Tổng quat
Thường có rất nhiều điều phụ thuộc vào cách bạn thể hiện bản thân trước người khác lần đầu tiên. Nghiên cứu cho thấy những người đàn ông đẹp trai và cao hơn thường nhận được mức lương cao hơn những người đàn ông thấp hơn, kém hấp dẫn hơn.
Một nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng những người hấp dẫn về thể chất được kỳ vọng sẽ thú vị, ấm áp, cởi mở và có kỹ năng xã hội cao hơn những người kém hấp dẫn hơn.
Theo các nhà nghiên cứu khoa học về hẹn hò và thu hút, những người xa lạ dường như cũng bị thu hút nhiều hơn bởi những người hấp dẫn về thể chất. Các nhà khoa học cũng phát hiện ra rằng những người trưởng thành có “khuôn mặt trẻ thơ” tròn được coi là ngây thơ, tốt bụng, ấm áp và trung thực hơn những người có khuôn mặt sắc nét hoặc góc cạnh hơn.
Vì vậy, có vẻ như khi nói đến ấn tượng đầu tiên, ngoại hình đẹp sẽ mang lại lợi ích lớn. Nhưng có thực sự tốt là tất cả mọi thứ?
Những yếu tố nào tạo nên ấn tượng đầu tiên?
Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học phát hiện ra rằng ấn tượng đầu tiên thường bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi giao tiếp phi ngôn ngữ và ngôn ngữ cơ thể. Họ nhận thấy rằng quần áo, kiểu tóc, phụ kiện và các khía cạnh khác về hình dáng bên ngoài của một người có vẻ ít ảnh hưởng hơn đến ấn tượng đầu tiên.
Tuy nhiên, các nhà khoa học thừa nhận rằng thật khó để đo lường hoặc đánh giá ấn tượng đầu tiên một cách khoa học, bởi vì các yếu tố liên quan đến ham muốn xã hội mang tính chủ quan cao.
Nghiên cứu của các nhà khoa học khác cũng ủng hộ ý tưởng rằng các dấu hiệu trên khuôn mặt và ngôn ngữ cơ thể có tác động mạnh nhất đến ấn tượng đầu tiên. Họ đã xác định rằng những người mạnh mẽ thể hiện cảm xúc của họ một cách phi ngôn ngữ - chẳng hạn như biểu hiện trên khuôn mặt và ngôn ngữ cơ thể của họ, sẽ được yêu thích hơn những người ít biểu cảm hơn.
Vì vậy, có vẻ như chỉ cần thể hiện - đặc biệt là thể hiện những cảm xúc tích cực như vui vẻ và hạnh phúc - có thể tạo ấn tượng tốt ban đầu. Những cảm xúc này có thể được thể hiện thông qua hướng cơ thể, tư thế, giao tiếp bằng mắt, giọng nói, vị trí miệng và hình dạng lông mày.
Ấn tượng đầu tiên được tạo ra nhanh như thế nào?
Theo các nhà khoa học, một người bắt đầu hình thành ấn tượng về một người sau khi nhìn thấy khuôn mặt của họ chưa đầy 1/10 giây. Khi đó, chúng ta quyết định xem người đó có hấp dẫn, đáng tin cậy, có năng lực, hướng ngoại hay thống trị hay không.
Vì vậy, ấn tượng đầu tiên được tạo ra rất nhanh. Một số nhà khoa học nói rằng chúng xảy ra quá nhanh nên rất chính xác. Có những định kiến mà con người liên kết với một số đặc điểm thể chất nhất định, và những định kiến này có thể ảnh hưởng rất nhiều đến ấn tượng đầu tiên.
Ví dụ: Các chính trị gia hấp dẫn hơn và kết hợp được với nhau thường được coi là có năng lực hơn. Những người lính có vẻ ngoài nghiêm túc và cứng rắn hơn sẽ được hiểu là có ưu thế hơn và có thể được xếp vào cấp bậc cao hơn chỉ dựa vào ngoại hình của họ.
Khi nói đến khuôn mặt và ấn tượng đầu tiên, điều quan trọng là phải nhận ra rằng khuôn mặt rất phức tạp. Con người đã trở nên rất chú ý đến những thay đổi hoặc sự khác biệt dù là nhỏ nhất trên khuôn mặt. Biểu cảm tích cực và các đặc điểm tròn trịa, nữ tính hơn khiến khuôn mặt có vẻ đáng tin hơn. Mặt khác, biểu hiện tiêu cực và vẻ ngoài nam tính, cứng rắn hơn có xu hướng làm cho khuôn mặt trở nên kém tin cậy hơn.
Lần hiển thị đầu tiên có chính xác không?
Các đặc điểm khác trên khuôn mặt có liên quan đến các ấn tượng khác, bao gồm sự thống trị, hướng ngoại, năng lực và mối đe dọa. Và những đặc điểm này ngay lập tức ảnh hưởng đến cách chúng ta bắt đầu đối xử với một người khác.
Ấn tượng đầu tiên ảnh hưởng đến cuộc sống của một người như thế nào tùy thuộc vào tình huống mà vẻ ngoài của họ đang được đánh giá. Ví dụ, một quân nhân có thể muốn được coi là thống trị trong khi một giáo viên mầm non thì không.
Dựa trên cơ sở khoa học, không có gì ngạc nhiên khi con người đặt quá nhiều trọng lượng vào khuôn mặt. Khi chúng ta còn là những đứa trẻ sơ sinh, đối tượng mà chúng ta nhìn vào nhiều nhất là khuôn mặt của những người xung quanh. Tất cả thời gian nhìn vào khuôn mặt dẫn đến sự phát triển của kỹ năng nhận dạng khuôn mặt và nhận dạng cảm xúc khuôn mặt.
Những kỹ năng này nhằm giúp chúng ta đọc được suy nghĩ của người khác, giao tiếp với người khác và phối hợp hành động của chúng ta với các trạng thái cảm xúc của người khác - chứ không phải đánh giá tính cách của người khác.
Vì vậy, ấn tượng đầu tiên dựa trên khuôn mặt và ngoại hình vốn đã thiếu sót, bởi vì chúng dựa trên những thành kiến mà chúng tôi phát triển theo thời gian. Ví dụ, một người có thể "trông" xấu, nhưng họ có thể cực kỳ tốt. Ấn tượng đầu tiên không thể nhìn thấy sự tốt đẹp đằng sau vẻ ngoài xấu tính.
Mang đi
Mặc dù khoa học cho rằng việc đưa ra phán xét dựa trên biểu hiện và ngoại hình của người khác là một cách khá không chính xác để hiểu một người, nhưng ấn tượng đầu tiên sẽ không sớm biến mất. Và việc tạo ấn tượng tốt ban đầu có thể mang lại những lợi ích lớn: có thêm bạn bè, đối tác tốt, lương cao hơn và những ưu đãi khác.
Dựa trên cơ sở khoa học về ấn tượng đầu tiên, đây là một số mẹo để bạn đạt được bước chân tốt nhất về phía trước:
- giữ cho nét mặt của bạn mềm mại và ấm áp
- mỉm cười và thư giãn cơ mặt của bạn
- đừng nheo mày để tránh trông tức giận
- giữ tư thế cơ thể của bạn thoải mái và thẳng đứng
- duy trì giao tiếp bằng mắt khi gặp hoặc nói chuyện với người khác
- mặc quần áo sạch sẽ, phù hợp và vừa vặn
- đảm bảo tóc, tay và cơ thể của bạn được gội sạch và chăm sóc
- nói bằng một giọng rõ ràng, ấm áp
Khi gặp một người mới, những giây và phút đầu tiên đó thực sự quan trọng. Vì vậy, bạn nên suy nghĩ về cách bạn có thể tạo ấn tượng tốt đầu tiên.
