Nói với trẻ rằng chúng không đau buồn trừ khi chúng mất đi một người thân yêu trong đại dịch gửi một thông điệp không lành mạnh.
Khi thế giới và quốc gia của chúng ta tiếp tục đối mặt với một đại dịch đang diễn ra, câu thần chú “Chúng ta cùng nhau ở trong này” tiếp tục được hiển thị trên các quảng cáo truyền hình, trong các bản cập nhật của chính phủ và thông qua thẻ bắt đầu bằng #.
Nhưng chúng ta?
Trong thời gian vô cùng bất ổn do COVID-19 này, nhiều người đã thương tiếc cho thanh thiếu niên và những đứa trẻ khác, những người đã bỏ lỡ các cột mốc và sự kiện. Cha mẹ và bạn bè đã làm những gì họ có thể để làm mọi thứ tốt nhất, thích ứng với việc tốt nghiệp theo từng lần lái xe và lễ kỷ niệm trực tuyến.
Nhưng trong một số không gian, bạn có thể tìm thấy tiếng nói làm giảm bớt những mất mát đau buồn về các sự kiện, hy vọng hoặc kế hoạch là không quan trọng hoặc không đáng kể vì ai đó đã không chết. Cho dù đó là một người lạ bình luận về một câu chuyện tin tức trực tuyến hay một người ông yêu quý, những loại bình luận đó có thể gây nhức nhối.
Đối với nhiều trẻ em, đặc biệt là thanh thiếu niên, thông điệp này gợi ý rằng cảm xúc và cảm xúc của họ là không hợp lệ và không nên được thể hiện, điều này ngược lại với những gì nên xảy ra. Thay vào đó, chúng ta nên lắng nghe và đưa ra lời trấn an và chấp nhận những người trẻ của chúng ta.
Thay vì thúc đẩy mọi thứ trở lại “bình thường” khi trường học bắt đầu trở lại trong khi đại dịch vẫn tiếp tục, chúng ta cần dành thời gian để xác thực cảm xúc của chúng.
Những mất mát trong quá khứ và hiện tại được coi là không đáng kể
Vào cuối tháng 5, một người bạn cùng lớp của hai học sinh trung học phổ thông của tôi đã viết một bức thư quan điểm cho tờ The New York Times rằng, "Thật ích kỷ khi nói điều này khi mọi người đang chết, nhưng tôi biết lớp học của năm 2020 đang bị tổn thương."
Lời nói của cô ấy chân thực và thể hiện những gì mà nhiều tiền bối đang cảm thấy nhưng những lời của cô ấy lại khiến cô ấy đau lòng vì cô ấy cảm thấy ích kỷ khi thể hiện chúng.
Nhiều học sinh cao niên vẫn còn trong tình trạng lấp lửng với việc tốt nghiệp được dời lại từ giữa đến cuối tháng 8 và bây giờ, với sự gia tăng của các trường hợp COVID-19 trên khắp đất nước, những bài tốt nghiệp xa xôi được chờ đợi từ lâu này đang bị hủy bỏ.
Sau khi một bài báo gần đây về các cột mốc quan trọng bị bỏ lỡ được xuất bản trên Today.com, các bình luận đã được đưa ra trên một bài đăng liên tiếp trên mạng xã hội khẳng định, về cơ bản, trừ khi một thanh thiếu niên mất người thân, họ cần phải “im lặng và vượt qua nó”.
Trong một ví dụ khác, một tòa thị chính được phát trực tiếp trên một kênh truyền hình cáp lớn về chủ đề giáo dục và COVID-19, thiếu niên Analey Escalera bày tỏ sự đau buồn về những điều đã bỏ lỡ trong năm cuối cấp và lo lắng về việc học đại học sẽ thay đổi như thế nào do đại dịch. Cô ấy đã hỏi ý kiến của các tham luận viên chuyên nghiệp về phía trước.
Phản hồi của một chuyên gia là cô ấy nên nhắc nhở bản thân rằng tình hình của cô ấy có thể tồi tệ hơn.
Tôi thấy thật khó để xem cuộc trao đổi mà không cảm thấy khó chịu và lo lắng cho một phụ nữ trẻ bị chính người mà cô ấy liên hệ để xin lời khuyên từ chối.
Đau buồn là sự mất mát hoặc đứt gãy kết nối dưới bất kỳ hình thức nào
Tiến sĩ Emily King là một nhà tâm lý học được cấp phép hành nghề tư nhân ở Raleigh, Bắc Carolina, người chuyên làm việc với trẻ em và thanh thiếu niên. Cô ấy cũng là mẹ của hai cậu con trai đang tuổi đi học và đang nhìn thấy xu hướng đáng lo ngại này trong quá trình thực hành của mình. Cô cảnh báo người lớn không nên phủ định hoặc định lượng sự đau buồn của bất kỳ ai, đặc biệt là của trẻ em và thanh thiếu niên.
King mất cha một cách bất ngờ khi cô đang mang thai đứa con đầu lòng nên rất hiểu nỗi đau mất cha mẹ. Cô ấy đã có mặt trong các buổi nói chuyện với những thanh thiếu niên đau buồn đang than khóc “sự mất mát của một tình bạn, một cơ hội, cuối năm, và bây giờ là năm học sắp tới do đại dịch”.
“Tôi ở đây để nói rằng đau buồn chỉ được xác định bởi người cảm nhận nó,” King khẳng định. “Tất cả chúng ta đều là tập hợp những trải nghiệm của mình và nỗi đau mà chúng ta cảm thấy chỉ có thể được đo lường khi so sánh nó với những trải nghiệm mà chúng ta đã có, chứ không phải những kinh nghiệm mà người khác đã trải qua.”
King sử dụng ví dụ về sự mất mát của chính cô ấy để nhấn mạnh lý do tại sao việc vô hiệu hóa tình cảm là vô cảm. Cô ấy chỉ ra rằng việc nói với ai đó rằng mọi thứ có thể tồi tệ hơn chỉ vì họ chưa mất một người thân yêu đến chết là không thừa nhận thực tế rằng tất cả chúng ta đều có những trải nghiệm đau buồn của riêng mình.
“Nỗi đau của tôi không thể so sánh với nỗi đau của người khác bởi vì họ sở hữu nỗi đau của họ, tôi thì không. Khi chúng tôi nói với những người trẻ tuổi rằng "mọi thứ có thể tồi tệ hơn", chúng tôi làm mất hiệu lực của những gì họ đang cảm thấy. Chúng tôi đang nói, "cảm xúc của bạn không quan trọng" hoặc "cảm xúc của bạn là sai lầm."
“Điều này là khó hiểu và gây tổn hại cho những người trẻ đang xử lý lỗ. Đau buồn là một kết nối đứt gãy thuộc bất kỳ loại nào. Nó có thể là một cái chết, một sự từ chối, một sự chia tay, hoặc sự mất mát của một sự kiện sẽ không bao giờ diễn ra ”.
Vì vậy, khi tuổi teen hoặc tuổi teen của bạn đang xúc động về những điều có vẻ nhỏ nhặt, hãy lùi lại một bước. Đánh giá phản ứng của bạn đối với nỗi buồn của họ. Hãy cân nhắc rằng mỗi chúng ta đều có kinh nghiệm đối phó với tình huống hiện tại của riêng mình.
“Không có đau buồn nào là quá nhỏ để có thể được xác thực và hỗ trợ. Giống như bất kỳ cảm xúc nào khác, chúng tôi không được phép nói cho nhau biết cảm giác của mình. Đau buồn bao gồm. ”
Không ai phải chết để chúng ta cảm thấy đau buồn
King muốn nhắc nhở tất cả trẻ em và thanh thiếu niên những điều sau đây, “Không ai phải chết để cảm thấy đau buồn. Không sao cả khi cảm thấy đau buồn này, nói về nó và tìm ra cách tiếp tục với thực tế mới này. Tôi muốn trẻ em và thanh thiếu niên tiếp cận với người mà chúng tin tưởng để nói qua nỗi đau của chúng. Nếu không phải là người lớn, thì bạn bè đồng trang lứa cũng đang cảm thấy mất mát tương tự ”.
King nói: Nỗi buồn của người khác khiến chúng ta khó chịu và điều đầu tiên chúng ta làm với tư cách là con người khi cảm thấy không thoải mái là cố gắng tránh những gì đang khiến chúng ta cảm thấy như vậy.
“Vì vậy, chúng tôi giảm thiểu,” King nói, “nghĩ rằng chúng tôi đang làm cho người đó cảm thấy tốt hơn. Tuy nhiên, giảm thiểu sự đau buồn của người khác là nỗ lực của con người trong việc giúp đỡ chúng ta King chia sẻ.
Đau buồn trước những mất mát trong tương lai: nói gì?
Giờ đây, chúng tôi chuyển từ những tổn thất ban đầu do COVID-19 gây ra sang những tổn thất trong tương lai, bao gồm nhiều nghi thức đi lại dành cho trẻ em và thanh thiếu niên. Theo một số cách, việc nới lỏng các hạn chế và trở lại trường học có vẻ giống như trở lại bình thường, nhưng rất ít giống như trước đây.
Không có ngày tựu trường truyền thống nào với những hình ảnh tươi cười và những khoảnh khắc gặp gỡ của cô giáo đối với nhiều trẻ em bước vào mẫu giáo hoặc những năm quan trọng khác.
Không có trường học trực tiếp hoàn toàn, vì nhiều hệ thống trường học sẽ hoàn toàn từ xa và hủy bỏ các môn thể thao vào mùa thu sắp tới.
Không có trải nghiệm trực tiếp và nghi thức đi lại đối với sinh viên đại học, giống như chuyển vào ký túc xá. Điều này có thể đặc biệt khó khăn đối với học sinh lớp 12 năm 2020, những người hiện đang là sinh viên năm nhất đại học và đã mất mát quá nhiều.
Tất cả chúng ta đều khao khát sự bình thường nhưng không có gì bình thường, tất cả mọi người, đặc biệt là trẻ em, thật khó để đối phó.
King tin rằng loại đau buồn chờ đợi này đang làm tăng thêm sự đau buồn đã gánh vác cho đến nay.
“Tôi đã nói chuyện với những đứa trẻ mẫu giáo đang buồn vì chúng mong được gặp những người bạn mới và điều đó có thể không xảy ra. Tôi đã nói chuyện với những học sinh trung học đang lên và những người cao niên không muốn 'từ bỏ' năm học của mình bằng cách sống ảo ", King chia sẻ," Chúng ta cần nhớ rằng mọi thứ chỉ là tạm thời, kể cả trường học vào năm 2020 "
Vì vậy, chúng ta có thể nói gì với những đứa trẻ của chúng ta đang phải đối mặt với nhiều mất mát hơn mà không thấy được gì?
Cách phản hồi tốt nhất là chỉ cần lắng nghe, “Hãy lắng nghe nỗi buồn và cảm giác mất mát của con bạn. Xác thực họ, cho họ biết rằng bạn ở đó để hỗ trợ họ bằng mọi cách giúp họ, ”King nói.
Laura Richards là một bà mẹ của 4 cậu con trai, trong đó có một cặp sinh đôi giống hệt nhau. Cô đã viết cho nhiều tờ báo bao gồm The New York Times, The Washington Post, US News & World Report, The Boston Globe Magazine, Redbook, Martha Stewart Living, Woman's Day, House Beautiful, Cha mẹ Magazine, Brain, Child Magazine, Scary Mommy, và Reader's Digest về các chủ đề nuôi dạy con cái, sức khỏe, thể chất và lối sống. Danh mục công việc đầy đủ của cô ấy có thể được tìm thấy tại LauraRichardsWriter.com, và bạn có thể kết nối với cô ấy trên Facebook và Twitter.
.jpg)
