Các nguyên nhân và lựa chọn điều trị cho chứng đau hông ngoài

Đau hông

Đau hông là phổ biến. Nhiều trường hợp đau hông ngoài có thể được điều trị tại nhà nhưng một số trường hợp cần đến sự chăm sóc của bác sĩ.

Hãy cùng xem các nguyên nhân phổ biến của đau hông bên ngoài, các lựa chọn điều trị của bạn và khi nào bạn cần được chăm sóc ngay lập tức.

Nguyên nhân đau hông ngoài

Đau ở bên trong vùng hông hoặc háng của bạn thường là kết quả của các vấn đề với chính khớp háng.

Nhưng đau hông ở phần bên ngoài của hông thường do các vấn đề với các mô mềm (dây chằng, gân và cơ) bao quanh khớp háng của bạn, không phải ở chính khớp.

Một số tình trạng có thể gây ra đau hông bên ngoài. Chúng bao gồm viêm bao hoạt dịch và viêm gân.

Viêm bao hoạt dịch

Bursas là những túi nhỏ chứa đầy chất lỏng hoạt động như đệm giảm ma sát giữa các mô mềm và xương. Đôi khi chúng có thể bị viêm.

Viêm bao hoạt dịch phổi xảy ra khi bao hoạt dịch bao phủ đầu xương hông (xương hàm lớn hơn) bị viêm. Tình trạng này gây ra đau ở điểm của hông. Đau thường cũng lan đến bên ngoài đùi.

Điều trị ban đầu thường bao gồm:

• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) theo toa hoặc không kê đơn (OTC)
• tiêm corticosteroid
• vật lý trị liệu
• sử dụng các thiết bị trợ giúp, chẳng hạn như nạng hoặc gậy

Phẫu thuật là một lựa chọn cho bệnh viêm bao hoạt dịch trochanteric, nhưng hiếm khi cần thiết.

Viêm gân

Đôi khi các dây (gân) kết nối cơ với xương của bạn bị viêm và kích ứng. Đây được gọi là viêm gân.

Viêm gân ảnh hưởng đến hông bên ngoài thường là kết quả của vết rách cơ mông. Cơ mông bao quanh hông từ mông đến điểm xương của xương hông. Cơ này nâng chân bạn sang một bên.

Hao mòn lâu dài, chấn thương hoặc cả hai có thể dẫn đến rách cơ mông hoặc viêm gân. Điều này gây ra yếu và đau bên ngoài hông. Nó thường được xử lý bằng:

• Phương pháp RICE (nghỉ ngơi, băng, nén, nâng cao)
• NSAID theo toa hoặc OTC
• vật lý trị liệu để kéo căng dây thần kinh đệm (IT) chạy từ hông đến đầu gối và tăng cường cơ mông
• tiêm cortisone
• phẫu thuật

Khi nào đến gặp bác sĩ của bạn

Nếu bạn đã tự điều trị cơn đau hông ngoài của mình bằng thuốc giảm đau OTC, nghỉ ngơi và chườm đá, hãy hẹn gặp bác sĩ nếu:

• Cơn đau của bạn vẫn chưa thuyên giảm trong một tuần.
• Đau ở cả hai hông.
• Bạn bị sốt hoặc phát ban.

Nếu bạn chưa có bác sĩ chăm sóc chính, công cụ Healthline FindCare có thể giúp bạn tìm bác sĩ trong khu vực của mình.

Khi nào cần trợ giúp y tế khẩn cấp

Có những trường hợp đau hông bên ngoài cho thấy bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức. Điều này bao gồm những điều sau:

• Cơn đau của bạn rất dữ dội.
• Bạn không thể cử động chân hoặc hông của mình.
• Bạn không thể đặt trọng lượng lên hông của mình.
• Đau hông của bạn là do tai nạn, chấn thương hoặc ngã.
• Hông của bạn trông bị biến dạng.

Lấy đi

Đau hông là phổ biến. Một loạt các điều kiện vật lý có thể kích hoạt nó. Nếu cơn đau ở bên ngoài hông của bạn, đó có thể không phải là vấn đề về khớp mà thay vào đó là vấn đề với mô mềm xung quanh khớp. Ví dụ như viêm bao hoạt dịch hoặc viêm gân.

Nếu bạn thấy mình bị đau hông bên ngoài có thể kiểm soát được, bạn có thể thực hiện các bước tại nhà để giảm đau, bao gồm thuốc giảm đau OTC và phương pháp RICE.

Nếu cơn đau dữ dội hơn hoặc kéo dài hơn một tuần, hãy đến gặp bác sĩ. Bạn nhận được chẩn đoán càng sớm, bạn càng có thể bắt đầu điều trị phù hợp với mình sớm hơn.