong khoảng 4 tháng. Tôi không thể nói đủ những điều tốt đẹp về các phương pháp điều trị.
Phương pháp điều trị bằng laser của tôi đã giúp má tôi hồng hào tự nhiên rất nhiều. Nó cũng hạn chế sự xuất hiện siêu đỏ và cảm giác nóng mà tôi sẽ nhận được sau khi tập thể dục hoặc ở ngoài trời nắng nóng.
Học viện Da liễu Hoa Kỳ báo cáo rằng cần phải nghiên cứu thêm trước khi chúng ta có thể biết laser thực sự hiệu quả như thế nào để điều trị bệnh rosacea. Họ lưu ý rằng hầu hết các bệnh nhân thấy giảm 20 phần trăm mẩn đỏ và giảm 50 đến 75 phần trăm các mạch máu có thể nhìn thấy.
Đối với cá nhân tôi, phương pháp điều trị bằng laser vô cùng hữu ích. Nếu tôi có thể giới thiệu một điều cho bất kỳ ai bị bệnh rosacea, đó là đi khám tại một phòng khám laser. Nó đắt, nhưng đối với tôi, nó đáng giá.
Mang đi
Giống như rất nhiều điều trong cuộc sống, việc quản lý và điều trị bệnh rosacea ở mỗi người là khác nhau. Điều gì hiệu quả với tôi - và điều gì không hiệu quả với tôi - có thể hoàn toàn ngược lại với bạn.
Điều cực kỳ quan trọng là tìm kiếm sự trợ giúp từ một chuyên gia. Tôi cũng khuyên bạn nên thực hiện nghiên cứu của riêng bạn, để bạn có thể đưa ra quyết định sáng suốt cho chính mình.
Tôi biết cảm giác muốn trốn đi dưới lớp trang điểm để không ai có thể nhìn thấy khuôn mặt của bạn. Đừng quên: Bạn cũng hoàn hảo như chính con người của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn không để bệnh rosacea ngăn cản bạn sống cuộc sống của bạn.
Olivia Biermann (hay còn gọi là Liv B) là một Youtuber phong cách sống và thực phẩm thuần chay 24 tuổi sống ở Nova Scotia, Canada. Cô ấy đã bắt đầu kênh YouTube của mình, Liv B, để cho mọi người thấy thực phẩm thuần chay có thể dễ dàng và ngon như thế nào. Mỗi tuần, cô ấy chia sẻ công thức nấu ăn, video và mẹo về lối sống với khán giả hơn 750.000 người trên khắp Instagram, YouTube và cô ấy bkhúc gỗ. Niềm đam mê của cô bao gồm đồ ăn ngon, sức khỏe, vẻ đẹp tự nhiên và lối sống bền vững và lành mạnh.
.jpg)
