Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Những gì có một dòng kết thúc? Cuộc thi chạy marathon ở Boston. Một cuộc đua ngựa. Một quyển sách.
Tình dục, bạn bè của tôi, không!
Thật không may, rất nhiều người có quan hệ tình dục nghĩ rằng tình dục làm có một dòng kết thúc - cực khoái. Và việc vượt qua vạch đích đó là điểm của tình dục.
Rắc rối với suy nghĩ này là nó thường thay đổi niềm vui trong thời gian ngắn. Dưới đây là những điều bạn cần biết về sự khác biệt giữa khoái cảm và cực khoái.
Cực khoái không phải là thú vị?
Thật vậy, phần lớn cực khoái Chúng tôi dễ chịu. Nhưng không phải tất cả đều như vậy.
Giới thiệu: cực khoái tồi tệ, cực khoái cưỡng bức và cực khoái đau đớn.
Cực khoái xấu, theo định nghĩa của một nghiên cứu năm 2019 được công bố trên Archives of Sexual Behavior, là những cực khoái xảy ra khi quan hệ tình dục đồng thuận “có tác động tiêu cực đến mối quan hệ, tình dục và / hoặc sức khỏe tâm lý”.
Cực khoái cưỡng bức có thể là tên của thực hành kỳ quặc, nhất trí của một Kẻ thống trị "làm cho" họ đạt cực khoái phục tùng.
Nhưng theo Marla Renee Stewart, nhà tình dục học của Velvet Lips Sex Down South và đồng tác giả cuốn Hướng dẫn cơ bản về sự quyến rũ và màn dạo đầu: Kỹ thuật và chiến lược cho tình dục thổi bùng tâm trí (Ultimate Guide Series), thuật ngữ này cũng được sử dụng cho cực khoái mà ai đó có. mà không có sự đồng ý của họ. (Ví dụ, cực khoái xảy ra khi bị tấn công tình dục).
Còn được gọi là rối loạn cực khoái, cực khoái đau đớn đúng như âm thanh của chúng: Cực khoái gây ra cơn đau thể xác - cực khoái.
Ngoài ba loại cực khoái không thể đo lường này, nhà trị liệu tập trung vào chấn thương và nhà giáo dục tình dục Aida Manduley, LCSW, lưu ý rằng khi một cực khoái khác với mong đợi hoặc cực khoái - AKA thì nó ngắn hơn, nhanh hơn, ít dữ dội hơn, v.v. so với mong muốn - nó có thể gây thất vọng cho người trải nghiệm chúng.
Manduley nói: “Nếu trải nghiệm thể chất của ai đó về cực khoái gây ra sự xấu hổ, gắn liền với những trải nghiệm đau thương hoặc cảm thấy dễ bị tổn thương đến mức khiến họ tự ý thức về bản thân, thì đó thực sự có thể là một trải nghiệm phức tạp (và không thể đo lường được),” Manduley nói.
Vậy sự khác biệt giữa khoái cảm và cực khoái là gì?
Câu hỏi hay!
Nói về mặt lâm sàng, cực khoái đề cập đến một thời điểm cụ thể mà ở đó “sự giải phóng căng thẳng và năng lượng, các cơn co thắt cơ (đặc biệt là ở vùng sinh dục) và nhịp tim tăng cao,” Manduley nói.
Tuy nhiên, niềm vui không phải là về một khoảnh khắc hoặc điểm đến cụ thể, mà thay vào đó là về toàn bộ cuộc hành trình.
Họ nói: “Cực khoái có thể được che giấu dưới cái ô của khoái cảm, nhưng đó không phải là điều duy nhất trong đó.
Một cách khác để nghĩ về nó: Cực khoái là món bạc hà ăn tối vào cuối bữa ăn năm món. Niềm vui là toàn bộ bữa ăn chết tiệt - giỏ bánh mì để mời vào bữa tối bạc hà.
Vậy tại sao về cơ bản tình dục và cực khoái lại đồng nghĩa với nhau tại thời điểm này?
Manduley nói: “Có nhiều lý do khác nhau, nhưng rất nhiều lý do trong số họ trở thành sai lầm. Thêm về điều này bên dưới.
Giới tính chính thống định nghĩa như thế nào
Những gì đủ điều kiện để coi là tình dục bao gồm và mở rộng hơn nhiều so với chỉ P đi trong V.
Thật không may, nhiều người trong chúng ta được dạy rằng quan hệ tình dục bắt đầu khi dương vật đi vào âm đạo và kết thúc khi nó xuất ra, sau khi xuất tinh.
Nói cách khác, toàn bộ shebang được xác định xung quanh cực khoái của nam giới. Ặc.
Trọng tâm mới về "khoảng cách cực khoái"
Thuật ngữ "khoảng cách cực khoái" được đặt ra để làm nổi bật thực tế là trong khi quan hệ tình dục khác giới, nam giới đạt cực khoái thường xuyên hơn nhiều so với phụ nữ.
Nghiên cứu cho thấy rằng phụ nữ thẳng chỉ đạt được cực khoái 65% thời gian, trong khi đàn ông thẳng đạt tới 95% thời gian.
Sự tồn tại của thuật ngữ này đã làm nên điều kỳ diệu trong việc nâng cao nhận thức về sự khác biệt này.
Nhưng nó cũng đã tạo ra một lớp người muốn chứng minh rằng họ không phải là "một trong những người" chỉ quan tâm đến cao trào của chính họ. Thay vào đó, họ khăng khăng (đọc: yêu cầu) rằng đối tác của họ lên đỉnh ... bất kể điều gì.
Đây là cái mà các nhà nghiên cứu gọi là “cực khoái bắt buộc”.
Đặc biệt, cực khoái của chủ sở hữu âm hộ đã bị bỏ qua quá lâu, vì vậy điều đó nghe có vẻ là một điều tốt.
Nhưng có một sự khác biệt h-u-g-e giữa mong muốn để giúp bạn tình của bạn, những người muốn đạt được cực khoái, đạt được cực khoái và cần đối tác của bạn đạt cực khoái để cá nhân cảm thấy có thẩm quyền và / hoặc thỏa mãn tình dục.
Thật không may, nhiều người rơi vào trại thứ hai. Searah Deysach, nhà giáo dục tình dục lâu năm và là chủ sở hữu của Early to Bed, một công ty cung cấp sản phẩm khoái cảm ở Chicago, cho biết khi bạn tình của họ không đạt cực khoái, cái tôi của họ bị bầm dập.
Thông thường, họ có những phản ứng tiêu cực mạnh mẽ, thậm chí gây áp lực lên bạn tình để đạt cực khoái trong lần quan hệ tiếp theo, cô nói.
Cực khoái đã trở thành dấu ấn của một trải nghiệm tình dục thành công
Deysach cho biết, cho dù đó là công việc, thể thao hay tình dục, chúng tôi luôn hướng tới một nền văn hóa hướng tới mục tiêu.
“Cực khoái đã trở thành mục tiêu của tình dục,” cô nói thêm. “Vì vậy, thật hợp lý khi những người có quan hệ tình dục sẽ tìm kiếm cảm giác thành tựu đó.”
Cực khoái làm phim hay và khiêu dâm
Cho dù họ là PG-13 hay X-xếp hạng, hầu hết tất cả các cuộc gặp gỡ tình dục trong phim đều kết thúc với cực khoái.
Cụ thể hơn: cực khoái thực hiện đồng thời diễn ra trong vòng 3-5 phút, cho hoặc nhận.
Mặc dù những phương tiện này nhằm mục đích giải trí chứ không phải (tình dục) giáo dục, nhiều người cảm thấy không đủ nếu hoặc khi các cuộc gặp gỡ tình dục của họ không theo một câu chuyện tương tự.
Câu trả lời đơn giản: Họ cảm thấy tốt
Stewart nói: “Cực khoái cho cảm giác dễ chịu. “Vì vậy, một khi bạn đã trải qua một cơn cực khoái, đó là một phản ứng khá tự nhiên khi bạn muốn đạt được cảm giác tuyệt vời đó lặp đi lặp lại.”
Tập trung vào cực khoái có thực sự là một điều tồi tệ như vậy không?
Có sự khác biệt giữa mong muốn đạt cực khoái và tập trung vào cực khoái.
Manduley nói: “Muốn đạt cực khoái không phải là một điều xấu.
Nhưng khi cực khoái trở thành Duy Nhất trọng tâm của tình dục, nó là. Tại sao? Bởi vì áp lực để “đạt được” cực khoái thường phải trả giá bằng những thứ như:
- sự an toàn
- phúc lợi
- sự tôn trọng
- kết nối
- sự thân mật
Và có lẽ quan trọng nhất đối với cuộc thảo luận này: niềm vui.
Deysach nói: “Thông thường, khi bạn tập trung vào cực khoái và thay vào đó là niềm vui chung, bạn thường có thể tận hưởng mọi cảm giác nhiều hơn”.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn chưa bao giờ đạt cực khoái - đây có phải là một vấn đề?
Manduley nói: “Đó chỉ là vấn đề nếu đó là thứ khiến bạn bận tâm hoặc đau khổ. “Một số người không bao giờ đạt cực khoái và điều đó ổn với họ. Đối với những người khác, điều đó thật đáng buồn. "
Thuật ngữ y học để chỉ việc chưa bao giờ đạt cực khoái * và * cảm thấy đau khổ vì thực tế đó là chứng cực khoái nguyên phát.
Phổ biến hơn nhiều so với những gì bạn có thể nghi ngờ, nghiên cứu ước tính rằng 5 đến 10 phần trăm những người sở hữu âm hộ bị anorgasmia nguyên phát, trong khi .15 đến 4 phần trăm những người có dương vật.
Theo Manduley, chứng thiếu khí huyết nguyên phát thường do nguyên nhân như không đủ kích thích hoặc căng thẳng.
Trong những trường hợp này, cực khoái thường có thể đạt được thông qua sự kết hợp của:
- thủ dâm
- khám phá tình dục
- giao tiếp đầy đủ với (các) bạn tình
- thiền
- giảm căng thẳng khác
Họ nói: “Xấu hổ, chấn thương và rối loạn chức năng sàn chậu cũng có thể cản trở việc đạt cực khoái.
Trong những trường hợp này, một nhà trị liệu tình dục được thông báo về chấn thương hoặc nhà trị liệu sàn chậu có thể là cần thiết.
Vậy thay vào đó bạn nên làm gì?
Bạn không chắc giới tính sẽ như thế nào nếu không có một chuyến đi đến O-Zone? Đây là một số ý tưởng.
Chơi thâm nhập khỏi bàn
TBH, thuật ngữ "màn dạo đầu" là rác rưởi. Nó ngụ ý rằng mọi thứ xảy ra trước khi quan hệ tình dục thâm nhập chỉ là “những thứ trước đó”.
Vâng, mẹo này là tất cả về ưu tiên allll những hành động vui nhộn mà bạn từng thay đổi ngắn hạn bởi vì chúng thuộc loại “trước đó”.
Deysach cho biết: “Hôn, vuốt ve khô, vuốt ve bằng tay, xoa nắn, nói chuyện gợi cảm, thủ dâm, thủ dâm lẫn nhau, đọc sách khiêu dâm, biểu diễn bằng miệng, v.v.”.
Trở thành một sinh viên trong niềm vui
Manduley nói: “Đừng ngại đọc về khoái cảm so với cực khoái - đó là một phần của quá trình học tập.
Một số cuốn sách hữu ích cần xem xét bao gồm:
- Chủ nghĩa hoạt động vui vẻ: Chính trị của cảm giác tốt (Liệu pháp nổi bật) của adrienne maree brown
- Hãy đến như bạn: Khoa học mới đáng ngạc nhiên sẽ thay đổi đời sống tình dục của bạn bởi Emily Nagoski, Tiến sĩ
- Tâm trí khiêu dâm: Khai phá nguồn bên trong của niềm đam mê tình dục và sự thỏa mãn của Jack Morin
- Solo Sex: A Workbook for Your Erotic Self by Afrosexology
- Hướng dẫn cơ bản để đạt khoái cảm ở tuyến tiền liệt: Khám phá khiêu dâm dành cho nam giới và bạn tình của Charlie Glickman, Tiến sĩ và Aislinn Emirzian
- Unf * ck Sự thân mật của bạn: Sử dụng Khoa học để có Mối quan hệ Tốt đẹp hơn, Tình dục và Hẹn hò (Liệu pháp 5 phút) của Faith Harper, Tiến sĩ, LPC-S, ACS, ASN
- Mind the Gap của Karen Gurney
Bỏ hỏi về cực khoái
Nếu "Bạn có thân thiết không?" "Bạn có đạt cực khoái không?" "Bạn đã đạt cực khoái, phải không?" và "Hãy dành cho tôi" là những cụm từ phổ biến trong cuộc trò chuyện coital của bạn, đã đến lúc thay đổi trò chơi nói chuyện bậy bạ của bạn.
Hãy thử thay thế:
- "Điều này có cảm thấy tốt cho bạn không?"
- "Tôi có thể làm gì để mang lại cho bạn niềm vui ngay bây giờ?"
- "Tôi muốn làm cho bạn cảm thấy tốt."
Tỷ lệ cược là, bằng cách tập trung vào niềm vui của đối tác của bạn, trên thực tế, họ sẽ đạt cực khoái. Những cụm từ mới này giúp giảm bớt sự nhấn mạnh về cực khoái.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thực sự muốn có hoặc đạt được cực khoái?
Này, làm việc của bạn! Chúng tôi không có cách nào nói rằng bạn sẽ không bao giờ đạt cực khoái. Chúng tôi chỉ đơn giản ủng hộ việc tập trung khoái cảm hơn là cực khoái. Những thủ thuật dưới đây có thể giúp bạn làm được cả hai điều này.
Trình bày lại cách bạn nghĩ về cực khoái
Deysach nói: “Hãy nhớ rằng bạn không thể khiến ai đó đạt cực khoái. "Bạn chỉ có thể giúp họ trên hành trình đến đó."
Hy vọng rằng, khung hình lại này sẽ giúp giảm bớt một số áp lực làm mất niềm vui.
Khám phá Mới cách để đạt cực khoái
Stewart nói: “Khi bạn tập trung vào cực khoái, tình dục của bạn có xu hướng tuân theo những mô hình tương tự đã được chứng minh là khiến bạn và đối tác đạt cực khoái trong quá khứ. Đó là lý do tại sao cô ấy đề xuất một bộ chuyển đổi.
“Thay đổi vị trí của bạn, những bộ phận cơ thể bạn sử dụng để kích thích nhau, đồ chơi bạn sử dụng, nơi bạn quan hệ tình dục, v.v.”
Thử viền
Còn được gọi là từ chối cực khoái, viền là tất cả về việc xây dựng ngay đến cực khoái… sau đó lùi lại hết lần này đến lần khác. Ý tưởng là khi cực khoái cuối cùng xảy ra, nó sẽ là AF mạnh mẽ.
Đúng vậy, sự cạnh tranh vẫn tập trung vào chữ O. Nhưng nó đòi hỏi rất nhiều sự giao tiếp, tin tưởng và nhận thức về cơ thể giữa các cặp vợ chồng theo cách mà chữ O trung bình có thể không.
Cực khoái có thể tuyệt vời, nhưng chúng không phải là tất cả
Không nghi ngờ gì nữa, cực khoái có thể khiến bạn cảm thấy tuyệt vời. Nhưng quan hệ tình dục với cực khoái không nhất thiết phải là khoái cảm, thân mật, kết nối hoặc thỏa mãn hơn quan hệ tình dục không xảy ra cực khoái.
Ngược lại, quá tập trung vào cực khoái có thể cướp đi tình dục tuyệt vời từ tất cả những tính từ được tìm kiếm đó.
Và đó chính xác là lý do tại sao tạo ra khoái cảm - không phải cực khoái - điểm có thể làm cho toàn bộ sự việc trở nên tốt hơn.
Gabrielle Kassel là một nhà văn về tình dục và sức khỏe, đồng thời là Huấn luyện viên Cấp 1 của CrossFit. Cô ấy trở thành một người buổi sáng, đã thử nghiệm hơn 200 máy rung, và ăn, say rượu và chải bằng than - tất cả đều nhân danh báo chí. Khi rảnh rỗi, cô ấy có thể đọc sách và tiểu thuyết lãng mạn, ép ghế hoặc múa cột. Theo dõi cô ấy trên Instagram.
-diet-overview-food-list-and-guide.jpg)
