Và những gì bạn có thể làm hoặc nói để giúp đỡ.
Vào một trong những buổi hẹn hò đầu tiên của tôi với người bạn đời hiện tại, tại một nhà hàng kết hợp Ấn Độ hiện đã không còn tồn tại ở Philadelphia, họ đặt nĩa xuống, nhìn tôi đăm chiêu và hỏi, "Làm thế nào tôi có thể hỗ trợ bạn trong việc phục hồi chứng rối loạn ăn uống?"
Mặc dù tôi đã mơ về cuộc trò chuyện này với một số ít đối tác trong nhiều năm, nhưng tôi đột nhiên không biết phải nói gì. Không một ai trong các mối quan hệ trước đây của tôi có thể hỏi tôi câu hỏi này. Thay vào đó, tôi luôn phải cung cấp thông tin về việc rối loạn ăn uống của tôi có thể biểu hiện như thế nào trong mối quan hệ của chúng tôi với những người này.
Thực tế là đối tác của tôi hiểu sự cần thiết của cuộc trò chuyện này - và nhận trách nhiệm khởi xướng nó - là một món quà mà tôi chưa bao giờ được tặng trước đây. Và nó quan trọng hơn hầu hết mọi người nhận ra.
Trong một nghiên cứu năm 2006 xem xét cách phụ nữ mắc chứng chán ăn tâm thần trải qua sự thân mật trong các mối quan hệ tình cảm của họ, những phụ nữ này chỉ ra rằng đối tác của họ hiểu chứng rối loạn ăn uống của họ là một yếu tố quan trọng trong việc cảm thấy gần gũi về mặt tình cảm. Tuy nhiên, các đối tác thường không biết chứng rối loạn ăn uống của đối tác có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ lãng mạn của họ như thế nào - hoặc thậm chí cách bắt đầu những cuộc trò chuyện này.
Để giúp đỡ, tôi đã tổng hợp ba cách lén lút mà chứng rối loạn ăn uống của đối tác có thể xuất hiện trong mối quan hệ của bạn và những gì bạn có thể làm để hỗ trợ họ trong cuộc đấu tranh hoặc phục hồi.
1. Vấn đề với hình ảnh cơ thể chạy sâu
Khi nói đến hình ảnh cơ thể của những người bị rối loạn ăn uống, những vấn đề này có thể sâu sắc hơn. Điều này là do những người mắc chứng rối loạn ăn uống, đặc biệt là phụ nữ, có nhiều khả năng cảm nhận hình ảnh cơ thể tiêu cực hơn những người khác.
Trên thực tế, hình ảnh cơ thể tiêu cực là một trong những tiêu chuẩn ban đầu để được chẩn đoán mắc chứng chán ăn tâm thần. Thường được gọi là rối loạn hình ảnh cơ thể, trải nghiệm này có thể có một số tác động tiêu cực đối với những người bị rối loạn ăn uống, bao gồm cả tình dục.
Ở phụ nữ, hình ảnh cơ thể tiêu cực có thể dẫn đến các biến chứng ở tất cả các lĩnh vực chức năng tình dục và sự thỏa mãn - từ ham muốn và kích thích đến cực khoái. Khi nói đến điều này có thể hiển thị như thế nào trong mối quan hệ của bạn, bạn có thể thấy rằng đối tác của bạn tránh quan hệ tình dục khi đang bật đèn, không cởi quần áo khi quan hệ tình dục hoặc thậm chí bị phân tâm trong lúc này vì họ đang suy nghĩ về diện mạo của mình.
Bạn có thể làm gì Nếu bạn là bạn đời của một người mắc chứng rối loạn ăn uống, thì việc bạn khẳng định và trấn an về sự hấp dẫn của bạn đối với đối tác là rất quan trọng - và hữu ích. Chỉ cần nhớ rằng nó có thể không đủ để giải quyết vấn đề một mình. Khuyến khích đối tác của bạn nói về những khó khăn của họ và cố gắng lắng nghe mà không phán xét. Điều quan trọng cần nhớ rằng đây không phải là về bạn và tình yêu của bạn - mà là về đối tác của bạn và chứng rối loạn của họ.
2. Các hoạt động liên quan đến thực phẩm có thể gây căng thẳng
Vì vậy, nhiều cử chỉ lãng mạn được chấp nhận về mặt văn hóa liên quan đến đồ ăn - một hộp sôcôla cho Ngày lễ tình nhân, một đêm đến hội chợ quận để thưởng thức trò chơi và kẹo bông, hẹn hò tại một nhà hàng sang trọng. Nhưng đối với những người bị rối loạn ăn uống, sự hiện diện đơn thuần của thức ăn có thể gây ra cảm giác sợ hãi. Ngay cả những người đang trong thời kỳ phục hồi cũng có thể bị kích hoạt khi họ cảm thấy mất kiểm soát với thức ăn.
Đó là bởi vì, trái với suy nghĩ thông thường, mọi người không nhất thiết phải phát triển chứng rối loạn ăn uống do gầy như một tiêu chuẩn sắc đẹp.
Đúng hơn, rối loạn ăn uống là một căn bệnh phức tạp có ảnh hưởng sinh học, tâm lý và văn hóa xã hội, thường liên quan đến cảm giác ám ảnh và kiểm soát. Trên thực tế, sự hiện diện của rối loạn ăn uống và lo âu cùng nhau là rất phổ biến.
Theo Hiệp hội Rối loạn Ăn uống Quốc gia, rối loạn lo âu cùng xảy ra ở 48 đến 51% những người mắc chứng chán ăn tâm thần, 54 đến 81% những người mắc chứng cuồng ăn và 55 đến 65% những người mắc chứng rối loạn ăn uống vô độ.
Những gì bạn có thể làm Các hoạt động liên quan đến thực phẩm có thể làm tăng căng thẳng ở những người bị rối loạn ăn uống và do đó, tốt nhất là bạn nên tránh những điều này như một điều bất ngờ. Cho dù ai đó hiện đang mắc hoặc đang trong quá trình hồi phục chứng rối loạn ăn uống, họ có thể cần thời gian để chuẩn bị cho các hoạt động liên quan đến thực phẩm. Kiểm tra với đối tác của bạn về nhu cầu cụ thể của họ. Hơn nữa, hãy đảm bảo rằng thức ăn không bao giờ rơi vào chúng - cho dù ý định làm bánh sinh nhật của bạn ngọt ngào đến đâu.
3. Mở ra có thể khó khăn
Nói với ai đó rằng bạn bị - hoặc đã từng mắc chứng rối loạn ăn uống không bao giờ là điều dễ dàng. Sự kỳ thị về sức khỏe tâm thần ở khắp mọi nơi, và rất nhiều định kiến về chứng rối loạn ăn uống. Cùng với thực tế là những người mắc chứng rối loạn ăn uống thường thể hiện sự quyến luyến không an toàn và phụ nữ mắc chứng rối loạn ăn uống có nhiều khả năng có trải nghiệm quan hệ tiêu cực, việc trò chuyện thân mật về chứng rối loạn ăn uống của bạn đời có thể tỏ ra khó khăn.
Tuy nhiên, tạo không gian để đối tác nói với bạn về những trải nghiệm của họ là trọng tâm để xây dựng một mối quan hệ lành mạnh với họ.
Trên thực tế, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, khi xem xét cách phụ nữ mắc chứng chán ăn tâm thần giải thích nhu cầu của họ về sự gần gũi, chứng rối loạn ăn uống của họ đóng một vai trò trong mức độ gần gũi về tình cảm và thể chất mà họ cảm thấy trong các mối quan hệ của họ. Hơn nữa, có thể thảo luận cởi mở về trải nghiệm rối loạn ăn uống của họ với bạn đời là một cách để xây dựng lòng tin trong mối quan hệ của họ.
Bạn có thể làm gì Sẵn sàng thảo luận về chứng rối loạn ăn uống của đối tác một cách cởi mở và trung thực, đồng thời thể hiện sự quan tâm, có thể giúp họ cảm thấy an toàn và chân thật hơn trong mối quan hệ. Chỉ cần nhớ rằng bạn không bắt buộc phải biết phản hồi hoàn hảo cho những chia sẻ của họ. Đôi khi lắng nghe và cung cấp hỗ trợ là đủ.
Giao tiếp cởi mở cho phép đối tác của bạn chia sẻ các vấn đề của họ, yêu cầu hỗ trợ và củng cố mối quan hệ của bạn
Hẹn hò với một người mắc chứng rối loạn ăn uống không giống như hẹn hò với một người mắc bệnh mãn tính hoặc khuyết tật - nó đi kèm với một loạt thử thách riêng. Tuy nhiên, có những giải pháp cho những thách thức đó, nhiều giải pháp trong số đó phụ thuộc vào việc trao đổi cởi mở với đối tác của bạn về nhu cầu của họ. Giao tiếp an toàn, cởi mở luôn là nền tảng của các mối quan hệ hạnh phúc, lành mạnh. Nó cho phép đối tác của bạn chia sẻ các vấn đề của họ, yêu cầu hỗ trợ và do đó củng cố mối quan hệ nói chung. Cho đối tác của bạn mắc chứng rối loạn ăn uống không gian để trải nghiệm đó trở thành một phần trong giao tiếp của bạn chỉ có thể giúp họ trong hành trình của mình.
Melissa A. Fabello, Tiến sĩ, là một nhà giáo dục nữ quyền với công việc tập trung vào chính trị cơ thể, văn hóa làm đẹp và rối loạn ăn uống. Theo dõi cô ấy trên Twitter và Instagram.
