Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Palo santo (Bursera Tombolens) là một loại cây có nguồn gốc ở Peru, Ecuador và các quốc gia Nam Mỹ khác. Nó phát triển trong các khu rừng nhiệt đới khô và tạo ra nhựa rất thơm. Trong tiếng Tây Ban Nha, palo santo có nghĩa là “gỗ thánh”.
Trong hàng ngàn năm, gỗ, nhựa và dầu đã được sử dụng cho mục đích y học. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị đau và căng thẳng. Nó cũng được cho là để loại bỏ năng lượng tiêu cực.
Không có nhiều bằng chứng khoa học đằng sau những lợi ích này. Tuy nhiên, palo santo đã được người bản địa sử dụng trong nhiều thế kỷ.
Hãy cùng khám phá những lợi ích có chủ đích của palo santo, cùng với các hình thức và cách sử dụng của nó.
Các hình thức của palo santo
Palo santo có sẵn ở các dạng khác nhau. Bạn có thể sử dụng nó như:
- Gỗ. Gỗ của cây Palo santo có sẵn ở dạng que, vụn hoặc bột. Nó thường đến từ cành cây, vì vậy nó là gỗ 100%.
- Nhựa. Gỗ Palo santo có chứa một loại nhựa rất thơm, có thể được chiết xuất và sử dụng riêng.
- Dầu. Tinh dầu của palo santo có thể được chiết xuất từ gỗ và trái cây.
Lợi ích của Palo santo
Palo santo có liên quan đến một số lợi ích y học và điều trị. Được biết, nó có thể làm được những điều sau đây.
Xua đuổi muỗi
Theo truyền thống, palo santo được sử dụng rộng rãi để xua đuổi muỗi. Nó cũng được cho là để ngăn chặn kiến, mối và ruồi.
Có thể có một số giá trị cho tuyên bố này. Theo một nghiên cứu năm 2012, tinh dầu palo santo có thành phần chủ yếu là limonene. Limonene là một chất có đặc tính diệt côn trùng, vì vậy nó được sử dụng trong các chất đuổi côn trùng tự nhiên.
Tuy nhiên, không có bằng chứng chắc chắn để hỗ trợ lợi ích này. Nghiên cứu thêm là cần thiết để xác định xem palo santo ảnh hưởng đến muỗi như thế nào.
Giảm đau
Một lợi ích khác được cho là giảm đau. Mọi người sử dụng palo santo để điều trị các loại đau khác nhau, bao gồm:
- viêm khớp
- đau đầu
- đau họng
Một lần nữa, tác dụng này có thể liên quan đến limonene. Một đánh giá năm 2017 cho biết chất này có đặc tính giảm đau (giảm đau) và chống viêm.
Theo một nghiên cứu năm 2016 trên động vật, Limonene có thể giúp giảm đau bằng cách ức chế một số con đường thần kinh nhất định.
Tuy nhiên, không có bằng chứng chắc chắn rằng palo santo có tác dụng này. Lợi ích là lý thuyết và giai thoại, vì vậy cần nghiên cứu thêm.
Cải thiện phản ứng căng thẳng
Nhiều người thấy hương thơm của palo santo rất thư giãn, vì vậy nó thường được sử dụng để giảm bớt căng thẳng. Nó được cho là có tác dụng thanh lọc, làm sạch cơ thể và tâm trí.
Điều này cũng có thể là do limonene. Trong một nghiên cứu trên động vật năm 2013, limonene dạng hít có đặc tính chống căng thẳng và chống lo âu.
Một nghiên cứu năm 2014 cũng cho thấy rằng việc tiêu thụ limonene làm giảm các dấu hiệu căng thẳng ở chuột.
Bất chấp những phát hiện này, các nghiên cứu trên người là cần thiết để xác định xem palo santo ảnh hưởng như thế nào đến stress.
Palo santo sử dụng
Tùy thuộc vào hình thức, palo santo được sử dụng theo những cách khác nhau.
Sử dụng dầu Palo santo
Thông thường, dầu palo santo được hít vào trong quá trình trị liệu bằng hương thơm. Phương pháp này thường được sử dụng khi tập yoga, thiền hoặc thực hiện các hoạt động giảm căng thẳng khác.
Dầu cũng có thể được áp dụng cho da của bạn. Kỹ thuật này thường được sử dụng để điều trị cơn đau.
Sử dụng gỗ Palo santo
Gỗ được đốt làm hương. Khi cháy, nó nhả khói thơm vào không khí. Khoai tây chiên và bột Palo santo cũng được sử dụng theo cách tương tự.
Sử dụng nhựa Palo santo
Giống như gỗ palo santo, nhựa được dùng làm hương. Nó được đặt trên một đĩa than đã được nung nóng trong một lò đốt bằng nhựa, để tỏa ra mùi thơm của nhựa.
Có bất kỳ tác dụng phụ nào không?
Palo santo không liên quan đến bất kỳ tác dụng phụ nào.
Tuy nhiên, điều quan trọng là phải thận trọng nếu các trường hợp sau áp dụng cho bạn:
- Đây là lần đầu tiên bạn sử dụng dầu. Thực hiện kiểm tra bản vá trước. Nếu da của bạn bị kích ứng, hãy ngừng sử dụng dầu ngay lập tức.
- Bạn có vấn đề về phổi hoặc hô hấp. Tránh đốt palo santo, điều này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn.
- Bạn đang mang thai hoặc đang cho con bú. Bạn nên tránh sử dụng dầu hoặc hương palo santo trong trường hợp này.
Cây palo santo có nguy cơ tuyệt chủng không?
Mặc dù palo santo đã trở nên rất phổ biến, nhưng loài cây này không có nguy cơ tuyệt chủng. Nó được Liên minh quốc tế về hội thoại thiên nhiên liệt kê là "Mối quan tâm ít nhất". Điều này có nghĩa là quần thể palo santo ổn định và không có nguy cơ tuyệt chủng.
Tuy nhiên, điều quan trọng là phải mua palo santo có nguồn gốc hợp lý và bền vững.
Trong nhiều năm, palo santo bị thu hoạch do phá rừng. Phá rừng có những tác động tiêu cực đến môi trường. Nó cũng làm giảm nguồn thu nhập của người dân địa phương.
Nhưng palo santo có thể được thu hoạch mà không cần loại bỏ cây. Gỗ có thể được lấy từ cành cây rụng, trong khi dầu có thể được chiết xuất từ trái cây. Những phương pháp này khiến khu rừng không hề hấn gì.
Trước khi mua palo santo, hãy chắc chắn rằng nó được sản xuất có trách nhiệm. Điều này sẽ giúp hỗ trợ việc bảo tồn các loài palo santo và sinh kế của người dân bản địa.
Cách sử dụng Palo santo
Dưới đây là cách sử dụng các dạng khác nhau của palo santo.
Tinh dầu santo Palo
Dầu Palo santo có thể được sử dụng theo những cách sau:
- Thêm nó vào máy khuếch tán hoặc đèn đốt tinh dầu.
- Cho vào nồi nước nóng để xông hơi thơm.
- Hít vào từ chai.
- Pha loãng nó với dầu vận chuyển, như dầu thầu dầu, và thoa lên da.
Luôn kiểm tra hướng dẫn trên bao bì của dầu.
Palo santo gỗ
Để đốt thanh gỗ palo santo:
- Thắp một cây gậy palo santo bằng nến, bật lửa hoặc que diêm.
- Giữ thanh hướng xuống một góc 45 độ.
- Để que cháy trong 30 giây.
- Hãy thổi tắt ngọn lửa. Đặt que vào đĩa cách nhiệt để que cháy.
Khi sử dụng vụn gỗ hoặc bột, hãy đặt chúng vào đĩa cách nhiệt. Đốt chúng bằng bật lửa hoặc diêm, sau đó thổi tắt chúng sau 30 giây.
Không bao giờ để hương đốt mà không có người trông coi.
Nhựa Palo santo
Đối với phương pháp này, bạn sẽ cần một đầu đốt bằng nhựa, đĩa than và cát. Bạn cũng có thể sử dụng sỏi hoặc một vật liệu không cháy khác thay cho cát.
- Đổ cát vào đầu đốt nhựa thông.
- Dùng kẹp gắp để gắp đĩa than. Làm nóng một mặt đĩa bằng bật lửa hoặc que diêm. Lặp lại ở phía bên kia.
- Đặt than trên cát. Chờ cho đến khi một lớp tro mỏng hình thành trên cùng.
- Thêm nhựa cây lên trên than. Khi nhựa tan chảy, nó sẽ tiết ra mùi thơm của nó.
- Nhúng than vào nước khi bạn làm xong.
Bạn cũng có thể thêm nhựa thông và dầu vận chuyển vào đèn đốt tinh dầu.
Lấy palo santo ở đâu
Palo santo thường được bán tại:
- cửa hàng thuốc đông y
- cửa hàng siêu hình
- cửa hàng thực vật
- cửa hàng quà tặng
- tiệm thuốc tây
- thị trường sức khỏe
Bạn cũng có thể mua palo santo trực tuyến.
Lấy đi
Palo santo là một phương thuốc truyền thống để giảm đau, viêm và căng thẳng. Nó cũng được sử dụng để loại bỏ năng lượng tiêu cực. Bạn có thể đốt palo santo làm hương hoặc thoa dầu lên da.
Luôn mua từ nhà bán lẻ có uy tín để đảm bảo palo santo của bạn có nguồn gốc rõ ràng.
-treatments.jpg)
