Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Làm ơn cho chúng tôi và cố gắng thực hiện các phần chia rẽ. Hãy tiếp tục, chúng tôi sẽ đợi.
Không làm được? Hầu hết mọi người không thể thiếu sự căng thẳng và rèn luyện trước.
Hóa ra việc kéo căng hậu môn của bạn cũng vậy.
Giống như các cơ khác, từ trước đến nay cơ vòng hậu môn của bạn chỉ quen với việc co duỗi. Nếu bạn muốn nới lỏng nó, bạn sẽ phải làm một số việc.
Vấn đề ở đây là gì?
Niềm vui cho những người mới bắt đầu.
Hậu môn của bạn có đầy đủ các đầu dây thần kinh nhạy cảm làm cho cảm giác chơi hậu môn thật tuyệt. Và niềm vui không dành riêng cho những người có tuyến tiền liệt.
Tập luyện qua đường hậu môn có thể làm cho việc thâm nhập qua đường hậu môn dưới bất kỳ hình thức nào trở nên thú vị. Nó cũng có thể giúp bạn làm việc với đồ chơi hậu môn lớn hơn và các trò chơi mông khác, chẳng hạn như húc.
Cái gì đang hổng? Bạn có thể đã thấy nó trong phim khiêu dâm - cận cảnh một cái mông mở to ra sau khi bị thâm nhập bằng một cái nút hoặc dương vật lớn ở mông. Đó là khoảng trống, hoặc thẻ bắt đầu bằng # HoleGoals.
Nó có an toàn không?
Giống như bất kỳ hoạt động tình dục nào khác, nói chung sẽ an toàn nếu bạn thực hiện các biện pháp phòng ngừa thích hợp.
Hậu môn không tự bôi trơn như âm đạo và mô mỏng hơn và nhạy cảm hơn phần còn lại của da. Điều này làm cho nó dễ bị rách và nhiễm trùng, bao gồm cả các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs).
Uống chậm, sử dụng nhiều chất bôi trơn và thực hành tình dục an toàn có thể hữu ích.
Nếu bạn đang mang thai, mắc bệnh trĩ hoặc có bất kỳ tình trạng nào khác ảnh hưởng đến hậu môn hoặc trực tràng, bạn có thể muốn kiểm tra với bác sĩ trước khi bắt đầu tập luyện qua đường hậu môn.
Nó có vĩnh viễn không?
Không.
Ưu tiên số một của cơ vòng của bạn không phải là để chứa phích cắm mông của voi ma mút; nó có nghĩa là co lại để giữ phân của bạn trong trực tràng của bạn và uốn cong để đưa nó ra khi bạn đã sẵn sàng.
Nó sẽ bật trở lại vì đó là công việc của nó.
Vì vậy, bạn sẽ không bị "lỏng lẻo"?
Không - bất kể bạn lớn đến mức nào.
Cùng với sự đàn hồi trong các mô của bạn giúp chúng linh hoạt và co lại, thư giãn tinh thần là một phần quan trọng trong quá trình luyện tập hậu môn.
Việc thâm nhập qua đường hậu môn trở nên dễ dàng hơn bởi vì bạn phát triển khả năng kiểm soát tốt hơn, không phải vì bạn có một lỗ đít lớn.
Bạn có thể đi bao xa?
Khá xa.
Trực tràng trung bình dài khoảng 12 cm (khoảng 5 inch), nhưng bạn nên lắng nghe cơ thể mình hơn là tập trung vào con số đó.
Lấy ví dụ như câu cá. Đối tác của bạn hoàn toàn có thể cố gắng bắt bạn cho đến khi họ chạm sâu vào khuỷu tay nếu đó là điều bạn đang khám phá.
Bạn có thể sử dụng những gì?
Ngón tay là một nơi tốt để bắt đầu vì bạn có thể bắt đầu với ngón út và làm việc theo cách của bạn lên đến năm ngón tay, hoặc thậm chí toàn bộ bàn tay hoặc nắm đấm. Bạn cũng có thể sử dụng đồ chơi tình dục.
Chất làm loãng
Dụng cụ nong hậu môn hay còn gọi là dụng cụ nong trực tràng là thiết bị y tế được sử dụng để làm rộng trực tràng sau khi phẫu thuật hậu môn trực tràng để giúp phân đi ngoài dễ dàng hơn.
Thuốc làm loãng - mà bạn có thể tìm thấy trên mạng - được sử dụng để tạo khoái cảm cũng tương tự như vậy, mặc dù mục tiêu hơi khác nhau, obvs.
Hình dạng của chúng khá cơ bản - thường nhẵn và hình ống. Chúng thường được bán theo bộ từ năm chiếc trở lên, mỗi bộ tăng khoảng một phần tư inch để bạn có thể làm việc theo cách của mình.
Phích cắm
Bạn phải yêu thích phích cắm mông và hình dạng hiệu quả của nó. Chúng thường có các chóp hẹp dần dần mở rộng về phía giữa sau đó lại thuôn xuống.
Hình dạng của chúng làm cho chúng dễ dàng đưa vào và giúp giữ chúng thoải mái trong hậu môn của bạn ngay cả khi đang trong cơn sung sướng.
Một cơ sở loe ngăn họ bị hút vào, giúp bạn không trở thành một trong những Câu chuyện chưa kể về các trường hợp ER lan truyền.
Chúng có đủ loại chiều dài và chiều rộng, từ loại nhỏ (như loại này) cho những người nghiệp dư luyện tập qua đường hậu môn đến một số loại phích cắm cỡ quái vật khá thân mật (như loại này) cho những người chuyên nghiệp dày dạn kinh nghiệm.
Bạn cũng có thể mua bộ dụng cụ huấn luyện mông cắm mông trực tuyến, như bộ này.
Dương vật giả sống động như thật
Nếu bạn thích dương vật giả và muốn một món đồ chơi tình dục trông giống như thật hơn thì dương vật giả là lựa chọn phù hợp. Chúng có đủ mọi chiều dài và chu vi để bạn có thể làm việc theo cách của mình theo ý muốn.
Dương vật giả tưởng tượng
Thích một chút hay thay đổi với bài tập qua đường hậu môn của bạn? Dương vật giả tưởng tượng có hình dạng giống với khá nhiều thứ mà bạn thường không nghĩ đến khi đặt mông lên, chẳng hạn như rồng, người ngoài hành tinh, kỳ lân và thậm chí là một chiếc búa ma thuật (như thế này) lấy cảm hứng từ Thần Sấm.
Bạn nên bắt đầu với kích thước nào?
Đừng cố gắng trở thành một anh hùng và bắt đầu một cách vĩ đại bởi vì bạn có thể - theo đúng nghĩa đen - tự tạo cho mình một cái mới.
Nếu đây là lần đầu tiên bạn tham gia chơi và kéo giãn hậu môn, thì việc bắt đầu từ nhỏ là điều bắt buộc ngay cả khi bạn nghĩ rằng mình có thể xử lý nhiều hơn.
Nếu chúng ta đang nói chuyện bằng ngón tay, hãy bắt đầu bằng ngón út. Trong đồ chơi, thứ gì đó có đường kính từ 0,25 inch đến 0,5 inch là một nơi tốt để bắt đầu.
Một bộ dụng cụ tập luyện hậu môn như thế này của VuVatech là lựa chọn hoàn hảo cho người mới bắt đầu.
Các mẹo khác để lựa chọn
Kích thước quan trọng, nhưng đây là một số điều khác cần xem xét khi chọn đồ chơi để kéo giãn hậu môn của bạn.
Vật chất
Trước tiên, bạn muốn chắc chắn chọn chất liệu an toàn cho cơ thể. Tìm đồ chơi không chứa phthalate và BPA.
Silicone, thép không gỉ và thủy tinh borosilicat - hoặc Pyrex - là rất tốt vì chúng không xốp và dễ chăm sóc.
Silicone có nhiều ưu điểm hơn, có thể tốt hơn cho người mới.
Cân nặng
Trừ khi bạn đã có ống cổ tay, bạn không cần phải lo lắng về cân nặng nếu đang chọn dụng cụ giãn nở hoặc dương vật giả.
Nút bấm là một câu chuyện khác vì chúng có ý nghĩa ở bên trong bạn. Bạn muốn có đủ trọng lượng để phích cắm được giữ nguyên và không bắn ra khỏi mông khi hắt hơi, nhưng nó cũng cần phải thoải mái.
Rung động và các biến thể khác
Nói rằng bạn có rất nhiều lựa chọn sẽ là một cách nói quá. Có những dương vật giả và đồ chơi hậu môn khác với chuông và còi mà người ăn mày của bạn thậm chí không thể tưởng tượng được.
Rung, sưởi và cong để kích thích tuyến tiền liệt chỉ là một số ít.
Bạn có thể không cần bất kỳ thứ gì trong số những thứ này để kéo căng hậu môn của mình, nhưng chúng chắc chắn sẽ tạo ra phần thưởng thú vị cho tất cả quá trình luyện tập chăm chỉ đó.
Bạn nên tập luyện bao lâu một lần?
Nó tùy thuộc vào mức độ thoải mái của bạn, nhưng hãy cố gắng tập luyện một hoặc hai lần một ngày, ít nhất 5 ngày một tuần, mỗi lần từ 5 đến 10 phút.
Gắn bó với nó trong 1 đến 2 tuần trước khi chuyển sang kích thước tiếp theo.
Nếu bạn cảm thấy không có lực cản hoặc khó chịu khi chèn, thì xin chúc mừng - bạn đã sẵn sàng tăng kích thước!
Những vị trí nào phù hợp nhất cho việc này?
Nếu bạn tự làm việc đó, bạn sẽ muốn nằm nghiêng và sử dụng tay thuận của mình, đó là tay bạn viết.
Đây là cách thực hiện:
- Nằm nghiêng với đầu gối cong để bạn cảm thấy thoải mái.
- Đưa tay vòng qua hậu môn để đưa ngón tay hoặc đồ chơi vào.
Nếu bạn đang ở với một đối tác, bạn có một số vị trí để lựa chọn. Bạn có thể:
- Nằm sấp mặt xuống.
- Yêu cầu đối tác của bạn ngồi hoặc quỳ xuống bên cạnh bạn.
- Đi bằng bốn chân.
- Yêu cầu đối tác của bạn quỳ sau lưng bạn.
Làm thế nào để chuẩn bị
Dưới đây là một số điều cần làm để sẵn sàng cho một buổi tập luyện hậu môn.
Cố gắng đi tiêu
Không có gì bí mật khi phân ra khỏi hậu môn. Hầu hết các chất trong phân nằm cao hơn trong trực tràng của bạn, nhưng việc chơi hậu môn có thể khiến bạn muốn đi ị.
Pooping trước khi chơi sẽ cho phép bạn đi sâu hơn và giúp bạn tập trung vào nhiệm vụ trong tầm tay.
Nếu bạn vẫn còn khá nông, hãy cân nhắc thụt rửa
Nếu có quá nhiều phân trong trực tràng, bạn có thể chỉ cần thâm nhập nông là tất cả những gì bạn có thể tập hợp được. Sử dụng thụt rửa trực tràng để làm sạch phân ở dưới trực tràng có thể hữu ích.
Chúng dễ sử dụng và bạn có thể mua trực tuyến chỉ với vài đô la.
Nếu bạn đang tiến sâu hơn, hãy cân nhắc dùng thuốc xổ
Nếu dự định đi sâu hơn 3 hoặc 4 inch, bạn có thể cân nhắc dùng thuốc xổ để tống hết phân còn sót ra khỏi trực tràng.
Thuốc xổ đưa chất lỏng vào sâu hơn trong trực tràng để tống chất lỏng ra ngoài hoàn toàn.
Bạn có thể mua bộ dụng cụ thụt tháo trực tuyến hoặc ở các hiệu thuốc.
Mặt nạ an toàn miễn là bạn chỉ sử dụng chúng thỉnh thoảng và theo hướng dẫn trên bao bì. Hãy chắc chắn sử dụng chất bôi trơn trên đầu trước khi đưa vào.
Thư giãn bản thân
Bạn cần thả lỏng tâm trí và cơ bắp hết mức có thể để giữ cho lỗ của bạn không bị siết chặt.
Hãy thử tắm nước nóng, mát-xa hoặc một vài màn dạo đầu để giúp bạn kéo dài cơ thể.
Hãy hào phóng với chất bôi trơn
Bôi một lượng vừa đủ chất bôi trơn vào ngón tay hoặc đồ chơi của bạn, cũng như xung quanh lỗ hậu môn của bạn. Tự do, tôi có nghĩa là tự đánh mình lên như bạn sẽ làm một con gà tây vào Lễ Tạ ơn.
Sử dụng không đủ có thể gây đau và chảy nước mắt.
Chất bôi trơn silicon, bạn có thể tìm thấy trên mạng, rất tuyệt vời khi chơi qua đường hậu môn vì độ đặc và sức mạnh lâu dài của nó.
Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng đồ chơi silicone, bạn sẽ cần sử dụng chất bôi trơn gốc nước để thay thế vì silicone sẽ phân hủy silicone.
Các loại dầu bôi trơn thường không được khuyến khích sử dụng vì chúng phân hủy mủ cao su và đó là điều tuyệt vời không nên nếu bạn đang sử dụng bao cao su hoặc găng tay cao su trên ngón tay hoặc đồ chơi của mình.
Một loại dầu bôi trơn tự nhiên, như loại này của Passion Lubes, là một lựa chọn tốt cho đôi giày tây mỏng manh của bạn.
Nói không với tác nhân gây têSử dụng chất gây tê làm tăng khả năng bạn đi quá nhanh và gây ra những tổn thương nghiêm trọng có thể xảy ra.
Sự khó chịu của bạn sẽ giúp bạn đánh giá khi nào đã đến lúc dừng lại hoặc chuyển sang kích thước tiếp theo.
Thêm vào đó, điểm của việc luyện tập qua đường hậu môn là để mông của bạn quen với cảm giác bị thâm nhập.
Chèn và chơi
Khi bạn đã thư giãn và bôi trơn, đã đến lúc vào đó.
Làm thế nào để bạn chèn?
Chậm và ổn định sẽ thắng trong cuộc đua chơi mông. Hãy sẵn sàng cho việc đưa vào bằng cách ấn nhẹ đồ chơi của bạn vào lỗ của bạn với áp lực tối thiểu.
Khi bạn sẵn sàng:
- Hít thở sâu và tăng áp lực, từ từ đẩy ngón tay hoặc đồ chơi của bạn vào bên trong.
- Cố gắng chèn đồ chơi một inch hoặc lâu hơn trong khoảng 3 hoặc 4 phút.
- Nếu gặp một số kháng thuốc - điều hoàn toàn bình thường - hãy nhẹ nhàng lấy nó ra, bôi thuốc bôi trơn một lần nữa và thử lại.
- Khi đã vào bên trong, sử dụng chuyển động tròn hoặc đẩy nhẹ nhàng.
- Hãy chắc chắn thoa lại dầu bôi trơn mỗi khi bạn lấy nó ra và bắt đầu lại.
Sự khác biệt giữa cắm và đẩy là gì?
Thrusting là đẩy và kéo đồ chơi của bạn vào và ra nhiều lần, trong khi cắm bao gồm việc cắm vào hậu môn của bạn bằng nút mông và để nó vào bên trong.
Sử dụng chuyển động tròn rất hữu ích khi muốn kéo căng. Cho dù bạn thêm lực đẩy hoặc cắm vào hỗn hợp phụ thuộc vào những gì cảm thấy tốt cho bạn.
Việc cắm điện giúp giải phóng đôi tay của bạn để có được những niềm vui đồng thời, như vuốt ve các khu vực sinh dục của bạn hoặc cho phép bạn đào tạo trong khi đối tác của bạn không thích bạn.
Bạn nên làm gì nếu nó bị đau?
Dự kiến sẽ có một chút khó chịu trong khi bạn quen với cảm giác bị thâm nhập. Điều chỉnh độ sâu hoặc chuyển động, hoặc thậm chí chỉ hít thở sâu, sẽ hữu ích.
Nếu bạn đang cảm thấy đau thực sự - như cơn đau dữ dội, sắc nét hoặc đau nhói - thì hãy từ từ kéo ra. Bạn có thể thử lại sau một vài ngày với một món đồ chơi nhỏ hơn hoặc sau khi đã cảm thấy thoải mái.
Nếu cơn đau quay trở lại, bạn nên đến gặp bác sĩ để tìm nguyên nhân.
Bạn nên làm gì nếu có máu?
Một chút máu tan nhanh - hãy nghĩ rằng có đốm sáng - có lẽ không phải là vấn đề lớn.
Đi khám bác sĩ nếu máu chảy nhiều, chảy máu tiếp tục kéo dài hơn vài phút hoặc kèm theo đau.
Bạn nên làm gì nếu có phân?
Đầu tiên, đừng lo lắng. Ai cũng có mông, và ai cũng ị.
Dự kiến sẽ có một chút phân. Rửa tay và đồ chơi của bạn thật sạch, bôi trơn và bắt đầu lại.
Nếu bạn gặp phải trường hợp xấu khi chạy hoặc đi tiêu thực sự, thì bạn nên dừng lại để vệ sinh và đi ngoài đúng cách.
Bạn luôn có thể thử lại khi ruột của bạn trống rỗng.
Chăm sóc sau và dọn dẹp
Trong khi chúng tôi đang nói về chủ đề dọn dẹp, đây là một số mẹo sau khi bị rạn da của bạn.
Khử trùng đồ chơi của bạn
Đồ chơi tình dục phải luôn được rửa sạch sau khi sử dụng để tránh lây truyền vi khuẩn. Hầu hết có thể được rửa bằng xà phòng ấm và nước, nhưng hãy luôn kiểm tra thông tin đi kèm với đồ chơi của bạn để biết bất kỳ hướng dẫn chăm sóc đặc biệt nào.
Tắm nhanh và tắm nước nóng
Bạn đã kiếm được một bồn tắm thật thoải mái và thư giãn sau tất cả những công việc khó khăn đó - chỉ cần đảm bảo rằng bạn tắm nhanh trước.
Điều này sẽ cho phép bạn rửa sạch phân hoặc vi khuẩn xâm nhập vào bên trong hậu môn của bạn (hay còn gọi là thứ cuối cùng bạn muốn ngâm mình).
Sau đó ngâm mình trong bồn nước ấm có thể giúp bạn thư giãn và giải tỏa căng thẳng sau đó.
Thêm một cốc muối Epsom để giúp giảm đau nhức.
Làm cách nào để biết bạn đã sẵn sàng tăng kích thước chưa?
Nhìn các bạn đầy tham vọng!
Nguyên tắc chung ở đây là tăng kích thước khi bạn có thể cầm đồ chơi vào mà không thấy khó chịu hoặc phản kháng.
Bằng cách tăng kích thước, chúng ta đang nói với nhau khoảng một phần tư inch mỗi lần - không phải nhảy từ ngón út sang dương vật. Oái oăm!
Điều gì có thể xảy ra nếu bạn thực hiện điều này không chính xác?
Một vài thứ. Không phải để làm bạn sợ, nhưng đây là tóm tắt về những gì có thể xảy ra nếu bạn không cẩn thận.
Khe nứt
Rò hậu môn là một vết rách ở niêm mạc hậu môn hoặc ống hậu môn của bạn. Đôi khi, bạn thực sự có thể thấy một vết nứt hoặc vết rách.
Bạn cũng có thể gặp:
- chảy máu trực tràng
- đau đớn
- tiết dịch có mùi hôi
- táo bón
Bệnh trĩ
Trĩ là một tĩnh mạch sưng lên ở hậu môn và trực tràng dưới của bạn. Chúng có thể gây sưng tấy quanh hậu môn, kèm theo chảy máu, đau và ngứa.
Trĩ nội phát triển bên trong trực tràng có thể làm cho việc đi tiểu bị đau và gây chảy máu. Đôi khi, một búi trĩ bên trong có thể đẩy qua lỗ hậu môn của bạn, gây đau và kích ứng nhiều hơn.
Thủng
Đúng, có thể bị thủng và điều đó nghe có vẻ đáng sợ như vậy. May mắn thay, nó cũng rất hiếm.
Có những trường hợp báo cáo về những người bị thủng ruột kết sau khi đưa máy rung và dị vật - bao gồm một quả bí xanh - vào hậu môn.
Điểm mấu chốt
Huấn luyện qua đường hậu môn có thể giúp bạn thành thạo cách chơi hậu môn và đưa nó lên một cấp độ khác. Khi thực hiện đúng cách, bạn có thể tiến tới quan hệ tình dục qua đường hậu môn dễ dàng và thú vị, hoặc tiến xa hơn nữa bằng cách há hốc miệng hoặc ngoáy, nếu đó là túi của bạn.
Adrienne Santos-Longhurst là một nhà văn và tác giả tự do đã viết nhiều về mọi thứ về sức khỏe và lối sống trong hơn một thập kỷ. Khi cô ấy không tập trung vào kho viết để nghiên cứu một bài báo hoặc phỏng vấn các chuyên gia y tế, người ta có thể thấy cô ấy đang nô đùa quanh thị trấn bãi biển của mình với chồng và đàn chó kéo hoặc tung tăng về hồ để cố gắng làm chủ ván chèo đứng.
.jpg)
