Thật khó để nói thuật ngữ “hội chứng kìm kẹp tử thần” bắt nguồn từ đâu, mặc dù nó thường được ghi cho chuyên mục tình dục Dan Savage.
Nó đề cập đến sự giảm mẫn cảm của các dây thần kinh ở dương vật do thường xuyên thủ dâm theo một cách rất cụ thể - ví dụ như nắm chặt. Kết quả là, bạn sẽ gặp khó khăn khi lên đỉnh mà không tái tạo lại một động tác cụ thể đó.
Nó có thật không?
Hội chứng kẹp chết không được chính thức công nhận là một tình trạng y tế. Phần lớn bằng chứng trực tuyến là giai thoại, nhưng điều đó không có nghĩa là nó không tồn tại.
Một số chuyên gia tin rằng hội chứng kẹp chết là một tập hợp con của chứng xuất tinh chậm (DE), là một dạng rối loạn cương dương được công nhận.
Thêm vào đó, toàn bộ ý tưởng về việc dương vật bị giảm mẫn cảm do bị kích thích quá nhiều không phải là mới.
Kích thích quá mức dẫn đến giảm độ nhạy cảm ở dương vật không phải là mới. Nghiên cứu cho thấy rằng một người đạt được khoái cảm từ thủ dâm nhiều hơn so với các kiểu quan hệ tình dục khác có nhiều khả năng tiếp tục các thói quen sâu xa, bao gồm cả các kỹ thuật thủ dâm độc đáo.
Điều này dẫn đến một vòng luẩn quẩn trong đó một người cần phải tăng cường lực thủ dâm để chống lại sự suy giảm độ nhạy cảm.
Theo thuật ngữ của người thường: Bạn càng làm điều đó, dương vật của bạn càng tê liệt và bạn phải vuốt nhanh hơn và khó hơn để có thể cảm nhận được nó. Theo thời gian, đây có thể là cách duy nhất để bạn đạt cực khoái.
Nó có thể đảo ngược được không?
Không có nhiều nghiên cứu cụ thể về hội chứng kìm kẹp tử thần, nhưng mọi người đã báo cáo về việc đảo ngược hoặc chữa khỏi nó.
Theo thông tin trên SexInfo, được điều hành bởi Đại học California, Santa Barbara, có một số kỹ thuật có thể giúp bạn phục hồi mức độ nhạy cảm của mình trong quá trình kích thích tình dục.
Nghỉ ngơi một lát
Bắt đầu bằng cách nghỉ ngơi một tuần sau bất kỳ hình thức kích thích tình dục nào, kể cả thủ dâm.
Dễ dàng trở lại
Trong 3 tuần tiếp theo, bạn có thể dần dần bắt đầu thủ dâm trở lại, từ từ tăng tần suất. Trong 3 tuần này, hãy để những ham muốn tình dục của bạn dẫn đến cương cứng một cách tự nhiên mà không cần phải giúp đỡ.
Nghe có vẻ trái ngược với trực giác, vì việc giật mình là thứ có thể đưa bạn đến đây ngay từ đầu. Nhưng quá trình này sẽ giúp bạn học lại cách thưởng thức và tận hưởng sự kích thích.
Thay đổi kỹ thuật của bạn
Thay đổi kỹ thuật của bạn là chìa khóa. Nó không chỉ là nới lỏng lực nắm của bạn, mà còn thử các cú đánh chậm hơn, nhẹ nhàng hơn. Bạn sẽ cần thử nghiệm các cảm giác khác nhau để phá bỏ thói quen chỉ có thể thực hiện một số động tác nhất định.
Bạn cũng có thể thử sử dụng các loại bôi trơn khác nhau và kết hợp với đồ chơi tình dục.
Nếu bạn vẫn cảm thấy mình không còn nhạy cảm như trước sau 3 tuần, hãy cho bản thân thêm một chút thời gian.
Nếu những kỹ thuật này không hiệu quả và bạn đang ở trong một mối quan hệ, hãy trò chuyện với đối tác của bạn nếu bạn muốn một mũi tiêm khác mà không cần can thiệp y tế.
Nếu bạn có một đối tác
Trò chuyện với đối tác của bạn có thể giúp giảm bớt một số lo lắng của bạn về tình dục, đây là một vấn đề khác có thể ảnh hưởng đến ham muốn và chức năng tình dục.
Sau khi bạn đã nguôi ngoai chuyện thủ dâm, hãy thử thực hiện nó cho đến khi bạn sắp đến ngày, sau đó chuyển sang kiểu quan hệ tình dục khác với bạn tình của mình. Điều này có thể giúp bạn quen với cảm giác lên đỉnh với (hoặc cùng lúc với) đối tác của bạn.
Nó có thể là gì khác?
Nếu bạn chỉ có thể thoát ra bằng cách thủ dâm hoặc gặp khó khăn khi lên đỉnh, có thể có một vấn đề khác đang diễn ra.
Tuổi tác
Độ nhạy cảm ở dương vật của bạn có xu hướng giảm dần theo tuổi tác.
Testosterone thấp là một vấn đề khác liên quan đến tuổi tác có thể ảnh hưởng đến độ nhạy cảm của dương vật. Khi bạn già đi, cơ thể của bạn sản xuất ít testosterone hơn, đây là hormone chịu trách nhiệm cho ham muốn tình dục, sản xuất tinh trùng của bạn và hơn thế nữa.
Testosterone thấp có thể dẫn đến ham muốn tình dục thấp, thay đổi tâm trạng và khiến bạn kém phản ứng với kích thích tình dục.
Điều kiện y tế
Các tình trạng bệnh lý làm tổn thương dây thần kinh có thể ảnh hưởng đến cảm giác ở dương vật và khiến bạn khó đạt khoái cảm hơn.
Tổn thương dây thần kinh được gọi là bệnh lý thần kinh và nó thường liên quan đến một tình trạng khác, bao gồm:
- Bệnh tiểu đường
- đa xơ cứng
- Bệnh Peyronie
- Cú đánh
- suy giáp
Thuốc men
Một số loại thuốc có thể gây ra cực khoái hoặc xuất tinh chậm.
Ví dụ, tác dụng phụ tình dục từ thuốc chống trầm cảm rất phổ biến. Thuốc chống trầm cảm, đặc biệt là chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI), đã được chứng minh là gây ra cực khoái chậm và ham muốn tình dục thấp.
Một số loại thuốc cũng gây ra bệnh thần kinh, có thể ảnh hưởng đến dương vật. Chúng bao gồm một số:
- thuốc điều trị ung thư
- thuốc tim và huyết áp
- thuốc chống co giật
- thuốc kháng sinh
- rượu
Vấn đề tâm lý
Không có gì bí mật khi những gì đang diễn ra trong đầu bạn có thể ảnh hưởng đến những gì đang diễn ra giữa hai chân bạn.
Cảm xúc và tình trạng tâm lý của bạn có thể khiến bạn khó kích thích hoặc đạt cực khoái hơn. Căng thẳng, lo lắng và trầm cảm là một số phổ biến.
Nếu bạn đang gặp vấn đề trong mối quan hệ của mình, điều đó cũng có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn. Nó cũng có thể giải thích tại sao bạn có thể đạt được khoái cảm khi quan hệ một mình hơn là quan hệ tình dục với bạn tình.
Nỗi sợ hãi và lo lắng liên quan đến tình dục cũng có liên quan đến việc chậm đạt cực khoái và khó tận hưởng tình dục cùng bạn đời.
Một số tác nhân gây ra nỗi sợ hãi và lo lắng liên quan đến tình dục đã biết bao gồm:
- sợ bạn tình của bạn có thai
- sợ làm tổn thương đối tác của bạn trong khi quan hệ tình dục
- lạm dụng tình dục thời thơ ấu
- chấn thương tình dục
- một tôn giáo hoặc giáo dục tình dục đàn áp
Khi nào đến gặp bác sĩ
Nếu bạn lo lắng về tác động của thủ dâm đối với đời sống tình dục của mình, hãy cân nhắc liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc nhà trị liệu tình dục.
Bạn chắc chắn sẽ muốn có ý kiến chuyên gia nếu bạn:
- không thấy bất kỳ sự cải thiện nào sau khi thử các kỹ thuật để đảo ngược các triệu chứng của bạn
- tiếp tục bị chậm xuất tinh hoặc khó lên đỉnh với bạn tình
- có một tình trạng y tế, chẳng hạn như bệnh tiểu đường
Điểm mấu chốt
Thủ dâm không phải là một điều xấu. Nó hoàn toàn tự nhiên và thậm chí có lợi. Nếu bạn nghĩ mình có thể mắc hội chứng kìm kẹp tử thần, có nhiều cách để thay đổi thói quen đã đưa bạn đến đó.
Adrienne Santos-Longhurst là một nhà văn và tác giả tự do đã viết nhiều về mọi thứ về sức khỏe và lối sống trong hơn một thập kỷ. Khi cô ấy không tập trung vào kho viết để nghiên cứu một bài báo hoặc phỏng vấn các chuyên gia y tế, người ta có thể thấy cô ấy đang nô đùa quanh thị trấn bãi biển của mình với chồng và đàn chó kéo hoặc tung tăng về hồ để cố gắng làm chủ ván chèo đứng.
