Say độ cao là gì?
Chứng say độ cao (say núi) liên quan đến việc leo núi và ở những địa điểm có độ cao như Mt. Everest hoặc những ngọn núi của Peru. Bệnh độ cao có thể khác nhau về mức độ nghiêm trọng. Dạng say độ cao nhẹ nhất (say núi cấp tính) có thể xảy ra khi đi máy bay.
Chứng say độ cao (say núi) xảy ra nếu bạn tăng độ cao nhanh chóng mà không có thời gian để điều chỉnh với lượng oxy và áp suất không khí giảm xuống ở độ cao lớn. Độ cao bắt đầu từ khoảng 8.000 feet.
Máy bay bay ở độ cao rất cao lên đến 30.000 đến 45.000 feet. Áp suất không khí trong cabin trong máy bay được điều chỉnh để bù đắp cho những độ cao này. Mức oxy có thể so sánh với mức được tìm thấy ở độ cao từ 5.000 đến 9.000 feet.
Cả nam và nữ đều có thể bị say độ cao. Tuổi tác, sức khỏe chung và tình trạng thể chất không ảnh hưởng đến khả năng bị say độ cao của bạn. Tuy nhiên, không phải ai leo núi, đi bộ đường dài hoặc đi ruồi đều mắc phải tình trạng này.
Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về say độ cao và du lịch bằng máy bay.
Các triệu chứng của say độ cao là gì?
Các triệu chứng say độ cao khác nhau tùy thuộc vào loại chứng say độ cao mà bạn mắc phải. Các triệu chứng có thể bắt đầu sau ba đến chín giờ bay ở độ cao lớn.
Dạng nhẹ nhất, là dạng bạn dễ mắc phải khi đi máy bay, đôi khi có thể giống như say. Các triệu chứng của say độ cao nhẹ bao gồm:
- hụt hơi
- đau đầu
- cảm giác lâng lâng
- ăn mất ngon
- khó ngủ hoặc buồn ngủ
- chóng mặt
- buồn nôn
- thiếu năng lượng
Nguyên nhân gây ra chứng say độ cao?
Chứng say độ cao là do độ cao leo thang quá nhanh. Đó là vì cơ thể bạn phải mất vài ngày để điều chỉnh với lượng oxy giảm và mức áp suất không khí thấp hơn xảy ra ở độ cao lớn.
Leo núi hoặc leo núi quá nhanh có thể khiến bạn bị say độ cao. Vì vậy, có thể trượt tuyết ở độ cao lớn hoặc đi du lịch đến một địa điểm có độ cao hơn khu vực bạn đã quen.
Ai có nguy cơ bị say độ cao khi đi máy bay?
Bạn có nhiều khả năng bị say độ cao trên các chuyến bay nếu bị mất nước. Uống rượu hoặc đồ uống có chứa caffein trước và trong chuyến bay của bạn cũng có thể làm tăng khả năng gặp các triệu chứng.
Tuổi tác cũng có thể ảnh hưởng một chút đến nguy cơ của bạn. Kết quả từ một nghiên cứu năm 2007 với 502 người tham gia cho thấy những người dưới 60 tuổi có thể dễ bị say máy bay hơn những người lớn tuổi. Nghiên cứu tương tự cũng chỉ ra rằng phụ nữ có thể mắc bệnh này thường xuyên hơn nam giới.
Theo Cleveland Clinic, tuổi tác, giới tính và sức khỏe chung dường như không tạo ra sự khác biệt về nguy cơ say độ cao. Tuy nhiên, mặc dù sức khỏe nói chung có thể không phải là một yếu tố nguy cơ của chứng say độ cao, nhưng độ cao có thể làm trầm trọng thêm tình trạng tim hoặc phổi. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn lo lắng và đang lên kế hoạch cho một chuyến bay dài hoặc đi du lịch ở độ cao lớn
Các yếu tố nguy cơ có thể phát triển chứng say độ cao khi đi máy bay bao gồm:
- bệnh tim
- bệnh phổi
- sống ở độ cao thấp
- tham gia vào một hoạt động vất vả
- đã từng bị say độ cao trước đây
Chứng say độ cao được chẩn đoán như thế nào?
Nếu bạn đã bay trên máy bay trong một hoặc hai ngày qua và có các triệu chứng say độ cao, hãy cho bác sĩ biết. Không có xét nghiệm cụ thể nào được sử dụng để chẩn đoán chứng say độ cao nhẹ, nhưng bác sĩ của bạn có thể đưa ra chẩn đoán này nếu bạn đang bị đau đầu, cộng với một triệu chứng khác của tình trạng này.
Nếu các triệu chứng của bạn xấu đi hoặc không cải thiện trong vòng hai ngày, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ.
Chứng say độ cao được điều trị như thế nào?
Nếu bạn đã bay đến một địa điểm ở độ cao lớn và các triệu chứng của bạn vẫn còn, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên quay lại độ cao thấp hơn một cách nhanh chóng và an toàn. Bạn cũng có thể có lợi khi dùng thuốc giảm đau không kê đơn để chữa đau đầu.
Các triệu chứng say độ cao nhẹ thường bắt đầu biến mất sau khi mức độ cao đã được điều chỉnh.
Triển vọng là gì?
Nếu bạn bị say độ cao nhẹ trên máy bay, cơ hội hồi phục hoàn toàn của bạn là rất tốt nếu bạn điều trị tình trạng này nhanh chóng. Các biến chứng nghiêm trọng có thể xảy ra nếu bạn ở trên cao và không tìm kiếm sự chăm sóc y tế.
