Nướu sưng
Nướu bị sưng là tương đối phổ biến. Tin tốt là bạn có thể làm rất nhiều điều tại nhà để giúp giảm sưng và giảm thiểu sự khó chịu.
Nếu nướu của bạn vẫn sưng hơn một tuần, hãy hẹn gặp nha sĩ. Họ có thể chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây sưng và đưa ra phương án điều trị.
Chăm sóc tại nhà cho sưng nướu
Nếu bạn nhận thấy nướu của mình bị sưng, hãy thử các bước chăm sóc tại nhà sau:
- Chải răng ít nhất hai lần một ngày và dùng chỉ nha khoa thường xuyên. Hầu hết nướu bị sưng là do viêm nướu, vệ sinh răng miệng tốt là một biện pháp phòng thủ vững chắc.
- Đảm bảo rằng kem đánh răng (hoặc nước súc miệng) không gây kích ứng nướu. Nếu bạn nghĩ rằng các sản phẩm vệ sinh răng miệng của bạn gây kích ứng nướu răng của bạn, hãy thử một nhãn hiệu khác.
- Tránh các sản phẩm thuốc lá. Thuốc lá có thể gây kích ứng nướu răng của bạn.
- Tránh đồ uống có cồn vì chúng có thể gây kích ứng thêm nướu của bạn.
- Thêm trái cây và rau quả vào bữa ăn của bạn để đảm bảo bạn có một chế độ ăn uống cân bằng.
- Không ăn thức ăn như bỏng ngô có thể mắc kẹt giữa răng và nướu.
- Tránh xa đồ uống và thức ăn có đường.
Quan trọng nhất, đừng bỏ qua việc sưng nướu răng của bạn. Hãy thử các biện pháp chăm sóc tại nhà, nhưng nếu không hiệu quả, hãy đến gặp nha sĩ để đảm bảo vết sưng không phải là triệu chứng của điều gì đó nghiêm trọng hơn.
Biện pháp khắc phục tại nhà cho nướu bị sưng
Hãy thử một trong những biện pháp khắc phục tại nhà để giúp giảm sưng nướu răng của bạn:
Nước muối
Theo một nghiên cứu năm 2016, súc miệng bằng nước muối có thể làm dịu viêm nướu và thúc đẩy quá trình chữa lành.
Hướng:
- Trộn 1 thìa cà phê muối và 8 ounce nước ấm âm ấm.
- Súc miệng bằng dung dịch nước muối này trong 30 giây.
- Nói thẳng ra đi; đừng nuốt nó.
- Thực hiện cách này 2 đến 3 lần mỗi ngày cho đến khi hết sưng.
Chườm ấm và chườm lạnh
Chườm ấm và chườm lạnh có thể giảm đau và sưng ở nướu bị sưng.
Hướng:
- Sau khi nhúng khăn sạch hoặc khăn tắm vào nước ấm, vắt hết nước thừa.
- Giữ miếng vải ấm áp vào mặt - bên ngoài miệng, không trực tiếp trên nướu - trong khoảng 5 phút.
- Quấn một túi đá đã nghiền vào một chiếc khăn hoặc khăn sạch và chườm lên mặt trong khoảng 5 phút.
- Lặp lại chu kỳ ấm / lạnh thêm 2 đến 3 lần nữa.
- Làm điều này 2 đến 3 lần một ngày trong hai ngày đầu tiên sau khi phát hiện nướu bị sưng.
Gel nghệ
Củ nghệ có chứa chất curcumin, có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Theo một nghiên cứu năm 2015, gel nghệ có thể ngăn ngừa mảng bám và viêm lợi. (Viêm lợi là nguyên nhân phổ biến gây sưng lợi.)
Hướng:
- Sau khi đánh răng, súc miệng bằng nước ngọt.
- Bôi gel nghệ lên nướu của bạn.
- Để gel trên nướu của bạn trong khoảng 10 phút.
- Súc miệng bằng nước ngọt để rửa sạch gel.
- Nói thẳng ra đi; đừng nuốt nó.
- Thực hiện cách này 2 lần mỗi ngày cho đến khi hết sưng.
Hydrogen peroxide
Bộ Y tế Tiểu bang Indiana đề nghị rằng nướu răng bị đỏ, đau hoặc sưng nên được rửa kỹ bằng nước và dung dịch hydrogen peroxide chỉ sử dụng dung dịch hydrogen peroxide 3% dành cho thực phẩm.
Hướng:
- Trộn 3 thìa nước oxy già 3% với 3 thìa nước.
- Súc hỗn hợp quanh miệng trong khoảng 30 giây.
- Nói thẳng ra đi; đừng nuốt nó.
- Thực hiện cách này 2 đến 3 lần một tuần cho đến khi hết sưng tấy.
Tinh dầu
Theo một bài báo năm 2013 trên Tạp chí Nha khoa Châu Âu, dầu bạc hà, cây trà và cỏ xạ hương có hiệu quả trong việc ngăn chặn sự phát triển của vi sinh vật gây bệnh trong miệng.
Hướng:
- Trộn ba giọt tinh dầu bạc hà, cỏ xạ hương hoặc cây trà với 8 ounce nước ấm.
- Súc miệng bằng cách súc hỗn hợp trong khoảng 30 giây.
- Nói thẳng ra đi; đừng nuốt nó.
- Thực hiện cách này 2 lần mỗi ngày cho đến khi hết sưng.
Nha đam
Nước súc miệng lô hội, theo một bài báo năm 2016 trên Tạp chí Nha khoa Thực nghiệm và Lâm sàng, có hiệu quả tương tự như chlorhexidine - một loại thuốc điều trị viêm nướu - trong việc chữa và ngăn ngừa viêm nướu.
Hướng:
- Súc miệng 2 thìa cà phê nước súc miệng nha đam
- Nói thẳng ra đi; đừng nuốt nó.
- Làm điều này 2 lần một ngày trong 10 ngày.
Điều gì đã khiến nướu của tôi bị sưng?
Các nguyên nhân phổ biến khiến nướu bị sưng bao gồm:
- viêm nướu (nướu bị viêm)
- nhiễm trùng (vi rút hoặc nấm)
- suy dinh dưỡng
- răng giả hoặc thiết bị nha khoa không phù hợp
- thai kỳ
- nhạy cảm với kem đánh răng hoặc nước súc miệng
- các mảnh thức ăn mắc kẹt giữa răng và nướu
- tác dụng phụ của thuốc
Có những nguyên nhân khác có thể gây ra viêm và sưng nướu.
Cách tốt nhất để xác định nguyên nhân gốc rễ của tình trạng sưng nướu răng của bạn là xem xét các triệu chứng của bạn với nha sĩ để họ có thể đưa ra chẩn đoán chính xác và đầy đủ.
Mang đi
Tình trạng sưng nướu răng là hiện tượng phổ biến nên bạn không nên quá lo lắng nếu mắc phải. Tuy nhiên, bạn không nên bỏ qua chúng.
Có một số bước bạn có thể thực hiện để giải quyết tình trạng sưng tấy, chẳng hạn như vệ sinh răng miệng tốt, súc miệng bằng nước muối và điều chỉnh chế độ ăn uống.
Nếu tình trạng sưng kéo dài hơn một tuần, hãy đến gặp nha sĩ để được đánh giá, chẩn đoán đầy đủ và đưa ra kế hoạch điều trị.
