Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Tổng quat
Dầu Neroli là một loại tinh dầu, được chiết xuất từ hoa của cây cam đắng (Citrus aurantium var. Amara). Nó còn được gọi là dầu hoa cam. Dầu được chiết xuất từ hoa bằng phương pháp chưng cất hơi nước.
Dầu Neroli tỏa ra hương hoa phong phú, với âm bội của cam quýt. Nó được sử dụng như một lưu ý cơ bản trong nước hoa và các sản phẩm có mùi thơm. Do tác dụng làm dịu tâm trạng, dầu neroli thường được sử dụng như một thành phần trong kem dưỡng da và mỹ phẩm. Nó cũng có thể được sử dụng trong liệu pháp hương thơm.
Một số bằng chứng cho thấy rằng dầu neroli có lợi cho các tình trạng như:
- Phiền muộn
- sự lo ngại
- huyết áp cao
- co giật
- các triệu chứng mãn kinh.
Lợi ích của tinh dầu Neroli
Dầu Neroli chưa được nghiên cứu rộng rãi, mặc dù một số bằng chứng cho thấy nó có thể có lợi cho một số bệnh. Bao gồm các:
Dầu Neroli cho da
Một số nghiên cứu nhỏ, bao gồm một nghiên cứu được báo cáo trên Tạp chí Khoa học Sinh học Pakistan chỉ ra rằng dầu neroli có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và chống oxy hóa. Điều này có thể hữu ích trong việc giảm mụn trứng cá và kích ứng da.
Dầu Neroli trị co giật
Một nghiên cứu trên động vật cho thấy dầu neroli có các thành phần hoạt tính sinh học có thể có lợi cho việc giảm co giật và co giật. Các thành phần này là:
- linalool
- linalyl axetat
- nerolidol
- (E, E) -farnesol
- α-terpineol
- limonene
Dầu Neroli cho các triệu chứng mãn kinh
Một nghiên cứu nhỏ về phụ nữ sau mãn kinh cho thấy hít dầu hoa cam có lợi cho việc giảm một số triệu chứng liên quan đến thời kỳ mãn kinh, chẳng hạn như huyết áp cao, ham muốn tình dục thấp và căng thẳng cao.
Dầu Neroli trị huyết áp cao và nhịp tim
Hít dầu hoa cam có thể giúp giảm huyết áp bằng cách giảm cortisol, một loại hormone căng thẳng. Hàm lượng limonene của nó cũng có thể có tác động tích cực đến hệ thống thần kinh tự chủ, điều khiển nhịp thở và nhịp tim. Tuy nhiên, hiện không có nghiên cứu nào kiểm tra tác dụng này.
Dầu Neroli cho lao động
Một nghiên cứu trên phụ nữ trong giai đoạn chuyển dạ đầu tiên cho thấy hít dầu hoa cam làm giảm cảm giác lo lắng và cảm giác đau trong giai đoạn đầu của các cơn co thắt. Những người phụ nữ được phát những miếng gạc tẩm dầu neroli gắn vào cổ áo của họ để mặc khi chuyển dạ. Các miếng gạc được làm mới sau mỗi 30 phút.
Dầu Neroli cho hội chứng tiền kinh nguyệt
Dầu Neroli đã cho thấy làm giảm một số triệu chứng của PMS (hội chứng tiền kinh nguyệt) trong một nghiên cứu nhỏ trên sinh viên đại học có kinh nguyệt. Những triệu chứng này bao gồm tâm trạng kém, đau và đầy hơi.
Dầu Neroli trị viêm
Đặc tính chống viêm của dầu Neroli có thể làm cho nó có lợi cho việc sử dụng tại chỗ và bên trong. Là một phương pháp điều trị da, nó có thể làm giảm viêm và kích ứng. Nó cũng có thể có tác động tích cực đến phản ứng viêm trong các cơ quan.
Một bài báo trên Tạp chí Hóa học Nông nghiệp và Thực phẩm đã báo cáo rằng dầu neroli có thể có những lợi ích tiềm năng đáng kể như một phương pháp điều trị các bệnh liên quan đến viêm, khi được sản xuất như một sản phẩm thực phẩm.
Dầu Neroli trị căng thẳng và lo lắng
Liệu pháp hít thở bằng cách sử dụng dầu hoa cam có thể giúp giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm do lo lắng. Khi hít vào, dầu neroli có thể giúp não giải phóng serotonin và giảm mức độ cortisol, một loại hormone căng thẳng.
Công dụng của tinh dầu Neroli
Dầu Neroli thường được sử dụng trong liệu pháp hương thơm, và bằng cách thoa trực tiếp lên da. Bạn có thể sử dụng nó một mình hoặc kết hợp nó với các loại tinh dầu khác trong máy khuếch tán hoặc máy xông. Bạn cũng có thể đổ một lượng nhỏ dầu vào bồn tắm hoặc vào máy xông hơi mặt để xông.
Nếu bạn muốn thưởng thức dầu hoa cam suốt đêm, hãy thử ngâm một miếng bông gòn và đặt nó dưới gối của bạn. Bạn cũng có thể làm thơm khăn tay với dầu neroli và sử dụng nó với liều lượng tăng dần trong năm phút khi đang di chuyển.
Một số bằng chứng cho thấy liệu pháp hương thơm, khi được kết hợp với massage, có thể có tác động tích cực hơn đến tâm trạng hơn là liệu pháp hương thơm đơn thuần. Để thử kỹ thuật này, hãy trộn dầu neroli với dầu vận chuyển và sử dụng tại chỗ như một liệu pháp điều trị da hoặc trong khi mát-xa.
Bạn cũng có thể sử dụng dầu neroli tại chỗ để điều trị mụn trứng cá hoặc da bị viêm. Thử thoa trực tiếp lên mụn hoặc vùng da bị kích ứng trên một miếng bông. Để qua đêm.
Tác dụng phụ và biện pháp phòng ngừa của dầu Neroli
Nên pha loãng tinh dầu trước khi thoa lên da. Độ pha loãng thông thường là 2 đến 6 giọt tinh dầu trong một ounce dầu vận chuyển như dầu ô liu.
Tinh dầu cũng có tác dụng khi hít vào qua liệu pháp hương thơm. Hãy chú ý đến những con vật nuôi và những người khác trong khu vực, những người có thể không được hưởng lợi khi hít phải tinh dầu.
Khi sử dụng theo hướng dẫn, dầu hoa cam được coi là an toàn. Như với tất cả các loại dầu thiết yếu, nuốt phải được coi là nguy hiểm.
Bạn cũng nên thử một miếng dán thử trên da trước khi sử dụng. Nếu bạn bị dị ứng với cam quýt, không sử dụng dầu neroli.
Cũng giống như các loại tinh dầu cam quýt khác, khi sử dụng bạn phải tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, phản ứng trên da có thể nghiêm trọng:
- Không sử dụng dầu này nếu bạn không thể tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
- Không sử dụng dầu này nếu bạn đang sử dụng buồng nhuộm da.
Mua dầu neroli ở đâu
Tinh dầu Neroli có thể được tìm thấy ở bất cứ đâu bạn mua tinh dầu, chẳng hạn như các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe và các nhà bán lẻ trực tuyến. Do quá trình chiết xuất và số lượng hoa cần thiết để tạo ra nó, dầu neroli có thể đắt hơn các loại tinh dầu khác.
Tìm kiếm dầu hữu cơ, không pha loãng, loại dầu trị liệu để đảm bảo bạn có được chất lượng tốt nhất. Bạn cũng có thể mua các sản phẩm chăm sóc da, nước hoa, vải lanh và nước xịt phòng có chứa dầu hoa cam như một thành phần. Kiểm tra các sản phẩm dầu neroli này trên Amazon.
Lấy đi
Dầu Neroli chưa được nghiên cứu rộng rãi. Tuy nhiên, một số nghiên cứu trên cả người và động vật chỉ ra rằng nó có tác dụng hữu ích đối với phản ứng căng thẳng, lo lắng và đau đớn. Nó thường được sử dụng thông qua liệu pháp hương thơm.
Dầu Neroli được phân phối rộng rãi. Hãy chắc chắn rằng bạn mua loại dầu có chất lượng tốt nhất bằng cách tìm kiếm dầu hữu cơ, không pha loãng và dầu trị liệu. Luôn luôn pha loãng tinh dầu trong dầu nền, chẳng hạn như dầu hạnh nhân ngọt, trước khi thoa tại chỗ.
-symptoms.jpg)
