Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Hát nó với chúng tôi: Heaaaad, vai, âm hộ / peen và ngón chân.
Hãy tưởng tượng nếu - ngoài việc chỉ là một bản làm lại dành cho người lớn của giai điệu trẻ thơ cổ điển - đó là danh sách (chỉ một số) bộ phận cơ thể liên quan đến cực khoái.
Chà, trong cơn cực khoái toàn thân, chúng là như vậy.
“Cực khoái toàn thân đề cập đến cực khoái đặc biệt mãnh liệt mà cảm giác như đang ở từng bộ phận trên cơ thể bạn”, huấn luyện viên tình dục được chứng nhận Gigi Engle, Womanizer sexpert và là tác giả của cuốn “Tất cả những sai lầm trong tình yêu , và cuộc sống."
Engle nói: “Các ngón chân của bạn có thể co quắp, cơ bụng căng lên, chân có thể co cứng, thậm chí các ngón tay đã được biết là tê liệt.
Có mưu đồ? Tất nhiên rồi. Đọc tiếp để tìm hiểu thêm.
Đây có thực sự là một điều?
Bạn đặt cược cho kẻ ăn bám của bạn - và phần còn lại của cơ thể nóng bỏng của bạn - là họ!
Trên thực tế, có hai cách chính để đạt được cực khoái toàn thân "nghe có vẻ quá tuyệt vời":
- Phương pháp tantric, bao gồm sự kết hợp của hít thở sâu, “truyền năng lượng” và sự kiên nhẫn.
- Và điều mà chúng tôi sẽ đặt ra là “cách tiếp cận phân lớp”, bao gồm việc xếp các cảm giác khác nhau và các khu vực tự nhiên lên trên nhau. (Ví dụ: âm vật + điểm G + núm vú.)
Nói cách khác, có một lộ trình cho cả hai và ít woo-woo hơn trong số chúng tôi.
Nó có phụ thuộc vào giải phẫu của bạn không?
Đừng sợ, chủ sở hữu dương vật, điều này không chỉ dành cho chủ sở hữu âm hộ! Engle nói: “Bất cứ ai cũng có thể đạt cực khoái toàn thân, bất kể giới tính hay cơ quan sinh dục. Chà!
Đối với phương pháp tiếp cận mật tông, quá trình này ít nhiều giống nhau, bất kể nó là gì và các bit của nó.
Đối với phương pháp phân lớp, riêng các vùng xói mòn mà bạn xếp chồng lên nhau sẽ thay đổi theo cơ thể.
Nó có bao giờ tự diễn ra không, hay nó là một thực hành có chủ đích?
Hoặc / hoặc!
Searah Deysach, nhà giáo dục tình dục lâu năm và là chủ sở hữu của Early to Bed, một công ty sản phẩm khoái cảm có trụ sở tại Chicago, cho biết: “Đôi khi đạt cực khoái toàn thân là một bất ngờ tuyệt vời xảy ra khi bạn đang khám phá một kỹ thuật, tư thế hoặc đồ chơi tình dục mới. .
Bạn đã bao giờ sử dụng sự rung cảm của thỏ trong khi đối tác vuốt ve ngực bạn chưa? Hoặc đeo một máy mát xa tuyến tiền liệt trong khi nhận được bằng miệng? Có phải là cực khoái hơn nữa, tốt, cực khoái hơn bình thường? Kỳ lạ là nó có thể đủ điều kiện để đạt cực khoái toàn thân!
Điều đó nói rằng, “một số người tìm kiếm cực khoái toàn thân và cố gắng rèn luyện bản thân để đạt được chúng,” Deysach nói.
Vậy… bạn thậm chí bắt đầu từ đâu?
Tuyệt vời, tuyệt vời, vì vậy bạn đang ở trong trại của những người tìm kiếm khoái cảm tích cực cố gắng đạt được cực khoái toàn thân. Bất kể cách tiếp cận của bạn là gì, những mẹo này có thể hữu ích.
Chặn lịch trình của bạn
Cực khoái toàn thân (có thể) không phải là điều bạn sẽ có trong 10 phút nhanh chóng.
Caitlin V, MPH, nhà tình dục học lâm sàng của Royal, một công ty bao cao su và chất bôi trơn thân thiện với người ăn chay cho biết: “Hãy dành một chút thời gian thực tế để khám phá.
Chúng ta đang nói chuyện cả một buổi chiều Chủ nhật, các bạn!
Thư giãn
Tự tạo áp lực cho bản thân để có thân hình chữ O đầy đặn là đối diện được thư giãn.
Nhắc nhở bản thân: Mục đích của việc khám phá cực khoái toàn thân không thực sự là để đạt được cực khoái toàn thân mà là:
- tìm hiểu thêm về cơ thể của bạn
- mở rộng hiểu biết của bạn về niềm vui
Thở
Barbara Carrellas, ACS, AASECT, chuyên gia tantra và là tác giả của cuốn sách “Urban Tantra: Sacred Sex for the Twenty-First Century, cho biết:“ Hơi thở có thể tạo ra rất nhiều khoái cảm phi thường. ”
“Cuối cùng, bạn sẽ thấy rằng hơi thở có thể giúp bạn mang năng lượng khiêu dâm vào cuộc sống của mình.”
Cô ấy khuyên bạn nên thử một thứ gọi là “hơi thở cuối cùng”.
Để thử:
- Ngồi bắt chéo chân, thẳng cột sống.
- Đặt tay lên bụng, sau đó thả lỏng hoàn toàn để bụng nở ra.
- Thở hết không khí ra khỏi phổi.
- Đồng thời hít vào bằng miệng trong khi thở ra nhẹ nhàng qua hậu môn. (Nghiêm túc đấy. Hãy tưởng tượng hậu môn của bạn đang hôn sàn nhà.)
- Thở ra bằng miệng, giữ hậu môn ở vị trí cũ.
- Nói lại.
Không nghi ngờ gì nữa, nó nghe có vẻ hơi kỳ quặc. Nhưng “bạn có thể sẽ cảm thấy thư giãn và đỏ bừng cả người,” Carrellas nói.
Một lựa chọn khác mà Caitlin V cho biết có thể hiệu quả không kém (và không liên quan đến hậu môn của bạn) là thở vòng tròn.
Để thử điều này:
- Giữ môi hơi hé mở và thả lỏng hàm, hít vào bằng miệng.
- Cảm thấy cổ họng của bạn thư giãn, sau đó để không khí thoát ra giữa môi của bạn.
- Lặp lại, tưởng tượng không khí chuyển động theo hình tròn.
Nếu bạn đang theo phương pháp mật tông, Carrellas khuyên bạn nên ở lại đây và tiếp tục tập trung vào luồng không khí.
Khi bạn làm như vậy:
- Tự do di chuyển hông của bạn.
- Làm cho mọi tiếng ồn đến một cách tự nhiên.
- Nâng cao nhận thức cho đáy chậu của bạn (nơi giữa bộ phận sinh dục và mông của bạn).
- Thực hành đồng bộ các cơn co thắt cơ sàn chậu với hơi thở của bạn.
- Ở lại với nó.
Theo Carrellas, bạn sẽ bắt đầu có cảm giác ngứa ran, lan rộng khắp cơ thể. Cực khoái? Pfft, giống như phúc lạc.
Mát xa
Nếu bạn đang khám phá với đối tác, hãy nhờ đối tác xoa bóp cho bạn với một số loại tinh dầu có mùi thơm.
Nếu bạn đang ở một mình, hãy khám phá cách tự mát-xa bằng cách sử dụng kem dưỡng da yêu thích của bạn.
Các bộ phận cơ thể cần tập trung vào:
- bẫy và vai
- thấp hơn trước
- bê
- dưới chân
- cẳng tay
Có tâm trạng
Rất có thể bạn đã bắt đầu cảm thấy năng lượng khiêu dâm được xây dựng. Xây dựng nó nhiều hơn nữa với sự trợ giúp của:
- khiêu dâm
- âm thanh khiêu dâm
- đọc to những đoạn văn khiêu dâm
- tưởng tượng
- nói bậy bạ
Engle nói: “Bạn càng đam mê thì càng tốt. Này, lệnh của nhà giáo dục giới tính!
Tìm hộp giọng rên rỉ của bạn
Không có một Âm thanh liên quan đến cực khoái toàn thân, nhưng tạo ra những âm thanh như “ồ” và “à” có thể giúp bạn đạt được điều đó, theo Deysach.
“Nhưng đừng quá tập trung vào những âm thanh bạn đang phát ra,” cô nói. "Chỉ cần tạo ra âm thanh tốt."
Bắt tay
Engle nói: “Làm việc từ bên ngoài vào bên trong. Có nghĩa là, hãy dành một chút thời gian cho:
- đùi trong
- bụng dưới
- gò mu
- môi âm hộ
- đáy chậu
- những quả bóng
- mô ngực
- núm vú
- một phần thịt của bạn
Sau một thời gian, Engle khuyên bạn nên kích thích bọt biển niệu đạo (hay còn gọi là điểm G) hoặc tuyến tiền liệt (hay còn gọi là điểm P).
Cả hai khu vực tự nhiên này đều được biết đến nhiều trong giai đoạn tạo ra cực khoái để cảm thấy toàn thân hơn.
Kết hợp các cảm giác
Engle nói: “Cực khoái toàn thân có nhiều khả năng xảy ra hơn khi bạn kết hợp nhiều hình thức kích thích tình dục. Nghĩ: Điểm G + âm vật + hậu môn. Hoặc, dương vật + hậu môn + núm vú.
Cô nói: “Càng có nhiều dây thần kinh tham gia, cực khoái càng mạnh.
Xây dựng, sau đó lùi xuống
Còn được gọi là edging, đây là khi bạn đưa mình đến ngay bờ vực của cực khoái và sau đó quay trở lại… lặp đi lặp lại.
Theo Caitlin V, làm như vậy sẽ làm cho cực khoái cuối cùng mãnh liệt hơn (đọc: toàn thân).
Các vị trí nhất định có hoạt động tốt hơn những vị trí khác không?
Caitlin V nói: “Không chỉ là về một vị trí cụ thể mà nhiều hơn về sự thay đổi giữa nhiều vị trí và cảm giác.
Cô ấy nói thêm rằng chìa khóa là sự đa dạng, dự đoán và thời gian.
Điều đó nói rằng, kích thích điểm G và điểm P Chúng tôi được cho là để tăng cường khả năng đạt cực khoái toàn thân.
Vì vậy, nếu bạn có điểm G, bạn có thể thử:
- nhà truyền giáo nâng lên (nhà truyền giáo với một cái gối dưới hông của bạn)
- người lái trên đầu
- phong cách doggy
Cả ba điều này đều cho phép bạn thay đổi góc độ để đạt được điểm G của mình.
Và nếu bạn có tuyến tiền liệt, bạn có thể khám phá:
- ngón tay hậu môn (hoặc thậm chí dùng tay chọc lỗ đít nếu bạn là một chuyên gia chơi hậu môn)
- doggy hậu môn
- nâng hậu môn truyền giáo
Những vị trí tương tự này sẽ hiệu quả nếu bạn đang thích một sesh solo. Nhưng thay vì đối tác thâm nhập vào bạn, bạn sẽ thâm nhập vào chính mình bằng những ngón tay hoặc đồ chơi.
Còn đồ chơi tình dục thì sao?
TBH, bất kỳ món đồ chơi nào có từ “điểm G” hoặc “tuyến tiền liệt” trong tiêu đề đều đáng để khám phá. Lấy ví dụ, những thứ này có thể được mua trực tuyến:
- Máy rung điểm G Dame Arc
- Le Wand Bow G-spot & P-spot đũa
- Máy mát xa tuyến tiền liệt vector We-Vibe
- Máy mát xa tuyến tiền liệt rung Lelo Hugo
Điều đó nói rằng, Engle nói rằng các trình mô phỏng quan hệ tình dục bằng miệng như We-Vibe Melt và Womanizer Starlet 2.0 cũng có thể làm được điều đó.
Engle nói: “Họ không trực tiếp chạm vào âm vật, điều này có thể giúp tăng cường căng thẳng ở bụng và các cơ sẽ được giải phóng khi đạt cực khoái.
Tốt hơn hết: Sử dụng nhiều đồ chơi tình dục cùng một lúc.
Caitlin V. cho biết: “Hãy thử đeo kẹp núm vú trong khi đeo nút mông và sử dụng máy rung.” “Hoặc đeo máy mát xa tuyến tiền liệt trong khi sử dụng máy vuốt dương vật.”
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đang cố gắng cung cấp cho đối tác của mình - bạn có cần phải làm gì khác không?
Điều đầu tiên, hãy giải nén động cơ của bạn.
Tại sao bạn muốn khám phá cực khoái toàn thân với đối tác của mình? Có phải vì nó sẽ khiến bạn cảm thấy mình giống như một ~ người tình mạnh mẽ không ~?
Engle nói: “Cái tôi không bao giờ là lý do chính đáng để khám phá điều gì đó về tình dục. Hãy chắc chắn rằng bạn đang hỏi Q này vì cực khoái toàn thân là điều bạn và đối tác của bạn quan tâm đến việc khám phá cùng nhau.
Tiếp theo, hãy nhớ rằng “bạn thực sự không thể làm Ai đó đạt cực khoái - bạn có thể giúp họ đạt được điều đó, ”Deysach nói.
“Những gì bạn có thể làm là để họ (và các tín hiệu bằng lời nói và không lời của họ) làm người hướng dẫn cho bạn,” cô nói thêm.
Vì vậy, nếu họ nói "Ngay đó!" ở đó. Và nếu họ nói “Đó! Cái đó!" làm việc đó đi.
Caitlin V nói: “Và nếu bạn đang khám phá sự cạnh tranh, hãy đảm bảo rằng bạn và đối tác của bạn có thể giao tiếp khi họ đến gần để bạn biết khi nào mình lùi bước.
Vì nhiều người tự chặn cực khoái bằng cách nín thở, Deysach cũng khuyên bạn nên khuyến khích bạn thở.
Hoặc, thân mật hơn: Khuyến khích họ thở đồng bộ với bạn.
Nếu không có gì xảy ra thì sao?
Đó là A-OK, Caitlin V nói: “Bây giờ bạn có thêm thông tin về những gì mang lại và không mang lại cho bạn niềm vui mà bạn không có trước đây!”
Bạn có thể sử dụng thông tin này trong các cuộc thám hiểm tình dục trong tương lai của mình để tăng cường khoái cảm.
Điểm mấu chốt
Cực khoái toàn thân có thể là, tốt, toàn thân. Nhưng điều đó không có nghĩa là họ khoái cảm, hài lòng, khí hậu, thân mật, tự do hoặc đáng chú ý hơn bất kỳ loại cực khoái nào khác.
Nếu bạn muốn khám phá O’s toàn thân? Tuyệt quá. Hít thở, đi chậm, giao tiếp và kết hợp.
Và nếu không? Ra ngoài và tìm kiếm niềm vui bằng bất cứ cách nào (hợp pháp, đồng thuận, nhận thức rủi ro) làm bạn cảm thấy thích thú (ahem) mến.
Gabrielle Kassel là một nhà văn về tình dục và sức khỏe tại New York và là Huấn luyện viên cấp 1 của CrossFit. Cô ấy trở thành một người buổi sáng, đã thử nghiệm hơn 200 máy rung, và ăn, say rượu và chải bằng than - tất cả đều nhân danh báo chí. Khi rảnh rỗi, cô ấy có thể đọc sách và tiểu thuyết lãng mạn, ép ghế hoặc múa cột. Theo dõi cô ấy trên Instagram.
-breakouts.jpg)
