Đó là một câu hỏi mà có lẽ tất cả chúng ta đều tự hỏi mình sau một ngày đặc biệt khó khăn: "Tôi có phải là một bậc cha mẹ tồi không?"
Bạn có thể dễ dàng cảm thấy rằng kỹ năng nuôi dạy con cái của mình đang ở dưới mức ngang bằng trong thời điểm mà dường như không có gì có thể theo ý bạn và bạn đã cạn kiệt hoàn toàn sự kiên nhẫn của mình.
Nhưng việc bạn lo lắng về việc liệu bạn có đang đưa ra những lựa chọn nuôi dạy con đúng đắn hay không là một dấu hiệu tốt cho thấy bạn không phải là một ông bố bà mẹ tồi.
Đôi khi có thể cảm thấy như mọi lựa chọn mà chúng ta đang thực hiện đều rất hoành tráng và mọi sai lầm đều đáng kể. Chúng ta lo lắng về những ảnh hưởng lâu dài của những lựa chọn của chúng ta, đặc biệt là khi nó có những tương tác tiêu cực với con cái chúng ta.
Chúng tôi nhấn mạnh về việc liệu chúng tôi có quá gay gắt khi chúng tôi la mắng họ trước đó hay không, liệu chúng tôi có thể giải quyết cơn giận đó tốt hơn hay không, hoặc liệu chúng tôi có giải quyết được những hậu quả thích hợp hay không.
Nhưng mỗi cha mẹ có những thời điểm mà họ mất bình tĩnh. Chúng tôi đã tất cả đã đưa ra những lựa chọn nuôi dạy con cái ít hơn xuất sắc trong một thời điểm thất vọng hoặc bối rối.
Đó là lý do tại sao chúng tôi yêu cầu hai chuyên gia sức khỏe tâm thần chia sẻ các mẹo về cách phát hiện các dấu hiệu của điều mà chúng tôi gọi là "nuôi dạy con tồi" và ảnh hưởng của nó đối với một đứa trẻ - để giúp làm rõ điều gì thực sự đáng lo ngại.
Chúng tôi cũng có một số mẹo về việc tập trung vào điều tích cực khi nói đến việc nuôi dạy con cái - bởi vì khi chúng tôi đang ở trong tình trạng khó khăn, thật dễ dàng để tập trung vào điều tiêu cực.
Nuôi dạy con không tốt là gì?
Có một số điều thường bị coi là "xấu" bởi bất kỳ ai.
Lạm dụng thể chất, bỏ bê, lạm dụng tình cảm và lạm dụng tình dục là những đặc điểm hành vi nghiêm trọng và gây tổn hại nhất mà hầu hết chúng ta đều coi là cách nuôi dạy con tồi. Đây là những điều cần được giải quyết ngay lập tức với sự trợ giúp chuyên nghiệp.
Nhưng ngoài việc ngược đãi và bỏ bê trẻ em, còn có những điều mà cha mẹ có thể làm hoặc nói có thể, thậm chí là vô ý, dẫn đến những kết quả bất lợi cho trẻ. Nhận biết liệu bạn có đang làm những điều đó hay không có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn về việc nuôi dạy con cái của mình.
Đánh giá trung thực về phong cách nuôi dạy con cái của bạn không phải lúc nào cũng là một nhiệm vụ dễ dàng. Đó là lý do tại sao điều quan trọng trước tiên là phải tách hành vi khỏi con người.
Việc gọi bản thân hoặc người khác là “cha mẹ tồi” không phải là điều gì đó nên dựa vào sự khác biệt về niềm tin hoặc phong cách nuôi dạy con cái. Điều quan trọng nữa là nhận ra có sự khác biệt giữa việc có một khoảnh khắc tồi tệ và trở thành một người cha mẹ tồi.
Thỉnh thoảng mất bình tĩnh không giống như việc bạn nói với con rằng “Con thông minh, còn con đần độn” hay “Mẹ đúng, con sai và con không thể làm gì được. ”
Mặc dù một số người không đồng ý về cách nuôi dạy con cái “tốt” hay “xấu”, hầu hết các bậc cha mẹ đều có những đặc điểm nuôi dạy con cái tích cực và tiêu cực.
Dấu hiệu của việc nuôi dạy con không tốt là gì?
Dễ dàng nhận thấy các hành vi nuôi dạy con cái ít hơn mong muốn khi bạn xem xét các thái cực.
Hơn hoặc dưới sự tham gia
Ở một khía cạnh nào đó, bạn có cha mẹ không được quan tâm, họ đang bỏ bê và không đáp ứng các nhu cầu của con họ ngoài những điều cơ bản về chỗ ở, thức ăn và quần áo.
Mặc dù không gây hại như một phong cách lơ là, kết thúc phụ huynh có liên quan (hay còn gọi là phụ huynh trực thăng) cũng có thể gây ra nhiều tác hại hơn là có lợi bằng cách kiểm soát các quyết định và làm quá nhiều cho con họ, cản trở chúng học bằng cách làm.
Ít hoặc không có kỷ luật
Theo Sharron Frederick, LCSW, một nhà trị liệu tâm lý tại Clarity Health Solutions, những đứa trẻ có ít hoặc không có kỷ luật sẽ phải tự chống đỡ, điều này có thể dẫn đến thương tích và cũng tạo ra một đứa trẻ không hiểu ranh giới.
Bà nói: “Trẻ em tìm đến cha mẹ để xác định ranh giới là gì và hậu quả có thể xảy ra nếu đứa trẻ vượt qua ranh giới.
Kỷ luật nghiêm khắc hoặc cứng nhắc
Không giống như những bậc cha mẹ áp dụng ít hoặc không áp dụng kỷ luật, Frederick nói rằng những bậc cha mẹ thực hành kỷ luật nghiêm khắc hoặc cứng nhắc (hay còn gọi là cách nuôi dạy độc đoán) không cho phép con họ khám phá thế giới của chúng, điều này thường dẫn đến việc trẻ trở nên sợ hãi và lo lắng hoặc nổi loạn.
Rút lui tình cảm và sự quan tâm
Frederick nói: “Bỏ qua một đứa trẻ đang nói với chúng rằng tình yêu của bạn là có điều kiện. Việc từ bỏ tình cảm vì trẻ không làm theo những gì chúng được chỉ bảo cũng gây ra những tác hại tương tự.
Bà nói: “Những kiểu hành vi này có thể khiến trẻ tự ti và kém tự tin, dẫn đến việc trẻ không thể hiện được mong muốn và nhu cầu của mình.
Theo thời gian, Frederick nói rằng điều này có thể dẫn đến sự đồng phụ thuộc, trong đó đứa trẻ sẽ thích nghi với cách chúng cảm thấy một người muốn chúng hành động. “Nhiều lần, điều này có thể dẫn đến các mối quan hệ bị lạm dụng,” cô nói thêm.
Shaming
Dù ở nơi công cộng hay tư nhân, những đứa trẻ liên tục bị xấu hổ có thể phát triển các vấn đề với sự hoàn hảo và sợ thất bại. Điều này có thể dẫn đến trầm cảm hoặc lo lắng.
Ảnh hưởng của việc nuôi dạy con không tốt là gì?
Những đứa trẻ không có sự nuôi dạy tích cực của cha mẹ có nhiều nguy cơ mắc các rắc rối trong mối quan hệ của chính chúng, trầm cảm, lo lắng và hung hăng, trong số các kết quả tiêu cực khác.
Những tác động dưới đây là kết quả của các kiểu hành vi tiêu cực đang diễn ra. Lần đó bạn mắng con vì làm vỡ cốc cà phê yêu thích của bạn không giống như một kiểu chỉ trích hoặc bạo hành thể xác nhất quán.
Nhận thức tiêu cực về bản thân
Một sai lầm trong việc nuôi dạy con cái có thể gây ra hậu quả lâu dài là việc lạm dụng quá nhiều nhãn tiêu cực và sự xấu hổ.
“Việc sử dụng liên tục các nhãn tiêu cực như gọi tên tác động sâu sắc đến cảm giác về bản thân của trẻ và góp phần vào những lời tự thuật tiêu cực lâu đời và những lời tiên tri về bản thân”, theo nhà trị liệu tâm lý, Dana Dorfman, Tiến sĩ.
Cô ấy nói, xấu hổ là một cảm xúc mạnh mẽ và tê liệt, nó ăn sâu vào tâm lý và ý thức về bản thân. Với sức mạnh của nó, Dorfman nói rằng nhiều người, bao gồm cả cha mẹ, tạo ra nó để ngăn chặn hành vi tiêu cực hoặc thúc đẩy hành vi tích cực.
Tuy nhiên, khi sự xấu hổ và dán nhãn tiêu cực trở thành một chiến thuật phổ biến, Dorfman nói rằng trẻ em sau đó bắt đầu tiếp thu và thể hiện những thông điệp tiêu cực này.
Cô giải thích: “Họ học cách nói chuyện với chính mình theo cách họ đã từng được nói chuyện - kéo dài cảm giác tiêu cực và trở nên nghiêm khắc tự phê bình bản thân.
Về lâu dài, những người có nhận thức tiêu cực về bản thân thường tìm kiếm các mối quan hệ sẽ củng cố thông điệp mà họ quen nghe.
Kiểm soát các vấn đề và sự nổi loạn
Theo Frederick, những đứa trẻ trải qua kỷ luật quá cứng nhắc hoặc nghiêm khắc có thể gặp các vấn đề về kiểm soát người khác, rối loạn ám ảnh cưỡng chế và các hành vi lo lắng khác, cùng với suy nghĩ rằng thế giới là nguy hiểm.
Ở đầu bên kia của quang phổ là đứa trẻ nổi loạn đánh nhau với cha mẹ, phá vỡ các quy tắc và tham gia vào các hành vi tiêu cực.
Các vấn đề về cảm xúc và hành vi
Việc nuôi dạy con cái khắc nghiệt, bao gồm đe dọa bằng lời nói hoặc thể chất, thường xuyên la mắng và đánh, cùng với những hậu quả tiêu cực ngay lập tức đối với một hành vi cụ thể, có thể dẫn đến việc trẻ em gặp các vấn đề về cảm xúc và hành vi, chẳng hạn như hung hăng và làm theo chỉ đạo ở trường, theo một nghiên cứu năm 2014 .
Bạn có thể làm gì để ngăn chặn việc nuôi dạy con tồi?
Mặc dù các hành vi nuôi dạy con tiêu cực có thể khiến trẻ gặp rủi ro, nhưng đó không phải là yếu tố duy nhất quyết định kết quả.
Ngay cả những bậc cha mẹ có phong cách kỷ luật và tương tác tích cực cũng có thể khiến con cái phải vật lộn với các vấn đề về hành vi hoặc cảm xúc. Giống như một ngày tồi tệ không khiến bạn trở thành bậc cha mẹ tồi, làm điều tốt nhất bạn có thể không có nghĩa là con bạn sẽ không bao giờ gặp khó khăn hay gặp khó khăn. Và điều đó không sao.
Nuôi dạy con cái là một quá trình liên tục và nó thường đầy thử thách. Nếu bạn đã phải vật lộn nhờ những tấm gương kém lý tưởng từ chính cha mẹ của mình, thì điều đó có thể còn khó khăn hơn. Nhưng bạn có thể làm việc để vượt qua những thông điệp tiêu cực mà bạn đã được dạy và xây dựng mối quan hệ lành mạnh với con cái của mình.
Cha mẹ của bạn có thể không phải là hình mẫu tốt, nhưng bạn có thể tìm thấy sự hỗ trợ và động viên tích cực ở những cha mẹ khác để tạo ra con đường nuôi dạy con cái của riêng bạn.
Nếu bạn thấy mình rơi vào những thói quen nuôi dạy con xấu thường xuyên hơn mức bạn muốn, hãy nhớ rằng bạn có khả năng thay đổi.
Đổi mới phong cách nuôi dạy con cái của bạn có thể đòi hỏi sự kiên nhẫn, trung thực và rất chăm chỉ. Tin tốt là không bao giờ là quá muộn để bắt đầu. Bất kỳ thay đổi tích cực nào bạn thực hiện đều có thể mang lại kết quả tốt hơn cho con bạn. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn tập trung vào điều tích cực.
Lắng nghe suy nghĩ và cảm xúc của con bạn
Tất cả chúng ta đều muốn được lắng nghe. Và mặc dù không phải lúc nào chúng ta cũng đồng ý với những gì người khác nói, Frederick nói rằng tất cả chúng ta đều cần ai đó lắng nghe mình.
Khi nói đến con bạn, cô ấy nói rằng hãy nghe những lo lắng và thất vọng của chúng, xác thực cảm xúc của chúng và giải thích rằng chúng có quyền tức giận - nhưng không được thể hiện (như ném bút màu khắp phòng). Thay vào đó, hãy cung cấp những lựa chọn thay thế cho họ cho những cảm xúc khác nhau.
Đưa ra những hệ quả thích hợp
Khi áp dụng kỷ luật, Frederick nói rằng điều quan trọng là phải đưa ra những hậu quả để dạy cho con bạn một bài học tích cực. Bà nói: “Đánh một đứa trẻ không dạy chúng biết gì về hậu quả, và có thể dẫn đến sự bực bội và tức giận, cùng với việc đứa trẻ đó đến trường và đánh những đứa trẻ khác.
Thay vào đó, hãy sử dụng biểu đồ phần thưởng hoặc để họ dành thời gian làm điều gì đó mà họ thích. Khi lấy một thứ gì đó đi, không nên cất nó đi trong một tuần, thay vào đó, hãy cất nó đi vào buổi chiều. Đảm bảo rằng hậu quả đó phù hợp với hành vi mà bạn đang sửa chữa.
Gắn nhãn hành vi, không phải trẻ em
Dorfman nói: “Nếu cha mẹ muốn‘ dán nhãn ’, họ nên đảm bảo rằng họ đang dán nhãn cho hành vi chứ không phải tính cách. Ví dụ: khi một đứa trẻ đang hành động, hãy nhắc chúng rằng đó là hành vi của kẻ bắt nạt, thay vì nói: “Con LÀ kẻ bắt nạt”.
Đừng giữ sự chú ý
Tất cả chúng ta đều tức giận với con cái của mình, nhưng Frederick nói rằng việc phớt lờ chúng chỉ khiến đứa trẻ bối rối. “Hãy giải thích rằng bạn đang tức giận, và mặc dù bạn giận họ, bạn vẫn yêu họ,” cô giải thích.
Nếu bạn cần một chút thời gian, hãy thử dành thời gian cho chúng (1 phút cho mọi lứa tuổi) và bình tĩnh, thu thập suy nghĩ và cảm xúc của bạn.
Thể hiện tình yêu và tình cảm
Thể hiện tình yêu và tình cảm có ý nghĩa hơn là chỉ nói với con bạn rằng bạn yêu chúng. Nó cũng đến từ việc hỗ trợ và chấp nhận con bạn, thể hiện tình cảm và dành thời gian chất lượng cho nhau.
Hãy để họ mắc sai lầm
Cuộc sống bộn bề, vì vậy hãy để con bạn khám phá khả năng sáng tạo và phạm sai lầm, mà không cần phải xấu hổ hay chỉ trích. Khi chúng mắc lỗi, hãy hỏi con bạn, "Con có thể làm gì khác hơn?"
Hãy sử dụng những sai lầm của chính bạn như một cơ hội để cho họ thấy rằng việc học không bao giờ dừng lại, và tất cả chúng ta đều có thể có những ngày tồi tệ. Thừa nhận khi bạn mắc lỗi, xin lỗi và cố gắng cải thiện là điều tốt cho mọi người.
Lấy đi
Làm cha mẹ là một thử thách về mặt tình cảm. Đó cũng là một trách nhiệm lớn đòi hỏi sự kiên nhẫn, nhất quán, tình yêu thương, lòng trắc ẩn và sự hiểu biết.
Tất cả chúng ta đều có những ngày lo lắng về các lựa chọn nuôi dạy con cái của mình. Chúng tôi yêu những đứa trẻ của mình rất nhiều, điều tự nhiên là chúng tôi chỉ muốn những điều tốt nhất cho chúng.
Hãy nhớ rằng bạn đang học hỏi khi bạn tiếp tục và mỗi ngày là một cơ hội để bắt đầu mới. Với những công cụ phù hợp và sự kiên nhẫn dành cho con cái của chúng ta - và cả chính chúng ta - tất cả chúng ta đều có thể chọn người cha mẹ mà chúng ta mong muốn.
Cũng nên nhớ rằng tất cả chúng ta đều cần hỗ trợ - một số ngày nhiều hơn những người khác. Nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng hoặc quá căng thẳng, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ, hướng dẫn, lời khuyên và quan điểm từ bạn bè, đồng nghiệp, gia đình hoặc các chuyên gia sức khỏe tâm thần mà bạn tin tưởng và tôn trọng.
Nuôi dạy con cái là công việc khó nhất trên thế giới. Hãy chờ đợi - bạn đã có được điều này!
