Chăm sóc người bị bệnh Parkinson là một công việc lớn. Bạn sẽ phải giúp người thân của mình những việc như vận chuyển, thăm khám bác sĩ, quản lý thuốc, v.v.
Parkinson’s là một bệnh tiến triển. Bởi vì các triệu chứng của nó trở nên tồi tệ hơn theo thời gian, vai trò của bạn cuối cùng sẽ thay đổi. Bạn có thể sẽ phải đảm nhận nhiều trách nhiệm hơn khi thời gian trôi qua.
Là một người chăm sóc trẻ có rất nhiều thách thức. Cố gắng giải quyết các nhu cầu của người thân mà vẫn quản lý được cuộc sống của bạn có thể khó khăn. Nó cũng có thể là một vai trò hài lòng mang lại nhiều lợi ích mà bạn đã bỏ ra.
Dưới đây là một số mẹo giúp bạn chăm sóc người thân mắc bệnh Parkinson.
Tìm hiểu về bệnh Parkinson
Đọc tất cả những gì bạn có thể về căn bệnh này. Tìm hiểu về các triệu chứng, phương pháp điều trị và những tác dụng phụ nào mà thuốc điều trị Parkinson có thể gây ra. Bạn càng biết nhiều về căn bệnh này, bạn càng có thể giúp đỡ người thân của mình tốt hơn.
Để biết thông tin và tài nguyên, hãy chuyển sang các tổ chức như Parkinson’s Foundation và Michael J. Fox Foundation. Hoặc nhờ bác sĩ thần kinh tư vấn.
Giao tiếp
Giao tiếp là chìa khóa để chăm sóc người bị Parkinson’s. Các vấn đề về lời nói có thể khiến người thân của bạn khó giải thích những gì họ cần và không phải lúc nào bạn cũng biết phải nói điều gì.
Trong mọi cuộc trò chuyện, hãy cố gắng cởi mở và thông cảm. Hãy chắc chắn rằng bạn lắng nghe nhiều như bạn nói. Hãy bày tỏ sự quan tâm và yêu thương của bạn đối với người ấy, nhưng cũng nên thành thật về bất kỳ nỗi thất vọng nào mà bạn gặp phải.
Có tổ chức
Chăm sóc Parkinson hàng ngày đòi hỏi nhiều sự phối hợp và tổ chức. Tùy thuộc vào giai đoạn bệnh của người thân, bạn có thể cần giúp đỡ:
- thiết lập các cuộc hẹn y tế và các buổi trị liệu
- lái xe đến các cuộc hẹn
- đặt thuốc
- quản lý đơn thuốc
- phân phối thuốc vào những thời điểm nhất định trong ngày
Có thể hữu ích cho bạn khi tham gia các cuộc hẹn với bác sĩ để tìm hiểu xem tình trạng của người thân của bạn và cách bạn có thể giúp quản lý việc chăm sóc họ. Bạn cũng có thể cung cấp cho bác sĩ thông tin chi tiết về bất kỳ thay đổi nào trong các triệu chứng hoặc hành vi mà người thân của bạn có thể không nhận thấy.
Giữ các hồ sơ y tế chi tiết trong một cuốn sổ hoặc sổ ghi chép. Bao gồm các thông tin sau:
- tên, địa chỉ và số điện thoại của mọi bác sĩ mà người thân của bạn gặp
- danh sách cập nhật các loại thuốc họ dùng, bao gồm cả liều lượng và thời gian dùng
- danh sách các lần khám bác sĩ trước đây và ghi chú từ mỗi lần khám
- lịch trình các cuộc hẹn sắp tới
Hãy thử các mẹo sau để hợp lý hóa việc quản lý và tổ chức thời gian:
- Ưu tiên các nhiệm vụ. Viết danh sách việc cần làm hàng ngày và hàng tuần. Hãy làm những công việc quan trọng nhất trước.
- Ủy nhiệm. Giao những công việc không cần thiết cho bạn bè, thành viên gia đình hoặc người được thuê giúp đỡ.
- Phân chia và chinh phục. Chia công việc lớn thành những công việc nhỏ hơn mà bạn có thể giải quyết một chút tại một thời điểm.
- Đặt thói quen. Tuân thủ lịch trình ăn uống, dùng thuốc, tắm rửa và các công việc hàng ngày khác.
Lạc quan lên
Sống chung với tình trạng mãn tính như Parkinson có thể kích hoạt nhiều loại cảm xúc, từ tức giận đến trầm cảm.
Khuyến khích người thân của bạn tập trung vào những mặt tích cực. Cố gắng lôi kéo họ tham gia các hoạt động mà họ từng yêu thích, như đi bảo tàng hoặc ăn tối với bạn bè. Mất tập trung cũng có thể là một công cụ hữu ích. Cùng nhau xem một bộ phim vui nhộn hay cùng nhau nghe nhạc.
Cố gắng không tập trung quá nhiều vào bệnh Parkinson khi bạn nói chuyện với người đó. Hãy nhớ rằng, chúng không phải là bệnh của chúng.
Hỗ trợ người chăm sóc
Quan tâm đến nhu cầu của người khác có thể trở nên quá sức. Đừng bỏ qua nhu cầu của chính bạn trong quá trình này. Nếu bạn không chăm sóc bản thân, bạn có thể trở nên kiệt sức và choáng ngợp, một tình trạng được gọi là kiệt sức với người chăm sóc.
Hãy cho bản thân thời gian mỗi ngày để làm những điều bạn thích. Yêu cầu bạn bè hoặc thành viên trong gia đình cho bạn thời gian nghỉ ngơi để bạn có thể ra ngoài ăn tối, tham gia một lớp tập thể dục hoặc xem phim.
Chăm sóc bản thân. Để trở thành một người chăm sóc tốt, bạn sẽ cần nghỉ ngơi và cung cấp năng lượng. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục và ngủ đủ bảy đến chín giờ mỗi đêm.
Khi bạn cảm thấy căng thẳng, hãy thực hành các kỹ thuật thư giãn như hít thở sâu và thiền định. Nếu bạn đến mức choáng ngợp, hãy đến gặp bác sĩ trị liệu hoặc nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần khác để được tư vấn.
Ngoài ra, hãy tìm kiếm một nhóm hỗ trợ người chăm sóc Parkinson. Các nhóm này sẽ giới thiệu bạn với những người chăm sóc khác, những người có thể xác định một số vấn đề bạn đã gặp phải và đưa ra lời khuyên.
Để tìm một nhóm hỗ trợ trong khu vực của bạn, hãy hỏi bác sĩ điều trị cho người thân của bạn. Hoặc, truy cập trang web của Tổ chức Parkinson.
Lấy đi
Chăm sóc người bị bệnh Parkinson có thể là một thách thức, nhưng cũng rất bổ ích. Đừng cố gắng tự mình làm tất cả. Nhờ bạn bè và thành viên khác trong gia đình giúp đỡ và cho bạn thời gian nghỉ ngơi.
Hãy dành thời gian cho bản thân bất cứ khi nào có thể. Hãy nhớ chăm sóc cho bản thân cũng như bạn chăm sóc cho người thân của mình với Parkinson’s.
.jpg)
