Hiểu và điều trị Dysmorphia cơ

Rối loạn chuyển hóa cơ thể (BDD) là một tình trạng sức khỏe tâm thần, trong đó một người trở nên khắc phục những khiếm khuyết nhận thức được trên cơ thể của họ. Bất chấp những định kiến ​​về giới, BDD không chỉ ảnh hưởng đến phụ nữ. Nhiều nam giới phát triển một lớp phụ của BDD được gọi là rối loạn cơ bắp (MD).

Những người mắc chứng MD tự nhận mình là kém cơ bắp và nhỏ hơn so với thực tế. Nhiều người bị tình trạng này có thể trạng trung bình hoặc cơ bắp hơn mức trung bình.

MD thường ảnh hưởng đến nam giới, đặc biệt là nam giới nâng tạ hoặc thi đấu thể hình. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy MD cũng phổ biến ở các vận động viên thể hình nữ.

Có tương đối ít nghiên cứu về cách tốt nhất để điều trị MD, và nghiên cứu vẫn đang tiếp tục. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu những gì khoa học đã khám phá cho đến nay.

Rối loạn cơ bắp là gì?

MD là một tình trạng sức khỏe tâm thần, trong đó mọi người thấy cơ thể của họ nhỏ bé và thiếu cơ bắp. Những người bị MD thường được những người khác coi là rất cơ bắp, vì họ thường xuyên tham gia vào các hoạt động xây dựng cơ bắp.

Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ phân loại MD là một phân loại của BDD. Một cách không chính thức, nó đôi khi được gọi là “chứng biếng ăn” hoặc “chứng biếng ăn đảo ngược”.

Vẫn còn tranh cãi về việc liệu MD có nên được coi là một chứng rối loạn ăn uống, một chứng nghiện hành vi hay một dạng rối loạn ám ảnh cưỡng chế hay không. Những người mắc chứng MD thường trở nên bận tâm đến ngoại hình của mình đến mức cuộc sống của họ tập trung vào việc xây dựng nhiều cơ bắp hơn.

Những hành vi hoặc triệu chứng của rối loạn cơ bắp là gì?

Các hành vi mà một người bị MD có thể biểu hiện bao gồm:

• nâng tạ quá mức
• sử dụng steroid đồng hóa hoặc các loại thuốc nâng cao hiệu suất khác
• tránh các tình huống xã hội có thể thu hút sự chú ý vào cơ thể của họ, chẳng hạn như đi bơi hoặc đi biển
• tránh gương hoặc kiểm tra gương quá mức
• dùng bữa một cách cực kỳ đoàn kết
• bỏ qua các hoạt động xã hội để dành nhiều thời gian hơn cho việc tập thể dục

Những người bị MD thường phát triển chứng rối loạn ăn uống, đặc biệt là chứng rối loạn ăn uống. Orthorexia được đặc trưng bởi nỗi ám ảnh về việc ăn những thực phẩm lành mạnh. Những người mắc chứng rối loạn nhịp tim và những người bị MD đều thường ăn những chế độ ăn kiêng rất hợp lý và trở nên cố định trong việc lựa chọn những loại thực phẩm hoàn hảo đến mức nó làm gián đoạn các khía cạnh khác trong cuộc sống của họ.

Người ta cho rằng chủ nghĩa hoàn hảo, lòng tự trọng thấp và lo lắng xã hội có thể góp phần vào sự phát triển của MD.

Đánh giá rối loạn cơ bắp như thế nào?

Các yếu tố góp phần vào sự phát triển của MD có thể được đánh giá với Bảng kiểm kê Rối loạn Loạn dưỡng cơ. Cuộc khảo sát này bao gồm 13 câu hỏi có thể cho điểm từ “không bao giờ” đến “luôn luôn”.

Một số mục xuất hiện trong cuộc khảo sát này là:

• Tôi ước gì cánh tay của tôi mạnh mẽ hơn.
• Tôi hủy bỏ các hoạt động xã hội với bạn bè vì lịch trình tập luyện / tập thể dục của mình.
• Tôi cảm thấy chán nản khi bỏ lỡ một hoặc nhiều ngày tập thể dục.
• Tôi cảm thấy xấu hổ khi mọi người nhìn thấy tôi không mặc áo.
• Tôi ghét cơ thể của tôi.

Ai có nguy cơ bị rối loạn cơ bắp?

Nghiên cứu cho thấy MD phổ biến hơn ở nam giới so với nữ giới. Vì không có tiêu chí xác định rõ ràng (hoặc thực tiễn tốt nhất) để chẩn đoán trong bối cảnh nghiên cứu, nên không rõ mức độ phổ biến của MD trong dân số nói chung. Các nghiên cứu hiện tại đã đưa ra ước tính từ 1 đến 54 phần trăm nam giới.

Người ta cho rằng những người tập thể hình và những người nâng tạ khác có nguy cơ mắc bệnh cao hơn dân số chung.

Những người bị MD thường có chỉ số khối cơ thể cao hơn và nhiều cơ hơn người bình thường vì họ thường tham gia vào các hoạt động xây dựng cơ bắp. Một nghiên cứu năm 2013 đã kiểm tra nguy cơ phát triển MD ở các vận động viên nam và nữ có tính cạnh tranh và không cạnh tranh.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng:

• Nam giới có nguy cơ phát triển MD cao hơn đáng kể so với nữ giới.
• Các vận động viên cạnh tranh có nhiều rủi ro hơn các vận động viên không cạnh tranh.
• Những vận động viên nâng tạ để thay đổi diện mạo cơ thể có nguy cơ mắc bệnh cao hơn những người tập trung vào việc cải thiện thành tích.

Một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Sức mạnh và Điều kiện đã kiểm tra mức độ phổ biến của MD trong một nhóm 648 người với độ tuổi trung bình là 29,5 thường xuyên nâng tạ. Họ phát hiện ra rằng 17% những người tham gia có nguy cơ mắc MD và 33,9% có nguy cơ mắc chứng rối loạn ăn uống.

Một nghiên cứu năm 2014 đã kiểm tra mức độ phổ biến của chứng rối loạn ăn uống, chứng rối loạn nhịp tim và MD ở ba nhóm sinh viên năm nhất đại học đang theo học chế độ ăn kiêng, tập thể dục và khoa học thể thao hoặc sinh học. (Các sinh viên sinh học là nhóm đối chứng.)

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nghiên cứu chế độ ăn uống có liên quan đáng kể với các đặc điểm rối loạn ăn uống và nghiên cứu các môn khoa học thể dục và thể thao có liên quan đáng kể đến các đặc điểm MD.

Rối loạn cơ ở phụ nữ

MD được cho là khá hiếm ở phụ nữ nhưng phổ biến hơn ở những người tập thể hình và cử tạ.

Một nghiên cứu nhỏ năm 1999 đã kiểm tra một nhóm 10 nữ vận động viên thể hình đã từng bị tấn công tình dục. Hai trong số những phụ nữ đã bị rối loạn cơ bắp trước khi bị tấn công. Tuy nhiên, sau khi họ trải qua cuộc tấn công, tất cả 10 người đều bị MD và 7 người bắt đầu sử dụng steroid.

Kết quả của nghiên cứu này cho thấy MD có thể đã được phát triển như một cơ chế đối phó với chấn thương.

Điều trị rối loạn cơ bắp như thế nào?

Vẫn chưa có nhiều nghiên cứu về cách tốt nhất để điều trị MD. Ý kiến ​​hiện tại trong cộng đồng y tế được hình thành phần lớn bởi các giai thoại và báo cáo trường hợp.

Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) và chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) đã được đề xuất là phương pháp điều trị tiềm năng vì chúng là phương pháp điều trị chính cho BDD.

CBT là một loại liệu pháp trò chuyện có thể được thực hiện một mình hoặc theo nhóm. CBT nhắm vào các yếu tố tâm lý có thể đã dẫn đến sự phát triển của MD. Bạn sẽ làm việc với bác sĩ trị liệu của mình để xây dựng các chiến lược nhằm giải quyết những niềm tin độc hại về nam tính và tìm cách giải quyết cảm xúc của bạn.

SSRIs là một loại thuốc chống trầm cảm được sử dụng để điều trị BDD. Bác sĩ của bạn có thể giới thiệu họ nếu bạn bị BDD hoặc MD vừa hoặc nặng. Những loại thuốc này có thể mất đến 12 tuần để có hiệu quả.

Nếu bạn đã bắt đầu sử dụng steroid hoặc các loại thuốc tăng cường hiệu suất khác do MD, bạn cũng có thể cần điều trị nội tiết để cân bằng lại nội tiết tố của mình.

Một nghiên cứu điển hình năm 2015 cho thấy liệu pháp dựa vào gia đình đã thành công trong việc điều trị MD cho một cậu bé 15 tuổi.

Các bác sĩ và nhà khoa học trong cộng đồng y tế đang trong giai đoạn đầu tìm hiểu MD và cách điều trị tốt nhất. Cần có nhiều nghiên cứu sâu rộng hơn.

Triển vọng về rối loạn cơ bắp là gì?

Nhiều người bị MD kháng lại việc điều trị. Tuy nhiên, nhận ra rằng bạn có vấn đề và tìm cách điều trị từ một chuyên gia có thể mang lại cho bạn cơ hội tốt nhất để vượt qua MD.

Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể đang đối phó với MD hoặc bất kỳ hình thức BDD nào, điều quan trọng là phải đến gặp chuyên gia chăm sóc sức khỏe được đào tạo, người có thể giúp bạn xây dựng kế hoạch điều trị thích hợp.

Lấy đi

MD là một tình trạng sức khỏe tâm thần, trong đó mọi người nhận thấy mình kém cơ bắp hơn so với thực tế. Nam giới có nhiều khả năng phát triển MD hơn nữ giới và những người tập thể hình và những người nâng tạ khác có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với dân số chung.

Các nhà nghiên cứu vẫn đang điều tra các lựa chọn điều trị tốt nhất cho MD. Tại thời điểm này, nhiều chuyên gia y tế khuyến nghị CBT hoặc SSRI, là hai lựa chọn điều trị phổ biến nhất cho BDD.