Khi bạn ngừng thở định kỳ trong khi ngủ, bạn có thể mắc một tình trạng gọi là chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA).
Là dạng phổ biến nhất của chứng ngưng thở khi ngủ, tình trạng này phát triển khi luồng không khí bị thu hẹp do đường thở trong cổ họng của bạn bị thu hẹp. Điều này cũng gây ra chứng ngủ ngáy.
Tình trạng như vậy khiến bạn bị thiếu oxy, có thể gây ra những hậu quả về sức khỏe cả ngắn hạn và lâu dài.
Một phương pháp điều trị truyền thống cho OSA là liệu pháp áp lực đường thở dương liên tục, được biết đến nhiều hơn với tên gọi CPAP. Điều này có dạng một chiếc máy và ống mềm gắn vào mặt nạ bạn đeo vào ban đêm. Mục đích là để đảm bảo rằng cơ thể bạn nhận đủ oxy trong khi ngủ.
Tuy nhiên, máy CPAP không phải là tuyệt đối và một số người dùng có thể thấy khó ngủ với mặt nạ và phụ kiện vòi.
Để giải quyết những vấn đề này của người tiêu dùng, một số công ty đã giới thiệu máy CPAP vi mô có mục đích cung cấp cùng một lợi ích cho việc điều trị OSA với ít bộ phận hơn.
Mặc dù các phiên bản thu nhỏ này của máy CPAP có thể giúp giảm chứng ngáy ngủ và một số luồng không khí, nhưng hiệu quả của chúng như một lựa chọn điều trị hợp pháp cho OSA vẫn chưa được xác nhận.
Tuyên bố xung quanh thiết bị CPAP vi mô
Liệu pháp CPAP không hiệu quả với tất cả mọi người bị các dạng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn.
Một phần của điều này liên quan đến sự khó chịu mà một số người gặp phải khi sử dụng thiết bị, bao gồm tiếng ồn và cử động bị hạn chế trong khi ngủ.
Những người khác có thể thấy việc vệ sinh và chăm sóc các bộ phận là một việc phức tạp.
Máy Micro-CPAP được thiết kế để giúp khắc phục những vấn đề như vậy.
Một công ty tuyên bố rằng có tới 50 phần trăm người dùng CPAP truyền thống ngừng sử dụng các thiết bị này trong vòng một năm. Hy vọng rằng các phiên bản thu nhỏ của liệu pháp CPAP, chỉ sử dụng máy thổi khí siêu nhỏ gắn vào mũi của bạn, sẽ hữu ích.
Cho đến nay, máy CPAP vi mô không được FDA chấp thuận. Tuy nhiên, các nhà sản xuất các thiết bị này tuyên bố rằng chúng có những lợi ích tương tự như CPAP truyền thống, đồng thời cung cấp những lợi ích sau:
Giảm tiếng ồn
CPAP truyền thống hoạt động với mặt nạ được gắn vào máy điện qua ống mềm. CPAP vi mô, khôngđược gắn vào máy, có thể sẽ tạo ra ít tiếng ồn hơn khi bạn cố gắng ngủ. Câu hỏi đặt ra là liệu nó có hiệu quả trong việc điều trị OSA như các phương pháp truyền thống khác hay không.
Ít bị gián đoạn giấc ngủ hơn
Việc kết nối với máy CPAP có thể khiến bạn khó di chuyển trong giấc ngủ. Bạn thậm chí có thể thức dậy nhiều lần trong đêm vì điều này.
Vì vi CPAP không có dây nên về lý thuyết, chúng có thể tạo ra ít gián đoạn giấc ngủ hơn về tổng thể.
Giảm ngáy
Các nhà sản xuất Airing, một micro-CPAP không dây và không mặt nạ, tuyên bố rằng thiết bị của họ loại bỏ chứng ngáy ngủ. Các thiết bị này gắn vào mũi của bạn với sự hỗ trợ của các chồi để giữ chúng ở vị trí trong khi chúng tạo ra áp lực trong đường thở của bạn.
Tuy nhiên, những tuyên bố xung quanh việc giảm ngáy - hoặc loại bỏ hoàn toàn chứng ngáy ngủ - đòi hỏi phải có thêm bằng chứng khoa học.
Các câu hỏi và tranh cãi xung quanh thiết bị ngưng thở khi ngủ Airing
Airing là công ty đứng sau thiết bị CPAP vi mô đầu tiên. Công ty được cho là đã bắt đầu gây quỹ, nhưng vẫn chưa thể được FDA chấp thuận.
Tuy nhiên, theo trang web của Airing, công ty tin rằng quy trình này sẽ được viết tắt vì thiết bị không “cung cấp một phương pháp điều trị mới”.
Vì vậy, Airing đang khám phá khoảng cách 510 (k) để đưa thiết bị ra thị trường. Đây là một lựa chọn của FDA mà các công ty đôi khi sử dụng trong quá trình thông quan trước. Việc phát sóng vẫn phải chứng minh tính an toàn và hiệu quả của CPAP vi mô đối với các thiết bị tương tự theo quy định của pháp luật.
Có lẽ một nhược điểm khác là thiếu bằng chứng lâm sàng hỗ trợ máy vi CPAP cho chứng ngưng thở khi ngủ. Cho đến khi chúng được thử nghiệm lâm sàng, rất khó để xác định liệu CPAP vi mô có hiệu quả như CPAP truyền thống hay không.
Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn truyền thống
Khi không được điều trị, OSA có thể trở thành một tình trạng đe dọa tính mạng.
Bác sĩ sẽ xác nhận OSA nếu bạn có các triệu chứng, chẳng hạn như buồn ngủ ban ngày và rối loạn tâm trạng. Họ cũng có thể sẽ yêu cầu các bài kiểm tra đo lưu lượng không khí và nhịp tim trong khi bạn ngủ.
Điều trị truyền thống cho OSA có thể bao gồm một hoặc nhiều lựa chọn sau:
CPAP
Liệu pháp CPAP truyền thống là một trong những phương pháp điều trị đầu tiên cho OSA.
CPAP hoạt động bằng cách sử dụng áp suất không khí thông qua các ống được gắn giữa máy và mặt nạ để giúp giữ cho đường thở của bạn mở để bạn tiếp tục thở trong khi ngủ.
Điều này giúp đảm bảo rằng bạn nhận được đủ luồng không khí trong khi ngủ bất chấp nguyên nhân cơ bản khiến đường thở bị tắc nghẽn.
Phẫu thuật
Phẫu thuật là phương pháp điều trị cuối cùng khi liệu pháp CPAP không hiệu quả. Mặc dù có nhiều lựa chọn phẫu thuật cho chứng ngưng thở khi ngủ, nhưng bác sĩ sẽ chọn một thủ thuật nhằm mục đích mở đường thở của bạn.
Một số tùy chọn bao gồm:
- cắt amiđan (loại bỏ amiđan của bạn)
- giảm lưỡi
- kích thích dây thần kinh hạ vị (dây thần kinh điều khiển chuyển động của lưỡi)
- cấy ghép vòm miệng (cấy ghép trong vòm miệng mềm của vòm miệng của bạn)
Thay đổi lối sống
Cho dù bạn chọn liệu pháp CPAP hay phẫu thuật, thay đổi lối sống có thể bổ sung cho kế hoạch điều trị OSA của bạn.
Có một mối liên hệ chặt chẽ giữa OSA và trọng lượng cơ thể dư thừa. Một số chuyên gia khuyên bạn nên giảm cân để điều trị OSA nếu chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn là 25 hoặc cao hơn. Trên thực tế, một số người có thể chữa khỏi bệnh OSA chỉ bằng cách giảm cân.
Bác sĩ của bạn cũng có thể sẽ khuyến nghị những điều sau:
- tập thể dục thường xuyên
- bỏ hút thuốc
- tránh sử dụng thuốc ngủ và thuốc an thần
- thuốc thông mũi, nếu cần
- máy tạo độ ẩm cho phòng ngủ của bạn
- ngủ nghiêng về phía bạn
- tránh rượu
Lấy đi
Trong khi Airing vẫn đang nỗ lực để các thiết bị CPAP vi mô của mình được FDA chấp thuận, dường như đã có những thiết bị nhái trên mạng. Điều quan trọng là phải tuân theo kế hoạch điều trị của bác sĩ, đặc biệt nếu bạn đang điều trị OSA.
Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ bao gồm sự kết hợp giữa điều trị và thay đổi lối sống - điều mà không thiết bị nào có thể cung cấp một mình.
