Thức dậy vào buổi sáng với tình trạng khô miệng có thể rất khó chịu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Điều quan trọng là xác định nguyên nhân cơ bản gây ra chứng khô miệng của bạn để hiểu tại sao nó lại xảy ra.
Đôi khi, bạn có thể điều trị hoặc ngăn ngừa chứng khô miệng, nhưng trong một số trường hợp, nguyên nhân của nó là không thể chữa khỏi. Có nhiều cách để giảm khô miệng ngay cả khi bạn không thể loại bỏ nó hoàn toàn.
Khô miệng là gì?
Thuật ngữ y tế cho khô miệng là xerostomia. Khô miệng xảy ra khi bạn không có đủ nước bọt trong miệng vì các tuyến của bạn không sản xuất đủ nước bọt. Điều này được gọi là giảm niêm mạc.
Nước bọt rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn vì nó tiêu diệt vi khuẩn, làm sạch miệng và giúp rửa trôi thức ăn bạn ăn.
Khô miệng có thể gây ra các triệu chứng như:
- đau họng từ nhẹ đến nặng
- bỏng trong miệng của bạn
- khó nuốt
- khàn giọng và các vấn đề về giọng nói
- khô mũi và đường mũi của bạn
Khô miệng có thể dẫn đến:
- dinh dưỡng kém
- biến chứng răng miệng, như bệnh nướu răng, sâu răng và rụng răng
- lo lắng về tâm lý, như lo lắng, căng thẳng hoặc trầm cảm
- giảm cảm giác vị giác
Nhiều yếu tố khác nhau có thể gây khô miệng. Một số yếu tố này có thể dẫn đến khô miệng liên tục, trong khi các yếu tố khác có thể làm khô miệng tạm thời. Dưới đây là 9 lý do tại sao bạn có thể thức dậy với tình trạng khô miệng.
1. Thở bằng miệng
Thói quen ngủ của bạn có thể là lý do tại sao bạn thức dậy với tình trạng khô miệng. Bạn có thể bị khô miệng nếu ngủ há miệng. Điều này có thể xảy ra do thói quen, đường mũi bị tắc hoặc tình trạng sức khỏe khác.
Ngáy và tắc nghẽn ngưng thở khi ngủ có thể gây thở bằng miệng và khô miệng.
Một nghiên cứu cho thấy trong số hơn 1.000 người trưởng thành, 16,4% những người ngủ ngáy và 31,4% những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn gặp phải tình trạng khô miệng khi thức giấc. Con số này so với chỉ 3,2% những người không mắc các tình trạng này cho biết bị khô miệng.
2. Thuốc
Thuốc là một nguyên nhân đáng kể gây khô miệng. Hàng trăm trong số chúng có thể gây khô miệng, bao gồm cả những loại được dùng để:
- tình trạng xoang
- huyết áp cao
- tình trạng sức khỏe tâm thần, như lo lắng hoặc trầm cảm
- Bệnh Parkinson
- điều kiện ngủ
- buồn nôn và ói mửa
- bệnh tiêu chảy
Bạn cũng có nhiều nguy cơ bị khô miệng hơn nếu dùng nhiều loại thuốc cùng một lúc. Bạn có thể sống chung với chứng khô miệng mãn tính vì bạn không thể ngừng dùng một số loại thuốc để kiểm soát tình trạng sức khỏe nghiêm trọng.
Điều quan trọng là nói chuyện với bác sĩ của bạn về những cách bạn có thể giảm khô miệng và vẫn tuân thủ chế độ dùng thuốc của mình. Bạn có thể đổi chỗ khi dùng thuốc để giảm chứng khô miệng khi thức dậy.
Bác sĩ của bạn cũng có thể xác định và kê một loại thuốc khác không gây khô miệng.
3. Lão hóa
Bạn có thể bị khô miệng thường xuyên hơn khi lớn tuổi. Bạn có thể là một trong 30 phần trăm người lớn 65 tuổi trở lên hoặc 40 phần trăm người lớn 80 tuổi trở lên mắc chứng này.
Bản thân lão hóa có thể không phải là nguyên nhân gây khô miệng. Bạn có thể bị khô miệng khi lớn tuổi do dùng thuốc để kiểm soát các tình trạng sức khỏe khác.
Bạn cũng có thể mắc các bệnh lý khác gây khô miệng. Một số tình trạng này được liệt kê ở đây, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, bệnh Alzheimer và bệnh Parkinson.
4. Bệnh tiểu đường
Có một số lý do tại sao bạn có thể bị khô miệng nếu bạn bị tiểu đường. Bạn có thể gặp phải tình trạng này nếu bạn bị mất nước hoặc nếu bạn có lượng đường trong máu cao liên tục. Khô miệng cũng có thể xảy ra do bạn dùng thuốc điều trị bệnh tiểu đường.
Để giảm nguy cơ khô miệng, hãy đảm bảo rằng bạn đã kiểm soát được bệnh tiểu đường. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các loại thuốc bạn dùng để xem liệu bạn có thể thay đổi bất kỳ loại thuốc nào để giảm bớt tình trạng khô miệng hay không.
5. Bệnh Alzheimer
Bệnh Alzheimer có thể cản trở khả năng tự cung cấp nước cho bản thân hoặc thông báo với người khác rằng bạn cần uống. Điều này có thể dẫn đến mất nước và gây khô miệng vào buổi sáng.
Khô miệng cũng có thể đi kèm với chóng mặt, tăng nhịp tim và mê sảng. Tình trạng mất nước ở những người mắc bệnh Alzheimer có thể gây ra nhiều chuyến đi đến phòng cấp cứu và nhập viện hơn.
Uống nhiều nước để tránh mất nước. Nếu bạn chăm sóc người bị bệnh Alzheimer, hãy khuyến khích họ uống nước suốt cả ngày. Lưu ý rằng những thay đổi về thời tiết hoặc môi trường trong nhà có thể làm tăng lượng nước bạn nên uống.
6. Hội chứng Sjögren
Hội chứng Sjögren là một bệnh tự miễn dịch ảnh hưởng đến mô liên kết và các tuyến gần miệng và mắt của bạn. Một triệu chứng chính của tình trạng này là khô miệng. Tình trạng bệnh xảy ra hầu hết ở phụ nữ đã trải qua thời kỳ mãn kinh.
Không có cách nào để chữa khỏi tình trạng tự miễn dịch này. Bác sĩ sẽ làm việc với bạn để kiểm soát các triệu chứng của bạn. Bạn có thể mắc các tình trạng tự miễn dịch khác với hội chứng Sjögren, như viêm khớp dạng thấp hoặc lupus.
7. Liệu pháp điều trị ung thư
Điều trị ung thư đầu và cổ cũng có thể gây khô miệng. Bức xạ chiếu thẳng vào đầu và cổ của bạn có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho các tuyến nước bọt của bạn, dẫn đến khô miệng lâu dài.
Hóa trị cũng có thể gây khô miệng tạm thời. Nó có thể xảy ra ngay lập tức khi đang điều trị ung thư, hoặc tình trạng này có thể phát triển nhiều tháng hoặc nhiều năm sau đó.
8. Thuốc lá và rượu
Bạn có thể bị khô miệng sau khi uống rượu hoặc sử dụng thuốc lá.
Rượu có tính axit và có thể làm mất nước, dẫn đến khô miệng và thậm chí là các vấn đề với răng của bạn. Bạn thậm chí có thể bị khô miệng do sử dụng nước súc miệng có cồn.
Thuốc lá có thể làm thay đổi tốc độ chảy nước bọt của bạn. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn.
Một nghiên cứu năm 2010 trên 200 người, 100 người hút thuốc và 100 người không hút thuốc, cho thấy 39% người hút thuốc bị khô miệng so với 12% người không hút thuốc. Những người hút thuốc cũng có nhiều nguy cơ bị sâu răng, bệnh nướu răng và răng lung lay.
9. Sử dụng ma túy để tiêu khiển
Một số loại thuốc có thể gây khô miệng. Những loại thuốc này ảnh hưởng đến dòng chảy nước bọt trong miệng của bạn, giống như thuốc lá. Thuốc lắc, heroin và methamphetamine có thể gây khô miệng.
Sử dụng ma túy cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng và khả năng thực hành vệ sinh răng miệng tốt của bạn. Methamphetamine có tính axit cao và ngay lập tức có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn, gây sâu răng nhanh chóng.
Điều trị
Có một số phương pháp điều trị để khắc phục các triệu chứng khô miệng, ngay cả khi không thể chữa khỏi nguyên nhân cơ bản.
Mẹo giảm khô miệng
Bạn có thể thử một số phương pháp điều trị tại nhà để giảm khô miệng. Bao gồm các:
- nhai kẹo cao su không đường
- ngậm kẹo không đường
- giữ nước
- ngậm đá bào
- uống nước trong bữa ăn
- tránh thức ăn khô, cay hoặc mặn
- nhai kỹ trước khi nuốt
- tránh rượu và caffein
- sử dụng máy làm ẩm không khí lạnh trong phòng ngủ của bạn
Sản phẩm làm giảm khô miệng
Bác sĩ cũng có thể giới thiệu các sản phẩm giúp kích thích tuyến nước bọt và giảm khô miệng. Bao gồm các:
- gel và các phương pháp điều trị tại chỗ khác, như kem đánh răng và nước súc miệng chuyên dụng
- phương pháp điều trị florua
- thuốc xịt mũi và miệng
- thuốc uống
Bạn cũng nên thực hiện các bước để giữ cho miệng sạch sẽ và khỏe mạnh nếu bạn bị khô miệng. Điều này có thể giúp bạn tránh các vấn đề về răng miệng và nhiễm trùng nấm men như tưa miệng.
Tưa miệng hay còn gọi là nấm Candida miệng, là một tình trạng nấm rất phổ biến xảy ra với tình trạng khô miệng. Bạn có thể gặp phải tình trạng nhiễm trùng nấm men này với tình trạng khô miệng vì cơ thể không sản xuất đủ nước bọt để loại bỏ vi nấm gây ra bệnh.
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đánh giá lượng nước bọt của bạn để xác định nguy cơ bị tưa miệng.
Báo cáo bất kỳ triệu chứng nào trong miệng của bạn kèm theo khô miệng. Tìm những thay đổi bên trong miệng, chẳng hạn như các mảng, vết loét đổi màu và các dấu hiệu của nướu và sâu răng.
Mẹo để vệ sinh răng miệng tốt
Các phương pháp để giữ cho miệng của bạn khỏe mạnh bao gồm:
- đánh răng hai lần một ngày bằng bàn chải lông mềm và kem đánh răng nhẹ nhàng
- dùng chỉ nha khoa và sử dụng florua hàng ngày
- gặp nha sĩ của bạn thường xuyên để làm sạch
- ăn sữa chua thường xuyên để tránh nấm men phát triển
Khi nào đến gặp bác sĩ
Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu tình trạng khô miệng diễn ra thường xuyên hoặc nghiêm trọng. Bác sĩ sẽ chẩn đoán nguyên nhân gây khô miệng của bạn để đưa ra phương án điều trị thích hợp.
Nếu bạn chưa có nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính, bạn có thể tìm các bác sĩ trong khu vực của mình thông qua công cụ Healthline FindCare.
Tại cuộc hẹn của bạn, bác sĩ của bạn có thể:
- xem xét các triệu chứng thể chất của bạn, bao gồm nhìn vào miệng để tìm nước bọt, vết loét, sâu răng và nướu, và các tình trạng khác
- hỏi về bệnh sử của bạn
- lấy máu hoặc làm sinh thiết
- đo lượng nước bọt bạn tiết ra
- tiến hành xét nghiệm hình ảnh để kiểm tra tuyến nước bọt của bạn
Điểm mấu chốt
Có nhiều lý do khiến bạn thức dậy với tình trạng khô miệng. Thói quen ngủ, thuốc hoặc một tình trạng tiềm ẩn của bạn có thể gây ra tình trạng này. Nếu bạn lo lắng, hãy đến gặp bác sĩ để tìm hiểu lý do tại sao bạn bị khô miệng. Bác sĩ của bạn có thể đề xuất một kế hoạch điều trị sẽ làm giảm bớt tình trạng này.
.jpg)
.jpg)
