Chọn cho con bú sữa mẹ hay bú bình là một quyết định cá nhân. Đây là một trong những quyết định quan trọng đầu tiên mà bạn sẽ thực hiện với tư cách là cha mẹ mới. Cả hai đều có ưu và nhược điểm.
Trong những năm qua, vấn đề này đã gây tranh cãi, thường dẫn đến việc các bậc cha mẹ cảm thấy bị đánh giá khi chọn sữa công thức cho trẻ bú bình hơn sữa mẹ. Đừng để những kẻ thù ghét làm bạn thất vọng.
Không có sự lựa chọn đúng hay sai, chỉ là sự lựa chọn lành mạnh nhất cho bạn và con bạn. Trước khi giải quyết vấn đề này hay vấn đề khác, bạn cần có tất cả các dữ kiện.
Nếu bạn không chắc mình muốn cho em bé ăn như thế nào, hãy đọc để tìm hiểu thêm về từng phương pháp.
Cho con bú
Các tổ chức y tế đáng tin cậy như Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) đặc biệt khuyến nghị cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục sau khi cho trẻ ăn dặm dạng rắn, cho đến khi trẻ được 1 tuổi hoặc lâu hơn.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo nên cho trẻ bú mẹ đến khi trẻ 2 tuổi hoặc lâu hơn. Nghe có vẻ lâu, nhưng có những lý do tuyệt vời cho nó.
Hầu hết các chuyên gia đều đồng ý rằng nuôi con bằng sữa mẹ là cách tốt nhất để trẻ sơ sinh và trẻ sơ sinh nhận được dinh dưỡng và những lợi ích sức khỏe to lớn. Bắt đầu cho con bú trong vòng 1 giờ sau khi sinh thậm chí còn mang lại nhiều lợi ích hơn nữa.
Ưu điểm
Nuôi con bằng sữa mẹ tốt cho cả sức khỏe của bạn và thai nhi. Dưới đây là một số lợi ích cho bạn và thai nhi.
khả dụng
- Cho con bú là miễn phí - trừ chi phí của bất kỳ chuyên gia tư vấn cho con bú và các phụ kiện như áo lót cho con bú. Máy bơm, bình sữa, sữa công thức và các sản phẩm cho trẻ bú bình khác có thể tốn kém.
- Sữa mẹ không yêu cầu bất kỳ công việc chuẩn bị nào. Nó đã sẵn sàng khi con bạn sẵn sàng. Cơ thể không tuyệt vời sao?
Tăng cường cho bé
- Có tất cả các chất dinh dưỡng: Sữa mẹ có tất cả các chất dinh dưỡng mà con bạn cần để phát triển và khỏe mạnh, kể cả trong những ngày đầu tiên khi sữa non giàu chất dinh dưỡng được sản xuất.
- Thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe mạnh: Trẻ bú sữa mẹ ít bị tiêu chảy và khó chịu ở dạ dày.
- Tăng cường hệ thống miễn dịch của trẻ: Sữa mẹ giúp bảo vệ chống lại nhiễm trùng tai, viêm phổi, nhiễm trùng do vi khuẩn và vi rút.
- Có thể tăng chỉ số IQ: Nghiên cứu cho thấy rằng trẻ sơ sinh bú sữa mẹ, đặc biệt là trẻ bú mẹ hoàn toàn, có thể có chỉ số IQ cao hơn một chút so với trẻ bú sữa công thức.
- Ngăn ngừa SIDS: Nuôi con bằng sữa mẹ làm giảm nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS), đặc biệt là bú mẹ hoàn toàn.
- Lợi ích sức khỏe sơ sinh: Cho trẻ sinh non hoặc trẻ sơ sinh yếu ớt về mặt y tế khác bú sữa mẹ trong phòng chăm sóc đặc biệt dành cho trẻ sơ sinh (NICU) làm giảm tỷ lệ viêm ruột hoại tử (NEC), làm tăng cơ hội sống sót và giảm thời gian NICU ở lại.
- Giảm nguy cơ mắc các bệnh khác: Nuôi con bằng sữa mẹ có khả năng bảo vệ chống lại các bệnh như hen suyễn và dị ứng, tiểu đường và béo phì.
Tốt cho bạn
- Giúp phục hồi: Nó có thể giúp tử cung của bạn trở lại kích thước trước khi mang thai nhanh hơn.
- Có thể giúp giảm cân: Quá trình sản xuất sữa của cơ thể đốt cháy thêm calo có thể dẫn đến giảm cân. (Mặc dù không phải lúc nào cũng vậy!)
- Có thể giúp bạn giữ lại chất sắt: Cho con bú giúp bạn không có kinh trở lại, điều này có thể ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt sau khi sinh.
- Thúc đẩy các hormone tốt: Cho phép cơ thể tiết ra hormone (như oxytocin) giúp bạn gắn kết với em bé của mình.
- Giảm nguy cơ mắc một số bệnh: Giảm nguy cơ mắc ung thư vú và ung thư buồng trứng, bệnh tim và tiểu đường.
- Giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh: Một nghiên cứu năm 2012 chỉ ra rằng lợi ích thậm chí còn lớn hơn khi bạn cho con bú lâu hơn 4 tháng.
Nếu bạn chọn cho con bú sữa mẹ, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể sẽ khuyên bạn nên làm điều đó miễn là bạn có thể và vẫn cảm thấy thoải mái.
Bạn cho con bú càng lâu thì những lợi ích sức khỏe này càng lớn đối với bạn và con bạn.
Nhược điểm
Mặc dù việc nuôi con bằng sữa mẹ là lành mạnh và có lợi hơn cho bạn và con bạn, nhưng nó cũng có thể đi kèm với những thách thức. Nhiều người trong số họ có thể được khắc phục với sự giúp đỡ của một chuyên gia tư vấn cho con bú và một số kiên trì.
Đừng nản lòng nếu cần một thời gian để làm đúng. Dưới đây là một số thách thức phổ biến:
- Bạn có thể cảm thấy khó chịu, đặc biệt là trong vài ngày hoặc vài tuần đầu tiên.
- Không có cách nào để đo lường mức độ ăn của con bạn.
- Bạn sẽ cần theo dõi việc sử dụng thuốc, caffeine và lượng rượu của mình. Một số chất đi vào cơ thể bạn sẽ được truyền sang em bé qua sữa của bạn.
- Trẻ sơ sinh ăn thường xuyên. Theo kịp lịch trình cho ăn có thể khó khăn nếu bạn cần trở lại làm việc hoặc làm việc vặt. (Mặc dù bơm có thể hữu ích!).
Bú bình
Cho con bú bình có thể là cho con bạn bú sữa mẹ từ bình hoặc sử dụng sữa công thức trong bình. Sữa mẹ bú bình vẫn có các chất dinh dưỡng tương tự nhưng có thể giúp bạn linh hoạt hơn vì em bé không chỉ dựa vào cơ thể bạn để kiếm thức ăn.
Sữa mẹ đông lạnh đã được chứng minh là làm giảm một chút giá trị dinh dưỡng và miễn dịch so với sữa tươi, nhưng vẫn sẽ giữ lại các kháng thể rất có lợi cho con bạn (và không có trong sữa công thức).
Sữa công thức được sản xuất và mặc dù được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) quản lý và có chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhưng nó vẫn không phải là sản phẩm phù hợp hoàn hảo với những lợi ích mà sữa mẹ mang lại.
Ưu điểm
- Một thành viên trong gia đình hoặc người chăm sóc có thể cho bé ăn khi bạn không thể ở đó.
- Bạn có thể xem con mình ăn được bao nhiêu trong mỗi cữ bú.
- Trẻ sơ sinh ăn sữa công thức không cần ăn thường xuyên như trẻ bú sữa mẹ.
- Cha, anh chị em và các thành viên khác trong gia đình có cơ hội gắn kết với em bé trong thời gian cho ăn.
Nhược điểm
- Sữa công thức không cung cấp sự bảo vệ chống lại nhiễm trùng, bệnh tật và các tình trạng như sữa mẹ.
- Bạn cần trộn và chuẩn bị sữa công thức để đảm bảo rằng đó là nhiệt độ chính xác.
- Bình sữa, sữa bột, núm vú cao su và máy hút sữa có thể đắt tiền.
- Sữa công thức có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như táo bón và đầy hơi.
- Sữa bột yêu cầu tiếp cận với nước sạch, có thể là một vấn đề sức khỏe tùy thuộc vào nơi bạn sống.
Cai sữa
Cho dù bạn quyết định cho con bú sữa mẹ hay bú bình, cuối cùng bạn vẫn cần bắt đầu quá trình cai sữa, nghĩa là ngừng hoàn toàn sữa mẹ hoặc sữa công thức.
Điều này thường không được thực hiện cho đến 9 đến 12 tháng hoặc muộn hơn. Nguyên tắc chung là trẻ chỉ nên bú sữa mẹ hoặc sữa công thức tăng cường trong 6 tháng đầu đời.
Ngay cả sau khi giới thiệu các loại thực phẩm khác, bác sĩ có thể sẽ khuyên bạn nên cho trẻ bú mẹ miễn là bạn cảm thấy thoải mái. WHO khuyến nghị tiếp tục cho trẻ bú mẹ như một nguồn thức ăn bổ sung cho đến 2 tuổi hoặc lâu hơn.
Nếu bạn đang cho con bú, quá trình cai sữa nên được thực hiện cẩn thận, nhưng không quá khó.
Một số cha mẹ làm theo hướng dẫn của em bé, để họ quyết định khi nào nên giảm việc cho con bú. Các bậc cha mẹ khác tự mình bắt đầu quá trình cai sữa. Phương pháp này có thể khó hơn, đặc biệt nếu con bạn vẫn thực sự thích bú mẹ. (Nếu đúng như vậy, hãy cân nhắc xem có cần thiết phải dừng lại ở điểm đó không.)
Bắt đầu từ từ, giảm dần lượng cho ăn theo thời gian. Điều này không chỉ giúp ích cho em bé mà còn giúp cơ thể bạn quen với việc sản xuất ít sữa hơn và cuối cùng là ngừng hẳn.
Lúc đầu, bạn có thể loại bỏ một lần cho ăn ban ngày, nhưng vẫn tiếp tục cho ăn vào buổi sáng và trước khi đi ngủ. Trẻ sơ sinh có xu hướng gắn bó hơn với lần bú đầu tiên và cuối cùng trong ngày.
Chất rắn bắt đầu
Không có khuyến cáo y tế rõ ràng nào liên quan đến thức ăn hoặc thức ăn nào mà trẻ sơ sinh nên ăn trước. Nên bắt đầu với các loại thực phẩm toàn phần như rau nghiền, bơ nghiền và khoai lang nghiền.
Một loại thực phẩm khởi đầu truyền thống, ngũ cốc, có ít giá trị dinh dưỡng và có liên quan đến hàm lượng arsen. FDA lưu ý rằng ngũ cốc gạo trắng, hạt đơn, được tăng cường chất sắt không nên là thức ăn cho con bạn chỉ có nguồn thực phẩm, cũng không cần phải là Đầu tiên nguồn. Thực phẩm toàn phần có lẽ là lựa chọn tốt nhất của bạn.
Sau khi bé đã thích nghi với thức ăn đầu tiên, bạn có thể bắt đầu bổ sung những thức ăn khác, bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau và thịt. Đảm bảo không có thêm muối, đường hoặc gia vị trong thực phẩm.
Giới thiệu từng loại thức ăn một và đợi một vài ngày để đảm bảo rằng con bạn không bị dị ứng hoặc khó tiêu hóa thức ăn đó.
Lấy đi
Đôi khi các bà mẹ không thể cho con bú vì lý do y tế. Bạn cũng có thể có một lịch trình khắt khe không cho phép sự linh hoạt cần thiết cho việc cho con bú.
Nhưng lợi ích của việc cho con bú là rất lớn, vì vậy nếu có thể, hãy thử. Nó có thể trở thành một phần yêu thích của bạn trong ngày.
Nắm bắt thông tin thực tế trước thời hạn và lên kế hoạch của riêng bạn có thể giúp giảm bớt mọi căng thẳng và lo lắng khi cho bé bú. Hãy nhớ rằng đây là của bạn phán quyết. Bạn nên làm những gì cảm thấy tốt nhất cho gia đình của bạn.
Nếu bạn gặp khó khăn khi đưa ra quyết định, hãy nói chuyện với bác sĩ, nữ hộ sinh hoặc chuyên gia cho con bú có thể hữu ích.
