Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Tinh chất hoa là gì?
Liệu pháp hoa, hay liệu pháp tinh chất, là một dạng thuốc bổ sung và thay thế (CAM). Nó dựa trên ý tưởng rằng hoa có năng lượng rung động chữa bệnh.
Phương pháp này sử dụng tinh chất hoa, là chất lỏng được truyền năng lượng của hoa. Chúng còn được gọi là hoa chữa bệnh.
Tinh chất hoa hiện đại được tạo ra bởi Edward Bach, một bác sĩ người Anh, vào những năm 1930. Theo Bach, năng lượng của hoa có thể cân bằng cảm xúc của bạn. Ông tin rằng điều này có thể mang lại sự khỏe mạnh về tinh thần, thể chất và tinh thần.
Ngày nay, người ta sử dụng tinh chất hoa với mục đích tương tự. Bạn có thể mua tinh chất ở các cửa hàng hoặc mua từ chuyên gia trị liệu tinh chất.
Có một số bằng chứng về các biện pháp khắc phục bằng hoa có thể giúp giảm lo lắng và giảm đau. Chúng cũng được cho là có thể cải thiện khả năng miễn dịch, chứng trầm cảm và các rối loạn tâm lý khác nhau, nhưng khoa học còn thiếu.
Để tìm hiểu thêm về loại thuốc thảo dược này, hãy đọc tiếp. Chúng ta sẽ khám phá những lợi ích tiềm năng của tinh chất hoa, cùng với cách sử dụng chúng.
Tinh chất hoa so với tinh dầu
Tinh chất hoa và tinh dầu thường bị nhầm lẫn với nhau. Cả hai dung dịch đều được tạo ra từ thực vật, nhưng chúng được điều chế theo những cách rất khác nhau.
Đây là cách tinh chất hoa được tạo ra:
- Hoa chìm trong nước suối tự nhiên.
- Nước được đun sôi hoặc đặt dưới ánh nắng mặt trời. Được cho là, phơi nắng giúp chiết xuất năng lượng của hoa.
- Nước được lọc và bảo quản bằng rượu mạnh. Tinh chất thành phẩm không chứa phần nào của hoa.
Tinh chất có thể được tạo ra từ thực vật và tinh thể không có hoa bằng cách sử dụng cùng một phương pháp. Chúng cũng có thể được làm mà không có cồn.
Mặt khác, tinh dầu là chất lỏng cô đặc của các hợp chất thực vật. Đây là cách chúng được tạo ra:
- Hoa, lá, quả hoặc vỏ cây được tập hợp lại. Một chai tinh dầu thường cần vài pound nguyên liệu thực vật.
- Nguyên liệu thực vật được chưng cất hoặc ép hấp để chiết xuất các hợp chất có mùi thơm.
- “Dầu” chiết xuất không thực sự là dầu và có thể được trộn với dầu vận chuyển để sử dụng.
Lợi ích tiềm năng của liệu pháp tinh chất hoa
Các nghiên cứu khoa học về tinh chất hoa còn thiếu. Dưới đây là những gì nghiên cứu hiện có nói về lợi ích tiềm năng của chúng:
Tinh chất hoa chữa lo âu
Tinh chất hoa có thể có lợi cho sự lo lắng. Trong một nghiên cứu năm 2020, liệu pháp hoa làm giảm lo lắng ở trẻ em tại nha sĩ. Một nghiên cứu cũ hơn năm 2012 cho thấy tác dụng tương tự ở người lớn bị lo lắng mức độ trung bình.
Ngoài ra, một báo cáo trường hợp năm 2017 cho thấy phương thuốc Bạch hoa xà thiệt thảo làm giảm lo lắng ở phụ nữ mãn kinh.
Theo một đánh giá năm 2008, tinh chất hoa cung cấp năng lượng giúp cân bằng cảm xúc. Tuy nhiên, các nghiên cứu trên đã không đề cập đến chính xác cách thức hoạt động của năng lượng. Cũng không có bằng chứng khoa học nào cho thấy năng lượng này tồn tại.
Cần có thêm các nghiên cứu chuyên sâu về lợi ích có mục đích này.
Tinh chất hoa để giảm đau
Trong một nghiên cứu năm 2017, các biện pháp khắc phục từ hoa Bạch chỉ làm dịu cơn đau liên quan đến hội chứng ống cổ tay. Những người tham gia đã thoa một loại kem tinh chất hoa lên vùng bị ảnh hưởng.
Theo nghiên cứu, các tinh chất có thể có đặc tính sinh học giúp làm tê. Nhưng một lần nữa, nghiên cứu đã không đưa ra một lời giải thích khoa học cứng rắn.
Một nghiên cứu cũ hơn năm 2008 cũng cho thấy rằng các bài thuốc từ hoa Bạch chỉ giảm đau. Theo các nhà nghiên cứu, liệu pháp này đã giúp những người tham gia tập trung vào sức khỏe cảm xúc của họ hơn là nỗi đau thể xác. Họ cũng thừa nhận rằng tin tưởng vào liệu pháp hoa là một yếu tố.
Về mặt lý thuyết, nếu tinh chất hoa có thể làm giảm lo lắng, chúng có thể có lợi cho cơn đau. Đó là bởi vì lo lắng làm tăng nhận thức của bạn về nỗi đau, theo một báo cáo năm 2019. Tuy nhiên, vẫn cần nghiên cứu sâu hơn để xác nhận lợi ích của tinh chất đối với cơn đau.
Rủi ro và tác dụng phụ có thể xảy ra
Vì tinh chất hoa là dung dịch pha loãng nên chúng thường được coi là an toàn. Nhưng cũng giống như các bài thuốc, tinh chất vẫn có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
Các học viên nói rằng điều này có thể bao gồm:
- viêm da
- mệt mỏi
- đau đầu
Theo liệu pháp hoa, những tác dụng phụ này có thể xảy ra khi tinh chất hoa “đánh thức” cảm xúc của bạn. Các hiệu ứng được cho là sẽ biến mất trong vòng 1 ngày.
Ngoài ra, hầu hết các tinh chất hoa đều có một lượng nhỏ cồn. Mặc dù hầu hết các học viên đều nói rằng chúng an toàn nếu bạn đang mang thai hoặc đang cho con bú, nhưng tốt nhất bạn vẫn nên thận trọng. Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước hoặc sử dụng phiên bản không chứa cồn.
Cách sử dụng tinh chất hoa
Có một số cách để sử dụng tinh chất hoa tại nhà:
Bằng miệng
Tinh chất hoa có thể được trộn với một chất lỏng khác, như nước. Bạn cũng có thể ăn trực tiếp nó bằng cách đặt chất lỏng trên hoặc dưới lưỡi của bạn.
Một số tinh chất hoa cũng có sẵn ở dạng tiêu thụ sau:
- pastilles
- kẹo cao su
- chất lỏng tan chảy (viên nang có thể tan)
- kẹo ngậm
- viên nén
- thuốc xịt lỏng
Luôn làm theo hướng dẫn trên bao bì của sản phẩm.
Trên da của bạn
Một số loại kem dưỡng da được làm bằng tinh chất hoa. Điển hình là sản phẩm còn chứa các thành phần có lợi cho da.
Bạn thoa kem dưỡng da giống như các sản phẩm bôi ngoài da khác. Nếu bạn đang điều trị cơn đau, bạn có thể thoa kem lên một vùng cụ thể.
Muối tắm tinh chất hoa cũng có sẵn. Muối tắm được hòa tan trong nước ấm khi tắm.
Lấy tinh chất hoa ở đâu
Một nhà trị liệu tinh chất hoa, hoặc chuyên gia, có thể cung cấp các tinh chất hoa.
Bạn cũng có thể tự mua tại:
- cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe
- cửa hàng thuốc nam
- tiệm thuốc tây trực tuyến
Mua sắm tinh chất hoa trực tuyến.
Ai cung cấp dịch vụ tinh chất hoa
Các dịch vụ về tinh chất hoa được cung cấp bởi một loạt các nhà cung cấp, bao gồm:
- huấn luyện viên tinh thần
- nhà trị liệu xoa bóp
- nhà thảo dược
- chuyên gia dinh dưỡng
- bác sĩ tự nhiên
- y tá toàn diện
- học viên reiki
- bác sĩ châm cứu
Để tìm nhà cung cấp, hãy tìm kiếm trực tuyến “nhà trị liệu tinh chất hoa gần tôi”. Nếu bạn đã làm việc với một trong những học viên ở trên, bạn cũng có thể hỏi xem họ có cung cấp liệu pháp cắm hoa hay không.
Hãy nhớ rằng việc thực hành liệu pháp tinh chất không có quy định chính thức. Có nhiều loại chứng chỉ, vì vậy việc đào tạo có thể khác nhau rất nhiều.
Luôn nghiên cứu các bằng cấp và kinh nghiệm khác của nhà cung cấp và đọc các bài đánh giá, nếu có. Đừng ngần ngại đặt câu hỏi về quá trình đào tạo của họ.
Trong cuộc hẹn, bác sĩ trị liệu sẽ muốn tìm hiểu về cảm xúc và các vấn đề cụ thể của bạn. Họ sẽ đề xuất các tinh chất dựa trên tính cách và thách thức hiện tại của bạn.
Lấy đi
Tinh chất hoa là một dạng thuốc thảo dược được sử dụng trong liệu pháp hoa. Chúng được cho là chứa năng lượng rung động của hoa, có thể cải thiện những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực.
Một số nghiên cứu cho biết tinh chất hoa có thể giảm bớt lo lắng và đau đớn, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm. Thường không có hại khi sử dụng chúng, nhưng hầu hết đều có một lượng nhỏ cồn. Sử dụng phiên bản không chứa cồn nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.
Bạn có thể tìm mua tinh chất hoa tại các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe và cửa hàng thuốc nam. Như với bất kỳ biện pháp khắc phục nào khác, hãy luôn làm theo hướng dẫn trên bao bì của sản phẩm.
