Có thể bạn đã biết mình cần một đơn thuốc kính mới trong một thời gian. Hoặc có lẽ bạn không nhận ra rằng kính của bạn không mang lại cho bạn thị lực tối ưu cho đến khi khám mắt cho thấy rõ điều đó.
Dù bằng cách nào, bạn có thể ngạc nhiên nếu kính thuốc mới, được mong đợi cao của bạn gây ra hiện tượng mờ mắt, khó nhìn hoặc khiến bạn đau đầu.
Đôi khi, một toa kính mới thậm chí có thể khiến bạn chóng mặt hoặc buồn nôn.
Kịch bản đau buồn này có thể khiến bạn tự hỏi liệu có sự nhầm lẫn nào không. Trước khi quay lại sử dụng ống kính cũ, hãy đảm bảo rằng bạn hiểu điều gì có thể gây đau đầu và bạn có thể làm gì với chúng.
Điều gì có thể khiến bạn đau đầu?
Có một số lý do tại sao kính mắt mới có thể gây đau đầu.
Căng cơ
Mỗi mắt chứa sáu cơ. Khi đôi mắt của bạn học cách nhìn thế giới thông qua một đơn thuốc mới, các cơ này phải làm việc chăm chỉ hơn hoặc khác với trước đây.
Điều này có thể gây căng cơ trong mắt và đau đầu. Bạn có thể dễ bị tác dụng phụ này hơn nếu bạn đeo kính lần đầu tiên hoặc nếu đơn thuốc của bạn đã thay đổi đáng kể.
Nhiều công suất ống kính
Nó có thể đặc biệt khó khăn khi điều chỉnh đối với kính hai tròng, kính ba tròng hoặc kính cận, đặc biệt là lần đầu tiên.
- Kính hai tròng có hai công suất thấu kính khác nhau.
- Kính ba tròng có ba công suất thấu kính riêng biệt.
- Progressives được gọi là kính hai tròng không dòng, hoặc kính đa tròng. Chúng mang lại sự chuyển đổi mượt mà hơn giữa các cường độ thấu kính để bạn có thể nhìn thấy các khoảng cách gần, xa và trung bình.
Kính cung cấp nhiều hơn một công suất thấu kính có thể khắc phục được nhiều vấn đề, chẳng hạn như cận thị và viễn thị.
Bạn phải nhìn thấu kính ở đúng vị trí để có thể điều chỉnh thị lực mà bạn cần. Phần dưới của ống kính dùng để đọc và làm việc cận cảnh. Đầu thấu kính dành cho lái xe và tầm nhìn xa.
Điều này có thể mất một số để làm quen. Không có gì lạ khi đau đầu, chóng mặt và buồn nôn đi kèm với khoảng thời gian điều chỉnh cho kính hai tròng, kính ba tròng hoặc kính đa tròng.
Khung được trang bị kém
Kính mới thường có nghĩa là gọng kính mới, cũng như một đơn thuốc mới. Nếu kính của bạn quá vừa khít với mũi hoặc gây áp lực sau tai, bạn có thể bị đau đầu.
Mang kính của bạn được chuyên gia lắp vào khuôn mặt của bạn là điều quan trọng. Họ sẽ giúp bạn chọn kính vừa vặn và có khoảng cách chính xác với đồng tử của bạn.
Nếu kính của bạn cảm thấy không thoải mái hoặc để lại vết hằn trên mũi, chúng thường có thể được điều chỉnh lại để phù hợp với khuôn mặt của bạn thoải mái hơn. Điều này sẽ làm cho cơn đau đầu của bạn biến mất.
Đơn thuốc sai
Mặc dù bạn cố gắng hết sức để cung cấp thông tin chính xác trong khi khám mắt, nhưng vẫn có rất nhiều chỗ cho lỗi của con người. Điều này đôi khi có thể dẫn đến việc nhận được một đơn thuốc ít hơn tối ưu.
Bác sĩ cũng có thể đo không chính xác không gian giữa các đồng tử của bạn (khoảng cách giữa các đồng tử). Phép đo này phải chính xác nếu không có thể dẫn đến mỏi mắt.
Nếu kê kính quá yếu hoặc quá mạnh sẽ khiến mắt bị căng, gây nhức đầu.
Đau đầu do đeo kính mới sẽ biến mất trong vài ngày. Nếu không, bạn có thể cần phải kiểm tra mắt lại để xác định xem đơn thuốc có bị lỗi hay không.
Mẹo để ngăn ngừa đau đầu
Những mẹo này có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm đau đầu do đeo kính:
Đừng với lấy kính cũ của bạn
Đừng để bị cám dỗ và với lấy chiếc kính cũ của bạn. Điều này sẽ chỉ kéo dài cơn đau đầu.
Mắt bạn cần thời gian để thích nghi với đơn thuốc mới. Cách tốt nhất để làm điều này là đeo kính mới thường xuyên như đeo kính cũ.
Cho đôi mắt của bạn nghỉ ngơi khi cần thiết trong suốt cả ngày
Cũng giống như bất kỳ cơ nào, cơ mắt của bạn cần được nghỉ ngơi.
Hãy thử bỏ kính ra và ngồi trong phòng tối với mắt mở hoặc nhắm trong 15 phút nếu cần trong ngày. Điều này có thể giúp giảm căng thẳng mắt, căng thẳng và đau đầu.
Bất cứ thứ gì giúp mắt bạn được nghỉ ngơi, chẳng hạn như chườm mát, sẽ giúp giảm đau đầu do đeo kính.
Chọn ống kính chống phản xạ để sử dụng máy tính trong thời gian dài
Nếu bạn ngồi trước màn hình máy tính nhiều giờ có thể bị mỏi mắt và nhức đầu. Điều này có thể trở nên trầm trọng hơn do quá căng thẳng trong việc điều chỉnh theo đơn thuốc mới.
Một cách để giảm thiểu điều này là đảm bảo ống kính mới của bạn được trang bị lớp phủ chống phản xạ cao cấp. Điều này sẽ giúp giảm độ chói từ màn hình máy tính, giảm bớt một số căng thẳng cho cơ mắt của bạn.
Đảm bảo rằng kính mắt của bạn được lắp đúng cách
Nếu kính mắt của bạn bị căng, hãy véo mũi hoặc ấn ra sau tai, hãy lắp lại và điều chỉnh gọng kính.
Dùng thuốc không kê đơn để giảm đau nhức đầu
Uống thuốc không kê đơn như ibuprofen hoặc acetaminophen để giảm đau nhức đầu.
Gặp bác sĩ mắt của bạn
Hãy nhớ rằng có thể mất một vài ngày để điều chỉnh hoàn toàn với đơn thuốc mới của bạn. Nếu bạn vẫn cảm thấy đau đầu, chóng mặt hoặc buồn nôn sau một tuần, hãy gọi cho bác sĩ của bạn.
Khám mắt mới có thể xác định xem có cần điều chỉnh toa thuốc hay không hoặc gọng kính không vừa khít.
Điều gì về kính màu cho chứng đau nửa đầu?
Nếu bạn dễ bị các cơn đau nửa đầu, bạn có thể lo ngại rằng một toa kính mới sẽ kích hoạt chúng.
Nếu vậy, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc mua tròng kính màu được thiết kế để lọc ra các bước sóng ánh sáng có hại, chẳng hạn như các bước sóng do ánh sáng huỳnh quang hoặc mặt trời gây ra. Những bước sóng ánh sáng này đã được chứng minh là có thể gây ra chứng đau nửa đầu ở một số người mắc chứng này.
Một nghiên cứu nhỏ cũ hơn cho thấy rằng kính mắt màu giúp giảm tần suất đau nửa đầu bằng cách giảm sự biến dạng thị giác và tăng cường sự rõ ràng và thoải mái.
Những điều quan trọng
Nhức đầu do một đơn thuốc kính mới là phổ biến. Thông thường, chúng sẽ biến mất trong vòng vài ngày khi mắt bạn điều chỉnh.
Nếu cơn đau đầu của bạn không biến mất trong vòng một tuần, hãy gọi cho bác sĩ, đặc biệt nếu bạn cũng chóng mặt hoặc buồn nôn. Trong một số trường hợp, những điều chỉnh nhỏ đối với khung hoặc ống kính sẽ giúp giảm bớt vấn đề. Ở những người khác, có thể cần một đơn thuốc mới.
.jpg)
