Dầu ô liu là một thành phần phổ biến trong chế biến thực phẩm do có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng lợi ích của nó còn vượt ra ngoài nhà bếp. Trên thực tế, dầu ô liu đã được sử dụng để dưỡng ẩm và nuôi dưỡng tóc từ hàng nghìn năm nay.
Mặc dù không có nhiều nghiên cứu chứng minh việc sử dụng dầu ô liu để chăm sóc tóc, nhưng một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có tác dụng dưỡng ẩm.
Một trong những cách tốt nhất để tận dụng khả năng dưỡng ẩm của dầu ô liu là sử dụng nó trong mặt nạ dưỡng tóc.
Mặt nạ tóc là một liệu pháp dưỡng tóc mà bạn để trong một thời gian dài, thường là khoảng 30 phút đến 2 giờ, tùy thuộc vào thành phần mặt nạ tóc, loại tóc của bạn và mức độ dưỡng tóc bạn cần.
Bài viết này sẽ xem xét những lợi ích của việc sử dụng mặt nạ ủ tóc bằng dầu ô liu và cách làm và áp dụng cho tóc của bạn.
Những lợi ích của mặt nạ tóc bằng dầu ô liu là gì?
Ít nghiên cứu đặc biệt xem xét cách dầu ô liu có thể có lợi cho tóc, vì vậy bằng chứng hỗ trợ những lợi ích có thể có còn hạn chế.
Tuy nhiên, có nghiên cứu cho rằng dầu khoáng và dầu thực vật có thể bảo vệ tóc khỏi hư tổn và gãy rụng, đồng thời có tác dụng dưỡng ẩm.
Mặc dù nghiên cứu cụ thể này không tập trung đặc biệt vào dầu ô liu, nhưng bài đánh giá đã chỉ ra rằng dầu không bão hòa đơn và dầu bão hòa có thể thâm nhập vào sợi tóc đầy đủ hơn dầu không bão hòa đa.
Nói cách khác, sử dụng một thành phần như dầu ô liu trên tóc của bạn có thể mang lại nhiều lợi ích hơn so với một loại dầu không bão hòa đa như dầu hướng dương hoặc dầu cây rum.
Theo một đánh giá năm 2017 về các nghiên cứu về lợi ích sức khỏe của dầu ô liu, một hợp chất gọi là squalene, được tìm thấy trong dầu ô liu nguyên chất, có khả năng hoạt động như một chất dưỡng ẩm trong các loại mỹ phẩm khác nhau.
Dầu ô liu nguyên chất chứa vitamin E và các chất chống oxy hóa khác. Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy rằng một chất dinh dưỡng trong họ vitamin E có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc.
Tóm lược
Mặc dù nghiên cứu còn hạn chế, nhiều người, bao gồm cả một số chuyên gia, thường sử dụng dầu ô liu như một thành phần chăm sóc tóc. Những lợi ích được đề xuất của dầu ô liu đối với mái tóc của bạn bao gồm:
- giảm thiệt hại và vỡ
- thêm độ ẩm
- tỏa sáng
- sự mềm mại
- tăng trưởng tóc
- thân tóc khỏe hơn
- ít chẻ ngọn hơn
- ít gàu
Nó có hiệu quả với tất cả các loại tóc không?
Theo những người sử dụng dầu ô liu trên tóc của họ, mặt nạ tóc bằng dầu ô liu có xu hướng hiệu quả nhất đối với các loại tóc sau:
- thô
- dày
- khô
- đã qua xử lý, xử lý hóa học hoặc bị hư hỏng
Sử dụng mặt nạ tóc dầu ô liu một cách tiết kiệm nếu bạn có:
- tóc mỏng
- Tóc đẹp
- tóc dầu hoặc da đầu
Cách làm mặt nạ tóc bằng dầu oliu
Nếu muốn thử mặt nạ dưỡng tóc bằng dầu ô liu, bạn có thể tự làm tại nhà. Bắt đầu với dầu ô liu nguyên chất, hãy kiểm tra xem nó ảnh hưởng như thế nào đến tóc của bạn trước khi thêm các thành phần khác vào công thức của bạn.
Thực hiện theo các bước sau để làm mặt nạ tóc bằng dầu ô liu cơ bản:
- Bắt đầu với dầu ô liu nguyên chất chất lượng cao. Kiểm tra danh sách thành phần để đảm bảo rằng các loại dầu khác chưa được thêm vào.
- Sử dụng từ 2 muỗng canh đến 1/4 chén dầu ô liu. Điều này sẽ tạo ra một mặt nạ bao phủ toàn bộ tóc của bạn. Nếu bạn chỉ muốn điều trị chẻ ngọn, bạn có thể chỉ cần 1 muỗng canh. Nếu tóc dài hoặc dày, bạn có thể cần nhiều hơn.
- Thử làm ấm dầu của bạn. Chú ý đừng để dầu quá nóng. Làm ấm nó trong khoảng thời gian tăng dần 10 giây trong lò vi sóng. Khuấy dầu bằng thìa, sau đó xem thìa có ấm khi chạm vào không. Tùy thuộc vào lò vi sóng của bạn và lượng dầu bạn sử dụng, 10 đến 30 giây sẽ làm ấm dầu. Khi bạn đã đun nóng, hãy khuấy để đảm bảo nhiệt độ đồng đều trong toàn bộ hỗn hợp. Hãy chắc chắn rằng nó đủ mát trước khi bạn nộp đơn.
Cách đắp mặt nạ tóc bằng dầu oliu
Khi bạn đã chuẩn bị xong mặt nạ cho tóc, đã đến lúc áp dụng. Để giảm bớt tình trạng lộn xộn, bạn có thể sử dụng chai xịt và găng tay tạo kiểu tóc. Bạn có thể tìm thấy chai và găng tay bôi tại cửa hàng mỹ phẩm hoặc hiệu thuốc.
- Đổ mặt nạ dưỡng tóc vào lọ bôi nếu bạn đang sử dụng.
- Mặc áo phông cũ hoặc quàng khăn qua vai để bảo vệ quần áo khỏi dầu.
- Bôi dầu lên tóc khô từng phần. Xoa bóp dầu lên tóc từ gốc xuống ngọn. Nếu tóc của bạn có xu hướng dầu, hãy tập trung chủ yếu vào phần đuôi tóc. Bạn có thể cắt lại các phần đã hoàn thành khi bạn làm việc.
- Khi hoàn thành, hãy trùm tóc bằng mũ tắm.
- Để mặt nạ tóc trong ít nhất 15 phút. Nếu đây là lần đầu tiên bạn sử dụng mặt nạ ủ tóc bằng dầu ô liu, bạn có thể muốn rửa sạch mặt nạ sau 15 phút. Nếu bạn đã sử dụng dầu ô liu trên tóc trước đây và biết rằng nó sẽ không làm tóc bạn nhờn, bạn có thể để mặt nạ trong 30 phút hoặc lâu hơn. Để mặt nạ trong hơn một giờ thường sẽ không mang lại bất kỳ lợi ích bổ sung nào.
- Lược lược răng thưa trên tóc.
- Gội và xả tóc.
Nếu tóc khô và hư tổn, bạn có thể sử dụng mặt nạ ủ tóc bằng dầu oliu 2 lần / tuần. Nếu tóc của bạn có xu hướng nhờn hơn, hãy sử dụng cách này vài tuần một lần. Bạn cũng có thể hỏi nhà tạo mẫu của mình để được họ giới thiệu về tần suất bạn nên sử dụng mặt nạ ủ tóc bằng dầu ô liu.
Nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá, hãy nhớ loại bỏ dầu thừa và rửa sạch da hoặc mặt sau khi bạn đắp mặt nạ tóc.
Các biến thể công thức
Bạn có thể bao gồm các thành phần khác trong mặt nạ tóc của bạn. Theo giai thoại, một số thành phần trong số này được cho là có tác dụng thúc đẩy tóc khỏe mạnh, nhưng chúng không được chứng minh bởi các bằng chứng khoa học hiện tại.
Một số thành phần mặt nạ tóc phổ biến bao gồm:
- dầu dừa
- lòng trắng trứng, lòng đỏ hoặc cả hai
- mật ong
- giấm táo
- nước chanh
- trái chuối
- bơ hoặc dầu bơ
- Sữa chua
- tinh dầu
Vì FDA không quy định độ tinh khiết hoặc chất lượng của tinh dầu, nên hãy trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi bạn bắt đầu sử dụng tinh dầu và hãy thận trọng khi chọn một thương hiệu chất lượng. Bạn cũng phải luôn kiểm tra miếng dán trước khi sử dụng và đảm bảo chúng được pha loãng đúng cách.
Nếu bạn không chắc mình muốn điều trị gì, hãy thử một trong những công thức đơn giản sau.
Mặt nạ dưỡng tóc từ trứng, mật ong và dầu ô liu
Sử dụng cả lòng đỏ và lòng trắng của trứng có thể cung cấp dưỡng chất cho tóc và giúp kiểm soát hư tổn.
Theo nghiên cứu, vitamin A và E, biotin và folate - tất cả đều được tìm thấy trong trứng - có liên quan đến sự phát triển của tóc và giúp tóc khỏe mạnh. Tuy nhiên, những nghiên cứu này liên quan nhiều hơn đến lượng dinh dưỡng.
Nếu bạn có mái tóc khô, mật ong có thể là một bổ sung tốt vì nó có thể giúp giữ độ ẩm trên tóc của bạn.
Thành phần
- 1 quả trứng
- 2 muỗng cà phê. mật ong
- 2 muỗng canh. dầu ô liu
Để làm mặt nạ:
- Đập trứng vào bát và đánh kỹ.
- Thêm mật ong và dầu ô liu. Bạn có thể làm ấm các thành phần này nhẹ nhàng để có độ sánh mịn hơn, nếu muốn.
- Đánh bông tất cả các thành phần cho đến khi kết hợp.
Ngoài ra, bạn có thể cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi chúng được trộn đều.
Mặt nạ bơ và dầu ô liu
Các vitamin, khoáng chất và axit béo trong quả bơ có thể giúp dưỡng ẩm cho tóc của bạn. Ngoài ra, nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất như khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp niêm phong các lớp biểu bì, có thể ngăn ngừa tóc gãy rụng.
Thành phần
- 1/2 quả bơ chín, gọt vỏ
- 2 muỗng canh. dầu ô liu
Để làm mặt nạ này:
- Cắt bơ thành từng miếng và cho vào máy xay sinh tố.
- Thêm dầu ô liu.
- Trộn cho đến khi kết hợp.
Nếu không có máy xay, bạn chỉ cần dùng thìa nghiền bơ cho đến khi mịn, sau đó cho dầu ô liu vào khuấy đều cho đến khi được hỗn hợp hoàn toàn.
Mặt nạ dưỡng tóc từ cây trà và dầu ô liu
Nếu bạn bị gàu hoặc các kích ứng da đầu khác, dầu cây trà có thể giúp giảm bớt. Một nghiên cứu năm 2002 đã tìm thấy bằng chứng cho thấy việc sử dụng tinh dầu trà có thể giúp giảm gàu.
Thành phần
- 2–4 muỗng canh. dầu ô liu, tùy thuộc vào độ dài và độ dày của tóc
- 2–4 giọt dầu cây trà
Để làm mặt nạ này, chỉ cần khuấy dầu ô liu và dầu cây trà cho đến khi kết hợp.
Những lời khuyên về an toàn
Trừ khi bạn bị dị ứng với ô liu, nếu không thì rất ít nguy cơ liên quan đến việc đắp mặt nạ tóc bằng dầu ô liu.
Nó có thể khiến tóc bạn bị nhờn, đặc biệt là nếu tóc bạn tốt hoặc tóc dầu, nhưng có thể bạn sẽ nhận thấy tác dụng này ngay lập tức. Gội đầu và dưỡng tóc như bình thường sẽ giúp loại bỏ bớt chất nhờn.
Nếu bạn làm ấm dầu trong lò vi sóng trước, hãy đảm bảo rằng dầu không quá nóng. Tránh dùng ngón tay để kiểm tra trực tiếp nhiệt độ của dầu. Nếu bạn không muốn làm nóng dầu trong lò vi sóng, một lựa chọn khác là đặt hộp chứa dầu vào một bát nước nóng.
Mang đi
Nhiều người sử dụng dầu ô liu để giúp cải thiện độ chắc, bóng và khỏe của tóc.
Nếu tóc bạn thô, khô hoặc hư tổn, mặt nạ ủ tóc bằng dầu ô liu có thể phù hợp với bạn. Các thành phần khác như trứng, bơ và mật ong có thể mang lại nhiều lợi ích hơn nữa.
