Bệnh động mạch ngoại biên (PAD) là một tình trạng ảnh hưởng đến các động mạch xung quanh cơ thể bạn, không bao gồm các động mạch cung cấp cho tim (động mạch vành) hoặc não (động mạch não). Điều này bao gồm các động mạch ở chân, tay và các bộ phận khác của cơ thể.
PAD phát triển khi chất béo hoặc mảng bám tích tụ trên thành động mạch của bạn. Điều này gây ra tình trạng viêm trong thành động mạch và làm giảm lưu lượng máu đến các bộ phận này của cơ thể. Lưu lượng máu giảm có thể làm hỏng mô, và nếu không được điều trị, có thể dẫn đến cắt cụt chi.
PAD ảnh hưởng đến 8 đến 12 triệu người ở Hoa Kỳ và xảy ra thường xuyên hơn ở những người trên 50 tuổi, theo Viện Y tế Quốc gia.
Các yếu tố nguy cơ của PAD bao gồm hút thuốc, huyết áp cao và tiền sử bệnh tiểu đường hoặc bệnh tim. Các triệu chứng có thể bao gồm:
- đau hoặc tê ở chân hoặc tay, đặc biệt là khi đi bộ hoặc tập thể dục
- yếu đuối
- phát triển móng tay kém
- hạ nhiệt độ cơ thể ở chân hoặc tay của bạn (bàn chân mát mẻ)
- thiếu lông và da bóng ở chân
- vết thương chậm lành
PAD có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim vì những người bị xơ vữa động mạch ở các động mạch này cũng có thể mắc bệnh này ở các động mạch khác. Nhưng các phương pháp điều trị có sẵn để ngăn ngừa các biến chứng đe dọa tính mạng. Dưới đây là bảy cách để điều trị và quản lý PAD.
Thuốc
Mục tiêu của điều trị PAD là cải thiện lưu lượng máu và giảm cục máu đông trong mạch máu. Điều trị cũng nhằm mục đích giảm huyết áp và cholesterol để ngăn ngừa PAD thêm.
Vì sự tích tụ mảng bám gây ra bệnh này, bác sĩ sẽ kê toa thuốc statin. Đây là một loại thuốc giảm cholesterol và cũng có thể làm giảm viêm. Statin có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của động mạch và giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc để giảm huyết áp. Ví dụ bao gồm thuốc ức chế men chuyển, thuốc chẹn beta, thuốc lợi tiểu, thuốc chẹn thụ thể angiotensin II và thuốc chẹn kênh canxi. Bác sĩ cũng có thể đề nghị các loại thuốc để ngăn ngừa cục máu đông, chẳng hạn như aspirin hàng ngày hoặc một loại thuốc theo toa khác hoặc thuốc làm loãng máu.
Nếu bạn bị tiểu đường, điều quan trọng là phải uống thuốc theo chỉ dẫn để duy trì mức đường huyết khỏe mạnh.
Nếu bạn bị đau ở chân tay, bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc như cilostazol (Pletal) hoặc pentoxifylline (Trental). Những loại thuốc này có thể giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, giúp giảm đau.
Tập thể dục
Tăng mức độ hoạt động của bạn có thể cải thiện các triệu chứng của PAD và giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
Hoạt động thể chất thường xuyên giúp ổn định huyết áp và mức cholesterol. Điều này làm giảm số lượng mảng bám trong động mạch của bạn. Tập thể dục cũng cải thiện lưu thông máu và lưu lượng máu.
Bác sĩ có thể đề nghị điều trị tại một trung tâm phục hồi chức năng, nơi bạn sẽ tập thể dục dưới sự hướng dẫn của chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Điều này có thể bao gồm đi bộ trên máy chạy bộ hoặc thực hiện các bài tập dành riêng cho chân và tay của bạn.
Bạn cũng có thể bắt đầu thói quen tập thể dục của mình bằng các hoạt động như đi bộ, đi xe đạp và bơi lội thường xuyên. Mục tiêu 150 phút hoạt động thể chất mỗi tuần. Bắt đầu từ từ và dần dần xây dựng đến mục tiêu này.
Bỏ thuốc lá
Hút thuốc làm co mạch máu của bạn, có thể dẫn đến huyết áp cao. Nó cũng có thể làm tăng nguy cơ biến chứng như đau tim hoặc đột quỵ và gây tổn thương thành mạch.
Bỏ thuốc lá không chỉ cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn mà còn có thể khôi phục lưu lượng máu và giảm sự tiến triển của PAD. Để bỏ thuốc lá, hãy khám phá các lựa chọn thay thế nicotine khác nhau để hạn chế cảm giác thèm ăn của bạn. Điều này có thể bao gồm kẹo cao su nicotine, thuốc xịt hoặc miếng dán.
Ngoài ra, một số loại thuốc có thể giúp bạn cai nghiện thành công. Tham khảo ý kiến bác sĩ để khám phá các lựa chọn của bạn.
Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống cũng đóng một vai trò lớn trong việc làm chậm sự tiến triển của PAD. Ăn thực phẩm giàu chất béo và thực phẩm có hàm lượng natri cao có thể làm tăng mức cholesterol và làm tăng huyết áp. Những thay đổi này dẫn đến sự gia tăng sản xuất mảng bám trong động mạch của bạn.
Kết hợp nhiều thực phẩm lành mạnh hơn vào chế độ ăn uống của bạn, chẳng hạn như:
- trái cây tươi và rau quả
- rau đóng hộp ít natri
- ngũ cốc nguyên hạt
- axit béo omega-3, chẳng hạn như cá
- protein nạc
- sữa ít béo hoặc không béo
Cố gắng tránh các loại thực phẩm làm tăng lượng cholesterol và mỡ máu. Chúng bao gồm thực phẩm chiên, đồ ăn vặt, thực phẩm giàu chất béo và natri cao khác. Một số ví dụ bao gồm khoai tây chiên, bánh rán, carbohydrate tinh chế và thịt chế biến.
Quản lý bệnh tiểu đường của bạn
Nếu không được điều trị, PAD có thể dẫn đến chết mô và có thể phải cắt cụt chi. Do đó, điều quan trọng là phải kiểm soát bệnh tiểu đường và giữ cho đôi chân của bạn luôn trong tình trạng tốt.
Nếu bạn bị PAD và tiểu đường, có thể mất nhiều thời gian hơn để các vết thương trên bàn chân hoặc cẳng chân của bạn lành lại. Kết quả là, bạn có thể tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Hãy làm theo các bước sau để giữ cho đôi chân của bạn khỏe mạnh:
- rửa chân hàng ngày
- thoa kem dưỡng ẩm cho da bị nứt
- đi tất dày để tránh bị thương
- bôi kem kháng sinh tại chỗ lên vết cắt
- kiểm tra bàn chân của bạn để tìm vết thương hoặc vết loét
Hãy đến gặp bác sĩ nếu vết đau trên bàn chân của bạn không lành hoặc trở nên trầm trọng hơn.
Phẫu thuật và các thủ tục khác
Trong trường hợp nghiêm trọng của PAD, thuốc và thay đổi lối sống có thể không cải thiện tình trạng của bạn. Nếu vậy, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để giúp khôi phục lưu lượng máu thích hợp đến động mạch bị tắc.
Các thủ thuật có thể bao gồm nong mạch bằng bóng hoặc đặt stent để mở động mạch và giữ cho nó mở.
Bác sĩ của bạn cũng có thể cần thực hiện phẫu thuật bắc cầu. Điều này liên quan đến việc loại bỏ một mạch máu từ một phần khác của cơ thể và sử dụng nó để tạo ra một mảnh ghép. Điều này cho phép máu chảy xung quanh động mạch bị tắc nghẽn, giống như tạo ra một đường vòng.
Bác sĩ cũng có thể tiêm thuốc vào động mạch bị tắc để phá cục máu đông và khôi phục lưu lượng máu.
Mang đi
PAD sớm không phải lúc nào cũng có các triệu chứng và các triệu chứng xuất hiện thường có thể rất tinh vi. Nếu bạn có các yếu tố nguy cơ của tình trạng này và bị đau cơ, yếu tay chân hoặc chuột rút, hãy đi khám.
PAD có thể tiến triển và dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, vì vậy điều trị sớm là rất quan trọng để cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.
.jpg)
