Từ ngày đầu tiên bị ốm nghén (khi bạn nhận ra mình thực sự có thai) đến cơn đau thắt lưng mà bạn cảm thấy khi vết sưng tấy của em bé phát triển, có vẻ như mỗi ngày trong thai kỳ của bạn đều kèm theo một số loại cảm giác khó chịu.
Bạn có thể mong đợi nhiều cảm giác khó chịu thông thường (đặc biệt là vì bạn đã nhận được nhiều cảnh báo về những cơn đau khi mang thai từ bạn bè, gia đình và thậm chí là những người lạ trên đường). Tuy nhiên, nó vẫn có thể căng thẳng khi có điều gì đó không ổn.
Một câu hỏi bạn có thể gặp khó khăn là khi nào thì thông báo cho bác sĩ của bạn. Bạn không muốn trở thành bà mẹ mang thai, người đã khóc sói, nhưng bạn cũng không muốn bất cứ điều gì xảy ra với bạn và đứa con đang lớn của bạn.
Nếu bạn đang cảm thấy đau bụng dưới, có thể an ủi khi biết rằng đó là điều bình thường và chỉ đơn giản là một phần của thai kỳ đang phát triển.
Để giúp bạn tìm ra lý do chính xác cho cơn đau bụng dưới đó, chúng tôi đã đưa vào danh sách các nguyên nhân có thể gây ra cơn đau (phổ biến và nghiêm trọng hơn) cũng như một số dấu hiệu cảnh báo có nghĩa là đã đến lúc bạn phải thông báo cho nhà cung cấp dịch vụ y tế của mình.
Một số nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng đau bụng dưới khi mang thai là gì?
Một số nguyên nhân phổ biến gây đau bụng dưới khi mang thai bao gồm:
Đau dây chằng tròn
Các dây chằng trong khung chậu giữ tử cung của bạn căng ra khi bụng bạn lớn lên. Bởi vì mang thai làm căng thêm các dây chằng này, chúng có thể trở nên căng thẳng và hoạt động quá mức.
Đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, điều này có thể dẫn đến đau buốt và khó chịu nếu bạn di chuyển quá nhanh và dây chằng của bạn thắt chặt quá nhanh, kéo các sợi thần kinh.
Đau dây chằng tròn thường tạm thời hoặc từng cơn. Nó thường được trải qua như một cơn co thắt đột ngột dữ dội ở vùng bụng hoặc vùng hông với cơn đau xảy ra thường xuyên nhất ở bên phải. Điều đó nói rằng, một số phụ nữ mang thai trải qua nó ở cả hai bên.
Nếu bạn đang bị đau dây chằng tròn, hãy làm chậm chuyển động của bạn (đặc biệt là đứng dậy hoặc ngồi xuống), kéo căng và tập yoga đều có thể có lợi. Bạn cũng có thể cố gắng gồng cơ xương chậu nếu cảm thấy hắt hơi!
Khí ga
Khí có thể xuất hiện ở bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ (đừng ngại đổ lỗi cho các cơ ruột thư giãn do mức progesterone cao!). Tuy nhiên, bạn có thể thấy mình có thêm một ít khí khi đến gần cuối thai kỳ, vì tử cung mở rộng gây thêm áp lực lên các cơ quan của bạn, thường làm chậm quá trình tiêu hóa.
Nếu bạn đang bị đau do đầy hơi, bạn có thể muốn ăn các bữa nhỏ thường xuyên hơn. Bạn cũng có thể thử tập thể dục để hỗ trợ tiêu hóa và xác định (và sau đó tránh) các loại thực phẩm gây ra khí. Thực phẩm chiên và nhiều dầu mỡ là thủ phạm phổ biến!
Táo bón
Gần 1/4 phụ nữ mang thai sẽ bị táo bón vào một thời điểm nào đó trong thai kỳ. Chế độ ăn uống không có đủ chất xơ / chất lỏng, sử dụng chất bổ sung sắt và nội tiết tố dao động chỉ là một số yếu tố có thể góp phần gây ra vấn đề khó chịu này.
Nếu đang bị táo bón, bạn có thể thử uống nhiều nước hơn, ăn các bữa nhỏ thường xuyên hơn, tăng lượng chất xơ trong các bữa ăn đó và tập thể dục. Nếu bạn thường xuyên phải vật lộn với chứng táo bón trong thai kỳ, bác sĩ có thể kê đơn thuốc làm mềm phân.
Các cơn co thắt Braxton-Hicks
Thường được cảm nhận trong tam cá nguyệt thứ ba, các cơn co thắt Braxton-Hicks còn được gọi là chuyển dạ giả hoặc các cơn co thắt khởi động. Mặc dù chúng sẽ giúp làm mềm cổ tử cung, nhưng chúng sẽ không làm cho một đứa trẻ thực sự được sinh ra do bản chất bất thường của chúng.
Nếu đang trải qua các cơn co thắt Braxton-Hicks, bạn có thể thử uống thêm nước và thay đổi tư thế. Bạn cũng có thể yên tâm rằng những thứ này thường không tồn tại quá lâu!
Sự phát triển của thai kỳ
Khi em bé lớn hơn trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, bạn có thể cảm thấy đau nhiều hơn ở vùng bụng dưới và vùng bàng quang. Bạn có thể cảm thấy da căng ra và chịu nhiều áp lực hơn do trọng lượng tăng thêm.
Đai hỗ trợ cho bà bầu hoặc băng quấn bụng có thể giảm bớt phần nào cảm giác khó chịu này. Một chiếc quần legging hỗ trợ tốt cho bà bầu cũng có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong một chặng đường dài. Gối bà bầu có thể giúp giảm bớt sự khó chịu khi nghỉ ngơi.
Một số nguyên nhân nghiêm trọng hơn gây ra tình trạng đau bụng dưới khi mang thai là gì?
Mặc dù rất có thể bạn đang bị đau bụng dưới do một trong những nguyên nhân phổ biến được đề cập ở trên, nhưng có một số nguyên nhân nghiêm trọng gây ra đau bụng dưới cần lưu ý.
Bao gồm các:
Bệnh tật hoặc nhiễm trùng
Một trong hai có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ của bạn và thậm chí có thể không liên quan trực tiếp đến việc mang thai của bạn. Cơ hội của bạn để trải nghiệm bất kỳ điều nào trong số này bị ảnh hưởng rất nhiều bởi di truyền và lối sống của bạn.
- nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)
- sỏi thận
- sỏi mật
- viêm tụy
- viêm ruột thừa
- vết loét
- dị ứng thực phẩm và nhạy cảm
Sẩy thai
Sẩy thai là tình trạng sót thai xảy ra trước 20 tuần tuổi của thai kỳ. Nó có nhiều khả năng xảy ra trong tam cá nguyệt đầu tiên và xảy ra ở khoảng 10 đến 15 phần trăm các trường hợp mang thai đã biết.
Bạn nên thông báo cho bác sĩ nếu bạn gặp phải:
- đốm nặng
- chảy máu âm đạo
- đau bụng dữ dội / chuột rút
- đau lưng từ nhẹ đến nặng
Có thai ngoài tử cung
Cứ khoảng 50 trường hợp mang thai thì có 1 trường hợp mang thai ngoài tử cung. Đây là khi trứng đã thụ tinh bám vào một bộ phận giải phẫu bên ngoài tử cung của người phụ nữ. Di truyền, nội tiết tố, tuổi tác và tiền sử phẫu thuật hệ thống sinh sản có sẹo / xâm lấn có thể dẫn đến khả năng cao hơn vấn đề này.
Thông báo cho bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn gặp phải:
- các đợt đau dữ dội ở bụng, vai, xương chậu hoặc cổ
- đốm nặng
- chóng mặt hoặc ngất xỉu
- áp lực trực tràng
Chuyển dạ sinh non
Khoảng 1/4 tổng số ca sinh non (xảy ra trước 37 tuần) là tự phát. Một số lý do dẫn đến chuyển dạ sinh non bao gồm:
- cổ tử cung suy yếu
- vỡ ối sớm
- tăng huyết áp
- chảy máu khi mang thai.
Thai nhi sinh trước 23 tuần sẽ không thể tồn tại bên ngoài cơ thể mẹ, vì vậy, điều quan trọng là phải thông báo cho bác sĩ ngay lập tức nếu bạn có dấu hiệu chuyển dạ sớm.
Tiền sản giật
Khoảng 5% phụ nữ ở Hoa Kỳ sẽ bị tiền sản giật. Tiền sản giật là một tình trạng bệnh lý đặc trưng bởi huyết áp cao. Nói chung xảy ra sau tuần thứ 20 của thai kỳ, có thể trải qua sớm hơn trong thai kỳ hoặc thậm chí sau khi sinh.
Bạn có nhiều khả năng bị tiền sản giật nếu bạn có tiền sử huyết áp cao hoặc tiểu đường, béo phì và đang ở độ tuổi thanh thiếu niên hoặc trên 35 tuổi.
Bạn nên thông báo cho bác sĩ nếu bạn có:
- nhức đầu dai dẳng
- sưng bất thường ở tay và mặt
- tăng cân đột ngột
- thay đổi trong tầm nhìn
Nhau bong non
Theo March of Dimes, cứ 100 phụ nữ thì có 1 người bị bong nhau thai hoặc bong nhau thai trước khi sinh. Dấu hiệu chính cho thấy bạn đang gặp phải vấn đề này là chảy máu âm đạo; tuy nhiên, máu có thể bị chặn lại bởi nhau thai bị dịch chuyển, vì vậy không phải lúc nào bạn cũng có thể có dấu hiệu cảnh báo này.
Các dấu hiệu khác của bong nhau thai bao gồm:
- không thoải mái
- đau bụng và đau lưng đột ngột
- dịu dàng
Theo thời gian, những triệu chứng này sẽ trở nên tồi tệ hơn và bạn nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để đảm bảo an toàn cho thai nhi.
Khi nào bạn nên đến gặp bác sĩ về tình trạng đau bụng dưới khi mang thai?
Mặc dù không phải lúc nào bạn cũng nên thông báo cho bác sĩ về cơn đau bụng dưới, nhưng nếu cơn đau đi kèm với bất kỳ dấu hiệu nào sau đây, bạn nên thông báo cho bác sĩ ngay lập tức:
- sự chảy máu
- sốt
- ớn lạnh
- đau khi đi tiểu
- phóng điện bất thường
- cảm giác lâng lâng
- nôn mửa
Bạn nên thông báo cho bác sĩ nếu bạn đang cảm thấy mức độ đau đớn ở vùng bụng dưới. Hầu hết các nguyên nhân phổ biến hơn gây đau bụng dưới sẽ chỉ gây ra các cơn đau ở mức độ nhẹ đến trung bình. Thời gian đau kéo dài hoặc đau dữ dội là dấu hiệu để bạn giảm tốc độ và liên hệ với bác sĩ.
Lấy đi
Điều quan trọng là phải chú ý đến các tín hiệu của cơ thể khi mang thai! Đau và nhức có thể là dấu hiệu cho thấy em bé của bạn đang lớn, nhưng chúng cũng có thể là cảnh báo để bạn chậm lại và tìm kiếm sự hỗ trợ y tế.
Khi có nghi ngờ, tốt nhất bạn nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ y tế của mình. Họ sẽ có thể giúp bạn hiểu rõ hơn những gì bạn đang cảm thấy và nếu cần, họ có thể thực hiện các xét nghiệm / quét để kiểm tra nhằm đảm bảo bạn và con bạn đều khỏe mạnh.
