Cách chúng ta nhìn thế giới định hình con người mà chúng ta chọn trở thành - và chia sẻ những trải nghiệm hấp dẫn có thể định hình cách chúng ta đối xử với nhau để tốt hơn. Đây là một quan điểm mạnh mẽ.
Tôi là một phụ nữ "béo nhỏ" 43 tuổi và cũng là một yogi tận tâm. Tôi đã tập yoga được 18 năm và đó là hoạt động duy nhất tôi thường xuyên theo dõi hàng tuần kể từ năm 2000. Trong một lớp học yoga gần đây, tôi thấy mình ở bên cạnh một người đàn ông chuyển giới da trắng, cao lớn, người không thể lớn hơn 25. Tôi có thể nói gần như ngay lập tức rằng đây là lớp học yoga đầu tiên của anh ấy: Anh ấy lướt nhanh qua, thường xuyên nhìn xung quanh để xem mình nên làm gì.
Giáo viên yoga của tôi không phải là một trong những giáo viên bỏ qua các lớp học của cô ấy cho người mới. Cô ấy sử dụng tiếng Phạn thường xuyên hơn tiếng Anh để chỉ các tư thế, và giữ cho các lớp học của mình một cách chăm chỉ theo cách yoga rất riêng biệt. Có nghĩa là, họ không cạnh tranh hay hiếu chiến, nhưng họ rất vất vả. Đây không phải là một lớp học yoga nhẹ nhàng.
Tôi cá 100 đô la anh chàng này không ngờ một lớp học yoga lại khó đến vậy. Mặc dù bất kỳ yogi có kinh nghiệm nào cũng biết rằng có các biến thể cho phép học viên từ sơ cấp đến nâng cao thực hành từng tư thế, nhưng anh ấy đã không chọn các biến thể ít khó hơn mà giáo viên của tôi đưa ra. Tôi thấy anh ấy liên tục thất bại trong việc thực hiện các tư thế mà anh ấy không sẵn sàng - những tư thế mà anh ấy rõ ràng không có sự linh hoạt để hoàn thành hoặc giữ.
Nhưng đó không chỉ là sự thiếu linh hoạt của anh ấy. Anh ta không thể theo kịp tất cả các áo sơ mi và có thể không có đủ sức mạnh cốt lõi để duy trì tư thế Chiến binh II. Anh ấy rõ ràng là một người mới quyết tâm thử những biến thể khó nhất thay vì những biến thể dễ dàng hơn mà anh ấy cần phải làm. Tôi không thể không nghĩ rằng một phụ nữ mới tập yoga sẽ ít có khả năng cho rằng cô ấy có thể thực hiện các tư thế cổ điển ngay lập tức và rằng cái tôi đàn ông của anh ấy đang cản trở việc tập luyện của anh ấy.
Tôi là người không thể gắn bó với một lớp học vất vả, không phải anh ấy. Và tôi đã đánh anh ta
Bây giờ, tôi biết các thiền sinh đang đọc bài này đang nghĩ gì: Vui mừng trước nỗi đau và khó khăn của người khác. Nó mâu thuẫn với việc thực hành ahimsa, hoặc không gây hại và không bạo lực, vốn là điều không thể thiếu đối với việc thực hành yoga. Đôi mắt của chúng ta phải luôn luôn nhìn vào tấm thảm của chúng ta. Chúng ta đừng bao giờ so sánh mình với các đồng tu bởi vì mỗi cơ thể là duy nhất và có những khả năng khác nhau. Chúng ta không nên hành động dựa trên cảm giác đánh giá bản thân hoặc người khác. Chúng ta nên thừa nhận chúng, để chúng trôi qua và trở lại với hơi thở ujjayi của chúng ta.
Vì vậy, với nguyên tắc quan trọng này, có lẽ không có gì đáng ngạc nhiên khi - trong điều mà tôi chỉ có thể cho là một loại công lý nghiệp báo nào đó - sự hả hê và cảm giác vượt trội của tôi đã dẫn đến việc tôi phải chịu đựng sự đau khổ khi luyện tập yoga.
Lần đầu tiên sau nhiều tháng, tôi không thể đứng vững, tư thế mà tôi đã có thể làm trong nhiều năm, ngay cả khi đã tăng cân sau khi có mỗi đứa con của mình. Có vẻ như việc tôi không để mắt và tâm trí vào chiếc chiếu của mình đã quay lại cắn tôi.
Ngoài những hậu quả đối với việc luyện tập của bản thân, tôi cũng nhận thức được rằng khi đánh giá anh chàng này, tôi đã giả định rất nhiều mà chưa bao giờ nói chuyện với anh ta. Một lần nữa, đây là cách mà phụ nữ, người da màu, LGBTQ, người khuyết tật, người béo và các nhóm yếu thế khác được gộp lại với nhau và rập khuôn mỗi ngày.
Chúng tôi không phải là tiêu chuẩn và chúng tôi thường không được phép chứa nhiều. Tất cả những gì chúng tôi làm đều được đo lường dựa trên những người đàn ông da trắng, chuyển giới, thẳng, có thân hình đẹp, không có da trắng.
Đặc biệt, chứng sợ chất béo vẫn lan tràn trong nền văn hóa của chúng ta
Nó không bị kỳ thị theo cách phân biệt chủng tộc và phân biệt giới tính. Điều này được chứng minh, chẳng hạn như chương trình Netflix năm 2018 "Insatiable", mặc dù thực tế là nó đã bị các nhà phê bình chỉ trích rộng rãi vì sự xấu hổ của nó (trong số các vấn đề khác), nó đã được làm mới cho mùa thứ hai. Sau đó, có rất nhiều bình luận và trò đùa mang tính xấu hổ sai lầm nhắm vào các chính trị gia như Chris Christie và Donald Trump, mà nhiều người "tỉnh táo" tin rằng điều đó là hợp lý vì các chính sách ngu ngốc của các chính trị gia này.
Tuy nhiên, như các nhà hoạt động béo đã chỉ ra, những nhận xét này không làm tổn hại đến mục tiêu dự kiến của họ. Chúng chỉ đơn thuần củng cố tình cảm thích chất béo gây hại cho những người béo trung bình mà hành động của họ, không giống như của Trump, không làm tổn thương ai.
Đây là lý do tại sao tôi rất vui mừng về chương trình Hulu mới ra mắt gần đây “Shrill”, với sự tham gia của Aidy Bryant và dựa trên cuốn hồi ký cùng tên của Lindy West, bộ phim thách thức nỗi sợ hãi đang lan rộng trong xã hội của chúng ta. Nó không chỉ đề cập đến những lầm tưởng phổ biến về người béo, như ý tưởng rằng béo và sức khỏe là loại trừ lẫn nhau, mà trong một tập đáng chú ý, nó có hàng chục phụ nữ béo tại một bữa tiệc bể bơi, không ngại khoe cơ thể áo tắm của họ và chỉ đơn giản là tận hưởng đời sống. Tôi chưa bao giờ thấy kiểu biểu diễn đó trên màn hình lớn hay nhỏ và nó mang lại cảm giác mang tính cách mạng.
Với định kiến sâu sắc về người béo, tôi không khỏi cảm thấy vui khi nghĩ rằng người đàn ông trong lớp yoga của tôi có thể đã nhìn qua và ngạc nhiên về sự mạnh mẽ và linh hoạt của tôi đối với một phụ nữ béo cũng như vậy. t một con gà mùa xuân.
Lớp học yoga có thể là một nơi khó khăn cho phụ nữ béo
Tất cả chúng ta đều biết một yogi trông như thế nào - nhẹ nhàng, cơ bắp, không có mỡ thừa. Phụ nữ béo cần có gan để trưng bày cơ thể của chúng ta, đặt mình vào tình huống mà chúng ta cảm thấy mình sẽ bị đánh giá và cũng phải thừa nhận rằng có một số tư thế mà sự béo của chúng ta không cho phép chúng ta làm.
Tuy nhiên, trong quá trình luyện tập yoga, tôi cảm thấy thể chất khỏe mạnh nhất. Đó là nơi duy nhất mà tôi có thể ở đó, ít nhất là tạm thời, biết ơn và đánh giá cao cơ thể tôi đã được ban tặng, sức mạnh, sự linh hoạt và độ bền của nó. Kể từ khi có đứa con thứ hai của tôi cách đây 16 tháng, có một số tư thế nhất định, đặc biệt là xoay người, khiến tôi khó chịu vì bụng to hơn sau sinh của tôi.
Tôi sẽ không nói dối - tôi ước mình không có cái bụng đó. Nhưng khi tôi ở trong khu vực và hít thở của mình, tôi không cảm thấy béo. Tôi chỉ cảm thấy mạnh mẽ.
Tôi hoàn toàn nhận thức được rằng tôi đã để cái tôi của mình trở nên tốt hơn trong lớp học ngày hôm đó và không thể thực hành ahimsa trong khi cảm thấy tự mãn và so sánh mình với anh chàng đó. Tôi đoán câu hỏi liên quan hơn là: Việc phán xét có thực sự có hại nếu mục tiêu của sự khinh miệt không biết về điều đó và nó không có hậu quả tiêu cực nào đối với cuộc sống của họ? Tôi sẽ nói rằng không phải vậy.
Thực hành ahimsa là một hành trình suốt đời mà tôi sẽ không bao giờ đạt được hay hoàn hảo. Là một tập quan trọng của một trong những chương trình hay nhất trên TV, “The Good Place” đã cho chúng ta thấy rằng việc đạt đến mức độ hoàn toàn không gây hại và vị tha là điều không thực sự có thể thực hiện được.
Mặc dù tôi hoàn toàn thừa nhận rằng xu hướng phán xét của tôi có thể có hại - chủ yếu là đối với bản thân tôi, vì thân hình mập mạp là mục tiêu khinh miệt phổ biến nhất của tôi - cuối cùng, tôi chỉ nhắm vào anh chàng này một cách im lặng để chế nhạo.
Vào cuối ngày, tôi không tự hào về xu hướng phán xét của mình, đặc biệt là trong quá trình luyện tập yoga của tôi, nhưng tôi cảm thấy an ủi vì sự đánh giá của tôi hướng đến một người đi vòng quanh với nhiều hình thức đặc ân. Có thể sự trao quyền thực sự không bao giờ có thể đến với chi phí của người khác, nhưng, ít nhất là tạm thời, cảm giác thật tuyệt khi đánh bại một chàng trai da trắng trẻ tuổi khi tập yoga.
Rebecca Bodenheimer là một nhà văn tự do và nhà phê bình văn hóa sống tại Oakland có tác phẩm đã được xuất bản trên CNN Opinion, Pacific Standard, The Lily, Mic, Today’s Parent, v.v. Theo dõi Rebecca trên Twitter @rmbodenheimer và xem bài viết của cô ấy tại đây.
