Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Đối với nhiều người, thỏa mãn tình dục là tất cả về cảm giác, vì vậy nếu bạn hoặc đối tác có dương vật của bạn bị giảm độ nhạy cảm ở đó, nó thực sự có thể gây rối với khả năng quan hệ của bạn.
Có một số điều có thể gây ra giảm cảm giác dương vật, từ cách một người thủ dâm đến thói quen sinh hoạt và sự mất cân bằng hormone. Tin tốt: Có nhiều cách để lấy lại cảm giác yêu thương đó.
Phân biệt nhanh: Ít cảm giác hơn so với tê
Để rõ ràng, có sự khác biệt lớn giữa cảm giác ít hơn và tê.
Có ít cảm giác hơn - đó là những gì chúng tôi đang tập trung vào trong bài viết này - có nghĩa là bạn không cảm thấy nhiều cảm giác ở nơi nhìn như trước đây.
Dương vật bị tê là một tình trạng hoàn toàn khác của một quả bóng bằng sáp và đề cập đến việc bạn không thể cảm thấy bất kỳ cảm giác bình thường nào khi dương vật của bạn bị chạm vào.
Nếu nó liên quan đến kỹ thuật của bạn
Đúng, cách bạn tự sướng có thể ảnh hưởng đến cảm giác dương vật của bạn.
Điều này có liên quan gì đến nó?
Cách bạn thủ dâm có thể dẫn đến giảm độ nhạy cảm. Một số người gọi đây là “hội chứng kìm kẹp tử thần”.
Ý chính là những người thủ dâm bằng một kỹ thuật rất cụ thể hoặc kẹp chặt có thể trở nên nhạy cảm với các loại khoái cảm khác theo thời gian.
Khi điều này xảy ra, việc đến hoặc thậm chí đạt được bất kỳ khoái cảm nào mà không có động thái chính xác hoặc áp lực trở nên khó khăn.
Nếu bạn cảm thấy rất ổn khi thủ dâm nhưng nhận thấy rằng quan hệ tình dục của bạn tình là nơi thiếu cảm giác, thì có một số lý do tiềm ẩn.
Dương vật mỏng hơn hoặc nhỏ hơn mức trung bình, hoặc thậm chí quá nhiều chất bôi trơn (ướt tự nhiên hoặc tổng hợp), có thể có nghĩa là ít ma sát hơn - và cuối cùng là cảm giác - trong khi giao hợp.
Bạn có thể làm gì để giúp giải quyết vấn đề này?
Chỉ cần chuyển đổi kỹ thuật của bạn sẽ thực hiện thủ thuật và giúp bạn phục hồi độ nhạy của mình.
Nếu vấn đề là do Death grip, tùy thuộc vào cách bạn đã quen với việc thủ dâm, điều này có thể có nghĩa là bạn phải nới lỏng tay cầm, vuốt ve với tốc độ chậm hơn hoặc cả hai.
Bạn cũng có thể kết hợp mọi thứ với một đồ chơi tình dục được tạo ra để chơi dương vật, chẳng hạn như Máy thủ dâm Super Sucker UR3, bạn có thể mua trực tuyến hoặc Máy thủ dâm TENGA Zero Flip Hole, cũng có sẵn trực tuyến. Và đừng quên bôi trơn!
Nếu vấn đề giao hợp là vấn đề, một số vị trí tạo ra sự phù hợp chặt chẽ hơn và do đó ma sát nhiều hơn.
Đây là một bí mật nhỏ: Điều chỉnh bất kỳ tư thế nào để đối tác của bạn có thể giữ chặt chân họ trong khi quan hệ tình dục sẽ hiệu quả.
Ngoài ra, nếu quan hệ tình dục qua đường hậu môn là điều mà cả hai đều yêu thích, thì về bản chất, hậu môn sẽ bị ép chặt hơn. Chỉ cần chắc chắn sử dụng nhiều chất bôi trơn nếu bạn đưa nó vào mặt sau.
Và nói về nhiều chất bôi trơn: Nếu sự ẩm ướt quá nhiều làm cho việc quan hệ tình dục giống như một cú trượt Slip ’N Slide, thì bạn nên lau nhanh bằng một ít khăn giấy.
Nếu nó liên quan đến lối sống của bạn
Một số thói quen trong lối sống có thể là nguyên nhân dẫn đến việc bạn bị giảm độ nhạy cảm.
Điều này có liên quan gì đến nó?
Bạn có đạp xe nhiều không? Bạn có thủ dâm thường xuyên không? Những điều này có thể gây ra độ nhạy trong bể nước nếu bạn làm thường xuyên.
Khi nói đến thủ dâm, mức độ thường xuyên của bạn là bao nhiêu nếu bạn làm nhiều, theo một nghiên cứu đã liên kết quá kích thích với việc giảm độ nhạy cảm của dương vật.
Đối với việc đi xe đạp, ghế ngồi xe đạp tạo áp lực lên đáy chậu - không gian giữa quả bóng và hậu môn của bạn. Nó chèn ép lên các mạch máu và dây thần kinh tạo cảm giác cho dương vật.
Ngồi trên ghế cứng hoặc không thoải mái trong thời gian dài cũng có thể làm tương tự.
Bạn có thể làm gì để giúp giải quyết vấn đề này?
Thủ dâm là tốt cho sức khỏe, nhưng nếu tần suất quan hệ tình dục của bạn gây ra vấn đề thì việc nghỉ ngơi trong một hoặc hai tuần có thể giúp dương vật của bạn trở lại bình thường.
Nếu bạn ngồi hoặc đạp xe trong thời gian dài, hãy nghỉ giải lao thường xuyên. Cân nhắc đổi chỗ ngồi xe đạp hoặc ghế thông thường của bạn để lấy một thứ gì đó thoải mái hơn.
Nếu nó liên quan đến mức testosterone của bạn
Testosterone là hormone sinh dục nam chịu trách nhiệm về ham muốn tình dục, chưa kể đến một loạt các chức năng khác.
Nếu mức testosterone (T) của bạn giảm xuống, bạn có thể cảm thấy ít phản ứng hơn với kích thích tình dục và khó kích thích.
Mức độ T giảm khi bạn già đi. Thiệt hại đối với dây treo của bạn - hay còn gọi là tinh hoàn - cũng có thể ảnh hưởng đến T, cũng như một số tình trạng, chất và điều trị ung thư.
Bác sĩ có thể chẩn đoán T thấp bằng xét nghiệm máu đơn giản và điều trị bằng liệu pháp thay thế testosterone (TRT). Thay đổi lối sống, như tập thể dục thường xuyên, duy trì cân nặng vừa phải và ngủ nhiều hơn cũng có thể hữu ích.
Nếu nó liên quan đến một tình trạng cơ bản hoặc thuốc
Một số điều kiện y tế và thuốc có thể ảnh hưởng đến cảm giác ở dương vật.
Điều này có liên quan gì đến nó?
Bệnh tiểu đường và bệnh đa xơ cứng (MS) chỉ là một vài bệnh lý có thể làm tổn thương dây thần kinh và ảnh hưởng đến cảm giác ở các bộ phận cơ thể khác nhau, bao gồm cả dương vật.
Thuốc dùng để điều trị bệnh Parkinson cũng có thể làm giảm cảm giác dương vật do một tác dụng phụ.
Đảm bảo rằng mọi tình trạng cơ bản được quản lý tốt có thể giúp mang lại cảm giác tốt hơn.
Nếu thuốc là thủ phạm, bác sĩ có thể điều chỉnh liều hoặc thay đổi thuốc của bạn.
Nếu nó liên quan đến sức khỏe tâm thần của bạn
Niềm vui tình dục không chỉ là về D. Bộ não của bạn cũng đóng một vai trò quan trọng.
Điều này có liên quan gì đến nó?
Nếu bạn đang phải đối mặt với lo lắng, căng thẳng, trầm cảm hoặc bất kỳ vấn đề sức khỏe tâm thần nào khác, thì việc lấy lại tâm trạng có thể là điều gần như không thể. Và ngay cả khi bạn thực sự muốn bắt tay vào kinh doanh, thì dương vật của bạn có thể không tiếp thu được.
Bạn có thể làm gì để giúp giải quyết vấn đề này?
Nó thực sự phụ thuộc vào những gì đang diễn ra về mặt tinh thần.
Dành một chút thời gian để thư giãn trước thời gian gợi cảm có thể hữu ích nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng.
Tắm nước nóng hoặc tắm vòi sen có thể giúp tâm trí và cơ bắp của bạn thư giãn. Nước ấm cũng làm tăng lưu thông, có thể giúp tăng độ nhạy cảm và làm cho da của bạn phản ứng nhanh hơn khi chạm vào.
Nếu bạn thường xuyên phải vật lộn với cảm giác lo lắng, trầm cảm hoặc khó đối phó với căng thẳng, hãy liên hệ để được giúp đỡ.
Nói chuyện với bạn bè hoặc người thân, gặp một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc tìm một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần tại địa phương thông qua Hiệp hội Lo lắng và Trầm cảm Hoa Kỳ (ADAA).
Những điều cần ghi nhớ nếu bạn đang gặp khó khăn
Đừng tỏ ra ngớ ngẩn, nhưng hãy cố gắng đừng tự đánh mình là ngớ ngẩn vì điều này.
Chúng tôi cảm thấy khó chịu như thế nào khi không thể tận hưởng cảm giác bạn muốn hoặc mong đợi trong hoạt động tình dục.
Dưới đây là một số điều cần ghi nhớ nếu bạn đang gặp khó khăn.
Nó có lẽ không phải là vĩnh viễn
Rất có thể cảm giác dương vật bị giảm sút của bạn có thể được cải thiện.
Như chúng tôi đã đề cập, những thay đổi về kỹ thuật, suy nghĩ đúng đắn hoặc một số điều chỉnh về lối sống có thể là tất cả những gì cần thiết để giúp dương vật của bạn có cảm giác bình thường trở lại.
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể giúp giải quyết bất kỳ vấn đề sức khỏe tâm thần hoặc y tế cơ bản nào và đề xuất các phương pháp điều trị phù hợp.
Cứ tự nhiên
Chúng tôi không chỉ nói về việc làm nghẹn con gà của bạn! Căng thẳng về điều này và tạo áp lực cho bản thân sẽ chỉ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn trong bộ phận giải trí.
Hãy cho bản thân thời gian để thư giãn và lấy lại tâm trạng trước khi chơi, đồng thời cho phép dừng lại và thử vào lần khác nếu bạn không cảm thấy như vậy.
Đừng xấu hổ khi yêu cầu sự giúp đỡ
Sức khỏe dương vật và sức khỏe tình dục cũng quan trọng như các khía cạnh khác của sức khỏe của bạn.
Nếu có điều gì đó đang xảy ra với dương vật của bạn hoặc khả năng thích hoạt động tình dục của bạn, một chuyên gia có thể giúp đỡ.
Sức khỏe dương vật tốt nằm trong tay bạn
Bạn không thể kiểm soát mọi thứ, nhưng có những điều bạn có thể làm để giữ cho dương vật của mình khỏe mạnh:
- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm các loại thực phẩm được chứng minh là giúp tăng cường sức khỏe của dương vật bằng cách giảm viêm, cải thiện nồng độ T.
- Tập thể dục thường xuyên để cải thiện tâm trạng và mức độ T, kiểm soát cân nặng của bạn và giảm nguy cơ rối loạn chức năng cương dương và các bệnh lý khác.
- Học cách thư giãn và tìm cách đối phó với căng thẳng lành mạnh để cải thiện nồng độ T, tâm trạng, giấc ngủ và sức khỏe tổng thể của bạn.
Những điều cần ghi nhớ nếu đối tác của bạn đang gặp khó khăn
Nếu đối tác của bạn đang vật lộn với việc giảm bớt độ nhạy cảm ở đó, đừng lo lắng. Rất có thể có lý do chính đáng cho điều đó và có thể đó không phải là điều bạn nghĩ.
Dưới đây là một số điều cần ghi nhớ nếu nó đến với bạn.
Đừng coi nó một cách cá nhân
Bản năng đầu tiên của bạn có thể là tự trách bản thân nếu đối tác của bạn không thích quan hệ tình dục. Cố gắng không làm điều này.
Nghe có vẻ khắc nghiệt, nhưng: Không phải dương vật của bạn, không phải vấn đề của bạn.
Là một đối tác yêu thương, tất nhiên bạn muốn họ cảm thấy tốt. Nhưng trừ khi bạn dùng búa đập vào dương vật của họ, nếu không, độ nhạy cảm của dương vật giảm đi không phải lỗi của bạn, vì vậy đừng làm điều đó về bạn.
Tôi nhắc lại, đừng làm điều đó về bạn
Nghiêm túc mà nói, đó không phải là dương vật của bạn!
Nếu bạn có thể thất vọng, hãy giữ nó cho riêng mình
Không cố gắng loại bỏ cảm xúc của bạn hay bất cứ điều gì, nhưng bạn có thể thất vọng vì đối tác của bạn không cảm thấy điều đó ngay cả khi bạn thực hiện các động thái tốt nhất của mình, điều đó có thể khiến họ bực bội hơn rất nhiều.
Điều đó có nghĩa là, nếu đối tác của bạn thiếu cảm giác dẫn đến một cuộc chạy marathon shag sesh gây ra vết thương ở các vùng khác của bạn, thì tất nhiên bạn có quyền nghỉ giải lao hoặc dừng lại. Rốt cuộc, đó là cơ thể của bạn. Chỉ cần lưu ý đến cách bạn nói điều đó.
Hỏi đối tác của bạn cần gì ở bạn
MỌI NGƯỜI nên hỏi đối tác của họ cần gì khi nói đến tình dục và các mối quan hệ. Đó là chìa khóa để làm cho cả hai trở nên tuyệt vời.
Họ có cần một chút thời gian để thư giãn trước khi hành động chuyển sang trạng thái không? Họ có cần thêm màn dạo đầu tập trung vào các điểm khoái cảm khác để giúp họ đạt được tâm trạng? Họ có muốn dừng lại hoàn toàn không? Đừng ngại hỏi.
Điểm mấu chốt
Nếu bạn đã đánh mất một số cảm giác yêu mến bên dưới, thì lối sống và thói quen vui vẻ của bạn - một mình hoặc hợp tác - có thể cung cấp một số manh mối. Nếu không, bác sĩ của bạn hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác có thể giúp đỡ.
Trong khi chờ đợi, hãy kiên nhẫn và tử tế với bản thân, và cân nhắc một số vùng khoái cảm khác của bạn để thỏa mãn.
Adrienne Santos-Longhurst là một nhà văn và tác giả tự do ở Canada, người đã viết nhiều về mọi thứ về sức khỏe và lối sống trong hơn một thập kỷ. Khi cô ấy không tập trung vào kho viết để nghiên cứu một bài báo hoặc phỏng vấn các chuyên gia y tế, người ta có thể thấy cô ấy đang nô đùa quanh thị trấn bãi biển của mình với chồng và những chú chó kéo hoặc tung tăng về hồ để cố gắng làm chủ chiếc ván chèo đứng.
.jpg)
