Thông báo mang thai của bạn
Một trong những thời điểm thú vị nhất trong thai kỳ của bạn là nhận được kết quả xét nghiệm dương tính đầu tiên. Bạn có thể muốn nói với cả thế giới rằng bạn đang mong đợi. Nhưng khi nào là thời điểm tốt nhất để thông báo việc bạn mang thai?
Nhiều bậc cha mẹ sắp sinh chờ đến cuối tam cá nguyệt đầu tiên - khoảng tuần 13 - để nói với bạn bè và gia đình về việc họ mang thai. Một số yếu tố ảnh hưởng đến lý do tại sao mọi người chờ đợi đến thời điểm này để chia sẻ tin tức.
Tuy nhiên, phần quan trọng nhất trong quyết định của bạn nên xoay quanh những gì khiến bạn cảm thấy thoải mái nhất. Hãy đọc để tìm hiểu thêm về những điều cần cân nhắc trước khi bạn quyết định thông báo mang thai.
Nguy cơ sẩy thai
Tam cá nguyệt đầu tiên là khoảng thời gian phát triển và thay đổi to lớn đối với bạn và đứa con nhỏ của bạn. Với tất cả những thay đổi đó sẽ dẫn đến một số rủi ro rằng thai kỳ có thể không đủ tháng.
Từ 10 đến 25% các trường hợp mang thai đã biết kết thúc bằng sẩy thai, và khoảng 80% các trường hợp sẩy thai này xảy ra trong tam cá nguyệt đầu tiên.
Hầu hết các trường hợp sẩy thai là do các yếu tố nằm ngoài tầm kiểm soát của người mẹ. Khoảng một nửa là do bất thường nhiễm sắc thể. Điều này có nghĩa là em bé không phát triển đúng cách.
Các nguyên nhân khác của sẩy thai ba tháng đầu bao gồm:
- bệnh ở mẹ
- khiếm khuyết giai đoạn hoàng thể (vấn đề với chu kỳ hàng tháng của phụ nữ)
- sự mất cân bằng hormone
- kết dính (mô giống như sẹo) trong tử cung
Tuổi tác là một yếu tố khác ảnh hưởng đến sẩy thai. Dưới đây là nguy cơ sẩy thai theo độ tuổi:
- Phụ nữ từ 35 tuổi trở xuống: 15 phần trăm
- Phụ nữ từ 35 đến 45 tuổi: 20 đến 35 phần trăm
- Phụ nữ từ 45 tuổi trở lên: 50 phần trăm
Nếu thai nhi đang phát triển sống đến 7 tuần với nhịp tim đập, nguy cơ sẩy thai giảm xuống 10%. Trong những tuần đầu tiên khi nguy cơ cao nhất, bạn thậm chí có thể không biết mình đang mang thai trừ khi bạn thực hiện xét nghiệm sớm. Sau tuần 12, nguy cơ sẩy thai giảm xuống còn 5% đối với phần còn lại của thai kỳ.
Với những số liệu thống kê này, có thể hiểu được rằng nhiều bậc cha mẹ đợi cho đến khi nguy cơ sẩy thai giảm xuống trước khi họ thông báo. Hầu hết phụ nữ không muốn phải nói với mọi người tin buồn về việc sẩy thai ngay sau khi thông báo mang thai.
Lần khám tiền sản đầu tiên
Một lý do khác mà các cặp vợ chồng chờ đợi cho đến cuối tam cá nguyệt đầu tiên để chia sẻ là liên quan đến việc khám sức khỏe tiền sản. Cuộc hẹn đầu tiên của bạn có thể vào khoảng tuần thứ 8 của thai kỳ, hoặc thậm chí muộn hơn.
Trong lần khám đầu tiên, nhà cung cấp dịch vụ của bạn sẽ tiến hành các xét nghiệm để xác nhận việc mang thai của bạn, ước tính ngày dự sinh, sàng lọc các bệnh nhiễm trùng và xác định sức khỏe chung của bạn và con bạn.
Đối với một số cặp vợ chồng, nghe thấy nhịp tim lần đầu tiên hoặc siêu âm để xác định ngày có thai là có thể yên tâm trước khi thông báo với mọi người.
Sẩy thai tái phát
Nếu bạn đã từng bị sẩy thai trước đó, thì nguy cơ sẩy thai lần nữa của bạn có thể cao hơn một chút, tùy thuộc vào tiền sử sức khỏe của bạn.
Tin tức này có thể gây thất vọng, đặc biệt là trong trường hợp sẩy thai tái phát (RPL). Bác sĩ có thể sẽ khám cho bạn, yêu cầu xét nghiệm máu và thực hiện một số xét nghiệm khác để xác định nguyên nhân khiến bạn thua lỗ.
Tin tốt là nếu được điều trị đúng cách, cơ hội mang thai đủ tháng của bạn có thể tăng lên. Nhưng bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn khi đợi đến sau đợt điều trị này để thông báo việc mang thai của mình cho mọi người.
Ưu điểm của việc chờ đợi thông báo mang thai của bạn
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc thụ thai, từng bị sảy thai hoặc thai chết lưu, bạn có thể muốn đợi lâu hơn 12 tuần để chia sẻ tin tức về việc mang thai của mình. Chia sẻ muộn hơn cũng tốt hơn so với thời hạn truyền thống của tam cá nguyệt đầu tiên. Điều đó hoàn toàn phụ thuộc vào bạn và những gì bạn cảm thấy tốt nhất.
Mặc dù hiếm khi xảy ra rụng trứng trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, nhưng các cặp vợ chồng có thể cảm thấy nhạy cảm hoặc lo lắng rằng điều gì đó sẽ xảy ra.
Trong những trường hợp này, bạn có thể chọn chia sẻ tin tức về những điều sau:
- siêu âm cho thấy em bé khỏe mạnh
- tìm ra giới tính của em bé
- đạt đến nửa chặng đường của thai kỳ (tuần 20)
- đạt đến một cột mốc cá nhân (ví dụ: khi bạn bắt đầu hiển thị)
Đôi khi, việc cho một người bạn thân hoặc thành viên gia đình biết có thể hữu ích, đặc biệt nếu bạn đang cảm thấy lo lắng.
Nếu bạn vẫn không cảm thấy thoải mái khi chia sẻ tin tức, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một nhà trị liệu hoặc nhóm hỗ trợ để bạn có thể bày tỏ cảm xúc của mình trong một không gian an toàn.
Một lựa chọn khác là tìm kiếm trên mạng các diễn đàn có những phụ nữ đã trải qua những tình huống tương tự. Ví dụ về các nhóm hỗ trợ trực tuyến bao gồm:
- Hỗ trợ mang thai sau khi mất
- Hỗ trợ mang thai tiếp theo sau khi mất
Ưu điểm của Chờ đợi
- Nguy cơ sẩy thai thường giảm sau tam cá nguyệt đầu tiên.
- Bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn sau khi siêu âm, nghe nhịp tim của thai nhi hoặc đạt được cột mốc mang thai.
- Bạn và đối tác của bạn được ẩn danh.
Nhược điểm của việc chờ đợi để chia sẻ tin tức
Nếu bạn muốn có một mạng lưới hỗ trợ tại chỗ bất kể kết quả mang thai của bạn như thế nào, hãy chia sẻ tin tức ngay lập tức.
Tam cá nguyệt đầu tiên có thể khó khăn đối với một số phụ nữ vì mệt mỏi, buồn nôn, nôn mửa và các triệu chứng khó chịu khác. Cho một vài người biết quan trọng có thể giúp giảm bớt gánh nặng. Và nếu bạn bị sẩy thai, bạn có thể không muốn phải trải qua nó một mình.
Bạn cũng có thể muốn nói với chủ nhân về việc mang thai của mình ngay lập tức nếu công việc của bạn yêu cầu bạn phải lao động chân tay có thể nguy hiểm. Những mối nguy hiểm này có thể bao gồm:
- uốn cong liên tục ở thắt lưng của bạn (hơn 20 lần mỗi ngày)
- đứng trong thời gian dài
- nâng những thứ nặng, chẳng hạn như hộp, hơn một lần sau mỗi năm phút
- tiếp xúc với hóa chất
Công việc của bạn có thể yêu cầu những nhiệm vụ này. Dữ liệu không cụ thể về việc những hoạt động này có trực tiếp dẫn đến sẩy thai hay không, nhưng nó vẫn đáng được xem xét trong bức tranh tổng thể. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các khuyến nghị nâng trong khi mang thai để biết thêm chi tiết.
Nhược điểm của việc chờ đợi
- Tam cá nguyệt đầu tiên có thể khó khăn nếu không có sự hỗ trợ.
- Bạn có thể phải đối mặt với các mối nguy hiểm tại nơi làm việc nếu bạn không nói với chủ nhân của mình.
- Bạn bè và gia đình có thể tìm hiểu từ các nguồn khác thay vì bạn nói trực tiếp với họ.
Thông báo cho các nhóm khác nhau
Việc thông báo việc mang thai của bạn cho các nhóm khác nhau vào những thời điểm khác nhau có thể có ý nghĩa. Trước tiên, bạn có thể muốn nói với một vài thành viên thân thiết trong gia đình và sau đó là một số bạn bè trước khi bạn thông báo công khai trên phương tiện truyền thông xã hội hoặc nói với đồng nghiệp của bạn.
gia đình
Cân nhắc chỉ nói với gia đình của bạn để bắt đầu.Việc bạn mang thai sẽ là một tin vui lớn đối với cha mẹ bạn, đặc biệt nếu đây là đứa cháu đầu tiên của họ. Bạn có thể muốn nghĩ ra một cách sáng tạo để nói với mẹ, cha và anh chị em của mình để bạn có thể ở đó để tận mắt chứng kiến phản ứng của họ.
Nếu bạn chọn chỉ thông báo với gia đình ngay từ khi mang thai, bạn sẽ có rất nhiều người để ăn mừng, nhưng bạn sẽ không phải giải thích mọi thứ lặp đi lặp lại nếu có gì đó không ổn.
Bạn bè
Rất có thể bạn sẽ muốn nói với những người bạn thân nhất của mình trước. Sau đó, bất cứ khi nào bạn cảm thấy thoải mái hơn, bạn có thể mở rộng nhóm hoặc đưa ra thông báo chính thức trên phương tiện truyền thông xã hội. Nhưng hãy lưu ý rằng tin tức có thể lọt ra khỏi tay ngay cả những người bạn hoặc người thân tốt nhất.
Mạng xã hội có lẽ là cách dễ nhất để đưa tin tức đến bạn bè và gia đình ở xa. Đăng hình ảnh siêu âm của bạn lên mạng có thể đưa tin tức ra ngoài ngay lập tức.
Người sử dụng lao động
Bạn sẽ phải thông báo cho chủ nhân của mình sớm hay muộn, đặc biệt nếu bạn sắp nghỉ làm cha mẹ hoặc nghỉ làm. Như đã đề cập ở trên, bạn nên thông báo cho nơi làm việc của mình ngay lập tức nếu công việc của bạn liên quan đến lao động chân tay có thể nguy hiểm.
Sau khi chủ lao động biết về việc bạn mang thai, bạn sẽ được bảo vệ chống lại sự phân biệt đối xử theo Đạo luật Phân biệt đối xử khi Mang thai năm 1978. Chủ lao động của bạn phải cung cấp cho bạn chỗ ở hợp lý nếu bạn không thể thực hiện các hoạt động công việc của mình một cách an toàn khi đang mang thai.
Nếu công việc của bạn không liên quan đến lao động chân tay, bạn có thể đợi cho đến khi cảm thấy thoải mái để cho họ biết. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn cho nhà tuyển dụng một khoảng thời gian hợp lý để chuẩn bị cho khoảng thời gian đi xa của bạn.
Rất có thể bạn sẽ muốn nói với người quản lý trực tiếp của mình trước để hai bạn có thể cùng nhau lên kế hoạch về cách nói với những người khác mà bạn làm việc cùng. Bạn hoàn toàn có thể yêu cầu người quản lý của mình giữ bí mật thông tin này cho đến khi bạn sẵn sàng nói với người khác.
Nếu bạn không muốn thông báo cho cấp trên trực tiếp của mình ngay lập tức, vui lòng gặp bộ phận nhân sự của công ty để thảo luận về các lựa chọn của bạn. Hãy chuẩn bị để thảo luận về mối quan tâm của họ về việc mang thai sẽ ảnh hưởng đến công việc của bạn như thế nào.
Sự chuyên nghiệp và chuẩn bị sẵn sàng sẽ giúp bạn trấn an nơi làm việc về cam kết thực hiện quá trình chuyển đổi suôn sẻ này.
Những gì bạn nên làm?
Cuối cùng, việc lựa chọn thời điểm mang thai là hoàn toàn phụ thuộc vào bạn. Bạn có thể nói với bạn bè và gia đình ngay lập tức, hoặc đợi cho đến khi bạn biết thêm về tình hình sức khỏe của bạn và thai nhi.
Để giúp đưa ra quyết định của mình, bạn có thể tự hỏi mình những câu hỏi sau:
- Tôi mang thai có nguy cơ cao hay các yếu tố khác làm tăng nguy cơ sẩy thai không?
- Việc nói với mọi người sẽ khiến tôi cảm thấy thoải mái hơn hay ít thoải mái hơn?
- Tôi có một số yếu tố về công việc hoặc lối sống khiến việc nói sớm trở nên quan trọng không?
- Tôi có muốn có một mạng lưới hỗ trợ rộng lớn nếu điều gì đó xảy ra không?
Mang đi
Thời gian đầu của thai kỳ có thể vừa thú vị vừa đáng sợ. Cố gắng thư giãn và tận hưởng cuộc hành trình.
Rất nhiều phụ nữ chọn thông báo mang thai vào cuối tam cá nguyệt đầu tiên vì nguy cơ sẩy thai giảm đáng kể và “vết sưng” thai kỳ của họ có thể không còn dễ che giấu. Tất nhiên, việc thông báo ở mốc 12 tuần là không bắt buộc và sự lựa chọn là hoàn toàn tùy thuộc vào bạn.
Cho dù bạn có nói với cả thế giới ngay lập tức hay không, hãy nhớ nói với bác sĩ nếu bạn đang mang thai hoặc đang cố gắng mang thai. Lên lịch khám trước khi sinh, uống vitamin và duy trì thói quen ăn uống và tập thể dục tốt.
Cố gắng chăm sóc bản thân và đứa con sắp chào đời của bạn. Bất kể bạn chia sẻ tin tức khi nào, đó chắc chắn sẽ là lý do để ăn mừng.
