Đeo khẩu trang là một cách mà tất cả chúng ta có thể giúp làm chậm sự lây lan của coronavirus mới gây ra COVID-19.
Đeo khẩu trang ở những nơi công cộng hoặc cộng đồng, đặc biệt là trong những trường hợp bạn có thể ở gần người khác, được khuyến nghị bởi Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và nhiều sở y tế tiểu bang và quận. . Một số thành phố cũng yêu cầu bạn phải đeo khẩu trang nếu bạn đi ra ngoài nơi công cộng.
Khẩu trang không nhằm mục đích bảo vệ bạn, người đeo. Thay vào đó, mục đích của việc đeo khăn che mặt, theo CDC, là để bảo vệ những người xung quanh bạn. Đó là bởi vì bạn có thể mắc bệnh, nhưng không biểu hiện các triệu chứng.
Nếu bạn không có kỹ năng may vá hoặc chỉ muốn có một cách nhanh chóng để làm mặt nạ bằng các vật liệu tại nhà, chúng tôi sẽ giúp bạn.
Mặt nạ phẫu thuật và mặt nạ phòng độc N95 cần được nhân viên y tế tuyến đầu sử dụng chủ yếu. Những chiếc mặt nạ này bảo vệ nhân viên y tế đang chăm sóc những người được chẩn đoán mắc bệnh COVID-19. Công chúng được khuyến khích sử dụng khẩu trang bằng vải sẽ ưu tiên và dành nguồn cung cấp cho những người lao động này.
Bạn cần những gì để làm một mặt nạ tự chế?
Làm khẩu trang bằng vải rất đơn giản và nhiều mẫu không yêu cầu kỹ năng may chuyên nghiệp hoặc thậm chí là máy may.
Miễn là bạn có những điều sau đây, bạn sẽ có mọi thứ cần thiết để làm mặt nạ cho riêng mình:
- một số loại vải như áo phông cũ sạch hoặc vải khác
- cây kéo
- dây chun hoặc dây buộc tóc
- thước kẻ hoặc thước dây
Hướng dẫn từng bước để làm mặt nạ
Hai chiếc khẩu trang bằng vải được mô tả dưới đây dựa trên các nguyên tắc do CDC thiết lập. Cả hai mặt nạ chỉ mất vài phút để làm và không yêu cầu bất kỳ khâu nào.
1. Mặt nạ có dây buộc tóc
Vật liệu cần thiết
- một chiếc áo phông cũ sạch hoặc chất liệu khác
- cây kéo
- thước kẻ hoặc thước dây
- 2 dây chun hoặc dây buộc tóc lớn
2. Mặt nạ có dây cài sẵn
Vật liệu cần thiết
- một chiếc áo phông cũ sạch hoặc chất liệu khác
- cây kéo
- thước kẻ hoặc thước dây
Để bảo vệ thêm với phương pháp này, hãy thêm một đến hai lớp vải bổ sung, có cùng kích thước với khẩu trang, giữa miệng của bạn và khẩu trang.
Cách đeo và tháo mặt nạ
Cách bạn xử lý một chiếc mặt nạ cũng quan trọng như việc bạn đeo một chiếc mặt nạ ở nơi công cộng.
Trước khi đắp mặt nạ, hãy rửa tay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây. Nếu không có xà phòng và nước, hãy chà xát hai tay của bạn thật kỹ bằng chất khử trùng tay có cồn.
Khi mặc nó vào:
- giữ dây cao su hoặc dây buộc trong khi cố định nó vào mặt của bạn
- tránh chạm vào vải
- hãy chắc chắn rằng nó vừa khít
Khi tháo nó ra:
- đầu tiên rửa tay bằng xà phòng và nước hoặc sử dụng nước rửa tay
- sử dụng dây đai (dây cao su hoặc dây buộc) để mở hoặc tháo mặt nạ ra khỏi khuôn mặt của bạn
- tránh chạm vào miệng, mũi hoặc mắt của bạn
- thả mặt nạ vào máy giặt để nó sạch vào lần sau khi bạn cần
Rửa tay ngay sau khi gỡ mặt nạ.
Cách đeo và chăm sóc khẩu trang bằng vải
- Thường xuyên rửa mặt nạ của bạn. Tốt nhất, hãy giặt nó giữa mỗi lần sử dụng bằng nước nóng với chất tẩy rửa thông thường. Sau đó làm khô mặt nạ ở nhiệt độ cao. Có nhiều mặt nạ sẽ giảm thiểu việc giặt giũ hàng ngày.
- Đảm bảo mặt nạ che mũi và miệng của bạn. Đo mặt nạ trên khuôn mặt của bạn trước khi bạn cắt nó ra.
- Luôn luôn đeo khẩu trang khi ra ngoài nơi công cộng. Không tháo mặt nạ hoặc nhấc mặt nạ lên để nói chuyện với ai đó hoặc điều chỉnh độ vừa vặn. Một mẹo là hãy kiểm tra độ vừa vặn trước khi rời khỏi xe của bạn. Nếu mặt nạ cần được điều chỉnh, hãy thực hiện các điều chỉnh thích hợp, cố định mặt nạ, sau đó rời khỏi xe của bạn.
- Tránh chạm vào mặt nạ khi bạn đã đeo nó trên mặt. Nếu bạn cần chạm vào nó, hãy đảm bảo rằng tay bạn sạch sẽ bằng cách rửa bằng xà phòng và nước hoặc sử dụng nước rửa tay.
- Khẩu trang không thay thế được việc làm xa cơ thể. Bạn vẫn cần duy trì khoảng cách giữa mình và người khác ít nhất là 6 feet.
- Theo CDC, khẩu trang bằng vải không an toàn cho trẻ em dưới 2 tuổi hoặc bất kỳ ai cảm thấy khó thở, bất tỉnh hoặc mất khả năng vận động.
Các mẹo an toàn coronavirus khác
Bên cạnh việc đeo khẩu trang, bạn có thể thực hiện các bước quan trọng khác để giúp ngăn ngừa sự lây lan của SARS-CoV-2:
- Bất cứ khi nào có thể, hãy ở nhà. Tránh ra ngoài nơi công cộng, đặc biệt là đối với những chuyến đi và việc vặt không cần thiết.
- Tập cách tránh xa cơ thể nếu bạn cần rời khỏi nhà và luôn đeo khẩu trang nếu bạn ở gần người khác.
- Tránh chạm vào mặt khi ở nơi công cộng và luôn che miệng và mũi khi ho và hắt hơi.
- Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước hoặc sử dụng chất khử trùng tay chứa cồn nếu không có xà phòng và nước. Ngay khi về nhà, hãy rửa tay lại trước khi làm bất cứ việc gì khác.
- Nếu bạn có các triệu chứng, hãy gọi cho bác sĩ hoặc sở y tế địa phương. Ở nhà cho đến khi bạn nhận được hướng dẫn rõ ràng về những việc cần làm khi kiểm tra.
Điểm mấu chốt
Thực hiện các bước thích hợp để làm chậm sự lây lan của coronavirus mới là điều mà tất cả chúng ta có thể làm.
Đeo khẩu trang vải khi ra nơi công cộng là một cách bạn có thể giúp làm chậm sự lây lan của vi rút này. Bạn có thể dễ dàng làm một chiếc cho mình và người khác chỉ với một vài món đồ cơ bản. Bạn thậm chí không cần biết cách may vá.
Bên cạnh việc đeo khẩu trang khi cần ra ngoài, bạn cũng có thể giúp bản thân và những người khác giữ an toàn bằng cách ở nhà càng nhiều càng tốt, tuân theo các nguyên tắc cách xa cơ thể và rửa tay thường xuyên.
