Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Chải khô là một kỹ thuật chăm sóc da tự nhiên được cho là có một số lợi ích, bao gồm tẩy tế bào da chết và khả năng kích thích hệ thống tuần hoàn và bạch huyết của bạn.
Theo một số học viên, chải khô thậm chí có thể có hiệu quả trong việc làm giảm hình dạng của cellulite. Nhưng có bằng chứng chắc chắn để chứng minh cho tuyên bố này không?
Câu trả lời là không. Hiện tại, không có bằng chứng nào cho thấy chải khô làm giảm hoặc loại bỏ cellulite - nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên tránh hoàn toàn phương pháp điều trị này.
Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích của việc đánh răng khô và cách thực hiện nó một cách an toàn. Và, nếu bạn muốn biết điều gì có thể hữu ích với cellulite, chúng tôi cũng sẽ đề cập đến điều đó.
Chải khô là gì?
Chải khô là một liệu pháp chăm sóc da tiếp thêm sinh lực bao gồm việc quét một chiếc bàn chải lông cứng trên da của bạn bằng những nét dài hoặc tròn.
Mặc dù đây là cách bổ sung tương đối gần đây cho các chế độ chăm sóc da của phương Tây, nhưng chải khô đã là một phần của y học cổ truyền Ayurvedic trong nhiều thế kỷ.
Nó có thể giúp với cellulite?
Cellulite là hoàn toàn bình thường. Trên thực tế, khoảng 80 đến 90% phụ nữ phát triển cellulite ở một hoặc nhiều khu vực xung quanh hông, mông hoặc đùi sau khi dậy thì.
Các bác sĩ xác nhận rằng mặc dù chải khô có thể có một số lợi ích, nhưng không có sự ủng hộ khoa học nào cho tuyên bố rằng nó điều trị, làm giảm hoặc loại bỏ cellulite trên cơ thể.
Có thể ngay sau một lần chải khô mạnh, lưu lượng máu tăng lên có thể làm da bạn căng lên trong thời gian ngắn, nhưng hiệu quả chỉ là tạm thời.
Cellulite là do các dải mô liên kết căng gắn da của bạn với mô cơ bên dưới. Khi các tế bào mỡ tích tụ tự nhiên trong không gian giữa cơ và da, chúng sẽ đẩy da ra ngoài, nhưng các mô liên kết căng thẳng không giải phóng.
Kết quả của lực đẩy giữa các tế bào mỡ và mô liên kết dưới bề mặt da gây ra má lúm đồng tiền, giống như vỏ cam, được gọi là cellulite. Vì chải khô không làm giãn các sợi liên kết dưới da, nên nó không ảnh hưởng đến cellulite.
Chải khô có những lợi ích nào khác không?
Chắc chắn rồi. Mặc dù nó không làm giảm cellulite hoặc phân phối lại các tế bào chất béo đồng đều hơn, nhưng chải khô có thể giúp:
- tẩy tế bào chết trên da của bạn, loại bỏ các tế bào da chết và khô
- kích thích tuần hoàn
- làm cho bạn cảm thấy thoải mái hơn hoặc được tiếp thêm sinh lực
Một số người thích thú với cảm giác lông tơ trên da của họ. Và, nếu được thực hiện nhẹ nhàng, chải khô có thể để lại cho bạn cảm giác như vừa được mát-xa nhẹ kiểu Thụy Điển.
Cách sử dụng bàn chải khô an toàn
Nếu bạn muốn thử cách chăm sóc da cổ xưa này, thì đây là một số mẹo để chải khô một cách an toàn:
- Những người đam mê bàn chải khô thường khuyên bạn nên chọn bàn chải làm bằng lông tự nhiên: sisal, boar và xương rồng là những lựa chọn phổ biến. Kiểm tra lông bàn chải trước: Bạn muốn có một chiếc bàn chải không để lại vết đỏ, vết hàn hoặc vết xước trên da của bạn.
- Bước ra khỏi quần áo của bạn - chải khô được thực hiện trên da trần.
- Nếu muốn có một chút hương thơm, bạn có thể trộn dầu dừa, jojoba hoặc dầu argan với một hoặc hai giọt tinh dầu yêu thích của bạn và chấm hỗn hợp này lên lông bàn chải trước khi bắt đầu.
- Bắt đầu từ bàn chân của bạn, chải lên trên bằng các động tác nhẹ nhàng từ bàn chân về phía đùi. Chải sạch mặt trước, mặt sau và hai bên của một chân, sau đó tiếp tục với chân còn lại.
- Tiếp theo, chải qua hông và mông, chuyển sang các nét tròn nhỏ nếu dễ dàng hơn.
- Sau đó, chải cánh tay của bạn lần lượt, bắt đầu từ bàn tay của bạn và di chuyển về phía vai của bạn. Bạn có thể thấy rằng bàn chải có cán dài giúp bạn chải lưng và vai.
- Cẩn thận khi chải qua vùng da non trên bụng. Bỏ qua núm vú của bạn hoàn toàn.
- Nếu bạn có một bàn chải nhỏ hơn, hãy sử dụng nó để chải nhẹ nhàng vùng da trên cổ và mặt.
- Chải ngay trước khi bạn định tắm, vì các tế bào da sẽ được nới lỏng trong quá trình này và bạn có thể rửa sạch chúng sau đó.
Mua sắm trực tuyến bàn chải cơ thể làm bằng lông sisal, lợn rừng và xương rồng.
Một lời cảnh báoNếu bạn bị bệnh vẩy nến, chàm, viêm da, mụn trứng cá, da bị rạn hoặc bất kỳ tình trạng nào khác khiến da của bạn trở nên quá nhạy cảm, bạn không nên chải khô vì nó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn hoặc làm tổn thương da của bạn.
Nếu chải khô không có tác dụng đối với cellulite, thì điều gì sẽ xảy ra?
Nếu bạn muốn giảm sự xuất hiện của cellulite, một số phương pháp điều trị đã cho kết quả tốt. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là hầu hết các kết quả chỉ là tạm thời. Điều trị thường cần được lặp lại để duy trì kết quả.
Dưới đây là tóm tắt nhanh một số phương pháp điều trị hiệu quả hơn.
Phương pháp điều trị bằng tần số vô tuyến (RF)
Với điều trị RF, các điện cực làm nóng các mô ở các vùng được nhắm mục tiêu. Đôi khi, xoa bóp hoặc hút cũng là một phần của việc điều trị.
Theo một đánh giá năm 2019 về các nghiên cứu, những người thực hiện từ 8 đến 16 lần điều trị trong khoảng thời gian vài tuần đã giảm đáng kể tình trạng cellulite.
Mặt khác, không rõ kết quả kéo dài bao lâu và bạn có thể bị bầm tím sau khi điều trị.
Liệu pháp laser
Học viện Da liễu Hoa Kỳ báo cáo rằng phương pháp điều trị bằng laser như Cellulaze làm giảm cellulite.
Trong quá trình điều trị bằng Cellulaze, bác sĩ da liễu sẽ chèn một sợi laser tinh vi bên dưới da của bạn. Khi tia laser chạm vào các dải sợi dưới da của bạn, nó sẽ phá vỡ chúng và làm dày da ở vùng được nhắm mục tiêu.
Điều trị này có thể làm giảm sự xuất hiện của cellulite lên đến một năm hoặc lâu hơn.
Cắt bao quy đầu
Cắt bao quy đầu là một thủ thuật tiểu phẫu do chuyên gia y tế thực hiện bằng cách sử dụng kim hoặc lưỡi dao đặc biệt để giải phóng các dải cứng gây ra hiện tượng lõm của cellulite. Cellfina, một phương pháp điều trị đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) phê duyệt, được coi là an toàn và hiệu quả để điều trị cellulite.
Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy phương pháp điều trị này mang lại làn da mịn màng hơn. Ngoài ra, nghiên cứu báo cáo sự xuất hiện của cellulite giảm dần kéo dài 3 năm hoặc lâu hơn.
Liệu pháp sóng xung kích điện từ (ESWT)
Còn được gọi là liệu pháp sóng âm, ESWT liên quan đến việc sử dụng một thiết bị có đầu bằng thép để cung cấp một loạt sóng xung kích đến bề mặt da của bạn ở khu vực được nhắm mục tiêu.
Trong một nghiên cứu năm 2019, các nhà nghiên cứu đã điều trị cho 27 phụ nữ từ 6 đến 10 buổi ESWT. Vào cuối nghiên cứu, tất cả những người tham gia đã cải thiện đáng kể làn da mịn màng và giảm cellulite. Sau 3 tháng theo dõi, kết quả vẫn ổn định.
Kem chống cellulite
Có một số bằng chứng cho thấy các loại kem hoặc gel có chứa caffeine và retinol có thể có hiệu quả trong việc giảm mức độ nghiêm trọng của cellulite.
Trong một nghiên cứu năm 2014, các nhà nghiên cứu đã theo dõi 44 phụ nữ với các mức độ cellulite khác nhau, trong khoảng thời gian 3 tháng. Sản phẩm đã được thử nghiệm có chứa cả caffeine và retinol, trong số các thành phần khác.
Vào cuối nghiên cứu, 81% những người tham gia sử dụng gel chống cellulite hai lần mỗi ngày cho thấy sự xuất hiện của cellulite trên hông, đùi và mông của họ được cải thiện.
Điểm mấu chốt
Chải khô có thể giúp loại bỏ tế bào da chết và kích thích lưu lượng máu, nhưng không có bằng chứng khoa học nào cho thấy nó làm giảm hoặc loại bỏ cellulite.
Nếu bạn đang tìm cách làm giảm sự xuất hiện của cellulite, có một số phương pháp điều trị khác có hiệu quả hơn trong việc giảm cellulite so với chải khô.
Nếu bạn muốn thử chải khô để tăng cường sức khỏe của làn da, hãy chọn bàn chải có lông tự nhiên, vuốt nhẹ lên da trần và vuốt từ chân lên mặt. Đảm bảo tránh vùng da bị rạn hoặc vùng nhạy cảm. Bước vào phòng tắm để rửa sạch các tế bào da chết sau khi tắm xong.
.jpg)
.jpg)