Có thể bạn đang cân nhắc dùng cannabidiol (CBD), để xem liệu nó có làm giảm các triệu chứng đau mãn tính, lo lắng hoặc một tình trạng khác hay không. Nhưng việc đọc và hiểu các nhãn sản phẩm CBD có thể khiến bạn choáng ngợp, đặc biệt nếu bạn chưa quen với CBD.
Việc hiểu nhãn CBD thậm chí còn phức tạp hơn do Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đã không chấp thuận bất kỳ sản phẩm CBD nào không kê đơn.
Thay vào đó, tùy thuộc vào bạn, người tiêu dùng, thực hiện nghiên cứu của bạn hoặc dựa vào thử nghiệm của bên thứ ba để xác định xem sản phẩm CBD có hợp pháp hay không và có gì trong đó.
Chúng tôi đã hợp tác với The Vitamin Shoppe ™ để thực hiện 101 hướng dẫn về ghi nhãn CBD nhằm giúp bạn hiểu những gì bạn đang nhận được.
Khái niệm cơ bản về cần sa: CBD vs.THC và cây gai dầu so với cần sa
Đầu tiên, bạn cần có một bản tóm tắt về từ vựng cần sa.
CBD so với THC
CBD là một cannabinoid được tìm thấy trong cây cần sa. Cannabinoid được biết đến nhiều hơn, tetrahydrocannabinol (THC), cũng được tìm thấy trong cây cần sa.
Hai cannabinoid này - CBD và THC - rất khác nhau. THC có tác dụng tâm thần và có liên quan đến “mức độ cao” từ việc sử dụng cần sa, nhưng CBD không gây ra cảm giác đó.
Cây gai dầu so với cần sa
Cả cây gai dầu và cây cần sa đều là cây cần sa. Sự khác biệt là cây gai dầu có không quá 0,3% THC, và cây cần sa có mức THC cao hơn.
CBD có nguồn gốc từ cây gai dầu hoặc có nguồn gốc từ cần sa.
Tùy thuộc vào nơi bạn sống và luật pháp ở tiểu bang hoặc quốc gia của bạn, bạn có thể mua được cả sản phẩm CBD có nguồn gốc từ cần sa và cây gai dầu. Hoặc bạn có thể chỉ có quyền truy cập vào các sản phẩm CBD có nguồn gốc từ cây gai dầu - hoặc hoàn toàn không có quyền truy cập vào các sản phẩm CBD.
Biết được sự khác biệt giữa cần sa và cây gai dầu là rất quan trọng vì các sản phẩm CBD có nguồn gốc từ cần sa có thể gây ra một số tác dụng thần kinh và THC có trong các sản phẩm này sẽ hiển thị trong thử nghiệm ma túy.
CBD chiết xuất từ cây gai dầu chỉ chứa một lượng nhỏ THC - nói chung là không đủ để gây ra nồng độ cao hoặc đăng ký kiểm tra ma túy, mặc dù có thể.
Điều quan trọng cần lưu ý là CBD và THC được biết là làm việc cùng nhau tốt hơn là làm việc một mình. Đây được gọi là hiệu ứng ngoại lai.
Hợp chất, phân lập, toàn phổ hoặc phổ rộng: Sự khác biệt là gì?
Sự lựa chọn của bạn về CBD cô lập, CBD toàn phổ hoặc CBD phổ rộng sẽ xác định những gì bạn nhận được trong sản phẩm của mình cùng với CBD thực tế.
- CBD toàn phổ chứa tất cả các hợp chất có sẵn tự nhiên của cây cần sa, bao gồm cả THC. Tuy nhiên, trong CBD toàn phổ có nguồn gốc từ cây gai dầu, THC sẽ không quá 0,3% ở trọng lượng khô. Mức THC tăng lên khi hoa được chiết xuất thành dầu.
- CBD phổ rộng có tất cả các hợp chất tự nhiên, ngoại trừ tất cả THC — hoặc tất cả trừ một lượng rất nhỏ — thường bị loại bỏ.
- CBD cô lập là dạng CBD tinh khiết nhất, được phân lập từ các hợp chất khác của cây gai dầu. Phân lập CBD không được có THC.
Vì vậy, bạn nên chọn cái nào? Một số người thích quang phổ đầy đủ vì họ muốn toàn bộ bộ tài liệu và caboodle về những lợi ích của cây cần sa - với tất cả các chất cannabinoids và các hợp chất khác cùng hoạt động.
Những người khác chọn phổ rộng vì họ muốn có tất cả tecpen và flavonoid nhưng không có THC. Một số người thích phân lập CBD vì nó không vị và không mùi, và họ không muốn bao gồm bất kỳ hợp chất nào khác.
Cannabinoids, tecpen và flavonoid
Bây giờ, về những hợp chất đó. Chúng chính xác là gì? Ngoài CBD và THC, cây cần sa chứa hơn 100 cannabinoid, cộng với một loạt các hợp chất khác được gọi là tecpen và flavonoid.
Cannabinoid hoạt động trên hệ thống endocannabinoid của cơ thể bạn. Hệ thống endocannabinoid giúp giữ cho hệ thống thần kinh và chức năng miễn dịch hoạt động bình thường.
Giống như cannabinoids, tecpen là một hợp chất thực vật khác được báo cáo là có lợi ích điều trị và tăng cường sức khỏe. Và flavonoid, hợp chất cũng được tìm thấy trong trà xanh và một số loại trái cây, đã được chứng minh là có tác dụng bảo vệ chống lại bệnh tật.
Làm thế nào để biết bạn đang nhận được gì hoặc liệu bạn có đang lãng phí tiền mặt của mình hay không
Khi bạn đã đưa ra quyết định về loại sản phẩm bạn đang tìm kiếm, bạn sẽ muốn kiểm tra nhãn thành phần của sản phẩm được đề cập.
Đảm bảo rằng sản phẩm thực sự có CBD hoặc cannabidiol trong đó để bạn không lãng phí tiền của mình. Hãy nhớ rằng một số sản phẩm sẽ liệt kê CBD là chiết xuất từ cây gai dầu, đây là kết quả của các luật và quy định luôn thay đổi.
Tuy nhiên, đừng để bị lừa bởi các sản phẩm không đề cập đến cannabidiol hoặc chiết xuất cây gai dầu và chỉ có liệt kê hạt cây gai dầu, dầu hạt gai dầu, hoặc Cần sa sativa dầu hạt. Những thành phần này không giống như CBD.
Xem kỹ danh sách thành phần để đảm bảo bạn không bị dị ứng với bất cứ thứ gì.
Nếu bạn mua dầu CBD, sản phẩm có thể sẽ bao gồm dầu vận chuyển để ổn định và bảo tồn CBD cũng như giúp cơ thể bạn hấp thụ. Đó là lý do tại sao một trong những thành phần chính của sản phẩm có thể là dầu hạt nho, dầu MCT, dầu ô liu hoặc thậm chí là dầu hạt gai dầu ép lạnh.
Dầu CBD hoặc thức ăn có thể ăn được cũng có thể chứa hương liệu hoặc màu tự nhiên hoặc nhân tạo.
Nếu bạn đang mua một sản phẩm toàn dải, hãy kiểm tra tỷ lệ phần trăm THC để đảm bảo sản phẩm đó đáp ứng nhu cầu của bạn.
Nếu bạn đang mua một sản phẩm phổ rộng hoặc toàn phổ, nó cũng có thể liệt kê các cannabinoids và terpen được bao gồm, mặc dù chúng thường được bao gồm trong chứng chỉ phân tích (COA), chúng tôi sẽ cho bạn biết thêm trong phần tiếp theo .
Hiểu về thử nghiệm của bên thứ ba đối với các sản phẩm CBD
Một sản phẩm CBD có uy tín sẽ đi kèm với COA. Điều đó có nghĩa là nó đã được bên thứ ba kiểm tra bởi một phòng thí nghiệm bên ngoài không có cổ phần trong sản phẩm.
Bạn có thể truy cập COA trong khi mua sắm bằng cách quét mã QR trên sản phẩm bằng điện thoại thông minh của mình.
Nhiều trang web sản phẩm hoặc nhà bán lẻ cũng có sẵn COA. Nếu không, hãy gửi email cho công ty và yêu cầu xem COA. Thoạt đầu, nó có thể trông giống như một loạt gobbledygook, nhưng bạn đang tìm kiếm một vài yếu tố chính:
Độ chính xác của việc ghi nhãn
Trước tiên, hãy kiểm tra kỹ xem nồng độ CBD và THC trên COA có khớp với những gì được ghi trên nhãn sản phẩm hay không. Ghi nhãn không chính xác là một vấn đề phổ biến với các sản phẩm CBD.
Một nghiên cứu tiết lộ rằng chỉ có khoảng 31 phần trăm sản phẩm được dán nhãn chính xác. Sau khi phân tích 84 sản phẩm CBD được bán trực tuyến, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng đối với CBD, khoảng 43% có nồng độ cao hơn mức đã nêu và khoảng 26% có nồng độ thấp hơn so với công bố.
Hồ sơ cannabinoid
Nếu sản phẩm của bạn là phổ đầy đủ hoặc phổ rộng, hãy tìm danh sách các cannabinoid và các hợp chất khác. Các cannabinoid như axit cannabidiolic (CBDA), cannabinol (CBN), cannabigerol (CBG) và cannabichromene (CBC) nên có trong danh sách.
Biểu đồ phòng thí nghiệm bổ sung
Cũng tìm kiếm các phân tích kim loại nặng và thuốc trừ sâu. Bạn có thể xác định xem có phát hiện được một chất gây ô nhiễm nào không và nếu có thì nó có nằm trong giới hạn an toàn cho việc tiêu hóa hay không. Kiểm tra cột trạng thái của các biểu đồ này và đảm bảo rằng nó cho biết "vượt qua".
Cách xác định nồng độ CBD và những gì có trong khẩu phần ăn
Rất nhiều nhầm lẫn có thể xảy ra khi bạn đang cố gắng xác định lượng CBD trong một sản phẩm và lượng bạn nhận được với một khẩu phần ăn.
Một số thường được in lớn hơn thường liệt kê lượng CBD tính bằng miligam cho toàn bộ sản phẩm, không phải là khẩu phần hoặc liều lượng.
Trên nhãn dầu CBD, thay vào đó hãy tìm miligam trên mililit (mg / mL). Đó là yếu tố quyết định nồng độ CBD của sản phẩm.
Ví dụ: nếu bạn có một chai dầu CBD 2.000 miligram (mg) 40 mg / mL, bạn sẽ có thể đo ra một mililit hoặc một phần nhỏ nếu muốn, bằng cách sử dụng ống nhỏ giọt đi kèm.
Hoặc bạn có thể có một gói kẹo cao su CBD có chữ to 300 mg. Nhưng nếu có 30 viên kẹo cao su trong gói, bạn chỉ nhận được 10 mg mỗi viên kẹo cao su.
Mua sản phẩm CBD ở đâu
Nếu bạn đang băn khoăn không biết mua các sản phẩm CBD uy tín ở đâu, bạn có một số lựa chọn. Bạn có thể tìm thấy các loại dầu, thuốc bôi và thuốc tẩy trực tuyến, trực tiếp từ nhiều nhà bán lẻ.
Hãy truy cập The Vitamin Shoppe ™ để có lựa chọn CBD đường uống, có các nhãn hiệu VThrive, ® The Vitamin Shoppe ™ và plnt® của họ.
Tuy nhiên, Amazon không cho phép bán khu vực trung tâm. Tìm kiếm ở đó sẽ dẫn đến danh sách các sản phẩm hạt gai dầu có khả năng không bao gồm CBD.
Nếu bạn sống trong một tiểu bang thân thiện với CBD có trạm phân phối cần sa, bạn có thể muốn tận dụng các khuyến nghị từ nhân viên có kiến thức.
Nếu bạn có một hiệu thuốc tổng hợp đáng tin cậy có bán khu trung tâm, đó cũng là một nơi thông minh để nhận được đề xuất cho một sản phẩm phù hợp với nhu cầu của bạn. Bác sĩ của bạn thậm chí có thể có một khuyến nghị.
Các tác dụng phụ, tương tác và cân nhắc về an toàn của CBD
CBD thường được báo cáo là an toàn, với các tác dụng phụ phổ biến nhất được liệt kê như:
- mệt mỏi
- bệnh tiêu chảy
- thay đổi cảm giác thèm ăn
- thay đổi trọng lượng
Tuy nhiên, nếu bạn đang cân nhắc sử dụng CBD, bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước. CBD có thể tương tác với một số loại thuốc không kê đơn, thực phẩm chức năng và thuốc kê đơn - đặc biệt là những thuốc có cảnh báo về bưởi.
Vì những lý do tương tự mà CBD có thể gây ra tương tác thuốc, nó cũng có thể gây nhiễm độc hoặc tổn thương gan, một nghiên cứu gần đây cho thấy. Tuy nhiên, nghiên cứu này được thực hiện trên chuột và các nhà nghiên cứu nói rằng bạn sẽ phải dùng liều cực cao để điều này trở nên đáng lo ngại.
Lấy đi
Giờ đây, bạn đã được trang bị các công cụ để giải mã nhãn CBD, bạn có thể tự tin mua sắm các sản phẩm và tìm một sản phẩm phù hợp với mình.
Hãy nhớ rằng, nếu một nhà bán lẻ ở CBD đưa ra những tuyên bố táo bạo về những gì sản phẩm có thể làm hoặc nếu sản phẩm đó không có thử nghiệm của bên thứ ba, thì sản phẩm đó có thể không đáng mua. Luôn bắt đầu với một lượng nhỏ sản phẩm mới trước để xem phản ứng của bạn như thế nào trước khi thử nhiều hơn.
CBD có hợp pháp không? Các sản phẩm CBD chiết xuất từ cây gai dầu (với ít hơn 0,3% THC) là hợp pháp ở cấp liên bang, nhưng vẫn là bất hợp pháp theo một số luật của tiểu bang. Các sản phẩm CBD có nguồn gốc từ cần sa là bất hợp pháp ở cấp liên bang, nhưng lại hợp pháp theo một số luật của tiểu bang. Kiểm tra luật của tiểu bang của bạn và luật của bất kỳ nơi nào bạn đến du lịch. Hãy nhớ rằng các sản phẩm CBD không kê đơn không được FDA chấp thuận và có thể được dán nhãn không chính xác.
Jennifer Chesak là một nhà báo y tế cho một số ấn phẩm quốc gia, một người hướng dẫn viết lách và một nhà biên tập sách tự do. Cô đã lấy bằng Thạc sĩ Khoa học về báo chí tại Northwestern’s Medill. Cô cũng là biên tập viên quản lý của tạp chí văn học, Shift. Jennifer sống ở Nashville nhưng đến từ North Dakota, và khi không viết hay chúi mũi vào sách, cô ấy thường chạy trên những con đường mòn hoặc thả hồn vào khu vườn của mình. Theo dõi cô ấy trên Instagram hoặc Twitter.
