Nếu giờ ăn gây khó chịu, đau đớn và trường hợp xấu là bỏng rát ở cổ họng và ngực, thì bạn không đơn độc. Giống như rất nhiều tình trạng liên quan đến mang thai khác, chứng ợ nóng là điều bạn có thể gặp phải lần đầu tiên - nhưng nó hoàn toàn bình thường.
Suy nghĩ đầu tiên của bạn có thể là tìm đến Tums, một phương thuốc phổ biến (nếu có phấn) cho chứng ợ nóng không mang thai. Tin tốt là bạn có thể làm điều này - nhưng có một số điều cần lưu ý.
Chứng ợ chua khi mang thai là gì?
Chứng ợ nóng khi mang thai là một tình trạng phổ biến mà gần một nửa số bà mẹ tương lai có thể mắc phải.
Giống như nhiều triệu chứng khác trong thai kỳ, bạn có hormone để cảm ơn vì cảm giác nóng rát và khó chịu mà bạn cảm thấy sau khi ăn. Progesterone và relaxin đều hoạt động mạnh, làm chậm các cơ của đường tiêu hóa.
Khi điều này xảy ra, thức ăn bạn tiêu thụ có xu hướng di chuyển chậm hơn và quá trình tiêu hóa diễn ra chậm chạp, có thể gây ra chứng đầy hơi sau bữa ăn. Nhưng chính cảm giác nóng rát do thức ăn và axit trào ngược từ dạ dày lên thực quản khiến nhiều phụ nữ phải tìm đến thuốc kháng axit.
Trải nghiệm khó chịu này xảy ra khi các hormone thai kỳ làm giãn van ngăn cách thực quản với dạ dày.
Bạn có thể sử dụng Tums trong thai kỳ không?
Tums là thuốc kháng axit canxi-cacbonat không kê đơn (OTC) được nhiều người sử dụng để kiểm soát các triệu chứng của chứng ợ nóng.
G. Thomas Ruiz, MD, Phụ trách Sản phụ khoa tại Trung tâm Y tế MemorialCare Orange Coast cho biết: “Sử dụng Tums trong thai kỳ là điều mà nhiều bác sĩ sản phụ khoa đã kê toa trong nhiều năm.
Đối với phụ nữ mang thai, Ruiz nói rằng nó làm được hai điều:
- cung cấp canxi bổ sung cho mẹ và bé
- điều trị chứng ợ nóng khi mang thai
Khi dùng đúng cách, Tums an toàn để sử dụng trong thai kỳ.
Liều lượng và tần suất của Tums
Giống như bất kỳ loại thuốc kê đơn hoặc thuốc mua tự do nào khác, liều lượng và tần suất sử dụng Tums lý tưởng là nên đến từ bác sĩ của bạn. Điều đó nói rằng, có một số hướng dẫn chung cần tuân theo khi sử dụng Tums cho chứng ợ nóng khi mang thai.
Kimberly Langdon, MD, OB / GYN cho biết Tums hoạt động tốt nhất khi được dùng thường xuyên - theo thứ tự 4 giờ một lần - vì nó trung hòa axit thay vì ngăn nó tiết ra.
Với suy nghĩ đó, Langdon nói rằng các bà mẹ đang mong đợi có thể uống tối đa hai viên mỗi 4–6 giờ nếu cần đối với chứng ợ nóng.
Langdon nói: “Nói chung, hầu hết phụ nữ sẽ ổn với liều lượng này - nó có thể chỉ có vấn đề ở những phụ nữ có tiền sử sỏi thận oxalat canxi.
Điều quan trọng là nói chuyện với Bác sĩ Sản phụ khoa của bạn về bất kì thuốc không kê đơn mà bạn muốn dùng khi mang thai. Khi nói đến Tums, cuộc thảo luận này đặc biệt quan trọng nếu bạn có tiền sử sỏi thận.
Tums có nhiều cường độ khác nhau, và hầu hết các khuyến nghị cho thai kỳ đều đề cập đến cường độ thường xuyên, đó là liều thấp nhất ở mức 500 miligam.
Và theo nhà sản xuất, phụ nữ mang thai không nên dùng quá 10 viên (cường độ thường xuyên) trong khoảng thời gian 24 giờ và không quá hai tuần, trừ khi có sự giám sát của bác sĩ.
Những lưu ý khi dùng Tums khi mang thai
Trừ khi bác sĩ của bạn nói khác, bạn nên luôn tuân theo liều lượng khuyến cáo, đặc biệt là vì Tums có canxi.
Mặc dù canxi là một khoáng chất cần thiết trong thời kỳ mang thai, nhưng quá nhiều nó có thể dẫn đến các tác dụng phụ như:
- táo bón
- tăng nguy cơ phát triển sỏi thận
- nhịp tim không đều
- có thể gặp khó khăn khi hấp thụ các khoáng chất khác, chẳng hạn như sắt
Ruiz cho biết hầu hết mọi người dùng thuốc kháng axit như Tums để kiểm soát chứng ợ nóng khi dùng chất bổ sung sắt sau khi ăn. Nhưng thuốc kháng axit có thể làm giảm hấp thu sắt. Nếu bạn uống thuốc bổ sung sắt, hãy nhớ đợi ít nhất 2 giờ từ khi uống viên sắt đến khi uống thuốc bổ sung sắt.
Thuốc tuyến giáp có nguy cơ tương tác với Tums ở mức trung bình, vì vậy Langdon nói hãy đảm bảo cách biệt việc dùng thuốc này và thuốc Tums ít nhất 4 giờ.
Về tác dụng phụ, Langdon cũng cho biết Tums có thể gây táo bón, vốn đã là một vấn đề trong thai kỳ. Nó cũng có thể gây buồn nôn và khó chịu hoặc đau dạ dày.
Mẹo để ngăn ngừa chứng ợ nóng
Nhai một vài Tums có thể giúp giảm thiểu trường hợp ợ chua tồi tệ, nhưng phòng ngừa là chìa khóa nếu bạn thực sự muốn cảm thấy tốt hơn. Đó là lý do tại sao tuyến phòng thủ đầu tiên để điều trị chứng ợ nóng liên quan đến việc thay đổi lối sống của bạn.
Chú ý đến những gì bạn ăn
Tránh thức ăn cay, nhiều dầu mỡ, axit và thức ăn tạo ra nhiều dầu mỡ. Bạn có thể không gặp vấn đề gì với những thứ này khi không mang thai, nhưng chúng có thể gây khó chịu rất nhiều khi bạn mang thai.
Một số người phạm tội phổ biến bao gồm:
- trái cây họ cam quýt
- cà chua
- mù tạc
- thịt chế biến
- sô cô la
- thực phẩm giàu chất béo
Uống đủ nước vào đúng thời điểm
Uống nước trong suốt cả ngày là rất quan trọng khi mang thai. Nhưng nếu bạn đang bị ợ chua, hãy giảm thiểu lượng chất lỏng bạn uống cùng với thức ăn và thay vào đó, hãy tiết kiệm nước giữa các bữa ăn.
Bạn cũng sẽ muốn tránh đồ uống có tính axit như nước ép cam quýt và soda - đặc biệt là đồ uống cola.
Thực hiện các sửa đổi giờ ăn khác
Các bữa ăn nhỏ hơn, thường xuyên hơn có thể giúp ngăn ngừa chứng ợ nóng. Nó cũng đỡ mất thời gian của bạn trong khi ăn.
Giữ thẳng lưng trong vài giờ
Ruiz cho biết việc làm rỗng dạ dày chậm lại liên quan đến việc mang thai, Ruiz nói rằng ngồi thẳng lưng trong vài giờ sau bữa ăn là lý tưởng. Nhưng nếu bạn phải nằm xuống, ông ấy nói hãy nằm nghiêng về bên phải để thúc đẩy quá trình làm rỗng dạ dày. Bụng rỗng bên phải.
Tránh trói buộc quần áo
Chọn quần áo rộng rãi, thoải mái hơn là quần áo bó sát hoặc bó buộc.
Nhai một thanh kẹo cao su
Một mẹo đơn giản nhưng hiệu quả là nhai một que kẹo cao su sau khi ăn. Nhai kẹo cao su sau bữa ăn có thể giúp kích thích tuyến nước bọt của bạn, giúp trung hòa axit.
Các lựa chọn thay thế an toàn cho thai kỳ cho Tums
Một số lựa chọn thay thế y tế cho Tums mà bạn có thể muốn thảo luận với bác sĩ của mình bao gồm:
- Các sản phẩm không kê đơn như magie hydroxit (nhưng điều này nên tránh trong tam cá nguyệt thứ ba, theo Langdon)
- Thuốc chẹn H2, có thể hiệu quả với chứng ợ nóng và an toàn khi dùng trong thời kỳ mang thai (Ruiz cho biết loại được sử dụng thường xuyên nhất là Pepcid AC)
- Sucralfate (Carafate), một chất phủ và thuốc kê đơn có thể giúp chữa chứng ợ nóng
Mang đi
Mặc dù chứng ợ nóng khi mang thai có thể là một cơn đau thực sự, nhưng giảm thiểu các triệu chứng Là khả thi. Bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, đứng thẳng sau khi ăn và sử dụng các sản phẩm không kê đơn như Tums, bạn có thể thuyên giảm.
Bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng thuốc kháng axit. Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ bất lợi nào, hãy ngừng dùng Tums ngay lập tức và gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
.jpg)
